在打台球之前最好先确定自己的主视眼，这样可以把主视眼落在出杆线路的上方来提高准度。许多人都认为打台球好像跟主视眼没什么关系，其实不然。以下是学习啦小编为你整理的打台球的主视眼详细介绍，希望能帮到你。
主视眼简介
什么是主视眼?简单来说主视眼就是你用来看事物的那只眼睛。从人的生理角度出发来说，每个人都有一个主视眼，可能是左眼，也可能是右眼。主视眼所观察到的事物会被大脑优先给接受。人的大脑习惯性利用主视眼的成像来分析和定位物体，主视眼由于运动多，身体内的营养补给获得的也多，往往发育的比副眼好。我们常常看到街上有些小孩在戴着眼镜，其中有一边是被布遮挡住的，其实这也是为了纠正副眼的严重发育不良，被遮挡的事主视眼。这样，副眼被迫承担起主视眼的责任，不断地观察分析事物，而这样身体内的养分也源源不断的补充，这样，经过时间的累积，副眼的发育不良的情况就得到了解决。
辨别主视眼
为了使台球准确性提高，我们要学会先辨别自己的主视眼是那只眼睛，这样才会提高你击杆的准确性。要辨别主视眼，除了去医院或是正规的眼镜店验光外，自己在家里或是办公室就可以利用简单的方法来辨别。
方法一
先选择一个目标物体，可以是一小水杯，也可以使一支笔，双手交叉虎口成三角形，透过这个三角形可以看到事前选择好的目标物体。分别遮住一只眼睛，单眼透过这个三角形区域，看能不能看到这个目标物体，如果能看到的话，这只眼睛就是主眼，不能看到的话就是辅眼。
方法二
平伸任意一个手的手臂并竖起一指，两眼通过此手指看两米以外的物体(就像瞄准一样，只不过是用两只眼睛)，然后闭上一只眼睛。如果你感到你竖起的手指的位置发生了变化，这个眼睛就是辅眼;如果手指的位置没有变化，这个眼睛就是主眼。
方法三
首先选定不远处(比如说2米左右)的一个小物体，取来一张A4纸，纸中间撕出半个拳头大的洞，将纸挡在眼前30CM左右，双眼能从洞中看到此前选定物体的时候，停住，眯上一只眼，此时你还能从洞中观察到该物体，换着眯上另 一只眼睛看看，是不是发现，一只眼睛能看见刚才的东西，另外一只眼睛 不能看见，那么，能看见的那只眼睛就是主眼，平时你观察物体的时候，大脑都是通过他来判定物体的空间位置的，另外一只就是副眼，有点留着备用的感觉。
打台球有什么好处
一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
五：与好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!
六：锻炼思维
每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。
七：腰好腿好身体好
想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。
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台球快速入门之如何运杆的技巧
很多的年轻人都喜欢打台球，当然打台球都希望能够快速入门。以下是学习啦小编分享给大家的关于台球快速入门之如何运杆，希望能给大家带来帮助!
台球快速入门一：如何运杆
预备!开始!这两句话好像随处可见，体现形式也经常变化，目的就是让人集中注意力调整自己到最佳状态。有的时候是直接说出来，有的时候是自己深呼吸，有的时候是闭目冥想几秒，有的时候是做几个准备动作，比如说打台球时的运杆。
有个朋友在打台球一段时间后问我：“你运杆的时候脑子里想什么?我每次在运杆和出杆过程中脑子里都是一片空白，出杆的时候眼前模糊不清，直到母球击出一段距离才能看得清母球。”
无论是查资料还是我自己的经验，运杆次数3-10次最佳，次数太少会没时间调整准备，次数太多会疲劳分散注意力。
运杆的目的
1、检查母球击打点
检查杆头是否指向想要击打的母球点位。运杆一定要有效，也就是当模拟出杆时一定要让杆头在靠近母球的位置停下来，如果在离母球1cm以外的距离停下来，那不是有效运杆，因为没有模拟出击球的位置。
2、检查击球线路
检查杆头击打白球后白球的运行线路是否是进球线路。PS：杆头击打白球不同点位之后白球的运行轨迹会在后面的课程中介绍，但如果是击打白球的中线(不加左右side)，那就看杆头的延长线是否是进球线就好了。
3、调整呼吸和节奏
运杆时保持呼吸平稳，也要保证运杆的节奏平稳，不宜过快也不宜过慢。过快会导致心率上升，处于不稳定状态，会影响出杆方向。过慢会分散注意力，没办法准确检查击球点和线路。
出杆前最后一次运杆在拉伸到临界点准备出杆之前，需要一个细微的停顿，这对发力和准度都很重要。具体停顿多久，是什么感觉，大家可以多看比赛视频，基本参赛选手每次出杆都会有停顿。然后自己再去体会一下就会明白了。
说到底在保证只是正确的情况下还想再提高准度和稳定性，所有努力基本都是朝着保持心率平稳，这与心率快慢无关，就是平稳，因为在进入状态肾上腺素分泌旺盛时心率也会上升，但上升后依然会保持平稳。
台球快速入门之如何运杆是台球快速入门的第四步，还想了解其它台球快速入门方法的教程如下：
台球快速入门二：找到主视眼
每个人都有主视眼，可能是双眼、左眼、右眼，主视眼的信息会被大脑优先接受，大脑会习惯性的利用主视眼的成像来分析和定位物体，往往主视眼会发育的更快，得到更多的养分补给。在打球前最好确定自己的主视眼，这样可以把主视眼落在出杆线路的上方来提高准度。
寻找主视眼的方法很简单，用手指指向参照物，不宜距离手指太远也不宜太近(太远或太近都会使得测试时的视觉偏差难以分辨)，10cm左右最好
1、用双眼正视手指，记住此刻和参照物的相对位置
2、闭上左眼，用右眼观察手指和参照物的相对位置
3、再闭上右眼，用左眼观察手指和参照物的相对位置
4、如果左眼右眼的观察结果的手指都有明显偏移，说明主视眼是双眼
5、如果左眼观察结果没有偏移，右眼观察的偏移很明显，说明主视眼是左眼
6、如果右眼观察结果没有偏移，左眼观察的偏移很明显，说明主视眼是右眼
注意事项
参照物不宜距离手指太远也不宜太近，太远或太近都会使得测试时的视觉偏差难以分辨，10cm左右最好
参照物宽度应与手指近似，太宽或太窄都会难以甄别偏移量
台球快速入门三：握杆方法与握杆技术
握杆是学习台球时很容易忽视的部分,握杆直接影响了准度,实际上对于击球准度是非常重要的一环。
一、握杆方法和原则
握杆手势:要保证握住球杆,虎口紧贴球杆,靠后的手指(无名指、小拇指)在运杆时要放松贴住球杆,保证运杆顺畅,随着球杆的运动而开合。
握杆力度:力量放松,不能用力过度也不能松开球杆,就像握鸡蛋或者吸水的海绵一样,保证不松不紧,其实大部分时候靠球杆和手指之间的摩擦力就可以顺畅运杆了,不需要用很大力量去握球杆。
二、握杆技术
1、食指中指无名指紧贴球杆
代表人物有Stephen Hendry,John Higgins
这种握杆技术要求手的虎口紧贴球杆以保证击球方向稳定准确,因为虎口的位置决定出杆的最终方向,如果脱离就有可能打不准。这种技术的优点是发力击球时更稳定,缺点是击球后的杆头随球前进的距离相对较短,对白球施加强力旋转的难度就更大。
2、食指中指紧贴球杆
代表人物有Mark Allen
其实使用第一种技术的选手都会在某些需要发力的时候不自觉的使用第二种技术,这样可以增加运杆距离来提高发力程度。下图是Mark Allen的一张特写。
3、中指无名指紧贴球杆
代表人物有Ronnie O'Sullivan
这种握杆需要注意的是由于我们潜意识认为中指和无名指力量较弱,所以会刻意的用中指无名指使劲握杆,这是没有必要的,因为带动球杆运动最主要的是摩擦力,这个力一般情况下并不需要特别大,所以在握杆力度上还是要保证紧贴放松就完全可以了。这种握杆技术的优点是无论在向后的运杆距离和向前的随球击打距离都比较长,更容易对母球施加较强的旋转(所以我们在看奥沙利文比赛时主持人总会感叹奥沙利文发力透彻,打出去的母球可以很滑),缺点是稳定性不如前两种那么高,需要持杆手的肘部和肩部以及身体重心非常稳定,才可以保证击球方向的稳定性。
4、经验小贴士
最后,每根球杆(九球杆除外)后面都会有一个斜面(上面贴有品牌标志),这个斜面在击球时朝上(正对手的虎口)最好,因为球杆在击球形变之后恢复原状的过程中(也就是球杆对母球施加作用力时)会有微小的左右偏差,这个偏差只有在斜面朝上时是最小的,所以斜面朝上可以保证我们的击打方向最准确的转化为母球的运动方向。虽然这个影响很小,但台球这个运动本身胜负就在毫厘之间,努力做到最好吧!
台球快速入门四：正确的击球姿势
如果想把白球打准，指哪儿打哪儿，必须要把身体调整到合理的姿势，首先要方向准确，其次要出杆稳定，这两个因素缺一不可。每一项运动都是全身肌肉的一次集体舞蹈，各司其职才能达到特定的目的，模仿的过程就是调整每一块肌肉的过程，调整的过程会比较痛苦，因为肌肉不协调，大部分时候会有一些肌肉互相较劲，直到可以顺利的协作。
下图是希金斯的一次击球动作分析，我们着重从手架、前肩后肩、运杆手的上臂肘关节和前臂、头部、重心和腿部这些方面来分析击球姿势。
身体各部位姿势
1、手架
最常见的手架方法是手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起(按照击打白球的点来调节杆头高度)，大拇指自然贴在食指上来驾杆，正常情况下击球需要注意手腕必须紧贴台面以保证手架和出杆稳定。
2、前肩和后肩
前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上，身体保证舒展，让前后肩达到稳定状态，并且后肩落在击球线路上以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上，这样才可以保证真正的击球线路和预想的线路相同。如果想保证击打线路(球杆运行线路)和击球线路(事先瞄准的线路)重合，就要保证手架、主视眼、后肩、运杆的肘部和运杆手还有球杆整体的平面和击球线路重合。
3、运杆手的肘部、上臂和前臂
出杆的稳定性直接决定于运杆手肘部的稳定性，肘部固定(前提是后肩也要固定住)，那前后运杆就不会产生左右晃动偏差，击球方向也就可以保证准确。在运杆手前臂垂直于地面时让杆头撞击母球是效果最好的，发力自然，出杆稳定。
4、重心
身体的重心落在击球线上支撑腿(支撑腿必须保持直立，弯曲会导致肌肉抖动从而影响出杆稳定性)前方的位置可以保证击球稳定性，重心不稳会间接的通过影响肩部和肘部位置影响到击球的稳定性。一般情况下支撑腿站在击球线上，通过和手架保持一条直线的方法，可以比较轻松的把重心调整到击球线路上。下图黄色区域为重心点。
5、呼吸和节奏
最后来还要说在身体姿势达到协调之后，再想提高准度和稳定性就需要调整运杆和出杆的节奏，还有呼吸和心率。多观察的朋友会发现高手的运杆出杆节奏是几乎不变的，稳定的节奏可以保证出杆匀速击球，可以保证心率稳定，从而减小误差，这也是一个高手曾经对我的指点，一语道破天机呀!
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中式八球是有中国特色的一种新式八球，和美式普尔八球规则一样，同时中式台球也有很多的入门技巧。以下是学习啦小编分享给大家的关于台球技巧之中式8球的入门技术，希望能给大家带来帮助!
台球技巧之中式8球的入门技术
1、左手放到球桌上，微微鼓起，食指和拇指扣紧，球杆放在拇指和食指交叉的位置。架手一定要稳。右手放在右脚的正上方，身体的重心主要放到右脚。
2、握杆不要太紧，不要像里或外翻。击球的时候身体前倾下巴在球杆正中间。左手不可以太直但也不要太弯，要自然放平。右手垂直于地面。手，脸，球杆要呈一条直线。
3、出杆的时候右手摆动的次数不要太多，3到5下就可以。出杆的时候要稍微停顿一下慢慢的拉回来，击打完目标球以后身体不要马上抬起来，要保持一个动作的完整性。
台球技巧之中式8球的杆法应用
1、母球的击球点
对于母球来说可以有无数个击球部位，但是对于母球的边缘我们是无法打到的。所以击球的部位是有一定的范围限制的。一般来说母球的击球部位主要有九个，分别是，中心，中上，中下，右，左，右上，左上，右下，左下。击球点如果太偏就会出现滑杆现象。
2、母球的运动与路径
击打母球击球点的不同会使母球产生不同的运动效果。撞中心上方时母球会顺着球杆的前方向上旋转，这就是上旋球。撞母球的中心位置母球先不旋转，滑行一段时间会向上旋转，这就是缓冲球。撞击母球的下方母球会先以逆旋转的方式滑行然后以无旋转的方式滑行最后再以上旋转的方式滑行，这是缩杆球。撞右侧时母球会以右旋转和上旋转的效果混合前进，撞左侧时则与右侧相反。
3、母球的发力
不同的发力对于母球的行使效果是不一样的。通常发力通透的选手出杆的瞬间球杆会很直的击打到母球，这样的话准度也会提高很多。出杆的时候由于速度很快，所以我们用肉眼是看不到偏差的，所以需要长时间以正确的姿势练习。
台球中式8球的赛事纪律
1、遵守赛会纪律，服从赛会安排;
2、每轮比赛开赛前10分钟，参赛选手需持身份证到检录处检录。裁判长宣布比赛开始后，5分钟未到场的选手被判负一局，10分钟未到场的选手视为弃权;
3、对当值裁判裁决有异议，当事者本人可找副裁判长、裁判长、仲裁委员会逐级申诉，但申诉需在判罚后双方选手下一击出杆前提出，否则不予受理。
4、比赛场地禁止吸烟，参赛选手禁止携带移动电话进入赛场;
5、男子选手比赛时必须穿着标准比赛服装(有领上装、马甲、深色长裤、深色鞋子，但不允许穿拖鞋、短裤);
6、女子选手着装要求：服装优雅、庄重，鞋子款式与全身装束匹配。
7、未经许可，比赛周期内，参赛选手、裁判员不得参加其他赛事和活动;
8、赛会期间严禁酗酒和任何形式的赌博行为;
9、比赛前，选手需向当值裁判出示身份证件，凭身份证参加比赛。不得冒名顶替参赛，一经发现立即取消参赛资格。
10、赛中严禁任何形式的假球行为，大赛组委会设立赛事打假委员会，打假委员会有权根据比赛进行情况、比赛录像、裁判员反映等线索，经集体研究后对假球行为进行裁决及处罚(裁决方法：按照少数服从多数原则)，一经认定，涉假人员将被列入“黑名单” 上报大赛组委会予以其相应处罚。
11、选手严禁佩带饰物参赛，佩带商业标识需经赛事组委会认可，且需在开赛半个月前向赛事组委会申请备案，赛事组委会有权决定大赛期间裁判员、参赛选手胸前标志内容及形式。运动员胸前自主商业标志原则上不能超过2块，标志佩戴申请由商业标志所属单位最迟在比赛开始前3天提交，标志位置由赛事组委会决定。
12、严禁任何违法乱纪和有悖道德伦理的行为。
13、违反上述要求者，将被取消参赛资格。
打台球的基本要素
1.手架
手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。
2.身体姿势
正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，(以右手持杆者为例)右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。
3.试杆
在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。
4.握杆
很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。
5.瞄准
很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。
6.出杆
手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形。
看过"台球技巧_中式8球的入门技术"的人还看了：
1.台球的基本打法
2.台球的核心击球技巧
3.打好台球的基本技巧
4.台球的基本技巧
5.台球基本技巧基本击球姿势及方法
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