导读： 最有效的土方法钓鱼 夏季钓鱼要注意防蚯蚓病 钓鱼是一种体育运动吗
垂钓是一项有益于身心健康的活动，被越来越多的人们所喜爱。那么，你知道最有效的土方法钓鱼是怎样的?下面学习啦小编带你了解一下吧。
最有效的土方法钓鱼
1、最有效的土方法钓鱼
一般到了立夏和芒种的期间,江河鱼塘的水草就会陆续长满了整个水面,将水面遮盖得严严实实。由于水草要向水中吸取氧气,水草生长时需要氧气,夜间它们不能进行光合作用,所以夜间鱼一般是不到水草中栖息的,直到第二天的清晨,鱼多数都到亮水中游戈寻找饵料和活动。所以夏天的早晨钓鱼多数都是钓亮水或水草边缘,而水草中是钓不到鱼的。
早晨太阳出来后一小时左右,这时气温就会不断的升高,鱼便开始逐步向水草下游动觅食,这时便可以钓草缝和草眼了。当然阴雨天和多云天气在水草边做窝还是优于亮水的,春、夏、秋总的来说钓草优于钓亮水。
2、钓鱼忌老窝久钓
在夏季选准一个窝点,持续垂钓数天,仍有鱼上钩,有时还上鱼较欢。但是在冬季就不同了,因为在该季节,鱼儿一般以小群分散,分别找到适 合和属于自己的水域(或叫领域)越冬,其活动和觅食极少,即使在阳光充足的天气里,也只在其领域附近活动。
因此,在此季节,选择好的窝点,钓上几个小时后 再无鱼上钩,说明此领域的鱼儿基本被钓完,就要立即转移到预先准备好的窝点上垂钓或轮钓。
3、钓鱼忌耐心不够
冬季野钓,一个最起码的要求,就是钓者要有耐心,这也是衡量一个人心理素质高低的重要标志之一。当选好钓点,投下适量的诱饵后,一般需 要1——2个小时,鱼儿才会慢慢开口咬钩。
如果钓者缺乏耐心,每个窝点钓一二十分钟,见无鱼上钩就走,其结果必然是收获欠佳。但话又说回来,若在一个窝点已 经钓了2个小时左右,仍然无鱼儿问津,就要当即立断,转移到其他窝点垂钓。
夏季钓鱼要注意防蚯蚓病
蚯蚓病蚯蚓是雌雄同体,自身有受精囊孔及卵,繁殖时卵产于卵茧中。垂钓者如吃了被卵茧污染的水和食物,会引起慢性腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症。蚯蚓还是多种病菌的宿主,当垂钓者被鱼钩等物划伤后,病菌会趁机侵入人体,引起各种疾病,尤其是蚯蚓常携带的革兰氏阳性短弧菌对人体危害最大,体弱多病者若感染后会危及生命。
此外,垂钓者若在有血吸虫的水域中垂钓,极易感染血吸虫,引起血吸虫病。
垂钓时经常闭目休息片刻,为了防止这些危害,喜爱垂钓的人们应加强自我保护意识,采取一些防范措施,如备一顶太阳帽,以便垂钓时遮挡阳光;垂钓时注意视力调节,经常向绿阴处眺望或闭目休息片刻。如出现前述症状应立即停止垂钓,及时就医。
接触蚯蚓后应仔细洗手,垂钓时还应注意卫生,不要在被污染或有血吸虫的水域钓鱼,接触蚯蚓后应仔细洗手,当手被鱼钩划伤后,应及时清洗消毒,并包扎好,以防各种病菌感染。
钓鱼是一种体育运动吗
高雅古朴的垂钓活动作为中华古老文明的一个小小侧面,历数千年而不衰,日益为广大人民所喜爱。
在内陆淡水水域开展垂钓活动由来已久,它起源于古代先民的生产活动,随着生活环境的安定和生活水平的提高,逐渐从生产活动中分离出来,成为一种充满趣味,充满智慧,充满活力,格调高雅,有益身心的文体活动。古往今来,人们都把钓鱼看作为一项有益于身心健康的娱乐活动。在古代很多名人、学者都喜爱钓鱼,虽然他们垂钓的目的不相同,但培养高雅的情趣是完全一致。如今,垂钓已经风靡世界。在大陆与台湾,这项有益于身心健康的体育活动也越来越受到人们的青睐,发展形势十分喜人。
钓鱼其实也是一种体育运动,不过要看是哪方面的,如果自己是想通过钓鱼来健身的话,那么肯定是不行的,钓鱼是可以陶冶情操的方法,钓鱼也是可以控制心智的,但是钓鱼不能健身,想要健身的话最好是做一些肢体锻炼运动,这样对于建设来说效果也是最好的。
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钓草鱼的最有效方法有哪些
垂钓是一种很适合养生的方式，经常钓鱼可以为人带来平静心情，有利身心健康。钓鱼于江河湖海,空气清新,阳光充足,噪音小,是养身保健的良好环境。草鱼大家都了解，那么钓草鱼的技巧你们又知道多少?以下是小编为你整理的钓草鱼的最有效方法介绍，希望能帮到你。
钓草鱼的最有效方法
1.浮草把钓法：
携带一卷超市里用的那种捆扎塑料绳(或者其它的细鸡网绳.废鱼线)，到达钓点后把割来的草，捆成拳头粗的小草把5--6捆，依次相隔50厘米捆在绳子的一头，在绳子的另一头捆上一块砖头或者石块，石块与草把之间的距离视水深而定，将捆好的石块和草把抛入钓点，石块沉底，草把要全部漂浮在水面上，这样草把就不会被风吹走，再割一些草扔到漂浮的草把上，一个固定的浮草窝就算做好了，后扔到草把上的散草，会有一部分顺风漂走，这不要紧，正好可以加快诱鱼上窝的速度。钓法基本上与前面说的大同小异，只是改变一下所钓的水层，饵钩入水30--40厘米就可以了，当然要把饵钩打到浮草的边沿最好是靠大水面的一侧。
2.立草捆底窝钓法：
在自己的钓鱼工具中，最好有一把能配套安在抄网把上的小镰刀头，把这个刀头拧到抄网把上就可以作镰刀用。到了钓点以后，可以用这把刀割一些岸边的草，把这些草捆成不是很大的草捆，在草捆的根部捆入一个半截砖或者石块，使草捆脚重头轻，抛入水中后可以直立在水底，每个窝抛入这样的草捆3--4捆(要是水面较小，2捆即可)。做这样的立草捆窝，最好选择水深2--4米的钓点。窝子打好后不要急于垂钓，要先调整好钓组，方法是：先在草捆窝的一旁找底，找到底以后，再根据你捆的草捆的高度，将浮漂向下移动，若草捆的高度是30厘米，那么浮漂就要向下移动40--50厘米，使钩在垂钓时要悬在立草捆窝的上方10--20厘米的水层。调试好钓组之后，要耐心等待，当发现窝中有碎草泛出或有草鱼星时，即可下钩垂钓。钓饵最好使用蟋蟀、蚂蚱、蜻蜓、大青虫等，如没有也可使用嫩玉米粒、南瓜花、嫩香椿叶、青菜叶、嫩芦苇芯等。只要窝中有鱼，会很快上钩的，浮漂晃动或小幅度上送，不要急于提竿，就等黑漂或横向大幅度移动时再提竿。这种钓法用手竿或矶竿双钩加漂钓都可以，但最好不要使用串钩，容易拉住草捆跑鱼或将草捆拉离窝点。用单钩或双钩都可以，关键是要使钩饵悬在草捆窝的上方20厘米以内的水层。这样即可以让鱼很容易找到饵钩，又不会使钩挂住草捆。
3.水库大窝抛竿钓法：
这种钓法简单适用又过瘾，是我最喜欢用的方法。把几十斤甚至百斤以上的玉米粒，摊在马路上让过往的车辆压一下，压裂纹而不碎即可，然后用水泡3--5天后把水倒掉再用曲酒拌一下，再拌入一些麦麸。(若把玉米粒煮熟更好)。然后到钓点后找好钓位，把拌好的玉米粒一次或数次打入窝点，窝子要打成长带状，离岸30--40米最好，用抛竿串钩或者炸弹钩挂玉米粒钓带状窝的两头，可连续出大鱼。我曾经在水库一次打入180斤料，三人连续钓7天，获草鱼.鲤鱼400多斤。特别是夜间，出的都是大鱼。
4.草兜底窝钓法：
准备几个装大苹果不会漏掉，但装鸡蛋却会漏掉的大眼网兜，到达钓点之后，割岸边的嫩草塞入网兜，将网兜塞满，如篮球大或略再大一些，每个网兜里仍然要装入砖块或者石块，以使草兜沉入水底。每个窝可抛入3--5兜。其它的方法与上面的草捆底窝钓法相同，不再重复。但草兜底窝比草捆底窝的优点是持续时间长。草捆底窝很快会被草鱼把草捆拉散，做一次窝最多只能钓一天，如果鱼多，连一天都坚持不了;但草兜底窝却不会散可以持续几天时间，很适合在水库连续钓几天时用这种方法。
5.底窝包食钓法：
这种钓法与包食底钓鲤鱼基本上一样，区别只是钓点选择和所用饵料略有不同。选好钓位之后，把配制好的窝饵打入钓点，待窝中有草鱼星泛出或水面有草鱼翻动时，即可下钩垂钓。饵钩的装钩方法是：先在钩上挂上麦粒、玉米粒、蚯蚓、商品草鱼钓饵等任意一种内饵，再在外面包上一层打窝用的饵，包好的饵钩如核桃大小，要将包料捏紧，饵钩入水时要尽量避免响声，入水之后外包料会很快溶散，挂着内饵的钩就就躺在溶散的包料上，很容易被鱼发现和吸食。而且这种钓法每一钩都有饵料续窝，不管钓多长时间都不用特意补窝。在此向钓友们介绍一两种底钓草鱼的窝饵：(1)颗粒饲料40%+麦麸20%+熟黄豆粉10%+玉米片10%+碎韭菜10%(或者碎香椿树叶)+酒泡小米10% (2)嫩玉米粒20%+碎大米.小米10%+麦麸20%+碎波罗皮20%+颗粒饲料20%+40度以下曲酒10%。
钓鱼的小技巧
1、既要善守，也要善走
垂钓中的守和走是相辅相成的。守钓的信心来自对鱼情的正确判断，然而选钓位时“吃一尝二眼观三”实属必要。守要有信心，走要有限度，走到好钓位就应该定居下来。
什么样的地方要坚定不移地守，什么样的地方要干脆、及时地走?总的来说，熟悉地形、鱼情、岸边地形差不多可守，反之多走;诱饵多而对路可守，单用蚯蚓为饵多走;静水多守，流水多走。
钓草窝时要走、守结合。水草密集，鱼也行动不便。到钓位选定一个主窝，下好饵、钓一会儿后再到别处走着钓是好钓法。特别是晚秋初冬水温不高，一个草窝往往只有那几条鱼，钓完一拨儿要等好长时间才会再来一拨儿，走钓是积极主动的进攻。如果辅以麝香米一类的药米打窝，来回走钓的话收获又会更上一层楼。
冬钓也要守走结合。在比较狭小的水体，可以以走钓为主。2003年元月在一个半封闭的水闸栅栏上方，单纯地用红蚯蚓和台钓线组，走着钓了20多天，收获不小且鱼普遍很大。不过这年的正月初五一位台钓高手和我在那里钓鱼，他用拉饵守钓一个钓位，收获比我的光蚯蚓走钓又好得多，只是没有我钓的大。由此又得到一个结论：如果钓位选择正确，冬钓应该以守为主。
此外，流水垂钓也要守走结合。流水守钓，诱饵以米类为主，钓饵倒不一定非虫饵不可。我们一般是早晚多用虫饵主钓鲶鱼黄颡，白天多用粘度较大、味儿较重的面饵主钓鲫鱼。
2、小鱼钓大鱼
钓手竿时，根据钓场情况，顺便用一根粗线绑上大钩挂条颜色鲜艳白亮的小杂鱼，扔到比较僻静的水里，常常会有出乎意料的收获。鲶鱼捕食小鱼，多是从鱼后面下口，钩子应从饵鱼的前部挂进、鱼腹和尾部之间挂出，钩尖向前;黑鱼和翘嘴鲌是从小杂鱼的头部开始咬起，钩子应从饵鱼的后部挂进，从头部和鱼背之间挂出，钩尖接近背鳍的第一根棘条并平行。
3、避风垂钓亦欣然
下风处是钓友们公认的好钓位。原因是下风处的溶解氧高、水体中的浮游生物和各种小飞虫多、风浪的异响和不平静水面可以干扰鱼的视力和听力，鱼更大胆。
下列几种情况下不宜钓下风。
冬季。冬季水体溶解氧本来就多，鱼对水体溶氧要求不高，所以并不稀罕下风处的富氧;水中的浮游生物本来就少，鱼到下风处也不会有多大甜头，何况由于风动环流作用，下风水面温度较低，那也不是鱼喜欢呆的地方。
面积大，水质较好的水库不会缺氧，浮游生物也少，下风处不会聚集很多鱼，反而是避风的库湾水底较软，浮游生物和水底生物都很丰富，能留往鱼儿。
大江大河中，由于水流的滚动，不会出现缺氧现象，钓下风只有自找麻烦。在避风处下钩，舒舒服服地看漂，何乐而不为之?
容易出现缺氧的水体，如果避风处有理想的深度和足够的水草，也能留住不少鱼儿。在水质较肥的鱼池，晴天的下午以后，浮游生物光合作用会使水体的溶氧增加，也不一定要钓下风。
4、对付杂鱼
比较好的方法是以饵避鱼法，用体积大或耐咬的钓饵垂钓。比如在大的江河，通常是用手指一样大小的青虫;也有用蚂蟥的，虽然它体积小，但是表皮极韧，小杂鱼拿它没有办法;更多的传统钓手则爱用粗大的蚯蚓垂钓，钓到多半都是大的——当然，此法和稍有水准的台钓者比，难以取得优胜。传统钓法钓有鳞鱼，大钩的钩尖上极粘且硬的一丁点儿面饵，外面用包饵能避小鱼也能钓小鱼。至于换位避杂鱼，也是个办法，不过不一定有效。小杂鱼多的塘子，可以说到处都多，用大量的、优质的饵诱来大鱼，自然能赶走小杂鱼。台钓手则是加大漂坠，让坠子打开(即能活动)并落到水底，无钩调平水，钓1~3目，小信号不提大信号提，这是所谓的钓跑铅或跑线钓法。
老人钓鱼的好处
1、钓鱼环境有益养生保健
江河湖海边的空气中氧气充足,经常呼吸新鲜空气,可引起人体各种相应的良好的生理反应;日光可使人获得健美的皮肤,红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后,可以增强皮肤和内脏器官的血液循环,促进体内的新陈代谢;城市噪音已构成环境的严重污染,经常到空旷恬静的水域钓鱼,幽静的环境能消除两耳的疲劳,有助于保持良好的听觉功能。
2、调节情绪，保持心理健康
钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。
3、有利锻炼头脑,提高记忆
垂钓又是用脑、手、眼配合,静、意、动相助而成的。垂钓之际,眼、脑、神专注于浮标的动静,不声不响,意在丹田,形静实动,它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能,都起到了积极作用。
经常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓,需要不断总结经验,如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等,经过归纳总结后,记录下来或装在头脑中,这对一个人的记忆力也是很好的锻炼。
据了解,垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血压患者,往往不能进行剧烈运动,也怕跌跤,并且遇事易急躁,一急躁,心脏跳动快,血压也陡然升高。通过钓鱼,不少人自我感觉良好,血压逐渐趋于正常。
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最有效的运动瘦腿方法
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想拥有令人羡慕的美腿不是一件难事，只是你要花费一些精力和时间了。让我们多多了解自己的腿部构造，你是什么类型的腿部?为什么会发胖呢?找到原因，自然也有药可解咯。
1. 了解一下我们的腿部肌肉构造。
可以看到我们腿部是由不同是肌肉线条组成，那有几个关键的肌肉你一定通过经常的运动才可以使其看着修长紧致哦。比如腿部前侧的股四头肌(股直肌，股中间肌肉，股外侧肌肉，股内侧肌)，腿部后侧的(股二头肌肉，半膜肌，半腱肌)，还有小腿的(比目鱼肌和腓肠肌)。脂肪型粗腿。基本上这种状况是由于摄入过量，消耗不足造成的，女性脂肪堆积点为手臂，腹部和腿部，那么如果你是梨型身材腿部脂肪必然会更加明显。主要体现在腿部前侧，内侧和外侧。这种类型的腿部，在保持固定的力量训练同时一定要加上30-60分钟有氧训练，配合合理饮食才可以事半功倍。
肌肉型粗腿。长期的摄入过高的蛋白质，或者固定的体育项目，还有不正确的训练动作造成的。所以这种腿型的人一定要在力量练习时遵循轻负重，多组数，多次数的重复性练习才好。
深蹲：
双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。如果腿部力量薄弱或膝关节有损伤，可以蹲到60度即可。最低幅度大腿不要超过地面水平线呼气抬起。每次坚持做12-15次就OK了。这个动作练习到腿部的前侧，后侧臀部还有臀部，建议腿部脂肪多的美眉多多练习。坚持3-4组即可。(适合脂肪型和肌肉型粗腿)
箭步蹲：
双脚站距与肩宽或略宽于肩，躯干挺直，保持腹部收紧，髌骨的对准2，3脚趾方向，膝关节无摆动，下蹲时膝屈90为最佳。吸气，躯干适度前倾，呼气抬起保持膝关节不超过脚尖。感受腿部前侧有收紧的感觉。此动作适合腿部前侧脂肪比较多的美眉们，坚持12-15次，3-4组即可。(适合脂肪型粗腿)
仰卧分腿：
腿部内侧练习仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气双腿向两侧分开，呼气双腿合拢。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。仰卧抬腿：
腿部前侧练习仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
坐姿勾脚尖：
坐在垫子上，双腿并拢勾起脚尖，慢慢伸直脚尖即可，这个动作可以练习小腿哦。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。侧卧抬腿：
侧卧身体保持一条直线，抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力，抬到身体仍然保持一条直线，慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。以上动作，你可以连续完成，也可以根据自己腿部现阶段的状态进行选择的练习，但是无论哪个动作，一定要坚持做到足够的数量，不要投机取巧哦。同时配合30-45分钟的有氧练习，如：跑步，游泳，自行车效果会更好哦!记住我们的身体永远不会欺骗我们，只是他们也在观察我们如何对待自己。
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