导读： 骑马对身体的好处一 增强沟通能力与质量 骑马对身体的好处二 学习瞬间的判断能力与克服恐惧的压力 骑马对身体的好处三 学习高明的"掌握"能力 骑马对身体的好处四 学习接受挫败培养优质EQ 骑马对身体的好处五 超越六度空间的全新视野
骑马对于很多人来说是一项可怕的运动，但是只要了解骑马的技巧，一切都变得简单起来了。那么骑马对于我们人体有什么好处呢?下面就让学习啦小编来告诉你骑马对身体的好处有哪些。
骑马对身体的好处一 增强沟通能力与质量
在成为一位合格骑士的过程当中除了身体的力行之外，最重要的是本身与教练之间的良好沟通，还有与马匹无形的接触沟通。
人与教练之间的沟通因为有共通的语言而显得容易，但是人与动物之间的沟通可就不是随便一蹴可及的。
对于不会言语而又如此庞大的动物，你需要学习如何让它觉得有安全感，必须了解它是否正处于紧张与不安，必须学会看懂它表情与身体每一吋所传达出的讯息，才能够进一步与它自然而安全无虞的相处。
在这过程当中(不止是骑在马背上)，你都必须让自己用“心”去传达语言，也因此自然更加强了在人与人之间用语言沟通时的心意与内涵，让沟通不只是语言的型态……许多的家长愿意将正值青春叛逆期的子女送去学习马术运动，这一个理由占了相当大的因素。
骑马对身体的好处二 学习瞬间的判断能力与克服恐惧的压力
有一句话叫做“恐惧是人生当中成功唯一的绊脚石”，我想这句话并不是要告诉大家不要恐惧，而是希望大家深入的了解事态的风险与恐惧真正的样貌，进而得到克服恐惧的理由与勇气。
对于一个未曾骑过马的人来说，上马的时候就开始恐惧，马忽然走两步会恐惧，当马不动了会更恐惧甚至崩溃大哭，因为他无法预测马的下一步动作，因为不了解而产生恐惧，因为恐惧而产生莫大无法排除的压力，这就是普遍存在于每个人心中的恐惧雏型，现在我们转个弯用一位受过专业训练的马术选手来谈这个原因。
以马术障碍选手来说，他必须具备超快的判断能力，敏锐的肢体语言以及沉着和勇气……，在分秒必争不容许丝毫的踌躇的比赛当中，选手必须再最短的时间判断出每一道障碍的方向以及高度和距离，几乎是在同一时间内运用最纯熟精确的肢体语言将指令传达给马匹，接下来便是必须克服在每一道障碍起跳时的一剎那马匹是否会拒跳的心里恐惧与障碍，完成十几道障碍的完美超越，也只是在短短的3-5分钟而已，台下看似简单精采的短暂演出，却是选手们不断的内外兼修数年才能够得到的珍贵掌声。
成功的果实来自于不断修习而得的准确判断力以及强大的抗压性格，而这一切都是在学习骑马的过程当中一点一滴累积而成……
骑马对身体的好处三 学习高明的"掌握"能力
你一直都在掌握着你的生活，还是始终被生活掌握着你 ? ，在现实的人生当中有许多人选择了逆势而为却不自知，而极少数人了解到顺势操作才能够轻易运筹帷幄，以最小的力量达到最大的效益。
在这里我想套一句钟教练经常告诫我们的话，他总是说 : "一匹马的体重随便都超过5-600公斤，你才几两重....如果你不懂得怎么顺着它的力量正确的操控，想跟它来硬的，门都没有! "，是的，我相信这句话只要是骑过马的人都能够深深的体会，学习掌握不同马匹的状态，进而正确使用力量与技巧驾驭马匹，在马术运动中是一大课题。在现实生活当中又何尝不是如此呢?
骑马对身体的好处四 学习接受挫败培养优质EQ
就某种阿Q的说法，成功其实没有什么了不起……因为一个成功只是无数挫败所堆积起的一个顶点而已，如果成功与挫败的比例为1:10，那么你真的需要先学习如何渡过挫败低潮，不会一时想不开……才有成功可言吧!
以个人的观察，经常可以发现骑马的人通常都有一种罕见的病状，我称之为~"下马症候群"，也就是说，许多人通常在骑完马之后，常常会出现垂头丧气，喃喃自语，比手画脚，然后不断的询问着每个人我刚刚的手部动作怎么了? 脚部动作如何如何.......这样的一种症状，其实说穿了只是因为每位骑马的人都在无形当中被激发了潜藏的进步欲望，但马匹又不是"机车"，它是活的动物，当然每天的状态都不一样，所以骑士们在骑乘过程中通常都会尝到许多挫败感，但也因为不断的挫败感以及旺盛的进步欲望，造就了每一位都能够发展出属于自己的一套EQ哲学让自己不断的自我成长。
骑马对身体的好处五 超越六度空间的全新视野
全世界有80%以上的人一生当中绝大部分都是以150 - 200 公分的视角在看这个世界，这样的习性演化出了一些索然无味的生活元素，包括差不多高度的桌子椅子，差不多大小的钞票，差不多空间的车子，还有每天在差不多陈设的办公室上班，差不多的在30岁结婚，甚至差不多都生1个小孩。
我并非试图想要告诉你骑马有多神奇能够增长你多少宏观的视野，但以我的亲身体验来说，它至少给了我个人许多超角度的启发，想象一下骑在马上癫波时地平在线是什么样的景象，你一定无法想象当马匹超越150公分障碍时的瞬间高度与速度所造成眼前所有景物全部呈现残影的画面，当人与马匹滞留在空中的一秒，地球彷佛静止运转的一秒，这样的感觉绝对前所未有，这种身体与灵魂的瞬间脱离，绝对超脱生活的惯性……
骑马对身体的好处有哪些
骑马对于很多人来说是一项可怕的运动，但是只要了解骑马的技巧，一切都变得简单起来了。骑马也是有很多的好处的。下面就让学习啦小编来告诉你骑马对身体的好处。
骑马对身体的好处
1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。
4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。
5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。
6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。
7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。
8、对内脏器官具有震动按摩之功效。
9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。
10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。
骑马的注意事项
一、携带物品简洁为佳
我们一般去骑马都是休闲野骑，很少有骑马穿越的，我们所带的物品无非是相机、手机等，所以我们尽量不背大包，背大包万一我们不慎跌落马下容易咯伤，另外如果你的骑马技术还不成熟，背包会成为你的累赘，平时可以打打42式太极拳放松自己的肌肉骑马更安全。
二、不要再马上做危险动作
不要在马上接听电话，就像我们开车一样不可以接听电话，因为一心不可二用，尤其我们新手骑马时，更不要在马背上脱衣服，因为马的视力有限，当它感觉到对它有威胁的动作或是声音时会保护自己，从而做出本能反应而伤害到你。
三、切忌马背上大喊大叫
如果你在马儿奔跑的时候大喊大叫，有两种可能会发生：第一种马儿认为你很兴奋，继而越跑越快。第二种马儿被你的叫声吓到了，那么后果就可想而知了。
四、不要独自骑马离队
我们第一次骑马，或是骑马技术欠佳的“骑士”遇到某些状况，有时候是无法控制的，所以不要一人前行。
五、请勿站在马PP后
1我们说过.马的视力范围有限，马儿只能看见在30度范围内立体的事物，超过这个角度所看到的都是平面的，你站在马儿的屁股后，它绝对看不见你，你稍有不慎，让马儿觉得有危险而嘹蹶子自保，那你可就遭殃了。 有些马屁还真是不能拍的。
六、时刻注意路况
不要认为马儿会为你选择好路，老马虽识途，但它们趋势近视眼，一旦遇到障碍物，它会自保而忘了背上还有你。其实骑马和同开车道理相似，速度越快，视野范围越窄，所以你要替他瞭望路面情况，及时掌握马儿的奔跑速度快慢。
骑马的安全保护措施
一、闪。马跑着跑着突然转弯，人没有准备被闪下来。有几个原因：
1.有个路口你没有给马明确的指示，解决办法：到路口处提前给马明确的指示。
2.路上有个东西让马害怕，马试图躲闪那个东西，如一个兽皮，形状怪异的东西，甚至一只破鞋等。解决办法：随时注意周围的情况。
3.马有闪人的毛病。解决办法：换一匹。所以这需要事先问好马的情况，最好又老手带领到了解马的情况的地方去。
二、路况。地上有坑、有洞，有拉的绳子，有陷的地方，石头多的地方，太滑的地方，都可能会造成马失蹄而落马，或者马急停而落马。
解决办法：到熟悉的地方跑，不熟悉的先将要跑的路线走一遍，要是这样的隐患要是太多就不适合奔跑。
三、马具。肚带断了，脚凳绳断会引起落马。
解决办法：事先检查马具，有没有要断的地方，检查马的肚带是否松，初学者可以让牧民马官帮着检查。有条件的当然准备自己的鞍具为好。
四、马。马有的时候也会主动伤人，比如踢人，咬人。
解决办法：千万别到马的屁股后面，因为他看不见，看不见他就会觉得危险，是种自我保护，你要从他看得见的地方走。还要注意有的马爱尥蹶子，这种马要离它远点。
马群跑的时候拉开距离，有的马不愿意别的马超过，又没有本事超过别人，就用挤、踢、甚至咬的办法，我就被咬过，实际上它是针对马不是对人，但是受害的往往是人。
五、突然性。新手往往会碰到这种情况：站在原地的马会突然奔跑或者突然受惊而落马。
解决办法：随时注意周围的情况，握住缰绳，不要太松，遇到情况能及时拉进缰绳从而迅速控制马匹。原因有可能是旁边有其它的马跑过来或者开始跑，因为马是群居动物，有群跑的天性，一匹马跑其它的马会毫不相让地跟跑，还有可能是周围有特殊的东西或声音出现而受惊或奔跑，马是很敏感的所以容易受惊，尤其是纯血马，阿拉伯马和其它含有这些血统的热血马种。
骑马保护自己安全的方法
1、骑马千万不要靠近马屁股，如果不遵守这一条，还没骑马就可能会受伤。一直说远离马屁股，但是经常看到很多人走过马的时候离马屁股太近。马看到有个东西晃悠就会认为你会伤害它，就本能的进攻踢人，其实是自卫反映，被踢伤的故事太多了。所以不要离马屁股太近。
2、头部最容易受伤，首先要保护头。近年，连过去的安全帽都不允许戴了，现在规定必须戴三点固定式的头盔。要选用和你的头形适合的这种头盔。每次骑马必戴头盔。
3、不要大呼、小叫。碰到敏感的马有可能使它受惊了出现危险，女生尤其要特别注意这点。
4、背心可以保护胸部、肋骨和内脏，有减震作用，且外表紧身、舒适、潇洒。选厚实、耐用的马裤，可以防止擦伤。靴鞋最好是长筒马靴，或者是高腰皮鞋，关键在要有不高不矮的后跟。高跟鞋和平底鞋都不行。特别是鞋底要光滑连续直到后跟，不能钉掌。鞋头最好附有钢板，可以保护脚不被踏伤。
5、脚蹬千万别踩得太深。踩进脚蹬太深是非常危险的。如果你踩得位置不对，千万记住要随时调整，因为这可是性命攸关的大事。
6、骑马时禁止戴各种装饰品和化装品。例如项链、耳坠和各种珠宝，因为这些东西很可能被缠住，使人受伤。这就象女机床工必须戴帽子，把长发都收到帽子里面去一样。
7、不要随意放开马缰绳。任何时候都不要放开马缰。上马的时候马缰绳一定要拉紧，相当于车的手刹，马不会挪动，然后再上马。还有，经常碰到休息的时候，不会骑马的就会随意的松开马缰绳，有很多人就是因为松开了缰绳，马跑了。俗话说的好“马缰在手，命在手”。
8、行走奔跑时也不要离马屁股太近。我有两个惨痛教训告诫我不要紧跟在马后面跑。我曾经有一次跟在一个哥们的马后面跑，他的马突然转弯，我的马也紧跟着转弯，太突然了我没有防备差点掉下来，用手使劲抓住马鞍没掉下来，但是把手指掰了又由于没有及时治疗落下了小残疾。
9、千万别在马上换衣服。在马上脱衣服是犯忌的，会导致马受惊摔下马来。
10、鞍裆、鞍板要适合马背，并且软硬适度，才不会伤及马背。每次骑马前都要检查蹬门，转动轴要常滴油，保持活动，防止生绣。
11、有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬。为预防人被套蹬，用安全蹬当然最好。蹬宽应比靴底宽2厘米，使脚能自由滑脱。肚带、扣带，俗称‘肚带根子’，最容易断掉，要经常检查，及时修理。
看过骑马对身体的好处有哪些的人会看：
1.马术有哪些专业术语
2.骑马的好处
3.打太极桩功的要求
4.女人运动的好处有哪些
5.运动给身体带来的好处
马术运动对身体的好处有哪些
马术运动是近年来较为流行的健身项目，它是一种在马背上进行的竞技项目。当然马术运动也有很多的好处。以下是学习啦小编为大家整理的马术运动的好处有哪些，希望你们喜欢。
马术运动的好处
1、增强沟通能力与质量
在成为一位合格骑士的过程当中除了身体的力行之外，最重要的是本身与教练之间的良好沟通，还有与马匹无形的接触沟通。
人与教练之间的沟通因为有共通的语言而显得容易，但是人与动物之间的沟通可就不是随便一蹴可及的。
对于骑马初学者来说，你需要学习如何让马觉得有安全感，必须了解它当时的状态，是否正处于紧张或不安，学会看懂它的表情与身体的每一个动作，才能够进一步与它相处。
在这过程当中(不止是骑在马背上)，你都必须让自己用“心”去传达语言，也因此自然更加强了在人与人之间用语言沟通时的心意与内涵，让沟通不只是语言的型态，许多的家长愿意将正值青春叛逆期的子女送去学习马术运动，这一个理由占了相当大的因素。
2、学习瞬间的判断能力与克服恐惧的压力
有一句话叫做“恐惧是人生当中成功唯一的绊脚石”，我想这句话并不是要告诉大家不要恐惧，而是希望大家深入的了解事态的风险与恐惧真正的样貌，进而得到克服恐惧的理由与勇气。
对于一个未曾骑过马的人来说，上马的时候就开始恐惧，马忽然走两步会恐惧，当马不动了会更恐惧甚至崩溃大哭。
你无法预测马的下一步动作，正因为不了解所以才会产生恐惧，因为人的恐惧无形中给自己造成了巨大的压力，这就是每个人心中的恐惧雏型。
以马术障碍选手来说，他必须具备超快的判断能力，敏锐的肢体语言以及沉着和勇气。
在分秒必争不容许丝毫的踌躇的比赛当中，选手必须再最短的时间判断出每一道障碍的方向以及高度和距离，几乎是在同一时间内运用最纯熟精确的肢体语言将指令传达给马匹。
接下来便是必须克服在每一道障碍起跳时的一刹那马匹是否会拒跳的心里恐惧与障碍，完成十几道障碍的完美超越，也只是在短短的3-5分钟而已，台下看似简单精采的短暂演出，却是选手们不断的内外兼修数年才能够得到的珍贵掌声。
成功的果实来自于不断修习而得的准确判断力以及强大的抗压性格，而这一切都是在学习骑马的过程当中一点一滴累积而成。
3、学习高明的“掌握”能力
你一直都在掌握着你的生活，还是始终被生活掌握着你，在现实的人生当中有许多人选择了逆势而为却不自知，而极少数人了解到顺势操作才能够轻易运筹帷幄，以最小的力量达到最大的效益。
一匹马的体重随便都超过5-600公斤，你才几两重,如果你不懂得怎么顺着它的力量正确的操控，想跟它来硬的，门都没有。
只要是骑过马的人都能够深深的体会，学习掌握不同马匹的状态，进而正确使用力量与技巧驾驭马匹，在马术运动中是一大课题。在现实生活当中又何尝不是如此呢?
4、学习接受挫败培养优质EQ
就某种阿Q的说法，成功其实没有什么了不起，因为一个成功只是无数挫败所堆积起的一个顶点而已，如果成功与挫败的比例为1:10，那么你真的需要先学习如何渡过挫败低潮，不会一时想不开,才有成功可言吧!
以个人的观察，经常可以发现骑马的人通常都有一种罕见的病状，我称之为“下马症候群”，也就是说，许多人通常在骑完马之后，常常会出现垂头丧气，喃喃自语，比手画脚，然后不断的询问着每个人我刚刚的手部动作怎么了?脚部动作该怎么做?这样的一种症状。
其实说穿了只是因为每位骑马的人都在无形当中被激发了潜藏的进步欲望，但马匹又不是“机车”，它是活的动物，当然每天的状态都不一样。
所以骑士们在骑乘过程中通常都会尝到许多挫败感，但也因为不断的挫败感以及旺盛的进步欲望，造就了每一位都能够发展出属于自己的一套EQ哲学让自己不断的自我成长。
5、超越六度空间的全新视野
全世界有80%以上的人一生当中绝大部分都是以150-200公分的视角在看这个世界，这样的习性演化出了一些索然无味的生活元素，包括差不多高度的桌子椅子，差不多大小的钞票，差不多空间的车子，还有每天在差不多陈设的办公室上班，差不多的在30岁结婚，甚至差不多都生1个小孩。
我并非试图想要告诉你骑马有多神奇能够增长你多少宏观的视野，它至少给了我个人许多超角度的启发，想象一下骑在马上癫波时地平在线是什么样的景象。
你一定无法想象当马匹超越150公分障碍时的瞬间高度与速度所造成眼前所有景物全部呈现残影的画面，当人与马匹滞留在空中的一秒，地球彷佛静止运转的一秒，这样的感觉绝对前所未有，这种身体与灵魂的瞬间脱离，绝对超脱生活的惯性。
马术运动的注意事项
1.永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。
2.上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
3.选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。
4.正确的骑马姿势是脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
5.上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。
6.不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。
7.不要在马上脱换衣服(或晃动其他物品)，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。
8.生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。
马术运动前的准备工作
1.容易掉落的物品妥善保存，比如手机、相机、钱包等随身物品 。
2.必须按照规定着装(请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳)方可骑马。
3.精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿骑马。
4.骑马前先要扣紧肚带，防止马鞍滚转(这点要非常注意，以保安全) 。
5.上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。
6.上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。
7.下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。
8.骑马的姿式是握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。
9.操纵方法是两手紧提马缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳。
10.骑马时候不要在马上打伞，防止惊了马。
11.请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离;同时严禁与他人竞马。
12.骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠的太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。
13.骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。
14.马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。
15.有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。
16.摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。
17.非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。
18.野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。
马术运动的穿着
1、最简易的马术装备
入门款马裤一条。第一次骑马，入门装备推荐推荐理由，头盔和马护腿一般马场都可以借用，只要没有洁癖，同学们可以将就着用马场的。如果只是体验，偶尔的骑马可以用普通运动鞋代替(最好是皮质的，马儿会感觉更舒服)。
但去马场最不能省的是自带马裤，如果穿牛仔裤或者非棉质的其他裤子，会让马儿感觉非常不舒服;而穿普通的宽松棉质裤子，骑行一个小时候，自己会被摩擦的非常不舒服。这条马裤我自己有一条，平时穿着也可以，搭配长筒靴子(不一定是马靴)，也可以。
2、最亮的搭配装备
马术帽+POLO+马术袜+马裤。推荐理由是戴上马术帽，穿着马术POLO，加上马术袜，会让MM成为马场最时尚最亮丽的风景线。
3、最科学的骑士装备
头盔+马裤+中筒马靴+手套。推荐理由是穿上马靴，整个人显得更加专业，推荐中筒而不是长筒马靴，主要是可以平时穿着，搭配瘦身裤或者牛仔裤很帅气。
4、最无敌的完全装备
头盔+POLO+防护背心+马裤+马术袜+长筒马靴+手套+骑士头盔包。推荐理由是剽悍的装备，在马场认识的一个常常骑马的记者姑娘是这么穿的。
看过马术运动的好处有哪些的人会看：
1.骑马对身体的好处有哪些
2.马术基础知识
3.马术有哪些专业术语
4.骑马的好处
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练泰拳对身体的好处都有哪些
泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，练习泰拳有着很多的好处。以下是学习啦小编为大家整理的练泰拳的好处，希望你们喜欢。 练泰拳的好处 1.促进腿部肌肉增 很多研究指出，生长荷尔蒙对增肌过程是非常重要，透过训练腿部肌肉，可以刺激更多生长荷尔蒙的释放。而脚部训练在泰拳中是相当重要的，因此我们可以透过泰拳使生长荷尔蒙
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学习柔道对身体的好处有哪些
柔道是一种活用智慧、借力的，运用肢体的活动去做有效的配合，而将对手制服，是一项于他人共享荣誉的修养运动。下面是学习啦小编为大家整理的学习柔道的好处。欢迎阅读! 学习柔道的好处 1、增加自己本身协调能力 2、提高心肺功能,增强免疫能力 3、有减肥的功效 4、有能自我防身的好处 5、身材有线条 更进一步说，柔道更是一种注意力、精神力、耐劳性及自尊荣耀感、坚忍信念的一项训练，依照体重
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小孩打羽毛球对身体的好处介绍
羽毛球是一项国际性的运动项目，练习打羽毛球的小孩很多，那么小孩打羽毛球对身体有哪些好处呢?下面学习啦小编给大家介绍关于小孩打羽毛球对身体好处的相关资料，希望对您有所帮助。 小孩打羽毛球好处介绍 放松颈椎脊椎 小孩坚持打羽毛球的好处非常多，大家都知道的就是能缓解视力疲劳，并且在打羽毛球的时候还能放松颈椎脊椎。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案
