盲人柔道是专门为视力障碍运动员所设立的运动项目。下面就跟着学习啦小编一起来详细的看看吧。
盲人柔道
据视力损伤程度分为3个级别，共同参加比赛。参赛的视力障碍运动员，最低标准应符合最佳已矫正视力低于0.1或视野小于20度。根据运动员的体重进行设项，分13个级别进行比赛。
盲人柔道项目特征
盲人柔道是专门为视力有障碍的运动员设立的项目。比赛分为男、女个人赛和男、女团体赛。该项目使用的规则、场地、比赛形式与健全人柔道基本相同。区别在于，在运动员预备动作时要提前相互提拉住对方的衣襟。这项运动的形式适合于盲人身体功能障碍的局限，易于在盲人体育运动中推广。盲人柔道运动非常具有观赏性，充分体现了盲人运动员身残志坚的拼搏精神。有人说：“盲人柔道项目是盲人唯一可以与健全人抗衡的项目。”
盲人柔道历史沿革
编人柔道(英文“Judo”)，是根据健全人柔道运动演变而来，是专门为视力有障碍的运动员设立的项目。
1988年，在汉城举行的第8届残疾人奥运会上，盲人柔道第一次被列入正式比赛项目，当时只有开展这个项目较早的日本、韩国等七八个国家参加该项目，并且只有男队参加了比赛。2004年，在雅典举行的第12届残疾人奥运会上，女子盲人柔道作为正式项目被列入比赛。
目前，盲人柔道运动的世界大赛除残奥会以外，还设有世界盲人柔道锦标赛，每两年举办一次。1980年国际盲人运动协会(IBSA)成立，其宗旨是组织和发展盲人的体育活动。目前，已有60多个国家和地区成为该组织的成员。这些国家和地区每年都举办盲人柔道锦标赛，以及各种邀请赛。 国际盲人运动协会(IBSA)的成立，积极地推动了盲人柔道运动的发展。雅典残奥会盲人柔道比赛有29个国家和地区的120名运动员参加。
2004年，雅典残奥会盲人柔道比赛中，我国女子选手薛兰梅夺得70公斤级比赛的冠军，男选手王云峰在73公斤级的比赛中名列第一。
盲人柔道场地设施
比赛场地
盲人柔道的场地大小与健全人的场地相同，与国际柔联的规则要求一致。比赛场地必须设在有弹性的地板或台上，最大为16米×16米，最小为14米×14米，比赛区最大为10米×10米，最小为8米×8米，比赛必须用塌塌咪或类似塌塌咪的合适的材料铺设，颜色通常为绿色。比赛区包括1米宽的危险区，危险区通常为红色。在危险区外有不小于3米宽的安全区，比赛区与安全区四周平行。不允许两个场地共用一个安全区，两区之间间隔2米。
比赛器材
(1)比赛时，运动员所穿的柔道服应符合国际柔联的有关规定。
(2)所有B1级的运动员都必须在两个袖子的外边缝上一条直径为7厘米的红色的圈环。圈环的中心必须位于运动员肩膀以下约15厘米处。如果选手同时是聋人，则要将一条直径为7厘米的明黄色圈环置于其柔道服背部号码布的右上方。
(3)比赛者所系腰带宽度不得小于5厘米，长度须保证在绕腰一周系好后，各端仍留有20~30厘米长的富余。
盲人柔道运动员分级
在残疾人奥运会的竞赛组织工作中，对参赛运动员进行医学功能分级是竞赛工作必不可少的一部分。根据运动员的功能能力进行系统的医学功能分级，是残奥会有别于奥运会的一个重要特点。进行医学功能分级的宗旨在于维护体育的公平竞争原则，提高残疾人体育运动的竞技性和竞争性。通常情况下，在比赛之前对参赛选手进行分级鉴定。
运动员分级标准
在残疾人奥运会的任何项目中，只要涉及盲人运动员的医学功能分级，均为3个级别且级别标准相同。具体标准如下：
B1级：双眼无感光，或仅有光感但在任何距离、任何方向均不能辨认手的形状。
B2级：视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5度。
B3级：视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5度小于20度。
运动员分级检测规定
进行医学分级检测时，测试的视力应为最佳已校正的视力。凡使用隐形眼镜或其他视力校正镜的运动员，在检测时均应配戴。
运动员只有符合具体的比赛分级要求及已设定的国际级别才有资格参加残疾人奥林匹克运动会。部分根据相关规定已经进行了医学功能分级检测并获得永久分级确认资格的残奥会运动员，可直接参加竞赛而不需再接受医学功能检测的复查。但是多数的运动员需要在赛前和比赛过程中接受医学功能分级检测的初检和复检。
残奥会盲人柔道运动员视力参赛标准
盲人柔道运动员根据视力程度分为B1、B2、B3三个视力等级，三个等级共同参加比赛。参赛的视力障碍运动员，比赛按照柔道竞赛规则和盲人柔道特殊竞赛规则执行。
其他规定
盲人柔道运动员可以同时是聋人。
盲人柔道竞赛规则要点
执行规则
(1)执行国际柔道联合会规则。
(2)执行国际盲人柔道规则。
抽签
(1)比赛前一天进行各级别的抽签。
(2)各代表队最多可派2名代表参加抽签。
称量体重
(1)参赛运动员于赛前2小时称量体重。
(2)在正式称量体重前1小时允许运动员使用正式称量体重的秤进行试称。
(3)正式称量体重时，点名运动员只能有一次称量机会。
(4)称量体重时，运动员必须随身携带医学分级卡片。
(5)称量体重时，检查比赛服装;每名选手应有两套柔道服接受检查。
引导
(1)比赛开始前参赛队员的教练员将其领到比赛场的安全区外，由副裁判员将运动员领进比赛区比赛开始时的位置，在运动员腰间系好带子;比赛结束后，由副裁判员将运动员领到安全区之外交给教练员，由教练员将队员带出场外。
(2)在安全区外，在运动员比赛开始时所站的位置后面，为每个参赛者的教练员设置一把椅子。
(3)每场比赛结束后，主裁判员需要领着获胜队员到记录台检查记录表，确认正确得分。
比赛时间
(1)每场比赛男女均为5分钟。
(2)在离比赛结束还有1分钟、30秒时，计时员必须用可听得见的声音宣布“离比赛结束1分钟”、“离比赛结束30秒”。可听得见的声音指有别于比赛结束信号的声音。
竞赛规则
(1)运动员由两位裁判员领进场地，两位裁判员站在主裁判员侧方行礼，然后回到各自位置。
(2)运动员到达各自位置后，主裁判员让他们举起双臂试抓握对方一次，然后将胳膊放在身体两侧。
(3)如果是B1级运动员，裁判员准许他可先将一只手搭住对方。
(4)在主裁判员宣布“开始”前，双方运动员的脚不允许移动。
(5)由于参赛运动员是盲人，所以裁判员的判决(尤其是结束时)除了做出相关的手势外，还必须作出口语判决。如比赛结果白方获胜，就应在做手势的同时要用术语判定“白方”获胜。
(6)比赛中如果运动员都是聋人，裁判员可以在运动员手掌上划写代表犯规、暂停或者取胜的符号。
(7)比赛的开始：鞠躬以后，比赛双方靠近，距离一臂长度，把各自的右手放到对方的左手上，让他们掌掌相贴(注意：右掌向下，左掌向上)，主裁判员宣布“Hajime”;如果是盲聋运动员，主裁判员在双方肩膀轻拍一次，宣布比赛开始。
(8)如果喊“matte”，裁判员需要在盲聋队员的后背或肩膀上拍两次，表示暂停比赛。
(9)当一个运动员施投技或寝技成功时，主裁判员要在盲聋队员肩背上拍两下暂停比赛，然后宣布得分。
(10)eakomi(固技开始)时，正常情况下，由裁判员立即在比赛的盲聋队员的一只脚上挤压一下来表示。
(11)喊“Toketa”(固技解脱)，一般情况下，是裁判员在盲聋队员脚上挤压两下来表示。
(12)当裁判员喊“sono-mama”时，主裁判员的一只手要在盲聋队员的头上，然后松开;但在裁判员喊“yoshi”(开始)之前必须放回到原来的位置，当裁判员喊“yoshi”时，立即把手从该队员的头上拿开。
(13)当队员分开时，要告诉盲聋队员得分情况，暂停比赛;主裁判员在得分运动员的手掌上写K,Y或W(K-科卡，Y-有效，W-瓦扎里)，用这样的方法告诉得分队员的得分。
(14)告诉运动员员受处罚时，要拉起他的手，在手背上写一个S，C或“K”以告诉盲聋队员受罚情况。
(15)消极处罚的信号是主裁判员拉住受处罚的盲聋运动员的手，使他手掌伸直，掌心向下，然后主裁判员用手做圆形动作摩擦盲聋运动员的手掌。
其他特殊规定
(1)如果一个比赛者的柔道服不符合规定，主裁判员必须令其在最短的时间内换上符合规定的柔道服。
(2)柔道服必须洗净、干燥，不得有难闻气味;手指甲、脚趾甲必须修短;个人卫生必须达到高标准;长发须束扎起来。
(3)每个级别至少应有两名运动员参赛，如该级别少于两名运动员时则取消该级别比赛;如一个级别仅有两名运动员时，则进行一场比赛，争夺金、银牌。如果一个级别有三名运动员参赛，将采用循环赛制比赛。
盲人柔道观赛礼仪
盲人柔道属于重竞技比赛项目，这项运动本身非常具有观赏性。这种人与人搏击的体育项目比单纯展示人体自身体能素质的比赛更能让观众兴奋起来。因为其中除了力量之外，还包含了大量的应用技巧;选手们除了需要具备强健的体魄，还需要有非常清晰的战术思路。观看选手如何制服对方、控制对方正是这项运动最吸引人的地方。
盲人柔道规则繁复，而且较之其他运动项目更注重选手间的礼仪。开赛前双方选手要互相致礼，比赛过程中也要遵守严格的场上规则。从以往比赛的获胜者看来，那些获胜者不单在技巧上取胜，他们更有让对手尊重的职业品质。观众的加油无疑是对选手最好的鼓励。但内行看门道，外行看热闹，要是在一场高手对决的比赛中，丝毫没看出比赛的精彩所在，乱喊好甚至叫倒好，实在是大煞风景的一件事。倒地的选手未必就是输家，进攻猛烈的一方未必就占上风。另外由于盲人柔道是专门为视力障碍的运动员设置的比赛项目。在比赛中选手看不到裁判员所做的判罚手势，他们主要是依靠听觉。所以在观看盲人柔道比赛时，除了为运动员加油助威以外，在裁判员宣判时要保持安静，以免影响运动员比赛。
美国盲人柔道
柔道是武功家族的运动之一，不同性格、不同民族、不同体质的人，包括残疾人在内都可以参与。以强调快步和力量的运用来摔倒对手的柔道，正在盲人和弱势群体中普及开来。
柔道起源于柔术。19世纪，一位名叫嘉纳治五郎的日本人，从柔术中吸取精华，创造了柔道。嘉纳治五郎以前的柔术教练和对手起初对他的新武术形式表示怀疑。然而，1882年，他的一位前任柔术教练来拜访他时，情形发生了变化。那天，22岁的嘉纳治五郎封住了教练的每一个步伐，再利用新创制的一系列摔打动作进行反击，他几次将教练摔倒在垫子上。对这种新颖的搏击形式佩服得五体投地后，教练对嘉纳治五郎说："从现在起，你做我的老师，我向你学习。"
嘉纳治五郎不仅在日本普及了这项运动，还把它向全世界推广。1964年，也就是他逝世26年后，柔道成为奥运会比赛项目。随着进一步普及，柔道比赛1988年进入残奥会，从此一直保留在竞技项目中。
柔道，从俱乐部到国家级联赛，在所有技术层面上，给选手提供了比赛机会。针对男女、儿童有不同的级别划分。由于它花钱不多、终年不断、不分性别年龄，因而成了老少皆宜、喜闻乐见的运动。
训练课通常从严格的热身运动开始，包括丰富的软体操。尽管大多数盲人学员能独立进行热身锻炼，但是当活动膝关节时，明眼学员的协助还是十分有用的。
热身结束后，教练示范一个柔道摔打动作，接着要求他的学员们结成搭档，在彼此身上练习这个动作。如果课上有盲人学员，教练就会在他身上施行该动作，让他获得实地感受。然后，那学员和他的同伴结队开始练习摔和被摔的一系列重复动作。课间休息时，学员们如果得到允许较量的机会，练习通常相当激烈，这是模拟真实比赛气氛最好的方式。
在地方和全国柔道联赛中，盲人、低视力运动员和明眼人同场竞技。比赛中，明眼人并不占有明显优势，所以比赛规则很少修改。只是柔道的多种晃、遏、锁等技巧都需要在进攻者强有力地抓握对手时施展，所以在进攻前必须安全地抓握对手，这一规则的建立保证了柔道对盲人更友好。
美国的一位全盲柔道世界冠军是洛杉矶的林恩·马宁。1978年，他在一次枪击中失明。不到一年后，他开始定时参加柔道训练课，接着进入一所开设柔道课程的学院学习。1980年林恩参加柔道联赛，同明眼对手的第一场比赛以他的胜利结束。随后，在联赛的磨练中，他的进步神速，逐渐成长为一名世界级柔道健将。1988年，他代表美国队参加了汉城残奥会。在1991年荷兰举行的世界赛上，他夺得盲人柔道世界冠军，美国奥委会授予他该年度的盲人男子运动员称号。他还赢得1991年在意大利举行的盲人柔道比赛的第一个世界杯冠军。1992年在巴塞罗那残奥会上，他夺得银牌。现在林恩·马宁已经退役，在当地一家盲人协会训练盲人和低视力柔道学员。
柔道场上也不乏盲人女性的身影。加州的蒂娜·托马斯25岁开始柔道生涯，既和盲人也和明眼对手同场竞技。每当她穿上用腰带系着的两片式比赛服，走上垫子投入比赛时，她都热血沸腾，为有向社会展示盲人潜能的机会而感到自豪。
在美国，柔道在盲人中很普及，原因除了这是一项竞技运动，还有就是可以保护自己。在犯罪率居高不下的现代社会，盲人独立外出，常常成为犯罪分子袭击的目标。学会了柔道的盲人，可以大大减少受害的程度，提高生存的几率。一位盲人妇女在公共汽车站候车时，一个心怀叵测的陌生人上来搭讪，她果断使用柔道技巧，打退了那个人，保护了自己。这则故事在盲人界传为美谈。
现在，柔道作为竞技、健身、防卫完美结合的运动，在林恩·马宁、蒂娜·托马斯的倡导和许许多多盲人的实践中，正在美国盲人圈里获得更大的发展。
中国盲人柔道奥运金牌
2004年9月19日，来自山西的王云峰19日在雅典残奥会盲人柔道男子73公斤级决赛中战胜巴西选手，获得金牌。这也是中国选手参加残奥会历史上获得的第一枚盲人柔道金牌。
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柔道运动员训练为什么要周期化 柔道“之父”嘉纳简介
柔道运动员的训练一般都会要采用“周期化”的形式，其他的比赛也会有这样的特点。那么柔道运动员训练为什么要周期化?下面学习啦小编带你一起了解一下吧。
柔道运动员训练为什么要周期化
周期化概念的基础是;要持续保持柔道运动员高峰期状态或最佳成绩是不可能的。如果训练方法正确，教练员可以让柔道运动员维持一段时间的最佳竞技状态，但最终还会过去。运动员需要休息并重新“充电”，然后，再次重复前个周期，如可能，他们会更上一层楼。
周期化需要过程，以便使柔道运动员在全年重大比赛时处于最佳状态并发挥出最好成绩。
柔道运动员在其职业生涯中要经历4个阶段：1)初级阶段;2)中级阶段;3)高级阶段;4)顶级阶段。
在初级阶段，比赛不是训练的主要目标;而只被用来作为激励柔道运动员的手段并为教练员提供其训练结果的反馈信息。与高级和最高级阶段相反，它不是柔道的最高目标。事实上，在本阶段，如果过分强调比赛的重要性可能导致运动员早期的成功，但是随后会终结他们的进步。从某种程度说，应该在中级阶段的第二部分引入周期化，而在高级和顶级阶段，周期化是必不可少的。
如何形成训练周期呢?(这是周期化的原型，是前苏联专家马特维耶夫在50年代末提出并经过近30年多名教练员在众多体育项目中总结发展而形成的)。周期化训练的最基本指导原则是给予训练负荷和内容以特色，特别是训练负荷。
训练负荷是训练量和训练强度的结合。过渡期之后，准备期随之而来，此时训练量和训练强度较低。在准备期中，柔道的训练量和训练强度呈逐渐增加趋势，而训练量相对开始增加较快。在准备期后半段，不能同时增加训练量和强度;因为进一步增加训练强度势必降低训练量。其基本观点，是在准备期结束前，即比赛期开始时要使训练强度达到最大值。在比赛期，训练量和训练强度接近最大值：随着训练强度的提高，训练量要相应降低，反之亦然。伴随着每次柔道比赛的来临，训练量降低而强度要提高。赛后，这种趋势反转。重大比赛前的显著特征是强度增加到最大值、柔道训练量大幅降低，从而使总负荷减少。在过渡期，训练量和强度都将降到最低水平，使运动员有机会恢复前期紧张的情绪并为下个训练和比赛周期做好准备。
随着柔道运动员向各阶段的转变(牢记：初级阶段、中级阶段、高级阶段、顶级阶段)，柔道训练内容也逐渐发生变化，即由一般性和专门性组成的混合型练习向专项练习转变。在全年训练计划中，我们也可以看到这种趋势：准备期开始时，一般性练习相对占较大比重。随着柔道比赛期的临近，专门性练习所占比重逐渐增加。我们经常发现，随训练量增加，在准备期的大部分时间里，一般性练习的实际总量并没有降低，百分比的降低被训练量的增加所抵消。在柔道比赛期，一般性练习的数量降到最低点。在过渡期，专门性练习几乎没有。
这就是为什么柔道运动员训练要采用周期化的原因，一切柔道训练都是为比赛做最好的准备。
柔道“之父”嘉纳简介
一八六零年，柔道祖师嘉纳治五郎生於日本神户奈特。他的父亲出身於名门生源寺家族，而母亲则是当地酿酒业钜子之後。少年嘉纳的身体较一般人为虚弱，经常受到同学和朋友的欺负，於是仍便学习柔术来强身健体。当时德川幕府时代刚结束，明治维新刚开始，西洋文明陆续传入，武艺日趋没落，变为一文不值的劣技。
明治十五年(1882年)二月间，嘉纳先生移居到东京下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场(即讲道馆)训练柔道，教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。
但彼时日本的柔术界却对嘉纳传授柔道颇多非议。他们认为，讲道馆的柔道是欺师灭祖，是纸上谈兵、不切实际的东西，在技术上也未必能胜过柔术，因此经常有人到讲道馆寻衅闹事。柔术与柔道成了势不两立的两派，欲与柔道决一高低。明治十九年(1886年)五月，在警察总监通庸的倡议并亲自主持下，举行了柔道与柔术的大决战。比赛结果，讲道馆大获全胜。这样确立了讲道馆柔道在社会上的地位，统一了柔术界。国际柔道联盟至今还在其规章第一条明记:“国际柔道联盟承认由嘉纳治五郎创始的为柔道。”
嘉纳经深思、苦练和精心钻研後，已尽得所学柔术中的精要。但他并不就此满足，进而研习其他流派的柔术。最终他不但集合了各流派柔术的特点，舍短取长，并且加上自己的创意，配合新时代的技术与理论，而作了科学化的改革，以胜负、体育、修心为目的，把「柔术」改良为一种合乎体育宗旨的运动--「柔道」。他也就理所当然地被公认为“柔道之父”。
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什么是柔道受身?柔道受身又称倒地法，是柔道基本技术之一。下面学习啦小编为大家整理了什么是柔道受身?柔道练习要领，欢迎阅读。 什么是柔道受身?柔道受身练习要领 倒地法是在被对手摔倒或是自己倒地时，为减轻自身所受到的冲击力所采取的自我安全保护的方法。倒地的方法有前倒、后倒、侧倒、侧手翻前倒。在刚开始练习时最好是先将身体从距离地面较低的姿势练起，然后再将身体逐渐升高
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棒球运动的好处是什么
棒球运动在我们的生活中并不常见，但是在国外却是非常流行的一项运动。那么棒球运动的好处到底是什么呢?下面学习啦就让小编来告诉你棒球运动的好处是什么。 棒球运动的好处： 1、强身益智 坦然迎接未来挑战!风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人，打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进。 棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关
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柔道与合气道的差别是什么
柔道与合气道虽然有其共通之处，但毕竟是两种武道，彼此之间还是有明显的差别的。它们两者之间的差别可从七个方面来区分。下面就和学习啦小编一起看看吧。 柔道与合气道的差别 首先，说一说柔道与合气道的相通之处吧。柔道与合气道都是从古代柔术发展而来的，都强调以柔克刚，同样讲究练习的安全性，而且创始的时间也相距较近。在日本武道中，人们往往把柔道与合气道相提并论。 第一，柔道在防守的同时对进攻是非常
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柔道的得分规则是什么
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。那么，柔道的得分规则是什么?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 柔道的得分规则是什么 1、柔道有四种分数: 一本:站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。运动员得一本后
