本次跆拳道比赛规则介绍的是ITF跆拳道特尔的对打规则，主要讲解TF跆拳道比赛中的对抗裁分法和扣分标准，小编为大家总结的具体对打规则内容如下：
警告：
警告1.击打不允许部位(例如：后脑、后背。腰带以下部位)
警告2.双脚出界
警告3.除双脚外其他部位着地
警告4.抓、拽、抱、摔等动作
警告5.推对方
警告6.假装受伤、拖延时间
警告7.故意一直后退
警告8.冲拳2次或连续多次以上
警告9.得分后做兴奋状态
警告10.故意把后背留给对方
警告11.赛前恐吓对手
警告12.对裁判的注意不理会
备注：累计3次警告扣1分，扣3分直接罚下场
ITF跆拳道比赛中对抗裁分法：
5分 (360以上跳起腿技攻击头部)
4分 (360以上跳起腿技攻击中部，跳旋，跳转身踢高段部位)
3分 (跳旋、跳转身踢中段部位，跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击中高部，跳转身冲拳击打中。高位)
2分 (跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击打中段部位，跳冲拳击打中或高部位，原地腿技击打高部位)
1分 (原地冲拳击打中高，中部位，腿技击打中段部位)
备注：跳起冲拳2个击中总分为4分，侧踢加转身侧踢高位击中总分为5分。
扣分：
1.侮辱对方
2.抓、咬对方
3.重伤对手
4.对方倒地继续进攻
5.全力重击对手
6.用头进攻时
备注：扣3分直接罚下场
罚则：
罚则1)对裁判严重不尊重
罚则2)对场裁的指示无视
罚则3)严重伤害对手导致对手不能比赛
罚则4)使用兴奋剂、酒精类物品
罚则5)三次扣分
罚则6)主裁举红牌时
准确的击打得分方法：
1.拳、脚击打对方后动作要收回，不要盲目的进攻乱拳，乱踢，否则就算击打到正确部位，也算无效分
2.攻击对方时眼睛要面对对方才能得分，不要转头背对不看对手乱踢、乱打、否则攻击无效。
3.攻击对手得分时，需自己动作到位，稳定性好，不摔倒，如果自己摔倒后击打到对手算无效得分。
ITF跆拳道比赛有哪些规则
ITF跆拳道比赛的礼仪规则包括运动员、裁判员和观众三类人的礼仪要求，不仅仅只针对于运动员。下面小编从这三个方面着手来谈谈在跆拳道比赛中要遵循的礼仪规则，这对自身对其他人员来说，都是一种尊重，也是一种修养的表现。
跆拳道裁判员礼仪规则：
裁判员礼仪规则(一)裁判员要公平、公正、了解自身的重要性和责任感。
裁判员礼仪规则(二)裁判员在赛场内要注意自身的言行举止，认真对待比赛，做到服装整洁，按规定穿戴(深蓝色西服，白色衬衫，白色运动鞋，蓝色领带);行走、坐姿挺拔;比赛中严禁做与比赛无关事宜，禁止吸烟，喝酒，打手机等。
裁判员礼仪规则(三)比赛中如发生争议，裁判员应对争议双方进行沟通调解，如无法解决，则提交裁判长进行调解，不得和选手在现场发生争执，影响比赛顺利进行。
裁判员礼仪规则(四)比赛结果记录非常重要，裁判人员必须认真记录每场比赛所裁决的比赛结果，递交裁判员长，在裁判长统计结果前，裁判员不得在旁围观，需按指定位置站好，等待结果。
跆拳道运动员礼仪规则：
运动员礼仪规则一、选手比赛前检查自己的仪表，穿着国际跆拳道联盟(ITF)标准道服，干净整洁
运动员礼仪规则二、入场前向本队指导敬礼，上场后根据场裁指示敬礼，整场比赛结束后向对方指导敬礼
运动员礼仪规则三、尊重裁判员，服从裁判员指令，无条件服从裁判员判决，禁止谩骂、追逐、殴打裁判
运动员礼仪规则四、尊重对手，不骄不躁，在比赛中不能谩骂对手，不能用动作或表情激怒、侮辱对手;在对手受伤的情况下，不能幸灾乐祸。
运动员礼仪规则五、运动员要尊重观众，不得在比赛中与观众交流
运动员礼仪规则六、比赛时，每名(组)选手只可有一名指导;场内指导需穿着运动装，不可大声喊叫，需文明用语;尊重裁判，尊重对手;遵守场内秩序;有申诉应按照正常程序办理。
运动员礼仪规则七、认真听比赛中宣告选手的入场比赛场次，提前进入比赛场地在旁准备，比赛宣读3次选手入场无果后，按弃权处理八、选手按比赛要求，成人选手需佩戴护裆，护齿，青少年和儿童选手需带头盔，护甲，否则禁止比赛。
跆拳道观众礼仪规则：
观众礼仪规则1.观众观看比赛要做到观看有礼，欣赏有道，参与有度，跆拳道比赛是一种跆拳道文化的展示，观看比赛更是一种高雅的精神享受，热情，有序，尊重，礼仪是最能体现观众的精神修养的一种表现。
观众礼仪规则2.入场前应根据赛场要求指定入座，不得大声喧哗，不可赤膊光背
观众礼仪规则3.观看比赛时携带的加油标语内容要健康，不得有激烈的言辞
观众礼仪规则4.不得带易燃易爆品进入赛场
观众礼仪规则5.不得带宠物入场
观众礼仪规则6.别让闪光灯影响选手比赛
观众礼仪规则7.不可随意进入比赛区域，否则可取消相关选手参赛资格
观众礼仪规则8.按比赛指定观众席入座，看管好自己的贵重物品，丢失自负。
跆拳道比赛有哪些基本规则
跆拳道是一种集力量与技巧为一体的运动，但是在比赛或竞赛过程更注重的是技巧的比拼。下面是学习啦小编为大家带来的跆拳道比赛跆拳道比赛基本规则。
跆拳道比赛跆拳道比赛基本规则一：拳道的服装
1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。
2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地
1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。
2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
跆拳道比赛基本规则则三：跆拳道的比赛时间
1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
跆拳道比赛基本规则四：有效得分
1、有效得分的部位：
躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))
头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)
2、得分的含义：
得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。
3、比分为三局比赛得分的总和
4、有效得分分值：
躯干：1分
头部：2分
击倒加1分
跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位
1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。
2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
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