导读： 女子防身术—防狼喷雾 女子防身术—武装抗暴 女子防身术—徒手抗暴
女孩子用于 抗暴御侮的 搏击术，就叫“女子防身术”。女性自卫防身有其特殊的环境和条件特点，所以女子自卫防身最有效和简捷的办法，那么女子防身术有哪些呢?下面学习啦小编给大家分享了关于女子防身术，希望你喜欢。
女子防身术—防狼喷雾
防暴喷雾，俗称防狼喷雾、制暴喷雾等。20毫升.在国外防暴警察中普遍装备，它的特点是——立刻制止对方的所有动作，被喷到的人双目失明，喷嚏咳嗽不停，呼吸道如同火烧，难受至极点，无论对方有多厉害，都无法抵挡其威力，但是它又不会造成任何伤害，为你免去所有法律麻烦。
这款外形漂亮随身携带，用于紧急防卫，极具伪装性，随身放置于口袋、手提包中。比拳脚棍棒更具威胁，3-5米，挥手制敌，锐不可挡!对付匕首、大刀易如反掌，以柔克刚，纵强悍之敌，亦难近身!随意挥手，喷射强烈雾状气体，使歹徒失去反抗能力，十分钟后恢复!极具伪装性，比任何器械携带更方便、更隐蔽、出击更快捷!一忍再忍、任人斩割、饱受欺凌的日子一去不复返!最适合司机、驾驶员、出纳员、出差人员、上夜班者，外出经商者、旅游者、门卫、联防队员、巡逻人员、护村队及金融系统配备使用，老板、厂长、经理不可少，尤为现代女性首选防身自卫用品!
女子防身术—武装抗暴
什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，腋下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那实在是大煞风景的事!一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就是十分令人惋惜了!
我建议女子防身用小刀儿。刀要尽可能的小，刀把只要能握住，刀锋三至五厘米足用有余了!刀不必专制，小学生削铅笔用的五角钱一把的小刀对付歹徒足足有余!
可怕的是技术，不是刀具。古人讲“寸铁即可杀人”，即是说3厘米长的刀子即可以把敌人干掉。小刀的拿法是像握锥子那样，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一划了事!
如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕内侧狠狠的划一下，只要横开一道深深的口子，你的任务就完成了。受伤的歹徒除非赶紧用手按住伤口马上去找医生救命，否则，五分钟后，他就将因腕动脉大出血而一命归阴!
如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以先在他大腿内侧上下划一刀。这是神经敏感区，准疼的他发昏!如果你觉得有必要，可以在划他任何一条手臂，让他双手各捂一处伤口，在想干坏事是不可能了!拿到手在外就先划手臂!
如果歹徒抓住了你的肩头、衣领、头发，或者扼住了你的脖子，你就划他的手臂、划他的身体，乱划!长长的划!深深的划!多多的划!不要管它怎样，你只管划你的!反正医生有的是缝合线，只要愿意它可以自己去缝。不愿去，死活随他便!
只要你手中有小刀，背后抱你的歹徒也必然倒大霉!如果你的手在外边可以活动，找他的手背上划两刀，他准会像杀猪一样叫唤起来。如果连臂抱住，不要急躁，他马上就会转到正面来，那时候在割他不迟。你最好“劝劝”他。
女子防身术—徒手抗暴
女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他!
如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂!
如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了!
如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑!咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，咬紧不要松，用腿缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只!这样一来，歹徒就一定甘拜下风了!
如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数!没有谁能逃脱这一招!一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐!同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了!
如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的!一般的色狼在那时是很听话的。
看了“女子防身术”文章的人还看了：
1.女子防身术的招数
2.女子防身术的介绍
3.女子防身术动作方法
4.女子防身术动作和心理分析
5.女子防身术的教学
女子防女子防身术的教学
防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是，防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战)，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。下面是学习啦小编为专门您整理好的：女子防女子防身术的教学。
一、何为女子防身术?
女子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用!无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以击敌、伤敌为目的。在突如其来的情况下，随机应变、一招制敌，使用你得手段，对敌人造成伤害，对于没有武术基础的女孩来说，毋需功底在身，更无任何约束;为达目的、灵机发挥，充分使用身体各个关节、道具进行攻击，使其成为上乘的防身技，正所谓：法无定法。过程很关键，结果更重要!
二、是否易练易学?
女子防身最直接的方式就是进攻。无花哨动作，以简单、实用为目的。当你身处险境，掌握必备的防身能力会让你更镇定。不会因困境而消沉、无助、甚至晕厥，相反;而是更理智、机警、勇敢，有力的分析所处境地，果断处理，才是上上之策。但如遭受突如其来的危险时，可在第一时间发动攻击，以求自保，使自己化被动为主动，全身而退。
三、女子防身术：技法简单，易学、易练，有效防身。现将几种实用招数师范如下，供广大爱好者学习。
四、防身技术师范
一.被正面抓住头发解脱法
动作说明：敌用右手抓我头发，我迅速站稳，右脚退后一步。举起右手，将对方手按于头顶，右手抓歹徒虎口处，用力外掰，快速向右扭腰转身，令歹徒手腕被拧受痛，将其制服
注意：练习时需格外小心，用力不要过猛。
二.被从脑后抓住头发解脱法
动作说明：敌从身后抓我头发。我迅速钳住敌右手，左手抓其手腕，迅速向后侧方退步。翻身拧臂，用力锁住其手腕，起腿踢击歹徒面额
注意：拧臂翻身要快，注意在练习时以腿踢面时要控制好力。
三.被向后扭住手臂的解脱和还击方法
动作说明：敌抓我手臂，我迅速抬起左臂，退左步，以肘顶击歹徒面颊、下颌等部位
注意：左腿后退时步伐不可太小，否则肘击力度不强。
四.被从侧面抓住手腕的解脱方法
动作说明：敌从侧面抓住我手腕。我迅速用另一只没有被控制的手抓住敌手腕，并抬肘向内移动，动作呈弧形越过敌前臂，右手同步后拉，歹徒受痛，自会挣脱松开
注意：旋转肘时要快速有力，抓腕、旋肘一步到位。
五.歹徒双拳攻击还击法
动作说明：敌两手抓我肩，我迅速两臂上举格开并握拳向上撞击歹徒下颌
要点：攻击时身体前倾，主要击打面部薄弱部位。
六.手腕被抓还击法
动作说明：敌双手猛然抓我手臂，我迅速上步用力攻击敌太阳穴或鼻梁
注意：推掌时力量在掌跟，上步推掌要快，勿迟疑。
七.被抓衣领擒拿法
动作说明：敌出右手抓我衣领，我迅速以右手抓敌右手虎口处，左手紧扣敌肘关节处，迅速向右前方上步，并拧敌手腕、推敌肘关节，将其制服
注意：拧敌手腕时左手用力推敌肘关节。左手回拉，右手前顶，成反关节擒拿。
八.拦腰被抱防身法
动作说明：敌突然从后方把我抱住，我迅速起腿用力踩敌脚掌，趁敌受痛弯腰之际，迅速抬肘猛击敌腹部、脸部等薄弱部位
注意：踩敌人脚时要快、准、狠。
九.从前方揽抱击敌法
动作说明：敌主动出击要揽抱于我，待靠近时，我迅速起腿踢敌脸部或裆部
注意：攻击敌人时要把握好时机，尤其是攻防距离，实属关键。
注：《女子防身术》为实用型防身自卫技术，可供各行业女子练习。但习练中务必循序渐进，不可急于求成、更勿盲目练习，最好在专业人士指点下进行。如个人学练，要多看资料、影像、熟悉动作运行要求、要点才行，做到勤学善思、多练多磨;待系统掌握后，严加精练。在此，也希望大家多提宝贵意见，如有不足之处，敬请斧正。
女子防身术招术
在传统武术方兴未艾的今天，现代女子防身术却一枝独秀，凭借其独具魅力的风格特色、广泛的社会应用效果以及良好的强身健体价值，深受广大普通高校女大学生们的欢迎和喜爱。下面是学习啦小编为大家整理的关于：女子防身术招术。欢迎阅读!
女子防身术招术一、“徒手”抗暴术
女子防身主要用来保护自己，一般从守势开始。在你没有受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的，敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮。所以，女方应尽量避免与歹徒实力较量，最好的对策是：等歹徒靠近你的同时，趁饥攻击他!
女子防身术招术二、“武装”抗暴术
什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。
一般建议女子于防身用的小刀，刀不能太长太大，只要能握住刀把，刀锋有三至五厘米足可。
用武器来保护自己最主要的是技术、而不是刀具。古人云“寸铁即可杀人”，就是说3厘米长的刀即可以把敌人干掉。小刀的拿法就象握锥子那样，刀柄握在手心，用母指和食指捏住刀面和护手。
三 简单实用的攻击方法
(一)用膝关节攻击
膝部的力量很大，用力量很大的膝攻击对方的要害地方〈裆部〉，可以说是杀鸡不用宰牛刀了。以膝攻击裆部的好处：一是对自卫的女性而言，完全不必再担心力量不够大;二是距离短，这一点保证了攻击可以很快地完成;三是角度小，攻击性很隐蔽。
自卫攻击裆部的膝法是提膝。动作很简单，抬腿,用膝盖撞击裆部。动作要领：抬腿提膝要猛，协调发出腰腿和手臂的力量。
攻击对方时要注意：
1.对方是否亮出裆部。
2.攻击距离一定要近,不然动作不到位,对方稍微动一下就化解了.
3.可借用手来发力,以手抓住对方或抱紧对方来攻击. 腋窝
(二) 用肘击
肘关节是人体攻击对方最有力的致命武器。
一般用肘关节击打的部位有：头部、肋骨、脖子、腋窝、胸窝等部位。肋骨和腋窝是承受打击力极弱的人体部位。腋窝只要击中部位会导致对方四肢无力;胸窝会导致对方喘不过气来，甚至有休克现象出现;肋骨只要轻轻的一碰就会使他疼痛难忍;脖子一击也会使他疼痛难忍或休克，尤其是喉咙，用你的手掌或手指尖轻轻的一击，会让对手失去抵抗力和生命危险(这是比较狠毒的一招，千万要注意)。用肘击的方法有：横击、侧顶、后顶、上挑、下砸等方法。
攻击对方时要注意：
1、 攻击对方需要让对方把臂台起来，因为肘短必须靠近对方。
2、 被别人抱住时(采用挣扎办法)先让你的手臂留有足够能够前后左右运动的空间，以便向对方发起攻击。
3、诱导他抬臂，然后靠近他，曾其不备进行攻击。
女子防身术的四大特点：1、用很少的力气,人人都可以完成;2、以贴身为主，不受任何规则限制;3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。4、歹徒则非死即伤!
四 实例(六)
(一)推手压腕法
1、"喂，你好"一个素不相识的男子莫名其妙地上前打招呼，双手搭上姑娘的双肩。
2、"我怎麽没见过你他啊?"随着姑娘竭力回忆的迟疑，那男子得寸进尺地行动起来…
面对这种情况，姑娘可一面无所谓地回答："我怎麽没见过你?"一面可用手由内向外向
上轻轻推开他的一只手,因为这种情况下对方不会尽全力抓你，故极易成功。
3、推开他手之后随即迅速地按住尚搭在自己肩上的另一只手，自己的另一只手臂同时向
歹徒手臂外侧抬起来。4、左脚向左后跨出一大步，大臂压住歹徒板腕关节，向左猛地扭身下压，如方法不当，他必向前栽倒。
(二)翻身卷摔法1
1、一个姑娘在昏暗的小巷里独身而行，背后突然蹿出一个人来，双掌用力向她肩上一拍2、… 这种情况下，可用左手将歹徒右手压于自己之肩上，竖起右臂，身体向右后拧转即可摆脱歹徒左手控制。右臂屈肘下沉，挂住歹徒小臂使劲下压后拉，使歹徒因剧痛而向前摔出。
(三)翻身卷摔法2
如歹徒伸出右手欲探摸我的胸部，我可以左臂竖起，将来臂向右格开，右手同时
抓握其拇指或手掌左手向下压并穿入歹徒手臂内侧，整体动作犹如自由泳的插水动作
。插入的手臂若能伸到歹徒的颌下，则可反掌别搬他的头部，使其丧失侵害能力若歹徒使劲挣扎，则随其挣扎而仰身抬腿为摔倒歹徒创造条件动作不停，手掌突然放掉所控制的头部，夹肘抬臂，猛别歹徒肩肘关节，整个身体盘腿下跌，使歹徒肩肘关节脱臼而跌倒在地。
(四)燕翅开合手
一手被歹徒抓住，利用另一只手沿歹徒抓你那只手的上部擦肘肩而上，掌心向下，以掌外缘横砍其咽喉。砍时要发挥出力来，猛砍颈部。 此招也用于主动攻击。完成“燕翅开合手”后，轻者恶心憋气难忍，重者休克。
(五)到夹
一手被歹徒抓住，另一只手虎口大张，绷直拇指食指，中指以下三指握拳，掌心向上，虎口正对前方，顺其手臂而上，以虎口攻其咽喉。此招可以左右连续攻击对方。
(六)穿杨手
封住对方一只手的情况下使用的，左手封住，右手贴住自己左手肩臂发出，以指直戳对方咽喉。当女性被歹徒抓抱时，因距离很近，歹徒无备，可直接攻击。
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5.女子防身术动作和心理分析
6.女子防身术基本理论与概念
7.女子防身术的练功要求
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