导读： 跆拳道运动发声的妙用和跆拳道发声技巧 跆拳道运动发声的妙用和跆拳道发声技巧
跆拳道(韩文:태권도，英文:Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道运动发声的妙用和跆拳道发声技巧。
跆拳道运动发声的妙用和跆拳道发声技巧
有些跆拳道初学新手在训练中不会发声，还有不理解为什么要发声，下面我们一起了解一下。
作为一名跆拳道选手，掌握发声的技巧是必要的，科学而合理的发声不仅有助于技术的发挥，而且有时会起到很微妙的作用。疲劳时，铿锵有力的发声可激发斗志，同时声助人威，人借声势，起到了渲染气氛的独特效果;进攻时，短促而有力的呼喝会降低对方的判断力，它不仅可以给对手施加一定的心理压力，又可壮我方之胆，往往起到先锋探路的作用，我方可根据对方的反应迅猛发起攻击;防守时，我方可根据对方的发声，进一步判断对方的意图，并及时做出相应的反应。恰当利用发声还可扰乱对方进攻企图，并进一步威慑对方，如运用得当，有时会起到“不战而屈人之兵”的效果。不仅如此，抑扬顿挫的发声结合虚虚假假的动作，又可给对方造成一定的心理负担，使其摸不清我方意图，一旦其攻不知所攻，守不知所守，我方也就充分掌握了赛场的主动权。
此外，发声还可以起到调节自己的心态的作用。有经验的运动员在情绪不稳定的时候往往会通过发声来调节情绪，缓解自己紧张的心理，合理地分配体力，从而控制赛场的节奏。从生理学角度讲，声音也是一种刺激，人们对外界的刺激总会有所反应。可以说，在赛场中，声音本身就是运动员行动的一个晴雨表，运动员的技术表现往往可以通过发声体现。声音的细微变化往往伴随其心理、体力等方面的变化，如果认真洞察声音上的细微变化，你不难了解对方的情况，为我们采取正确的战术提供可靠的依据。如其发声刚烈，频度又高，则可能士气正旺，我可静观其变，避其锋芒，待其漏洞出现马上予以果断出击;如其发声后劲不足，则很可能是体力有所下降，我方则可根据具体情况给予迅速果断的攻击;如其发声犹豫且力度较弱，可能是信心不足，则其动作亦必有所收敛，我方可加大进攻的力度。
跆拳道运动发声的妙用和跆拳道发声技巧
总之，通过发声我们可以进一步了解对手的情况，并据此采取相应的对策。只有做到知己知彼，方可百战百胜。和技术动作—样，跆拳道的发声同样讲究战术。在发声时，要胆气为先;切忌犹豫，赛场情况是瞬息万变的，瞬间的犹豫都可能导致失败。不仅如此，我们在发声时忌单调，要虚虚实实，不断变化。有经验的运动员在发声时也往往变化多端，时长时短，快慢相问，声音强度也时强时弱，使对方摸不到规律，进而给对手的判断造成二定的困难，为我方创造有利条件。赛场即战场，它不仅是技术的较量、体力的简单付出，更是智慧的较量。一般来说，每一位选手在形成自己的发声规律之后，在赛场l：往往很容易：表现其”惯性”。而选手们的这些习惯性的声音又往往与他们的习惯性动作有关，因此，通过发声，我们可以逆一步推断其技、战术的运用。如有的选手在做大幅度的动作时往往先发出短促有力的声音，有的则喜欢连续的呼喝这样，通过声音我们就可以进一步洞悉对手的情况，切实做到心中有数：跆拳道是激烈的对抗项目，在激烈的对抗中，我们要敢于用“奇发声也是一样。如果我们的发声规律为对方所了解，那么我们就很难掌握赛场的主动权。因此，我们的发声，无论是在节奏上，还是强度上，都不要拘于常规，要敢于打破自己的惯性”，使对手摸不到头绪，出乎对方的意料之外，使其判断失误.进而为我方的攻防创造有利条件。最后，对于不同技术水平、不同风格、不同体重级别的选手我们要区别对待，采用相应的发声战术。如对于拼打型的选手我们应挑逗之，扰乱其节奏，待其露出漏洞之后，迅速予以反击;对于技术型的选手我们应用多变的节奏迷惑之，使其判断失误等等，总之要因人而异。
我国跆拳道运动的发展
跆拳道近年来在我国得到重视和普及,随着国内跆拳道竞技水平和比赛成绩的不断提高,我国也涌现出了一批优秀的运动员。下面是学习啦小编为专门您整理好的：我国跆拳道运动的发展。
我国跆拳道运动的发展
1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
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跆拳道的精神礼节
跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
礼仪：
廉耻：
忍耐：
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己：
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈：
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼;向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
礼节
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向 对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
练习时礼节：练习者进入场地时，首先向老师敬礼。练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。
赛前礼节：运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。
赛后礼节：比赛结束时，运动员在各自的位置相对站见。运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。
跆拳道实战之击头技术的运用
跆拳道(韩文:태권도，英文:Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道实战之击头技术的运用。
跆拳道实战之击头技术的运用
近年来随着跆拳道新规则的出台，电子护具的广泛应用，竞技比赛中击头技术的运用率越来越高(击中对手的躯干得1分，击中对方的头部得3分，转身动作击中对方头部高达4分)不难看出，一个运动员所具备的击头能力直接影响着比赛结果。
击头技术的定义
跆拳道竞赛规则中对于得分部位“头部”的定义是指“锁骨以上的头颈部位(包括颈部、双耳、后脑的整个头部位置)”，可攻击头部的腿法界定为前踢、横踢、下劈、后旋踢、双飞、侧踢、推踢、摆踢与后踢。
击头技术数据分析
根据数据分析发现，在竞技中横踢击头技术的使用率最高，往后依次为后旋、下劈、后踢、双飞、旋风踢(360)及其他腿法，从得分率来看也基本是这个顺序。而从选手性别上来看，男子击头技术的应用次数明显高于女子选手，但技术的应用稍显随意，而女子选手的击头技术主要是靠横踢、下劈和后旋踢，技术比较单一，但技术的运用比较谨慎、细致， 因此得分率反而高于男性选手。
提高击头技术因素
1，身体素质因素
因击头技术击打的部位较高，故选手须具备一定的柔韧性的协调性。比赛数据表明，女子的柔韧性高于男子，击头技术使用横踢和下劈最多，而男子的身体素质和协调性高于女子，使用旋转腿法击头率高于女子选手。由此看来，柔韧性、协调性和身体素质是击头技术的基础，日常训练中应多加重视。
提高击头技术因素
2，技术的全面性
在最新的竞技规则中，转身技术击头的得分已高达4分，说明比赛的发展趋势已倾向于高位、高难度技术。为顺应比赛规则的变化，就必须加强高分高难度动作的应用。因此，在日常训练中，在加强自身素质的同时还要增加击头技术的全面性训练，加强在比赛中的技术变化能力。
提高击头技术因素
3，技术的准确性
某省队的统计数据显示，男子击头技术的得分率约为38%，女子约为48%，说明男子在击头技术方面的针对性运用不高。虽然男子选手的技术较女子全面，但其使用的时机和精确度不够，这样就造成了得分率偏低。头部与身体比较，目标更小，攻击的准确率就应该更高，因此在日常训练中就应该充分加强技术的准确性练习，不能让自己的技术太过随意。
击头技术总结
击头技术的运用是一个连贯的过程，从前期的组织、判断，再到技术的运用，最后准确有力地击打目标，才能成功得分。故只有从以上三点来加强自身的训练，方能在实战竞技立于不败之地。
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