打羽毛球的技巧:前场勾对角

导读: 打羽毛球的技巧一:前场勾对角动作要领 打羽毛球的技巧二:前场勾对角原地勾球

前场的击球技术,击球力量和动作弧度较小,主要以肘为轴,在前臂的带动下靠手腕、手指发力击球。同后场击球技术相比,要求手法更灵活、更细腻。要掌握好前场击球技术,首先要求握拍灵活,松紧适宜;其次,击球时出手动作要快,击球点要高,手指、手腕控制球拍要灵活。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧:前场勾对角,欢迎阅读。

 

 打羽毛球的技巧一:前场勾对角动作要领

1.准备动作:侧身,反手握拍于身体左侧,右脚在前,屈膝,前脚掌着地。

2.引拍:右脚向反手位来球方向跨出一步,提高身体重心,采用反手握拍方式,前臂向前上方伸,斜对球网。

3.击球:肘部突然下沉,同时前臂稍外旋,手腕由稍屈至上伸,闲腕,拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉,其他手指紧握拍柄,勾击球托的左侧面,使球沿着对角线方向飞行。整个击球技术动作的关键是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成,拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起,击球的动力就来源于这一拍面的变化。击球时,要求球拍的前伸准备位置要稍稍超前于来球的下落路线,以获得回拉手臂击球的空间。

 

 打羽毛球的技巧二:前场勾对角原地勾球

1.采用多球练习的方式,甲持拍原地站在右前场网前位置,乙站在左前场连续把球—个—个地扔过网,让甲连续练习正手网前勾对角线球。

2.甲持拍原地站在左前场网前位置,乙站在右前场连续把球一个一个地扔过网,让甲连续练习反手网前勾对角线球。

3.甲站在自己的右前场区内,乙也站在右前场区内,两人均按勾对角线球的技术要领,相互用正手从自己的右前场区域将球轻轻勾到对方的右前场区域内。连续练习,直至球落地为止。

4.甲站在自己的左前场区内,乙也站在左前场区内,两人均按勾对角线球的技术要领,相互用反手从自己的左前场区域将球轻轻勾到对方的左前场区域内。连续练习,直至球落地为止。

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打羽毛球的技巧之前场勾对角

前场的击球技术,击球力量和动作弧度较小,主要以肘为轴,在前臂的带动下靠手腕、手指发力击球。同后场击球技术相比,要求手法更灵活、更细腻。以下是小编为你整理的打羽毛球的前场勾对角介绍,希望能帮到你。

打羽毛球的前场勾对角

一:前场勾对角动作要领

1.准备动作:侧身,反手握拍于身体左侧,右脚在前,屈膝,前脚掌着地。

2.引拍:右脚向反手位来球方向跨出一步,提高身体重心,采用反手握拍方式,前臂向前上方伸,斜对球网。

3.击球:肘部突然下沉,同时前臂稍外旋,手腕由稍屈至上伸,闲腕,拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉,其他手指紧握拍柄,勾击球托的左侧面,使球沿着对角线方向飞行。整个击球技术动作的关键是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成,拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起,击球的动力就来源于这一拍面的变化。击球时,要求球拍的前伸准备位置要稍稍超前于来球的下落路线,以获得回拉手臂击球的空间。

二:前场勾对角原地勾球

1.采用多球练习的方式,甲持拍原地站在右前场网前位置,乙站在左前场连续把球—个—个地扔过网,让甲连续练习正手网前勾对角线球。

2.甲持拍原地站在左前场网前位置,乙站在右前场连续把球一个一个地扔过网,让甲连续练习反手网前勾对角线球。

3.甲站在自己的右前场区内,乙也站在右前场区内,两人均按勾对角线球的技术要领,相互用正手从自己的右前场区域将球轻轻勾到对方的右前场区域内。连续练习,直至球落地为止。

4.甲站在自己的左前场区内,乙也站在左前场区内,两人均按勾对角线球的技术要领,相互用反手从自己的左前场区域将球轻轻勾到对方的左前场区域内。连续练习,直至球落地为止。

打羽毛球的跑位技巧

一:站位

当球在对方场地,对手击球之前,自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面,分别称“位置”和“站姿”。

二:跑位

指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动。要求是:尽量及时地达到使自己处在最佳的击球位置和最好的击球姿态。

三:回动

指己方击球后再次进入站位的跑动。

如何练好平抽挡

1、线路:既然是练习了平抽挡,就要把球路尽量控制在网顶10cm以内,即使被动或球很贴网,也要强迫自己不要起高球和搓网,可以轻挡,但球过网速度要快,落点要到发球线。因为是对练,而且速度快,打高球和搓网就练不起来,回合少。

2、耐心:平抽挡的特点就是多回合打落点角度调动,争取主动然后上网扑杀,而不是猛用力(那是抽杀)就好,这其中挡的作用很大,力度控制可轻可重,干扰对方节奏。

3、发力:动作幅度越小越好,尽量只用腕指的力量,这样发力时间短,容易控制球路和保持球拍回位。因为球速快距离短,太大的动作容易失误,而且来不及回位,容易露出空档。

4、拍面:注意拍面角度,除了正面点击,还有斜面的切击和提击,目的也是改变球的飞行性能,影响对方对落点的判断,特别是在被动的时候不给对方借力打力,拖慢来球速度,让自己有调整时间。

5、动作:击球方式除了正、反拍前点外,也要灵活应用正拍反手位半蹲头顶,反拍正手位推击、腰间正手位侧身钩击、腰间反手位饶后钩击等方式,目的是根据前一拍的动作,以最短挥拍距离处理来球,争取时间。

6、步伐:身体保持平衡机动,不要站死,也不能在击球瞬间晃动。注意判断自己的击球质量和对方来球的落点、速度,如果被动或平手要稳扎稳打,平稳过渡,如果主动则要向前半步抢位,争取把优势转为胜势。

7、心理:首先不要害怕球网,平抽挡练习的目的就是要把球打得尽量贴网,最好是翻过去;身体放松,注意力集中,处理球要从容果断,不能患得患失。

8、方式:半场直线对练、半场斜线对练、全场机动对练。

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打羽毛球的技巧:网前球

一组好的网前球,能非常有效率地消耗对手体力、打乱对手步伐和呼吸,同时尽可能保持自己的节奏,是否赢分到比较次要,属于一种拼体力交换比的打法。那么要怎样才能提高自己的网前球技术呢?下面就跟随学习啦小编一起打羽毛球的技巧:网前球,欢迎阅读。

打羽毛球的技巧一:近网推球

当击球点距离球网很近时,如依然采用平推球技术,则往往比较容易下网,此时应在动作上稍作一些改动,利用食指(正手时)和拇指(反手时)的力量,增加一个“上提”的动作,拍面不宜过多地翻转,从而提高一些出球的飞行弧线。

打羽毛球的技巧二:近网挑球

近网挑球通常在网前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时,首先应充分降低自己的身体姿势,这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。同时,应迅速地调整好击球的拍面,使其接近与地面平行,能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时,应由身体带动整个手臂由下向上向前挥动,近网挑高球需要很大的击球力量,因此,击中球的瞬间,手指一定要紧握球拍。

打羽毛球的技巧三:跨步上网如何加大步幅

跨步上网的步幅并不是越大越好,因为步幅过大往往会影响回动的速度。所以,一般大步幅的跨步上网,通常在被动接网前球时运用较多见。如果你平时的跨步上网步幅过小,或被动时也无法加大蹬跨的步幅,那主要可以从以下几个方面加以提高:

l.可能和最后一步时左脚蹬地的用力方向过于朝上有关。

2.与最后一步时左脚蹬地的力量不够有关。

3.与下肢的柔韧性较差有关。

 

 打羽毛球的技巧四:怎样选择发网前球

实战中,选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利,这应从以下几个方面加以考虑:

l.从对方球员的前、后场接发球技术水平对比来选择。如对方接发网前球的技术相对较弱,则可有针对地采用以发网前球为主结合发后场平快球和高远球的策略(双打比赛中一般不发高远球)。

2.从对方接发球时的意图和站位来考虑。如果他接发球时的站位比较靠前,或他的接发网前球意图已很明显,且已对自己的第三拍还击构成威胁时,则可将球发向他的后场。

3.从比赛的实际情况和战术需要进行选择。如对方的后场下压进攻对自己将构成比较大的威胁,必须采用发球抢攻战术时,则应选择发网前球为主。

但在双打比赛中,由于双打发球区要比单打发球区短0.76米,而且有两人合作进行攻防,所以,一般都以发网前球为主。发后场球,也是发弧线较平,速度较快的平快球。

技巧只是时间问题,过网就掉的软球用拍尖挑,抽或扣的球用拍心搓,线的磅数大一点,惯用一支拍,剩下的就是球感和手感。而且要勤练,有针对性地练。

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