导读: 羽毛球杀球的简介 杀球的基本内容 羽毛球杀球技巧
杀球是羽毛球主动进攻的重要技术,你有没有掌握杀球技术呢?下面学习啦小编给大家介绍关羽毛球杀球的相关资料,希望对您有所帮助。
羽毛球杀球的简介
把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。
杀球的基本内容
正手杀球
其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出,击球的一刹那要紧握球拍。
反手杀球
其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些,这样便于力量的发挥。反手杀球虽然力量不大,但有其突发性。一般在实战中,趁对方不备,偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大,对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果。
头顶杀球
准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量,以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术,也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术,便会使对方难以对付。
杀球时易出现的错误击球点过后或过低,影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬,有劲使不出;挥臂时以肘为轴,影响大臂发力;击球时手腕下“甩”不够,往往造成杀球出界等等。不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。
重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。
总之,杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小,就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣,见到高球就想扣杀,其结果是适得其反,消耗来体力,达不到好的效果,还往往使自己处于被动状态,因此,初学者在学来杀球技术之
羽毛球杀球技巧
在接杀的时候不知道大家是不是有这种感觉,就是好象是同样的速度,但有的球接上去重,接过去质量不高,有的球却很好接呢?
我很奇怪,照理说影响出球质量的只有球拍的挥拍速度和拍面角度了(这里不讨论甜区问题),那为什么会有不同的感觉呢?
我认为,杀球重需要球拍给了球足够的动能,而球给球拍的反作用力并没有起作用,并且球在飞行过程中能量损失更少。
怎么才能让球拍给球足够的动能?需要你将球拍挥的更快!仅次而已?
有的人挥空拍速度很快,声音短促尖锐,真正带球练习却发现球速并没有真的很快,怎么回事?
因为球和球拍高速撞击时,会给球拍相当的反作用力,因为球的重量虽说只有5克左右,可球拍也不过100克重呀。
你出100分力却只有90甚至更少的力作用到了球上,球速当然不理想。
怎么解决?
让球拍在击球瞬间做到纹丝不动,用你强大的握力尽可能地抵消球给球拍的反作用力!
怎么才能尽量减少球在飞行过程中的能量损失?
尽量让球在空中独自飞行的距离减少!也可以理解为尽量在更短的时间里让球拍带着球飞更多的路程。
球和球拍接触的时间尽管很短,但在高达200甚至300公里的时速下,哪怕0.01秒也能让球拍带着球飞好几十厘米,如果我们能够让球拍带着球多飞行哪怕10厘米,也就意味着你的球独自面对空气阻力的距离和时间减少了,损失的速度也减少了,球速也更快了。
怎么才能让球拍带着球飞更多的距离?
强大的、多段的爆发力!
爆发力是由肌肉的短暂并强力的收缩带来的,一块肌肉在同一时间只能做一次爆发力释放,但一个挥拍击球动作,需要多个关节带动多个肌肉,依次不断的释放爆发力,好让球拍得到更多的动能。所以,尽量多的动用更多的关节和肌肉,释放更多的爆发力是提高挥拍速度,增加球拍动能的办法!同时,击球过程中最后一个关节和肌肉的力量爆发,是整个发力过程的关键中的关键!很多人将手腕爆发力当作是最后的一个力量爆发过程,其实,手指才是!而且手腕和手指的易受伤程度也是不一样的,我总是听说某某某手腕又受伤了,而你听说过谁谁谁手指受伤了吗?
这里我重点指出手指爆发力的重要性!一个成年男性的手指握力大都能有50KG,短暂的爆发力都能有60KG以上,经过锻炼的专业运动员的手指爆发力上100KG根本不是开玩笑。这是多么强大的力量,如果闲置不用又是多么大的浪费!同时手指击球的隐蔽性又是无与伦比的好,想学好羽毛球的同志们,请加强手指爆发力的锻炼吧。
而且,在击球瞬间想让球拍纹丝不动,是从一开始就死握球拍直到击球动作结束的效果好,还是在击球前的一瞬间用强大的手指爆发力去顶掉球的反作用力的效果好,大家想想就应该明白了。
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羽毛球扣杀球的介绍
扣杀球是羽毛球的专业术语,你对羽毛球扣杀球的知识了解多少呢?下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球扣杀球的相关资料,希望对您有所帮助。
羽毛球扣杀球的简介
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
扣杀球的方法介绍
击高远球时向上向天空击球,而扣杀则是向地面以锐利的角度扣拍向下击球。这一点杀球和推球相似,为此,扣杀击球点高且靠前。击球点高容易给击球加以锐角,而靠前击球可以更向下转动手腕。
注意扣杀球需要全力击球,大幅度向后挥拍,经过肩——肘——手腕的连锁运动,使手臂像鞭子一样柔软圆滑地抽甩,发挥自己最大的挥拍速度击球。话虽如此,做起来难度大,严禁使用蛮力。在挥拍向后时,放松握拍,而在扣杀的一瞬间集中能量。
如果像击高远球一样挥拍进入羽毛球之下,则进入太过,击球点落后,难以提起重心完成扣杀球。所以击球拉置比击高远球时稍后,才能使击球点靠前,向下扣球中掌握主动权的一方迫使对手移动网前,这时击向对手身体和击向场地边线的球极为有效。如果是双打,对方接球能力高,连续扣球也不能得分,使得对击回合拉长,这时寻找机会击向对方两位选手之间空隙的球更有效。
杀球的在做准备引拍动作的时候上半身要尽量放松直到击球瞬间。
另外,想打贴网的杀前场,击球点一定高、靠前,主要利用腕力向下压。如果想杀到后场的话,那就把击球点稍靠后点,但一定要选好球的落点,例如杀边线,杀中场,杀得不好除了可能出界后还很容易造成自己的被动,其实扣球还分轻杀、重杀、劈杀等。
步法一定要到位才能谈扣杀,我们以右手为例,一定要等右脚着地后才能扣球,再者,初学杀球要先学动作,右手抬起,迎球挥手杀球,在将碰到球刹那手腕用力下压(不能把整个手臂压下去)把球击出去,最后手臂随惯性把动作做完。
扣杀球的技巧介绍
1、不要一味地蛮杀……杀球固然是结束战斗的最佳手段,但是一味地蛮杀,不仅不能达到进攻的目的,反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏,造成对方有效的反击。
2、注意杀球的力量……杀球时应该有轻有重,有缓有急。比如,一拍、两拍发力,突然一拍轻杀,都会打乱对方的防守节奏,达到出其不意的效果。
3、杀球的落点调整……杀球时不要盯住一个点黑杀,而要不断地调整杀球落点。比如,第一拍杀了右下,紧接着第二拍就杀左下,让对方第一拍用正手接杀,第二拍立即改为反手接杀,在他快速来回调整拍面的时候,就会自然降低接杀质量。
再有,第一拍杀了下手,紧接着第二拍就杀其胸、肩,迫使其从下手接杀转为上手接杀,增加他的接杀难度,迫使他接杀失误。(或先杀上再杀下也行)
根据本人多年对接杀的感悟,最难接的杀球应该是:先杀右下,再杀左上。反之也可。这时,对方不仅要做上下手的调整,还需要做正反拍的调整,极其容易失误!
4、杀球要富于变化……如果对方接杀能力较强,您无法在一两拍之内杀死对方,那么就在对方接杀一、二拍后,趁其重心必然下降的时节,在扣杀动作的掩护下,快速击出平高球过顶或轻吊小球过网,都可以达到破坏对方接杀质量的目的。
5、善于找到对方的接杀习惯……比如,对于喜欢一直用右下手接杀的对手,他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位,这时您想杀追身球的话,您的杀球就必须要有提前量,直接杀往他的左肩下,即可正中下怀!
对于喜欢用上手接杀回击的对手,因为对方技术动作所限,往往蹲的较低,这时宜于在强攻的基础上结合平高球和小球,会产生比杀球更好地效果。本人体会,这时的小球会比平高球好用些。因为蹲姿较低的人启动较难,而起跳拦截却不太受影响。
对于反应敏捷,但是手腕力量有限,挥拍速度较慢,不能将球回击到您的后场的运动员,必须注意两点:
一、重点注意快速扑杀他的第二点。(网上小球)不能掉以轻心。
二、质量不好的重杀反而可以让对方借力反弹,杀得越重,挑得越远!
羽毛球扣杀技巧的介绍
许多新手朋友使尽全力也打不出足够快的球,不是因为你的力气不够,而是方法不多,下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球扣杀技巧的相关资料,希望对您有所帮助。
羽毛球扣杀技巧的具备要点
(1)球拍在击球瞬间应具有足够大的动量 —— 这与挥拍过程有关。这点最重要,在球拍差异不大的情况下,击球是否有力,并不是取决于绝对力量的大小,而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍(击球瞬时)的速度挥得越快,击球就越有力。
(2)球拍击球时的“恢复系数”要大些 —— 这与球拍、拍线有关,以及球拍的触球的准确性有关(击球时球拍的触球区域应在“甜区”)。
(3)击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小,击球力量越大 —— 这与对球拍的控制有关。
羽毛球扣杀技巧的介绍
(一)站位
这里就按常规站位开始。其实在打球过程中,如果双方在快节奏对持时,往往在回动后两脚在地上一顿,稳住重心,就算站位了。不一定都是要用花时间等待对方击球才算站位。
(二)预动
预动属于调整步法,在本例中,当对方击球时,自己须要快速起动(启动),但快速起动必须使自己的重心先动起来。否则,如果重心运动滞后于脚步移动,将无法使移动很好地持续下去。
左脚往左后方移动一小步(这一步不要太大),同时将身体重心往左脚上转移。虽然步幅很小,但为下一步的蹬出起到蓄势的作用。
(三)垫步
在右脚做转身步而提离地面后,左脚向左后方垫一步,这一步对跑位的距离是否足够起到重要的补充作用。这一步的大小根据实际情况而定,目的是要把步点找准。
垫步前的左脚作为转身步的第一次支点,垫步落地后左脚作为转身步的第二次支点,转身以第二次支点继续完成,左脚在第二次支点上继续发力蹬出,使向后跨出的右脚即能增大步幅,又能落地坚实有力。
(四)转身步
是整套动作中最重要的一步,以左脚第一次支点为轴,右脚蹬离地面,边转身边向后收回右脚;当左脚垫步完成后,再以左脚第二次支点为支撑,大步向后跨出。在转身步的全过程中,人的身体完成了一个“向右转”,变为左侧对网(注意:有些人在后退时不转髋,其实是面向对手而非侧向对手,这是必须要纠正的)。右脚落地后,身体的重心要立即转移到右脚,准备单脚起跳。
(五)起跳
采用单脚起跳。起跳是个“跳转步”,人的身体完成了一个“向左转”,起跳时是侧向对手的,在凌空击球时,已转至面向对手了。
(六)落地
身体下落时,左脚向左后方伸出,身体落地时靠左脚的支撑止住惯性带来的运动趋势,并使身体重心向前,继而右脚落地,把握好重心,准备回动。
(七)回动
不详述。
这种步法在初练时可能会感到重心不稳,练习时先不要急于追求步幅,可以用小步幅来尝试,待平衡感形成后,信心加强了,再逐渐加大练习的步幅。另外,脚步要有弹性,这对快速性、步幅和身体的平衡性都会有帮助的。
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