篮球教学

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。此次学习啦小编为大家分享篮球投篮技巧教学，欢迎阅读。 1、运球基础 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像黏在身上一

篮球经典过人动作有哪些呢?篮球过人技巧是怎么样的呢?今天学习啦小编就来分享一下篮球教学:篮球经典过人动作，欢迎阅读。 篮球教学:篮球经典过人动作九大招。 1、投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球假跳投再运球，实质是换手运球。 右

篮球的控球基本功训练方法有哪些?控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。下面是小编为大家整理的篮球控球基本功教学，希望对大家有所帮助! 个人控球练习方法 ①　走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。 每只

打篮球抢篮板是需要的身体素质和弹跳力技巧的，如何才能锻炼篮球弹跳力呢?现在学习啦小编把训练方法和视频分享给大家。 篮球弹跳力训练视频 一、抓举训练 抓举常用的器材也是杠铃，当然你也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，你也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。 二、往返跑训练 爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供

篮球技术方法的要求也越来越高，很多人都开始学习篮球传球，下面学习啦小编给大家整理了关于篮球运动传球技术的教学视频，希望对您有所帮助。 　　篮球传球技术教学视频 　　传球技术分析 传球的方式和种类较多，要达到比赛对其的要求，涉及的因素也多。但从一个传球过程来看，传球是由持球方法、传球方法、球的飞行路线和球的落点四个部分组成。其中传球手法是关键，它直接影响球的飞行路线和落点。 1.持球方法

打篮球时有时左手运球能有效的摆脱对方防守，用左手上篮或投篮时不易被封盖，因此可以练习一下左手运球。那么左手运球有什么技巧方法?喜欢打篮球的朋友对此是否了解?以下是小编为你整理的篮球学会左手运球的方法介绍，希望能帮到你。 篮球学会左手运球的方法 1、篮球怎么学会左手运球 用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为右

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，那么你知道三步上篮的注意事项吗?下面学习啦小编给大家介绍关于篮球三步上篮的教学视频，希望对您有所帮助。 三步上篮的教学视频 三步上篮的练习要领 一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后

艾弗森1996年6月26日被费城76人队选中，成为NBA状元秀。艾弗森14年职业生涯先后效力过费城76人队、掘金、灰熊和活塞，场均出战41.1分钟，获得26.7分、6.2次助攻和2.2次抢断。在整个职业生涯中，艾弗森四次荣膺得分王，11次入选全明星，三次荣膺抢断王。2000-2001赛季，艾弗森打出了生涯最好表现，夺得常规赛MVP奖杯，并帮助76队打入NBA总决赛。下面学习啦小编给大家介绍篮球教

篮球运动是深受人们喜爱的风靡全球的一项球类运动,而篮球最基本的技术便是运球。在打篮球时,运球无论是进攻、防守、传球、调整战术、突破等都有着很大作用,是篮球训练的基本素质,也是学习更复杂的篮球动作的基础。以下是学习啦小编分享给大家的关于怎样练习篮球运球的视频，希望能给大家带来帮助! 　　篮球运球教学视频 　　提高篮球球水平的练习方法： 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落

打篮球过人之后既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署。那么打篮球过人技巧有哪些呢?下面是小编为大家整理的篮球过人技巧教学，希望对大家有所帮助! 篮球过人技巧 1交叉步突破 [动作方法] 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运