本文由黑龙江省慧市门头沟潮州路L座 586044的（王坤）提供，本文从吊射门 魏群，吊射门杜斌，吊射门线冤案…..等角度出发，为您报道吊射门杜斌的相关的体坛资讯。
近日，贝尼特斯接受了《每日邮报》的专访，期间他透露了自己对于克林特-伊斯特伍德和李小龙电影的喜爱，同时还透露了自己年轻的时候曾是柔道棕带。贝尼特斯一边放下柔道假人，一边将手机拿了起来。58岁的贝尼特斯，看到了自己和女儿们在一起的价值。不过在谈到狗的问题，贝尼特斯透露出了一种生活上的激情。随后贝尼特斯详细讲述了自己的职业生涯，从皇马青年队到预备队，再到皇马B队，再到26岁因为膝盖伤病原因退役。贝尼特斯还拥有体育学位，并曾代表西班牙参加了1979年在墨西哥城举行的世界大学生运动会。贝尼特斯承认自己非常想念比赛的时光，但教练工作将是他的宿命。
近日，贝尼特斯接受了《每日邮报》的专访，期间他透露了自己对于克林特-伊斯特伍德和李小龙电影的喜爱，同时还透露了自己年轻的时候曾是柔道棕带。
在接受访问期间，贝尼特斯展示了自己的柔道技艺，他突然跳了起来，抓住我们采访组一个毫无防备的成员，并向我们展示他将如何完成一场柔道比赛——一只手抓住对手的领子，前臂抵住对手的喉咙。
“我可以战斗，如果我必须战斗……我已经做好了准备。”这位纽卡斯尔主教练说道，“当我还是一个孩子的时候，我就非常喜欢李小龙。六岁到十三岁之时，我学习了柔道，并且获得了棕带，但为了加盟皇马的青训学院，我不得不放弃柔道。三年之后，我哥哥拿到了黑带，我也去考了。你必须赢得五场比赛中的三场，但他们把我打趴了，因为我手臂力量已经大不如前了。”
贝尼特斯笑着模仿了他当时第一个对手的身材。他双臂张开，脸颊鼓起，看起来就如同一个相扑选手那样。或许你会觉得，贝尼特斯没有能够拿到柔道黑带，肯定是一件非常沮丧的事情。尽管他的右手腕上仍旧戴着护具，演示仍在继续。贝尼特斯一把抓住那个还没有搞清楚状况的组员，说道：“现在我的动作不如以前那么好。”但他看起来仍旧有足够的能力让那些在这场即兴表演中质疑他能力的人臣服。
“柔道中最重要的就是前臂力量，你必须一直控制住对手。所以，如果你不把第一招练好，那么后续几招你都会没有力气。”
也许这也是在说明另外一个问题：贝尼特斯还有一个很好的机会。迈克-阿什利要小心了。但在科斯塔布兰卡，在这个阳光明媚的天气，球队放松的环境中，我们一致认为还是不要讨论球队老板的问题，如果要讨论这方面的问题，也还是回到泰恩赛德再说吧。目前的情况或许对于每个人来说都是一种解脱。
贝尼特斯的未来似乎还没有定数。如果迈克-阿什利认为自己于贝尼特斯的野心是一致的，那么这位西班牙战术大师或许能够得到一份新合约。对于贝尼特斯来说，他并非仅仅希望球队能够继续留在英超赛场，他希望球队在自己的带领下成为一个凶猛而执着的竞争者。关于这方面的问题，或许我们可以问问他的妻子玛利亚，答案就清楚了。
“我已经累了六个月了。不仅仅是因为我总是在电话和电脑前努力工作……我也一直在电话中和我的妻子竞争。”
“她玩纸牌，我希望打败她。她做得很好，给我看了她的分数。我问：‘纪录如何？’我花了一个月的时间玩那个游戏！但请相信我，我打破了纪录，这真不是一件容易的事情，但我赢了。”
贝尼特斯一边放下柔道假人，一边将手机拿了起来。他谈到了他的两个女儿，20岁的克劳迪娅和16岁的阿加塔，以及她们对自己的影响。
“一个小时前，我女儿给我发了一条关于Instagram的信息，说：‘你瞧着，你一点儿头绪都没有。把这个放上去，你会有更多的关注着。’对于我来说，我真的不需要更多的关注着，但对她来说，这似乎很重要！”
58岁的贝尼特斯，看到了自己和女儿们在一起的价值。“你和女儿说话的时候，你需要知道她们在想什么，这很有用。球员之中也有很多青少年，你必须同样去思考。‘在这种情况下我会对我的女儿们说些什么？’这真的很有效果！所以在照顾女儿和照顾球员伤，这一点是相似的！”
对于自己女儿们的男朋友，贝尼特斯如是说道：“她们男朋友中有一个，我不太满意。那小伙子在学校学西班牙语，但他说不好。不过他们之间相处得很好，他们知道我在家里也是一个普通人。”
有时候，贝尼特斯妇女之间也会谈论足球的话题。“小女儿是一个真正的利物浦人，她会给我战术上的战术建议。在阿斯特里克斯和方尖碑的漫画中，罗马士兵会用龟形阵，盾牌覆盖在前面，侧面和顶部。她告诉我，我们也应该这样做，将球放在中间，前进，然后进攻。”
考虑到本赛季纽卡斯尔在进攻方面的挣扎表现，或许贝尼特斯小女儿的建议能够让他有点儿收获。
“她们喜欢足球，她们关注我的所有比赛。‘爸爸，小心点！’我在2017年的时候身体不舒服，坐在家里的沙发上。‘给我这个，给我那个’，但她们知道我能够应付压力。”
那么贝尼特斯是如何缓解压力的呢？毕竟，纽卡斯尔有很多这样的人——压力爆表的人。“我会选择看牛仔电影。TMC，你知道那个频道，克林特-伊斯特伍德，我喜欢他的电影。很多意大利西部片都是在西班牙拍摄的，但总是拍得不太好……你可以看到印度人还戴着手表！”贝尼特斯身边的工作人员表示，贝尼特斯在发现电影细节问题之时会暂停播放，而这就是为了强调电影中出现的错误——他对于细节的关注已经超出了球场的范围。
缓解压力的另外一个方式则可以通过贝尼特斯手机锁屏界面得知，那是一张小狗的照片。“公平的说，是三只狗。只不过我只放了这只狗的照片。”也许贝尼特斯的女儿们可以告诉他如何使用手机上的图片裁剪工具，以便于他能够将三只狗都放到手机屏幕上。
“我的狗是瑞德，德国牧羊犬。高飞是一只施普林格猎犬。还有克莱姆，那是一只拉布拉多犬。”
贝尼特斯是如此爱狗，真不知道他否有何自己的小狗讨论战术问题。对于此，贝尼特斯微笑着回答：“我试着用西班牙语和英语和它们进行交流，但它们听不懂。”
不过在谈到狗的问题，贝尼特斯透露出了一种生活上的激情。其实这一点儿也不奇怪，贝尼特斯甚至会训练自己的狗去参加比赛。
“我在20岁的时候养了一只杜宾犬，训练的时候，我会和它一起跑步。它跑得很快，也很强壮。但我住在四楼，所以当我带它出去小便的时候，它会把我拉下楼梯！”
贝尼特斯的哥哥、姐姐和两个叔叔都是退伍军人，但贝尼特斯从未参军。在过去的半个小时里，贝尼特斯一直在谈论自己的家人，现在他终于谈到了足球的问题。
不过这一次，贝尼特斯所讨论的是他的职业生涯，这个话题在以往的采访中其实很少被谈及。有时候这也让他很困惑。他表示：“人们会说‘你从来没有踢过球’，但我这辈子都在踢球。”随后贝尼特斯详细讲述了自己的职业生涯，从皇马青年队到预备队，再到皇马B队，再到26岁因为膝盖伤病原因退役。贝尼特斯在联赛中出场158次，攻入过17粒进球。
“我的位置是后腰，但我最擅长的位置还是清道夫。我能够阅读比赛，能够指挥战斗。我不是最快的，但我预判能力很好。”
贝尼特斯还拥有体育学位，并曾代表西班牙参加了1979年在墨西哥城举行的世界大学生运动会。说到这里，他又站了起来。“我在对阵古巴的比赛中进了一个点球。对方门将对我说：‘我会阻止你进球的。’但是……球进了。我进过最好的一个球，最终被裁判吹掉了——禁区外的射门，但最终因为越位被裁判吹掉了。”
今天早些时候，我们看到贝尼特斯带球训练，还进行了头球的练习。贝尼特斯承认自己非常想念比赛的时光，但教练工作将是他的宿命。
“13岁那年，我给队友们做了战术笔记，给他们打分，记录下所有得分最高的球员。在大学里我就是球员教练。我总是在踢球、踢球、踢球。”贝尼特斯描述了自己每天的日程安排，先是上课，然后疯狂地冲向地铁，最后冲到皇马的训练场参加晚间训练。
“至少我在到达那里的时候，我的热身运动已经结束了！”1986年退役之后，贝尼特斯回到了皇马，执教青年队取得了联赛和杯赛的冠军。不过在1995年之时，他最终成为了巴利亚多利德的主教练。
贝尼特斯的人生就是这样开始的，这段旅程将他带到了顶峰，然而他现在正处于职业生涯的十字路口。如果纽卡斯尔的工作使得他朝着另外一个方向发展，那将是一件多么可笑的事情。
当贝尼特斯离开，去吃午饭的时候，他转过身来对我们说：“写我的故事，你们要小心点儿。”
回想一下最开始贝尼特斯的柔道动作，你就知道我们为啥要小心点儿了。
超级世界波！凯恩吊射破门，热刺3-2尤文
虎扑7月21日讯 正在进行的ICC比赛最后时刻，凯恩中场完成吊射，热刺3-2尤文图斯！
(编辑：姚凡)
足球怎么射门准 足球射门技巧
足球是全球体育界最具影响力的单项体育运动，而足球只有射门成功了才算赢球。那么足球怎么射门准?下面跟小编一起来看看吧。
足球怎么射门准
1、足球怎么射门准
1.1、首先,将球放在距球门合适的距离,之后根据自身的特点量出自己与球的距离,也就是平常所说的步点。必须跑到球跟前时是合适的距离和抬起自己最熟练的脚(这里以右脚为例)。
1.2、跑到球前的最后一步通常是跳步,在跳步的瞬间向后充分抬起右腿大小腿折叠,同时左脚踏在足球左侧偏后的位置。
1.3、依次向前送胯,摆大腿,大腿带动小腿利用惯性向前甩。做以上动作的时候身体必须协调,动作连贯顺畅。
1.4、在击球的一瞬间右脚踝关节瞬间固定同时发力;向前推送的髋关节,摆动的大腿以及正在弹离大腿的小腿同时突然将力量发至最大。综合以上因素球将会得到一个极快的向前的速度。
1.5、击球结束后,身体逐步的放松,大小腿可适当的紧张,使击球后的惯性随着摆动腿的摆动逐渐消失。
1.6、击球后球飞出的方向可根据跑动路线以及击球时的右脚脚型控制。
2、射门的分类
2.1、内脚背射门
内脚背射门力量大,多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时,都可用内脚背射门。它可以临时改变射门角度,如斜线插入时,守门员必然会移动位置,以封住近角,此时进行半转身射门,易直接射入远角。
2.2、外脚背射门
外脚背射门威胁力大,突然性强,具有较强的隐蔽性,能射各种方向来球,如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等,并能射出直线球和弧线球。
2.3、脚弓射门
脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等。
2.4、正脚背射门
正脚背射门力量较大、准确性很高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等低平球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。
2.5、脚尖射门
脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,没有摆腿的时间,用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性相对较差。
射门动作有哪些
3.1、抢点铲球射门
处在双方激战门前的情况下,进攻者眼疾脚快,接近球时,迅速下降身体重心,两手自然张开,维持平衡;前脚支撑并顺势向前屈膝,继而用力蹬地,后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出,先声夺人,用脚底击球射门,然后,身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立,接连下一个动作。
3.2、鱼跃侧摆头顶射门
遇到侧路传来的平高球,为了争取时间,抢在对手之前射门,包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去;当球近身时,前脚用力蹬地,两手前摆,身体随之向前跃出,几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头,以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。
3.3、凌空侧体剪式射门
身体侧迎空中来球,当球大致与头平行离体侧1米左右时,上体向射门方向斜转,踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳,身体侧面与地面平行。击球时,两腿剪绞,踢球腿正脚背击球的后中部。落地时,手臂弯曲缓冲并迅速转体俯卧着地。
射门用脚的哪里踢
1、如果是中远距离、要发全力的射门,那必须要采用脚背绷紧,用正脚背去抽球的中部或中下部来完成射门。至于用低平球还是其他的飞行方式来射门,视当时情况而定。
2、如果视近距离、不需要发太大力量的射门。由于距离守门员和球门较近,球员如果在这种情况下还要大力射门的话,他摆腿起脚所花费的功夫,很可能给对方的守门员上前拦截扑救赢得了时间,所以近距离射门可以推射、弹射、挑射、捅射或者其他巧妙的技术动作来完成射门。
如何提升射门力量
1、助跑
以前脚掌着地的方式助跑,重心微微下沉,身体略前倾,一般来说小角度斜线助跑。并通过加快助跑的速度,来提升射门的力量。注意射门动作完成的完整度,练习时逐渐提速。
2、射门
击球脚动作速度快,射门前一刻,支撑脚前伸,击球脚小腿适度后摆蓄力。射门一气呵成,大腿带动小腿,力达双脚。提升射门力量,一定要吃准脚上踢球的部位。射门的那一下,大腿要发力充分后摆,脚后跟有将要贴到屁股的感觉,后摆越大,射门发力就越。
3、射门之后
注意助跑后,击球完成瞬间的跟随动作。击球后,射门腿顺着击球方向向摆动,以大腿上抬的姿势完成,同时支撑脚再微微跳起摆动。
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