怎么分析足球赔率

Mike • 2022-11-02 • 资讯 • 阅读 39

导读：分析足球赔率的方法：足球赔率与盘口分析技巧

　足球网上投注是球迷朋友们在观看英超、西甲、欧冠等足球比赛时一种增加看球乐趣的娱乐游戏活动,十分受欢迎，大家了解了赔率问题，相信很多人会更有自信去战胜每一场。以下是学习啦小编分享给大家的怎么分析足球赔率，欢迎阅读!

分析足球赔率的方法：

欧洲赔率，是分别对胜平负三个结果开出赔率，这也是和亚洲盘最直观的一个区别，它能够直接以数字的形势指明三种结果出现的概率，而亚洲盘很明显做不到这一点。比如：

科隆VS不来梅 3.41 3.26 2.00 (SSP)

埃蒂安VS里昂 3.94 2.99 1.94 (SSP)

我们知道，上面的两组赔率换算为亚洲盘，都为客让半球盘，区别只是在于水位的高低。从理论意义上来说，我们从亚洲盘中能判断出的结果是客队胜利的概率和客队失败和平局相加在一起的概率基本相等。我们无法从半球盘里面得知庄家对于客队平或者负的态度分别如何。但欧洲盘却非常直观的将各个结果的概率说明出来了，很明显，对于不来梅和里昂的平局和失败有比较大的赔率差距。我们先排除掉心理盘因素，这能够从大致上说明波采公司的倾向，同是半球盘，但如果客队不胜，里昂这场相对不来梅而言，平局比失败的概率要大。这也是许多人认为欧洲盘对于足彩的意义远大过亚洲盘的原因。

从足彩开始的那天开始，越来越多的人加入了研究欧洲赔率的队伍中，但就我对于欧赔的一点浮浅认识，我认为很多人走入了一个误区。在我的上一篇帖子中，我已经谈过反对以规律作为研究赔率的一个方向，现在，我同样要旗鼓鲜明的再次强调这一点，以统计相同赔率曾经出现的结果来判断具体场次，这难道还叫“研究”赔率吗?如果以这么简单的方式就能判断出结果的话，那么以此为生的波采公司就不可能存活到今天了。尤其是现代电脑的存储和计算能力，能够在几秒钟之内轻松的统计出相同赔率在几年甚至几十年的出现情况。同样的道理，根据半全场赔率、大小球赔率、比分赔率等任何数据统计出的结果，都是毫无意义的。如果坚持这个方向，那么只说明你太低估了波采公司人员的智商。比如，1.25 3.75 8.0这个赔率，经过对近半年的统计会发现竟然是主队1负，于是兴奋不已认为自己发现了个超级冷门赔率;结果冷静一下，再对其五年内进行统计，发现是14胜1平1负，有点不爽，再查其十年数据统计，得出的结果是24胜3平2负，完全符合倒数概率，这时犹如一盆冷水浇下。

举这个例子在于说明，任何一组赔率统计的场次越多，就越向其所对应的倒数概率接近;场次越少，偶然性则越大。既然偶然性大，则又有何参考意义可言呢?即便实在坚持要参考，也应该是反向思维，还是上面那个赔率1.25 3.75 8.0，当短期统计后发现只有一个主负8.0的赔率打出后，就该认为根据这组赔率所对应的概率，短期内再出冷门的可能性已经非常非常小了，我认为这才是正常的思考方式。而不是机械的以为这个赔率曾经出现冷门，那么下次出现也可能会是冷门，这样的想法便有些迹近于幼稚了。

那么，在排除了找规律这个方法之后，我们该怎样去正确认识欧赔呢?在我看来，欧赔和亚洲盘的表现方式不同，但本质上是相同的。那么，作为投注者而言，同样必须做好的第一功课就是了解球队，这是投注足彩的最大前提，不管是中国足彩还是澳盘、欧洲盘。如果你不了解球队本身，那么你就根本谈不上去研究赔率。这其中甚至还包括需要了解球队近况、联赛动向、对阵球队关系等等，对于这些了解的越多，对于赔率的解读就越深刻。

我们目前可以查找到的欧洲波采公司非常多，包括了许多小公司的赔率都能够在网上轻松的看到变化。每一个波采公司都有其不同的赔率体系存在，这跟他们的用户群所在国家和投注心理有关。作为对足彩的参考，每个人都有不同的选择，但对所有公司的赔率都加以研究那肯定是不现实的。我个人倾向于5+1，也就是威廉希尔+立波+SSP+BET365+interwetten+欧洲平均赔率(英超);SNAI+立波+威廉希尔+SSP+interwetten+欧洲平均赔率(意甲)。

威廉希尔，一向被成为波采业中的老大，其公司实力固然是一个方面，但在我看来，这老大地位还是在于其赔率体系的稳定和准确。许多中小公司都是根据威廉开出的赔率来决定自己的初赔，对于自己没有准确把握的场次，紧跟威廉步伐是不二的选择。这其中甚至还包括澳门波采公司标准盘，当然澳门在后期已经发展成为一家有独立判断力的波采公司，但我们仍然可以在许多场次里面看到威廉赔率的痕迹。

威廉和立波，由于是在同一个国家也就是用户群基本是一致的情况下，导致了他们之间不可避免的会出现竞争，也就是拉客户的竞争。这也使得这两家对同一场的赔率在绝大多数场次中不会一致，哪怕是一点点的区别也要做出来。这并不说明他们对于比赛的态度不同，除非是赔率差距比较大的场次，我们才需要进行进一步研究。但需要注意的是，当这两家公司赔率完全一致的时候(极少的场次)，这时反而要注意一下了。前面说过，威廉是赔率稳定极少变盘的公司，当他对于某一个场次进行变赔时，便值得我们研究和观察了。举个比较近的例子，仍然是上面提到过的05046期的科隆VS不来梅，威廉开出的初赔为4.00 3.00 1.83，立波则是3.75 3.25 1.80，至9日时，威廉率先变赔，调整为4.50 3.10 1.72，升高主胜及平赔，降低负赔。立波不敢怠慢，紧跟脚步调整为4.33 3.20 1.73。威廉对主胜很难打出的倾向在这次调整中表露的很明显，而立波的大幅度跟进也表明他完全同意威廉的这一看法。再由SSP变赔的进一步验证说明，不来梅胜出在9日的时候已经被几家主流公司所看好，而主胜的可能非常非常小，平局不能完全排除。

那么，我们知道，威廉的赔率由于准确和稳定，可以作为我们判断比赛的基石。但在极少数的时候，连这块基石都发生动摇，我们有什么理由不去观察他动摇的方向并加以分析呢?同理，对于意甲而言，SNAI就是老大，我指的是他的稳定性和不变性。05045期，乌鸡VS莱切这场球，SNAI就出现了极大的变赔。下面是我在赛前分析帖子的一段：“从实力上来说，乌鸡明显要高过一个档次，从各公司开的赔率上看，也都符合双方的实力对比，1.6左右的主胜赔，是一个实力均衡盘。这其中，唯一让人疑惑不解的是SNAI，这个意大利本土公司和威廉一样是极少变盘的，但对于本场，他从1.6 3.4 5.5变盘到1.7 3.25 4.8。其中，主负赔的变化已经完全脱离了其他主流的5.5以上的赔率，这是SNAI非常难得一见的变化。变化后的赔率和SSP的1.47 3.68 6.83差距巨大，简直不像是对同一场比赛开出的赔率。”我们现在知道，真的打出了SNAI变赔后的结果。

再看SSP，SSP这家公司是一家只接受串投注的波采公司，也就是说至少必须捆绑两场比赛进行竞猜。这家公司的赔率体系变化巨大，在几年间有无数的对SSP的研究文章在网上问世，但是如果你对SSP是一直关注的话，你会发现别说两年前，就算是三个月前的文章都已经过时了。SSP曾经是一家很难变赔的公司，在上个赛季末和这个赛季初，风格发生了巨大变化，其变赔的幅度和频率都让人吃惊：这还是SSP吗?其变赔方向较混乱，有时符合主流，有时和其他公司完全背道而驰，但事后分析错对各半，根据以往的经验来研究的话，根本无法将其变赔进行参考。但当我们对其的“疯狂”状态开始适应并逐渐找出其指向的时候，他忽然又来了个365度大变身。从动若脱兔又变为了静如处子，在11月中下旬的时候，SSP似乎又回到了轻易不变赔的状态之中。这家公司对于初学赔率者来说，最好不要以它为参考对象，在他“疯狂”的状态时，初盘往往充满了蛊惑，跟他的真实意图完全不符。目前它刚刚回到了平静状态，但时间还没有到一个月，我们现在所做的最好还是先观察和对他事后研究。

interwetten，当看到这家公司的时候，只要记住一件事，这是一家以控制风险为第一目标的波采公司。换句更直接的话说，这是一家胆子非常小的大公司。这家公司和威廉一样，是我每次必看的，因为他控制风险的战略，使得意图反而在某些场次里面表现的极为明显。04046期，巴　萨VS塞维利这场球，在威廉的初赔有些过高的情况下，我初感是30。但到了11日，当interwetten变赔的时候，这场的单3已经呼之欲出了。为什么呢?我们来看看interwetten的调整，初赔是1.35 4.0 7.0，11日调整为1.35 4.20 7.50。在胜赔不变的情况下，提高了平赔和负赔，这就意味着他将本场的返还率提高了。前面说过，这是一家以控制风险为第一目标的公司，当他提高返还率的情况之下，基本上说明了它对这场比赛已经非常有把握了。

再看一个例子，也是05046期，马拉加VS皇马。interwetten将初赔的3.6 3.1 1.85调整为 3.8 3.2 1.85 ，同样的道理，提高整体的返还率，皇马基本上赢定了。interwetten，由于他的风险战略，决定他不可能无端的提高返还率增加风险。一旦出现类似情形，大家也一定知道该怎么选择了吧。

要说明的是，第一，必须是返还率的整体提高，如果上述的赔率变化中，在提高中高赔的同时降低了低赔，那么整体返还率就被平衡，没有提高，那么这样的参考作用就丧失;第二，切忌生搬硬套，不具体情况具体分析。

interwetten在大多数的场合中是没有参考价值的，如果大家有注意过，便会发现他经常会把低赔开的比其他主流稍高，而高赔则较低一些，这也是因公司的风险控制战略所决定的，防范冷门高赔所带来的风险是他们一贯采用的手法。所以，当我们看见威廉看出主负赔9.0而interwetten只有7.0甚至6.5的时候，不要惊讶，这才是interwetten的正常赔率体系，千万不要以为interwetten认为冷门将出。那么，反过来我们还可以看到，一旦威廉开出9.0的高赔而interwetten也开出9.0甚至9.5的赔率时，我们就可以断定，此场无0。同理，当其他主流开出1.25的赔率时，interwetten一定是1.27或者1.30甚至1.35，这都非常正常。而一旦interwetten也开出1.25甚至还要低的时候，主胜的概率就太大太大太大了。以上所述，是interwetten赔率体系给我们的意义。综合起来就是，这家公司在多数场次中的赔率没有参考意义，但一旦异常，成功率超过90%。

那么，欧洲平均赔率给我们的参考作用在哪里呢?这主要要和其他主流公司相比较。比如，曼联VS爱弗顿，威廉赔率为1.28 4.0 10.0，而欧洲平均赔率为1.27 4.43 9.8，这就不大正常。作为主流公司，尤其是SNAI对于意甲，威廉对于英超，在对强队开出的赔率时经常是稍低于其他主流，更低于欧洲平赔，这是一个正常的状况。比如这场赔率，正常情况下威廉应该是主胜和平赔低于欧平，主负赔高于欧平，但是很明显不是如此。这就说明了，威廉可能并不大看好曼联，对于这样的场次，我们要非常的小心。再强调一次，威廉对于英超，SNAI对于意甲,对于传统强队的胜赔会比其他主流公司稍低，比平赔更低，这是正常情况。如果不是，便需要警惕和注意，当然不是说这就一定会出冷，但是至少告诉我们，这场并不是如我们所想象中的那么稳。

　足球赔率与盘口分析技巧

根据我对博彩公司的一些了解，其开出赔率的过程大概可以分以下步骤：信息整理、概率计算、开出赔率、赔率(水位)调整及风险的控制。

1、信息整理、概率计算

操盘手开盘的程序就是一个计算概率的过程，因此对数学和足球两方面的素质要求都很高。操盘手会首先根据交战双方对阵往绩、近期两队的状态、进球和失球等情况计算两队交战最可能出现的结果，再综合考虑球队信息，如出场俱乐部管理、教练水平、出场名单、伤停、赛程等因素计算出两队交战出现结果的最大概率。

2、开出赔率或盘口

根据操盘手最先计算出来的结果开出赔率和盘口，宗旨是维持标准盘(独赢上下盘)资金的平衡，包括一场比赛的标准盘(独赢上下盘)资金平衡，以及同一轮联赛的投注资金平衡，澳彩将从一个投注资金相对平衡的比赛中通过贴水赢利，这是澳彩的经营之本。初步参考盘(标准盘、独赢盘)则是澳彩以及其它如威廉等公司的一大特点，主要目的是增强博彩服务性，其初步态度已越来越受到关注，有时候其初盘往往代表其真是的意图，由于初盘或初盘往往不接受受助，因此其开出没有受到外界因素的干扰。

3、赔率或水位的调整

实际上比赛结果跟赔率(或盘口水位)的高低关系并不大，主要根据玩家的投注情况来调节，如果是某一结果的的赔率(或水位)比较低，那只能代表买这方的人比较多，很多闲家都看好这方。赔率(或水位)的调整大部分都是由电脑自动控制，但也有人工调整的，前者主要是针对一些投注量比较稳定的比赛，而后者主要是针对一些热门投注赛事，如冠军杯，因为这样的比赛投注量很容易形成一边倒的情况，投注资金也很庞大，所以电脑的反应也不会那么及时，投注的比例很容易失去了平衡，这个时候就需要人工调整了，将赔率(或者盘口水位)调整到一个能够平衡投注资金的状态。

4、风险的控制

澳彩设有风险管理机制，当某方球队受到超出风险安全线的投注时，系统就会自动做出相应的调整，使赔率(或者盘口水位)恢复至平衡线以内，而安全线之定位需根据不同赛事的筹码、赛事受欢迎程度等因素来决定。另外，公司还会定期核算各联赛的盈亏状况，针对亏损的赛事或玩法采取相应的措施。例如国米5：2胜卡坦尼亚、巴萨3：0胜毕尔包等比赛，澳彩都不开盘，主要是考虑到这类比赛无法规避风险，象这种受到不确定因素大的比赛庄家不开盘也是风险控制的一大举措。

足球场上的位置怎么分辨

对于刚入门足球的你是不是对足球场上的位置觉得很混乱，下面学习啦小编为大家带来了足球场上的位置介绍，希望对你有所帮助!

场上位置

中锋

中锋，又称ST，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的人。进球是中锋最主要职责，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。当前，诸如伊布等非传统中锋的势力也逐渐强大起来，突破能力很强，而且不乏组织助攻能力已经成为当代中锋一个重要的组成部分。

二前锋

又名影子前锋，位置在中锋之后。在进攻当中，紧跟在前锋身后或一侧做无球跑动，一旦前锋被铲或被成功阻挡，他应该有保护球的动作，或把球分到无人位置，这时候，影子前锋就会立刻拿球突破，创造得分机会。影子前锋的主要职责是为中锋创造机会，并且自己带球突破得分。对于这个位置的球员要求相对较高，往往有很好的脚下技术，很好的盘带水平和较好的传球能力和射门技术，要十分全面。

边锋

边锋也是前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交插换位要完成多种战术任务。边锋最大的优势就是速度，只有极快的速度才能帮助边锋在两翼轻松的突破。当然，一定的传中能力也是边锋的看家本领。

前腰

前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。因此，前腰最大的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。不过现阶段，由于战术体系改变，古典型前腰逐渐被进攻性更强的前卫所替代。

前卫

前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻;球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前卫在球队中起着攻防转换的作用，是一支球队的核心位置。由于这个位置的特殊性，前卫球员也大多是一支球队的灵魂人物。前卫球员必须要有一脚精准的直传或长传球，还要有较强的阻截能力。远射通常是前卫最好的得分手段。

边前卫

边前卫：边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右两个边前卫站在中场两侧，与边锋一样，对球员的要求也包括灵活快速，善于盘带。而场上责任也有突破、助攻等。除此之外，边前卫还要具备一定的防守能力，在中场的边路地带要有一定的阻截能力，将对方的进攻遏制在摇篮中。因此，边前卫要具备比较全面的能力。

后腰

后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。后腰的身体一定要强壮，才能很好的阻截对方的进攻，远射也是后腰的一大绝技，相比起前卫，后腰的远射更看重的是射门力量。很多时候，后腰在无法阻截时，为了遏制对方的进攻，犯规是家常便饭，黄牌也是经常收到。

边后卫

边后卫是后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，一个好的边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。而且，边后卫还要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。因此，对于边后卫的要求也非常全面，必须要攻守平衡，而且对于其攻守能力的要求更高。边后卫并非一个很容易胜任的职业。

中后卫

中后卫是门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫的全部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。因为对于中后卫来说，一个失误就是致命的，很可能就给对方造成了进球。对于中后卫来说，经验也是一个很重要的因素。而在当今足坛，像卢西奥这样的进攻型后卫也屡见不鲜。

清道夫

清道夫，指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型和防守型。进攻型清道夫也叫做自由人，“凯撒大帝”贝肯鲍尔是自由人的开山鼻祖，他以独到的大局观、细腻的脚下技术和优雅的球风，为自由人做了最好的诠释。自由人活动范围很大，既可以在后场顶死对方前锋，还可以屡屡前插，为己方前锋送上精彩的助攻。而防守型清道夫也叫做拖后中卫，门将前的最后一道防线，坐镇后防，哪里有危险就上去补位，巴雷西就是这一位置的代表。

门将

门将是己方球门前的最后一道防线，也是在所有球员中唯一一个可以用手触球的球员。人们都知道一个优秀的守门员抵得上半只球队，门将往往可以左右一支球队的命运。门将出色的发挥往往能拯救整只球队，而如果一旦门将发挥失常，球队往往难逃厄运。

足球术语

补位 :足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。

插上进攻 :足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。

长传突破 :足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术

足球的规则

(1)比赛分两队参加，每队不得多于11人，其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。以将球射入对方球门多者为胜，1900年男子足球成为奥运会比赛项目，女子足球直至1996年才进入奥运会，却吸引了众多的观众。

(2)场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下，长度必须超过宽度。

(3)画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面;相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。

(4)球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

(5)罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

(6)角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

(7)球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。

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女孩踢足球有什么坏处分析

足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，有强身健体的作用，它可以缓解压力，增强体质。但不是每个人都适合踢足球，例如女孩，不适当的踢足球，没有好处不说，可能还会有坏处。那么，女孩踢足球有什么坏处?以下是小编为你整理的女孩踢足球的坏处介绍，希望能帮到你。

女孩踢足球的坏处

1、女孩踢足球有什么坏处

造成创伤。踢足球属于剧烈运动,在踢球运动的过程中极易造成创伤,如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

视网膜脱落。近视眼,尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱,如果进行踢足球等剧烈运动,极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落,甚至可以导致失明。

2、踢足球的注意事项

踢球前进行热身运动。在踢球开始前，如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开,有利于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。

穿合脚防滑的鞋子。因为踢足球,跑动是最多的,而且足球运动最主要的是用脚踢球,所以鞋子的选择是比较重要的。

穿长筒足球袜。踢足球时一般是选择穿长筒的袜子,一方面可以保护小腿,另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷,踢球时发力更集中。

3、足球运动对人体健康的好处

有效预防心血管病:体育锻炼时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

降低糖尿病发生的危险性:糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

提高消化系统的功能:体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。