挑选乒乓球拍的步骤

一正一邪 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1302

导读：乒乓球的起源挑选乒乓球拍的步骤

乒乓球拍是比赛的专业设备，如何挑选一个好的乒乓球拍呢?下面是学习啦小编为你介绍挑选乒乓球拍的方法，希望大家喜欢!

　乒乓球的起源

乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。

乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis，后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标，Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称，当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

　挑选乒乓球拍的步骤

第一步：胶皮、海绵、底板的搭配原则

我们知道，任何事情都存在着两面性，都是一个矛盾的统一体。对与错，正与反都是相对的。那么乒乓球运动也是一样的，如何找到速度与控制的契合点，在对立统一中寻求平衡，这就是胶皮、海绵、底板搭配的基本原则。

第二步：球拍各部分的作用机理

弹力好的底板和胶皮，要用弹性较差的海绵来进行中和，力求找到速度与控制的最佳结合点。弹力差的底板要配合弹性大的海绵和胶皮，在矛盾中寻求统一。

底板过硬“不吃球”或者说持球时间短，有速度，但是冲劲不足，对力量是一种浪费。而底板过软，则“吃球过深”，持球时间长，有冲劲，但是击球没有速度。

第三步：确定自己的打法类型

可以说球拍是打法的基础，我们需要先确定自己的打法类型，这样才能对球拍进行针对性的选择。

第四步：打法决定球拍底板的选择

近台快攻——选择较硬的底板——击球速度快。

弧圈球——选择较软、较薄的底板——持球时间长，能积蓄能量。

削球手——选择较软的底板——吃球深，可以增强旋转，好控制。

第五步：球拍选择的思路

我们要想选择一只适合自己的球拍，而不是选择所谓最强、最好的球拍，世界冠军的球拍拿在你我手里也许就是鸡肋。只有适合自己的才算是最好的，这样的球拍能够使使用者取长补短，将自身的优点发挥出来。

我们要选择与自身打法相一致的球拍，为自己量身定做，从而使自己如虎添翼。

第六步：总结

总之，我们要知道鱼与熊掌不可兼得，只能择其一或取中庸。

球拍的选择要对自身的打法起到促进作用。

理论上，我们要选择既能“吃球”，又能保证击球速度的球拍，进能攻，退能守。

打乒乓球的步骤

刚开始打乒乓球的时候什么都不会，但没人教的时候该怎么办呢?下面就由学习啦小编为大家介绍一下打乒乓球的步骤，希望能帮到您。

打乒乓球的步骤：握拍方式

乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。

打乒乓球的步骤：小臂的正确姿势

首先，要保持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧形式击球，切勿将拍前推击球。

打乒乓球的步骤：长期练习

长期练习后，你的击球速度将会更快更准。球来时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自如。

打乒乓球的步骤：发球

首先，必须将球垂直向上抛距手二十到三十厘米才算合格。若下旋发球，身板要直，需拍子在球下方看似“铲球”动作。对于新手，每一个动作都不容易，多多观看视频对你大有利处。

打乒乓球的步骤：坚持

要坚持打下去。

必须准备好被虐的决心，以及漫长的“菜”的过程。

你得知道：高手都是被虐出来的。

建议新手入门先用直拍，直拍学起来简单一点，上手更快。

打乒乓球的步骤：练习推挡

新手经常犯的一个错误就是握着拍子，拍子会朝天，接球总是把球打出台子。

·我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣，这样推挡球的时候我们就可以把球压低，不会将球打出去了。

·另外我们握拍的时候可以把拍子横过来，拍子同样尽量内扣，把推出去的球压低，不要上抛把球打出去。

掌握正确的方法之后，接着就持续的练习!

打乒乓球的步骤：体会拉球的感觉

找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动(拉)的感觉。

(长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。)

拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线运动(运功轨迹如图)，拍子随着高度升高往桌面内扣，直至把球送出。

勤加练习，直到体味出球在拍子上滚动的感觉。

打乒乓球的步骤：杀球练习

找个队友，给你发弹起来比较高的球，然后直接杀球。

杀球与拉球技巧类似，杀球就是快速的拉球。

初期杀球成功率可能会很低，可能会打出去或者没过网，但是没有关系。我们持续练上几次，慢慢的肌肉就能学会这个动作，当你肌肉记住了这个动作，你就成功了!

打乒乓球的步骤：独自练习法：打墙

如果没有人陪你练习的话，你们就对着墙独自练习吧。

不要小看打墙练习，这个是很需要手的协调性的，可以锻炼手的力道、方向、角度等等。

乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍

乒乓球拍是乒乓球运动中进行击球的球拍。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。下面是学习啦为大家收集的乒乓球拍的选择和乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍，欢迎大家阅读：

乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍一：入门级乒乓球拍选择介绍

一般入门级乒乓球拍的价格都相对比较便宜，像国产银河级乒乓球拍，世奥得入门级乒乓球拍，拍里奥入门级乒乓球拍都是不错的选择。在这些品牌中选择入门级球拍首先要看的就是纯木底板，一般初学者自身控制能力较差发力不足等特点在挑选时纯木底板一般选择不是太软的入门级乒乓球拍，这种乒乓球拍虽然控制上没有问题但是力量不足的初学使用太过费力，一般定为7木乒乓球拍，这种乒乓球拍打法比较全面，和可以使用相对硬一点的5夹乒乓球拍，上手比较容易。下面给大家推荐几款比较经典的入门级乒乓球拍

蝴蝶科贝尔级乒乓球拍

蝴蝶科贝尔乒乓球拍：性能和价格绝对的是完全匹配，或许可以说在蝴蝶的品牌效应下这个是超值的。性能全面，力量比EG还小点，这样说也是方便大家对比，手感当然没有STIGA的强烈和明显了，但是手感的传递丝毫不模糊，无论是大力量的球还是小力量的球，你都可以清晰的感觉到。

建议配置：

正手：狂飙三，39-40。都可以因为科本身的刚性还是不错的，但是39度的感觉就是威力不足，近台的各方面性能上还非常的突出的，没有什么特点，也没有什么缺点，和其他的拍子想比较就是：一，不那么弹，非常稳定。二，不空，很扎实，不轻不重。三，全面，不暴力也不那么囊，但是远台肯定是不成的，力量明显下降不挑胶皮。喜欢什么就配什么。

银河的MC-2乒乓球拍底板

最畅销的入门级弧圈快攻组合银河MC-2乒乓球拍搭配狂飙3 40度和729-2反胶套胶，打造最佳新手五木练习球拍。五木底板手感清晰，适合初学者规范和提高技术，配合银河的微晶技术，劲道更足。狂飙3出色的粘性是弧圈制造的最爱，配合40度的狂飙三，能够使MC-2底板在出色的控制弧圈性能外，具有不错的出球速度。经济实惠而性能优异的729-2反胶套胶，打结合，表现出色。

乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍二：进阶型乒乓球拍选择的介绍

使用入门级乒乓球拍选择练习到一定程度根据个人的特点就开始出现打法的一些分歧有的开始想控球型打法发展有的则像攻球打法发展这时候我们手上的乒乓球拍已经不在适合我们了，现在要使用的就是进阶型的乒乓球怕。进阶型的乒乓球怕的特点是什么呢?下面有个小编来给大家讲解一下

进阶型乒乓球拍可说是初级乒乓球怕的一个延伸，如果说初学乒乓球拍是选择最容易上手的，那么进阶型乒乓球拍就是开始适应自己打法的底板，这种底板有一定的打法特点而且对胶皮也不是很挑。下面给大家推荐几款：

世奥得超杰C乒乓球拍

超杰C乒乓球拍是首创RG外柔内刚的芳基+碳素三层纤维底板，外柔使球接触底板时能更好的摩擦，吃的住球，内刚则让退台和发力时能很好的接力，还有芳基的减震作用让底板手感更清晰它还使用了有点像斯帝卡的中空柄感觉的设计，让重心前移，抽球是鞭甩效果更加明显，力量感更强。是一款快弧打法的不二之选，而且性价比极高!

银河的U-1乒乓球拍

银河 U-1的球板性能非常均衡，

不象硬七层、碳素板、芳基板那样出球快，也不象五层板那样变形大，应该属于比较中性、全面的底板，把速度和旋转较好的结合了起来。

银河E-4乒乓球拍底板

它表面采用的是美洲白蜡木表层保持了薄型木质底板形变好，吃球深的特点,又大大提升了底板底板的恢复速度，使底板的持球和弹射在无机时代达到一个全新的平衡。

乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍三：弧圈型乒乓球拍选择介绍

弧圈型乒乓球怕这种乒乓球怕一般吃球深形变大，控制好。有很多球有人为旋转就是弧圈打法，这个是错误的，弧圈是指在球旋转的基础上走弧线让球的角度发生变化，防对方难以判断。弧圈型乒乓球怕像斯帝卡的OC乒乓球怕亚萨卡的YE乒乓球怕等都是经典弧圈型乒乓球怕。弧圈打法一般都在中远台的较多，大芯一般都是阿尤斯的。弧圈型乒乓球拍推荐：

斯帝卡OC乒乓球拍

STIGA OC是有名的弧圈机器,适合以弧圈球为主结合快攻型打法的专业底板弧圈这个领域正手里面OC+狂飙属于当世的“屠龙宝刀”苍劲雄浑的威力，遇神杀神，遇佛杀佛.

拉球吞吐感明显,弧圈处理性能没得说，但在推挡方面确实是弱项板身较薄，这点可能不如亚萨卡YE 其实推挡性能弱是弧圈板的通病如果需要硬一点,可以选用斯蒂卡STIGA(OC-CR) 祢补了了纯Oc在推挡方面的不足

亚萨卡YE乒乓球拍

碧玉刀-Yasaka Extra 快刀!好快的刀!什么刀会那么快?马琳，王皓，代表当今世界最高直拍水平的两位选手掌中，拥有就是这一把碧蓝手柄的碧玉刀—Yasaka Extra(简称ye)。在很多业余直拍球友眼里，ye是一个神话，几乎就是直拍弧圈打法的首选!它正手弧圈的稳定性，鞭打感，细腻的小球，使得许多朋友对这支球拍青睐有加。也许偏软的手感使得ye的推挡是一个软肋，但ye横打时发力的感觉会让你爱不释手!

乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍四：快攻型乒乓球拍介绍

快攻型乒乓球拍一般多为碳板底板底劲足脱板速度快，让对方迅雷不及。我们在挑选这些底板是也不一味的注重底板有多硬，几层碳素。快攻型乒乓球拍虽然要速度要底劲，但同样不能没有控制，而且有的底板虽为碳板但速度却还没有纯木乒乓球拍还有就是各个品牌所列出的参数这些我觉都是底板发挥到极限时所产生的。在挑选这些乒乓底板还是要多看看底板的评测或者和专业人员咨询一下。下面给大推荐几款经典的快攻型乒乓球拍：

银河的T-2乒乓球拍

T2属于暴力板的范畴，最大的特点是出球速度快，重量轻弧快攻稳健;底劲十足，控制得当。不失为一款好板它是仿照蝴蝶普碳像制作的性能上就像银河V-14模仿老波尔一样做的有模有样 T-2就如蝴蝶公司对普碳的评价一样：破坏力超群，易控制的碳素底板。