台球也是众多球类运动中的一种，台球不需要太大的运动量，不需要太大的场地，但是那一张台球桌上的竞争和较量可不能小看。很多有体力的篮球运动员不一定能玩的一首好台球。以下是学习啦小编为你整理的打台球的方式方法详细介绍，希望能帮到你。
打台球的身体姿势
1、球杆中心
用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。
2、上身姿势
英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。
3、面部位置
正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢?具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。
4、身体站立
先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。
5、脚的位置
身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。
6、握杆姿势
后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。
打台球的杆架手势
v形杆架
如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。
将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球，如果需要调整高低时，可伸展或拱起中指来实现。
平背支架
先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。
凤眼杆架
(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。
(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。
(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。
(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。
卧手支架
先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌心拱起，拇指紧贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高适应击球需要。
台边杆架
由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。
打台球的好处
一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
五：与好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!
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打台球的正确握杆方式和身体姿势是什么
学打台球也和参加其他运动一样，开始要先打好基础。下面就由学习啦小编给大家介绍一下台球正确的击球姿势和杆法技巧。
台球的握杆方法
1.球杆重心
拿到球杯时，你首先要了解球杆的重心位置，然后由重心点向杆尾处移动约40厘米，这段距离内握住球杆是比较合适的。
当然，根据主球离库边的远近，需要不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。比如：主球贴库时，要握接近杆的重心位置;主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。
2.握杆方法
握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。正确的握法是：拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松，便于肌肉能更协调地工作;另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指。手腕和整个手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号，便于正确学**掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要，但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕则是平直的。一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是由如下因素决定的：手腕和手臂在解剖结构上有所差异;个人长期养成的不同的用力**惯;握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异;总之，在台球训练中，应当时刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要内收"的基本要求，这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。
斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为斯诺克台面大，袋口相对球而言比美式台球小，所以对准确性的要求更高。
台球身体的姿势
击球的方向是由站位和身体位置来决定的，保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。
(1)站立位置握好球杆后，面向球台向用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。
(2)脚的位置当身体位置确定后，握杆的手保持在体侧不动，左脚向左侧前方迈出一小步，与脚距离大约与肩同宽。左腿稍微弯屈，右腿保持自然直立。
(3)上体姿势站好脚位置后，上体向右侧转并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与台面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视。
(4)面部位置尽量使球杆保持在额头中轴线上，双眼保持水平前视，使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上
台球的瞄准技巧方法是什么
其实很多人都会被瞄准困扰，新手、老手都会。下面是学习啦小编为大家收集的台球的瞄准技巧，望大家喜欢。
我曾经用所谓的“感觉”或者说记忆瞄准，后来出现了和你一样的问题。之后开始迷惑——思考——尝试——失败——再思考，走了不少弯路，以至于有段时间完全不会打。
最后自己总结：没有捷径，唯有多练。那真的是一种“记忆”。
准度的确是靠感觉来培养的，多次的记忆最后就形成了感觉。但有一个前提十分重要，那就是多掌握几种瞄准的方法，互相印证着来，最后选择出一个成为主要瞄准方法，再选一种在关键球时作个辅助。记住，再好的瞄准方法也是要靠感觉来掌握的。
台球的瞄准技巧1
先看被击打球的进球点，然后站在母球对准被击打球的进球点的位置站好。
台球的瞄准技巧2
趴下瞄准，如果觉得趴下后感觉不好或觉得瞄准的不是进球点，那么一定要站起来重新趴下。如果姿势别扭还非要击打，进球几乎是不可能的。
台球的瞄准技巧3
站好位置后先前后抽动几下，感觉一下运杆是否顺畅，然后将杆头无限接近母球上所需击打的点停顿，然后沿杆看过去是否确定可以击打到被击打球的进球点。
台球的瞄准技巧4
上述过程确认无误后，拉杆回来用你准备用的力度确定拉杆的距离，然后停顿，再次沿杆看过去(杆-杆头-母球击打点-被击打球的进球点)在一条直线上。
台球的瞄准技巧5
然后眼睛盯住被击打球的进球点，出杆。
打台球瞄准的技巧方法
台球技巧的出现，让很多感受到其中的乐趣，从而爱上了台球这项运动。
姿势很重要，首先要从打球的姿势开始练起，包括站姿以及手架的姿势。这个没有什么绝对的正确姿势，因为每个人的身体条件都是不一样的，但是正确的姿势一定会让你站得稳，打得正。在不断的练习当中找到正确的击球点，这是一种技巧更是一种感觉。要慢慢去领悟。
在准度已经有一定的基础的时候，开始学用杆法，首先知道每种杆法的作用是什么，然后不断的练习掌握这些杆法。将准度和杆法(走位)结合在一起，让他们两个融洽的结合在一起。到这个阶段你已经是一位高手了，要掌握和提高的就是打球时候的心态了。时刻保持平和的心理，不急不躁，这样才能尽可能的减少失误的概率。最终获得胜利。
台球技巧发挥很多问题，如果能够让你更好的发挥作用，就需要自己练习一些。
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