台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。深受群众喜欢，那么你了解台球的用品及其使用事项?以下是学习啦小编为你整理的台球用品使用注意事项介绍，希望能帮到你。
台球用品使用注意事项
1、不要让台球桌的任何部件受明水，因为木材的天然特性，所以当受水后，容易裂开，保养过程中，不要用带水的抹布或器件接触球台，即使是做保洁，也应该尽量避免桌腿周围不要见水，如有水份应该立即做干燥处理。
2、不要将台呢/台布用带汗水的手去触摸，这样会使台呢/台布与灰尘形成固化体，影响击球的准确程度与线路及手法，另外，这样也极大的影响了台呢/台布的使用寿命。
3、球台邦面及桌腿的保养与清洁应尽量使用较柔软的毛巾或布料擦拭，如实在有难清除的污渍，可少量使用百丽珠或同类清洁济，但要少用。毕竟此类物质是化合品，常用同样会损伤球台。
4、温度控制，非常重要。不能让阳光高温照射球台，这样会影响球台本身的水份或特性，容易破裂。
其它，保养物品时，应遵循物品的物理特性，以免物品非正常损坏。
台球的主要用品
壳粉
又称巧粉，用于涂在球杆杆头以增强球杆和主球之间的摩擦。滑石粉通常被压制成正方体滑石粉块
球杆
用于击打主球的木制用具。
加长把
(Extension)
加在球杆尾部的一根短棒，用于增加球杆长度，当主球远离选手时帮助选手击打主球。
架杆
(Rest)
用于支撑球杆的具有铜制的X形头部的木杆，当选手的非持杆手手臂不够长时，可将球杆靠在架杆上，以稳定地击打主球。
三角架
(Spider)
似架杆，但头部是拱形的，而且头部更大，可架在另一只球上方以便挥杆击球。
定位器
(Swan)
一种带有角形卡球开口或半圆形卡球开口的装置，用于确定球的准确位置。在其帮助下，球在比赛中途擦拭后可以准确无误地放回原来的位置。
三角框
(Triangle或Rack)
开赛前用于将所有的红球排成标准的正三角形的三角形框架。
台球有哪些击球方法
1、推进球。水平持杆,击打主球中心击点,当主球与目标球相撞后,目标球前进,主球也同时跟在目标球后面,缓慢向同以方向前进,行进一段路程后才慢慢的停住,这就是推进球的打法。
2、跟进球。水平持杆,击打主球中上部击点,当主球和目标球相撞后,目标球被撞前进,主球同时也紧跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故称跟进球。
3、定位球。水平持杆,甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下的击点,主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后,主球把自己的前进动力全部传递给目标球,目标球则前进,而主球因失去动力,便停留在与目标球相撞的位置,因此就叫定位球。
4、拉杆球(也称缩杆球)。水平持杆,甩腕击打主球的中下部击点,利用甩腕的较强爆发力,使主球反转向前滑动。在主球与目标球相撞瞬间,目标球被撞前进,而主球则借相撞的反力而释放了反转力,便向后旋转退回,因此叫它拉杆球。
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老人使用健身器材注意事项有哪些
随着人们生活水平的提高，各种娱乐健身设施进入各大社区，深受老人的喜爱。那么老人使用健身器材注意事项有哪些?下面和学习啦小编一起了解吧。
老人使用健身器材注意事项有哪些?
1、老年人选择健身器材运动时强度应从轻度活动开始。从轻度开始有余力者可以过渡到中度，身体健康者也可直接从中度运动开始，重度运动应慎重，剧烈运动应列为禁忌。
2、使用器材锻炼要有规律使用器材锻炼有规律对老年人老说是非常重要的，按照器材的原理来进行锻炼，每周都要坚持锻炼，不能一曝十寒，这样才能使锻炼达到最佳的效果。如果是因为一些小事情耽误锻炼，会造成以前锻炼的优势会被逆转，这样反而会对身体造成损害。
3、锻炼要尽可能广泛：科学实验表明骨头在长期处于一定压力之下是对身体有益的，这就要求中老年患者经常做一些能够锻炼手臂、退的室外健身运动，建议做一些比较适合负重和力量型的锻炼，通过这两种锻炼能加速骨和周围之间的循环速度。
4、避免的运动方式：尽量避免一些易于发生损伤的运动项目，因为骨质疏松的老年人运动时发生损伤的危险会更大，所以要对以下运动要尽量避免，爆发性的激烈的运动。
5、在清晨锻炼，运动量应小一些。人们习惯于清晨运动，但早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作和猝死发病也多在早晨6时至中午12时，因此应尽量选择下午和晚上活动为妥。
部分老人健身器材的正确使用方法
1、太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，因为它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，因此，老年人在进行“太空漫步”时，切忌摆动幅度过大。
2、扭腰器旋转幅度不宜过大。老人腰肌不好，使用扭腰器要特别注意，最好不要超过180度，旋转速度也要慢，防止拉伤腰肌。
3、骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用，对一些有颈肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人，不要使用这类器械运动，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
4、伸背器的主体是几根木板围成的圆桶形，这样的器材主要用来拉伸背部，但是有很多老人喜欢用它蹭来蹭去，认为这样摩擦可以按摩背部穴位，疏通经络，更有些老人则背部靠在上面，大幅度后仰，持续时间几分钟，直至力竭。
老人使用健身器材注意事项有哪些?社区的健身器材用得好是健身，用不恰当往往就会变成伤身。因此老人在享受社区健身器材带来便利的同时，一定要掌握动作要领，量力而行，而在健身前一定要先清楚地了解自己的身体状况。
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登山杖该如何使用，有哪些注意事项？
在国外的户外旅行登山等活动中，都盛行使用登山杖，为什么呢?往下看就知道了。同时今天小编还会在这分享一些登山杖的使用注意事项和方法给大家，欢迎大家阅读!
登山杖的种类和使用方法
登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗?其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处。
在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，我们先说说使用登山杖的好处，让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖，甚至有网站特别研究登山杖对一般远足的好处!
使用登山杖的优缺点：
登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上;根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22%，大腿肌肉消耗的能量也多出21%。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆
以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：
优点：减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性
缺点：增加户外活动的花费，增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，属于技术层面的方法，如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果
正确使用登山杖：
1、调整登山杖的长度：
***一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松;
***将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考;
***手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90。，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止;
***将登山杖的支杆全部锁紧;
***另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可;
***调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。
2、腕带的使用：
***一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度!
***我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做些许的调整，记得不要影响到登山杖的操作。
登山杖的操作方式：
1、平地及平缓的上坡：
就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
2、较倾斜的陡坡：
动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。
3、下坡：
由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。
必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。
登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力，因此上述的使用方法并不一定完全适合每个人，只要觉得其它方法一样可以达到同样的效果，而且不会对身体造成任何伤害，做个改变也无妨。方法是活的，身体健康最重要，您说对吧!
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