导读: 世界短跑名将有(列举部分): 中国国内的有: 中国百米双雄:
根据记载,公元前七七六年,在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前倾较大,大腿抬得很高,脚落地离重心较近,步幅较小的"踏步式"跑法。起跑是采用"站立式"姿势,并把大石块置于脚后,借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。
世界短跑名将有(列举部分):
9.95秒 吉姆.海恩斯 美国 1968.10.14 墨西哥
9.93秒 卡尔文.史密斯 美国 1983.7.3 美国
9.92秒 卡尔.刘易斯 美国 1988.9.24 韩国汉城
9.90秒 勒罗伊.布勒尔 美国 1991.6.14 美国纽约
9.86秒 卡尔.刘易斯 美国 1991.8.25 日本东京
9.85秒 勒罗伊.布勒尔 美国 1994.7.6 瑞士洛桑
9.84秒 多诺万.贝利 加拿大 1996.7.27 美国亚特兰大
9.79秒 毛瑞斯.格林 美国 1999.6.16 希腊雅典
9.78秒 蒂姆.蒙哥马利 美国 2002.9.14 法国巴黎
9.77秒 阿萨法.鲍威尔 牙买加 2005.6.14 希腊雅典
9.74秒 阿萨法.鲍威尔 牙买加 2007.9.10 意大利
中国国内的有:
1、陆斌(江苏)2、张培萌(北京)3、苏炳添(广东)4、梁嘉鸿(广东)
中国百米双雄:
1、张培萌,1987年3月13日出生在北京市,中国男子短跑运动员。与苏炳添并称中国百米双雄。2004年,进入北京队,开始了他的职业生涯。2005年,进入国家队。 2007年8月3日,20岁的张培萌在石家庄全国田径锦标赛男子100米获得他职业生涯的第一个百米冠军。 2008年5月24日,获得好运北京奥运测试赛男子百米冠军。2013年8月12日,在莫斯科世锦赛男子百米半决赛中张培萌跑出了10秒整的成绩,创造新的全国纪录。 2013年9月8日,张培萌夺得十二运会男子100米冠军。2014年10月2日,在仁川亚运田径男子4x100米接力的比赛中与陈时伟、谢震业、苏炳添代表中国队以37秒99破亚洲纪录的成绩夺冠。
2、苏炳添,1989年8月29日出生于广东省中山市,中国男子短跑运动员。就读于暨南大学经济学院国际经济与贸易专业。2004年11月,第一次参加了正规的比赛。 2006年12月,第一次参加了成人组的比赛并在全国城市运动会上获得了100米第五名的好成绩。 2011年9月8日,苏炳添夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。 2012年8月4日,在伦敦奥运会上,苏炳添成为中国第一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手,创造了历史。 2013年5月21日,在世界田径挑战赛北京站百米比赛中以10秒06的成绩获得铜牌,并刷新个人最好成绩。2014年3月8日,在波兰索波特室内世锦赛上,苏炳添成为第一个闯入世界级大赛(世锦赛、奥运会)短跑决赛圈的中国选手,并打破自己保持的全国纪录,创中国在世界大赛短跑项目上历史最好成绩。 2014年9月28日,以10秒10的赛季个人最佳成绩获得仁川亚运会100米亚军。 2015年5月31日,在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛中以9秒99的成绩获得季军并打破由张培萌保持的10秒整的全国纪录。
100米短跑健将
100米短跑是一项大家都很熟悉的项目,下面学习啦小编为大家介绍100米短跑健将。
100米短跑健将:博尔特
尤塞恩·博尔特(Usain Bolt),1986年8月21日生于牙买加特里洛尼,牙买加跑步运动员,奥运会冠军,男子100米、200米世界纪录保持者。
2004年,博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中,跑出了19秒93的成绩,成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。[ 2008年5月31日,博尔特在纽约锐步田径大奖赛上,以9.72秒的成绩打破世界纪录, 博尔特创造了属于他的第一个世界纪录。 8月,博尔特在北京奥运会男子100米比赛中,以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中,以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界记录。 2009年,柏林世锦赛上,博尔特在男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠,并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中,博尔特以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王,更是历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王。 2012年,博尔特在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手,而在奥运会男子200米项目的历史上,博尔特是首个实现卫冕的运动员。 2013年,莫斯科世锦赛上,博尔特包揽了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌,他的世锦赛的金牌总数达到8枚,追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。 2015年,北京田径世锦赛上,博尔特包揽了男子100米、200米、4×100米冠军。
2016年10月15日,博尔特宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役。
运动生涯
2001年,年仅15岁的博尔特在加勒比共同体运动会上夺得了200米、400米两枚银牌。仅仅一年之后,博尔特的成绩迅速提升,包揽了高中联赛、加勒比共同体运动会、中美洲和加勒比青年锦标赛的200米和400米冠军。
2002年,世界青年锦标赛,主场作战的博尔特以20秒61夺得了200米金牌,这使他成为了有史以来最年轻的世界青年锦标赛冠军。
2004年,博尔特成为职业运动员。这一年,在百慕大举行的加勒比共同体运动会的200米赛跑中,他以19秒93的成绩,成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。8月,博尔特参加了雅典奥运会。但在第一轮比赛中他就脚腕受伤,200米只跑出了21秒05的成绩,没有进入下一轮比赛。
2005年,世界青年锦标赛在芬兰赫尔辛基举行,在200米决赛中,博尔特脚部再次受伤,成绩是仅为26秒27。
2006年,瑞士洛桑大奖赛,博尔特再次跑进20秒大关,他以19秒88的成绩夺得200米比赛铜牌。随后,博尔特在国际田联第10届世界杯上夺得一枚银牌。
2007年,博尔特的运动人生出现转折。年初,博尔特向教练米尔斯提出要练100米,并随即参加了在希腊克里特岛举行的第23届瓦迪诺伊安尼亚运动会。这是博尔特第一次参加100米比赛,最终他跑出了10秒03的成绩,一举夺得冠军。[6] 9月,大阪世锦赛上,博尔特在男子200米决赛中不敌美国人泰森·盖伊,以19秒91的成绩获得亚军。[7] 此外,博尔特还跟随牙买加队获得男子4x100米接力亚军。
2008年5月3日,在金斯敦举行的牙买加邀请赛100米比赛中,博尔特在1.8米/秒顺风的帮助下,取得了9秒76的成绩。5月31日,博尔特在纽约锐步田径大奖赛上,以9秒72的成绩打破世界纪录。 8月16日,在北京奥运会男子100米决赛中,博尔特以9秒69的惊人成绩次再次打破世界纪录。8月20日,博尔特又以19秒30的惊人成绩打破男子200米世界纪录,他完成了在一届奥运会上包揽100米、200米金牌并同时打破两项世界纪录的伟绩。 在接力赛中,博尔特与队友合作,以37秒10的成绩,打破了由美国队在15年前创造的37秒40的世界纪录。博尔特由此成为历史上第一位在一届奥运会上同时获得100米、200米和4×100米接力的金牌,并同时打破世界纪录的人。
2009年4月29日,博尔特因为遇到车祸而受伤,左脚做了手术。5月17日,在曼彻斯特马路赛男子150米比赛中,博尔特以14秒35的成绩赢取冠军,刷新了由意大利人门纳在1983年创造的前世界最好成绩。[10] 2009年8月16日,柏林田径世锦赛上,博尔特在男子100米比赛中跑出9秒58,成为百米比赛中首个跑进9秒6大关的人。[ 8月21日,柏林世锦赛赛上,博尔特在男子200米比赛中以19秒19的成绩刷新了由自己保持的世界纪录,成为200米比赛史上首位突破19秒20的选手,也成为了继莫里斯·格林、贾斯廷·加特林之后第三位在同一届世锦赛上包揽男子100米和200米金牌的短跑之王。 8月24日,博尔特和队友合作,以37秒31的成绩获得获得了男子4×100米金牌,并创造了新的世锦赛纪录。之前的世锦赛纪录是由美国队于1993年斯图加特世锦赛所创造的37秒40。
2010年5月19日,在2010年国际田联大邱大奖赛上,博尔特以9秒86的成绩轻松获得了男子100米冠军,并且创造了新的赛会纪录。[14] 5月23日,博尔特在国际田联钻石联赛上海站的男子200米比赛中,以19秒76的成绩轻松获得冠军,并创造新的赛会纪录。[15] 7月8日,博尔特在2010年国际田联钻石联赛洛桑站男子100米比赛中,以9秒82的成绩获得冠军。[16] 8月7日,国际田联钻石联赛斯德哥尔摩站的比赛中,前世锦赛冠军泰森·盖伊在男子100米比赛中以9秒84的成绩获得冠军,并打破了赛会纪录。而博尔特的成绩为仅为9秒97,屈居亚军,他近23个月来的百米不败纪录就此作古。[17]
2011年8月28日,在韩国大邱进行的世锦赛男子100米决赛中,作为卫冕冠军的博尔特在职业生涯中第一次因为抢跑被罚出场。9月3日,博尔特在经历了抢跑被罚出场的耻辱后终于一雪前耻,他在男子200米决赛中以19秒40的成绩获得冠军。[18] 9月4日,博尔特带领牙买加队在男子4×100米接力中,以37秒04的成绩刷新了由他们自己保持的世界纪录并夺得冠军。[19]
2012年6月7日,在国际田联钻石联赛挪威奥斯陆站男子100米比赛中,博尔特以9秒79的成绩夺冠。8月6日,在伦敦奥运会男子100米比赛中,博尔特以9秒63的成绩夺得冠军,刷新了他自己创造的9秒69的奥运会纪录。[20] 博尔特在100米的比赛中成功卫冕,成为了刘易斯后第二个在男子百米中卫冕的人,[21] 在随后的200米决赛中,博尔特再次表现优异成绩,以19秒32的成绩卫冕成功。博尔特在男子100米和200米的比赛中的成功卫冕,使其成为奥运会卫冕史上第一人。在男子4×100米决赛中,博尔特率领牙买加队以36秒84的成绩打破由自己保持的37秒04的世界纪录,并成功卫冕。博尔特因此完成了100米、200米和4x100米接力三个项目的卫冕,个人职业生涯由此拿到了六枚奥运会金牌。[22-23]
博尔特 伦敦奥运会(8张)
2013年6月7日,在国际田联钻石联赛罗马站男子100米比赛中,前世锦赛奥运会双料冠军贾斯廷·加特林以9秒94获得冠军,博尔特以9秒95屈居亚军。6月14日,在国际田联钻石联赛挪威奥斯陆站男子200米比赛中,博尔特以19秒79获得冠军,并打破赛会纪录。[24] 7月27日,在国际田联钻石联赛伦敦站男子100米比赛中,博尔特以9秒85的成绩获得冠军。[25] 8月11日,在国际田联世界田径锦标赛男子100米决赛中,博尔特以9秒77的成绩夺冠,这也是他继2009年后,时隔四年再获世锦赛百米金牌。美国的加特林以9秒85获得了亚军,同样创造个人赛季最佳。[26] 8月18日,博尔特以19秒66的成绩夺得世锦赛男子200米冠军。[27] 8月18日,博尔特率领牙买加队以37秒36的成绩收获男子4×100米接力金牌,也实现了他们在世锦赛上的接力3连冠。[28] 博尔特摘得个人第八枚世锦赛金牌,加上6枚奥运会金牌,以14冠成为史上获得短跑世界冠军最多的选手,打破了美国传奇卡尔·刘易斯的纪录。[29]
2014年8月17日,博尔特在里约热内卢的海滩上,以10秒06的成绩轻松赢得100米表演赛冠军,这也是他在今2014年首次参加100米比赛。[30] 8月24日,波兰华沙室内田径赛,博尔特男子100米比赛中以9秒98的成绩夺冠,并且刷新了室内世界纪录,从而将100米室外世界纪录和室内世界纪录都据为己有。[31] 8月28日,国际田联钻石联赛苏黎世站比赛打响,此前表示将参加100米的博尔特,临时退出比赛,并提前结束2014年的征程。[32]
2015年2月28日,博尔特参加了在牙买加首都金斯敦举行的吉布森接力赛,最终与队友一起以39秒26的成绩夺得4X100米接力预赛第一,完成了赛季首秀。[33] 3月14日,博尔特参加了在牙买加金斯顿进行的福斯特经典赛,这是博尔特在2015年参加的首项个人赛事,最终他以46秒37的成绩获得男子400米冠军。[34] 8月23日晚,2015年北京田径世锦赛男子100米决赛,博尔特以9.79秒夺得冠军。[35] 8月27日,男子200米决赛,博尔特以19秒55夺得冠军。[36]
2016年6月12日,在牙买加首都金斯敦进行的一场比赛中,博尔特跑出9秒88夺冠,这是本赛季世界第二好成绩。[37] 7月23日,国际田联钻石联赛伦敦站,博尔特以19秒89的成绩获得男子200米冠军。[38] 8月15日,在里约奥运会男子100米决赛中,博尔特以9秒81的成绩获得冠军,实现奥运三连冠。[39] 8月19日,里约奥运会男子200米决赛中,博尔特以19秒78的成绩轻松夺冠。[40-41] 8月20日,里约奥运会男子4x100米接力,牙买加37秒27实现奥运三连冠,博尔特个人实现伟大的三连冠,并获得奥运会第九金。[42]
2016年10月15日,博尔特宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役。[5] 同年12月3日,博尔特宣布将在退役后转行成为一名足球运动员[43] 。据悉,他将前往德国球队多特蒙德试训。[43]
100米短跑怎么跑
大家最熟知的健身运动就是跑步了,跑步分为短跑,中长跑和长跑3种,不同的距离,跑步的技巧和注意事项也不一样,因此,要想跑好100米短跑,我们需要了解有关知识。下面就跟学习啦小编一起来学100米短跑技巧,及短跑训练应从以下几个方面入手。
100米短跑技巧
1.比赛前深吸气,比赛途中尽量不呼吸。
2.前30米重心向前,中程调整回来,最后30米向前做好压线的准备。
3.摆臂时手指伸直,你把它想象成锯子那种。
4.起跑使用脚尖,中程及以后换成前脚掌。
5.摆臂要有力度和速度。
6.跑的时候要有自信,应该在跑之前先使自己兴奋起来,使大脑运转更快,这样更能在启动时最快的速度冲出去。
7.跑的时候将重心放高,这也是一个小窍门,你要把自己想象成1米九几的高个,腰挺直。
8.跑的时候一定要有自己的节奏,不被外界因素如别人的节奏打扰到你。
9.脚用前脚掌着地,使劲向后蹬,腿抬起来后向后不要抬得太高这样会加长你的滞空时间,给你创造好的成绩设下障碍,但向前迈的时候一定用尽全身力气,迈开你的脚步。
短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾,但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见,短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。
短跑训练应从以下几个方面入手
一、发展爆发力练习
100米短跑需要我们有很好的爆发力,爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量,这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此,可采用以下练习方法:跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。
二、柔韧的练习
一些朋友认为跑100米跟柔韧度吗,没有关系,其实不然,柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力,想要在跑步中更快更准的前进,就需要我们拥有好的柔韧度。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用,因此,在训练中通常采用以下方法:体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),盘腿坐膝等;快速的蹲立练习。
三、动作速度的训练
这个环节是短跑训练的关键,通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度。和比赛法作用一样,可以激发运动员高涨的情绪,同时,由于游戏过程中能引起各种动作变化,还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
100米短跑注意事项有哪些
100米短跑,是我们经常看见的,比赛项目100米短跑,需要我们拥有,强大的爆发力和冲击力,才能帮助我们在比赛中取得一个好名次,当然还需要依据我们自身的身体素质,身体素质提高了,才能提高我们自身的速度与耐力,100米短跑在跑的时候注意事项有哪些。
1.热身运动是必不可少的,在赛跑前一定要做好热身准备,这点非常重要,充分的热身能使身体各关节、肌肉都兴奋起来,更容易接受之后的100米跑步。时间不要太长,30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳,是自己兴奋起来。
100米跑分为起跑——途中跑——冲刺3个部分。首先起跑时反应一定要快,占得先机。其次,途中跑时要加大步伐,加快步频,以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速,在终点一定要做出压线动作,抢时间。在平时可以多做一些高抬腿跑、后蹬跑,小步跑、30米、50米、120米跑等练习,增强自身的身体素质。
2.短跑前(从今天到赛前三天)少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高塘食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,一定要活动开~不过别费太多体力了,要慢跑几圈。
100米短跑注意事项,是我们很多短跑运动员都需要引起特别关注的主要内容,只有把这些注意事项全部注意到了,才能更有效地提高,我们自身的短跑速度,才能够在短跑运动中,不至于给我们自身带来更多的不必要的伤害。
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