导读： 基本分类 近视游泳镜保养方法 教你如何选择近视游泳镜 1、当两眼近视度数相同的时候，可以直接选购。 2、两眼度数不一样，选择成品游泳镜时，就遵从“就低原则”。 3、两眼度数不一样，可以选择根据自己的度数定制游泳镜。 4、两眼度数不一样，可以选择分离式的游泳镜。 近视泳镜保养
近视游泳镜采用塑钢强化处理和聚碳酸酯、矽胶等类型，并且增加了防水雾、防紫外线的功能。下面是学习啦小编整理的近视游泳镜的基本分类及保养方法，欢迎阅读。
基本分类
第一种：完全按照游泳者近视度数个人化定做的近视游泳眼镜
目前只有中国的雄姿牌近视泳镜才能提供。这种近视游泳镜的镜片和普通眼镜的镜片完全一样，按照游泳者的度数包括散光加工好镜片后，安装在采用硅胶密封的框里面，这种近视游泳镜可以百分百接近游泳者本来的度数。
第二种：分离式近视游泳镜
其原理是将镜框和镜片分别加工然后装配而成，这样同样可以实现左右眼度数不一样的选择，但是不含散光，在购买的时候，根据游泳者的左右眼度数分别选择接近的左右眼游泳组件，然后装配而成。市场零售价格价格大约在200多。
注意事项：度数从200度到1000度(每50度一个单位，就低选择)，如果有散光建议将散光度数折算到近视进行选择，如500度近视加100度散光，可选择550度近视进行替代，这和隐形眼镜的选择是一个原理。
第三种：更为简易的完全一体化近视游泳眼镜
也就是左右眼度数和镜框一体成型的，优点是价格便宜，缺点是左右眼度数只能一样，做工相对比较普通，主要的品牌有捷佳，英发等。如果平时度数相差较大的朋友佩戴上会有一定的不适应。
近视游泳镜保养方法
1、泳镜不需要特别的去擦洗，也应该尽量避免用手或硬物触碰镜面，因为这样会污损或者划伤镜片。
2、在海边或其他地方游泳后，如果镜片弄脏或镜片上沾上沙子，及时用清水冲洗。
3、紫外线、高温等对泳镜的材质和防雾剂都会产生影响。长时间的阳光照射，会使镜带、镜片老化，而高温则可能让防雾剂遭到破坏。游泳后，不要长时间将游泳镜放在车后备箱闷着，到家后尽快将游泳镜放在阴凉通风处晾干，晾干后放进眼镜盒，以备下次使用。
教你如何选择近视游泳镜
泳镜的设计应遵循人体工程学原理，切实符合人体面部、头部和眼睛周围的解剖结构。目前国际上比较流行的泳镜较小，因为西方人眼窝深陷，小眼镜正好嵌入眼窝，比较适合西方人面部特点。而东方人一般面部比较平坦，因此选择略大的泳镜会比较舒服。一般泳镜的鼻桥、头带都能够轻松调节，适合每个人的需要。
想要选择合适的近视泳镜度数，首先我们要先了解近视游泳镜度数的设置。泳镜分为平光泳镜和近视泳镜，平光泳镜就是不带任何度数的泳镜，近视泳镜则是为近视人群设计的带近视度数的泳镜。一般来说近视泳镜的最低度数为150度，且50度一级，150度、200度、250度、300度，以此类推。因为泳镜在水下相差50度基本上感觉不出来的，而且度数在水下浮动50度—100度对视觉影响不是很明显，所以就没必要以25度一级。
1、当两眼近视度数相同的时候，可以直接选购。
一般来说市面上有多种游泳镜品牌可以选择，当两眼近视度数相同的时候完全可以选择自己信任的商家与品牌来进行选购。各大厂家都是生产一体化近视游泳镜的。也就是说游泳镜的左右眼都是相同的度数。像这样的游泳镜价格比较便宜。而当两眼度数不一样的时候，选择游泳镜就会比较繁琐了。
2、两眼度数不一样，选择成品游泳镜时，就遵从“就低原则”。
对于两眼度数不一样的“隐形族”来说，可能就不太好了。而如果要选择买这种游泳镜的话一定要服从“就低原则”。
就低原则，即要选择自己度数比较低的那只眼的近视度数来购买。并且因为水下折射率等问题，在选择游泳镜度数的时候一定要在你较低度数的基础上再减去50~100°在进行购买。
3、两眼度数不一样，可以选择根据自己的度数定制游泳镜。
专门定制片总是最适合自己的。这种游泳镜的的专业定制镜片会根据近视患者的最基本情况进行制作镜片，甚至是散光问题都可以解决。但是相对的这种游泳镜的价格也是最为昂贵的，而且不是所有公司都有这个能力，现在国内只有雄姿牌近视游泳镜才能提供。
4、两眼度数不一样，可以选择分离式的游泳镜。
分离式就是指的将镜框和镜片分开加工，在消费者购买时进行组装。这样的话就可以解决两眼度数不一样的情况，但是却不能解决散光问题。而这样的游泳镜价格是比较适中的。
近视泳镜保养
使用的时候注意几个常识便可尽可能的延长泳镜的使用寿命。
1、泳镜不需要特别的去擦洗，也应该尽量避免用手或硬物触碰镜面，因为这样会污损或者划伤镜片。
2、在海边或其他地方游泳后，如果镜片弄脏或镜片上沾上沙子，及时用清水冲洗。
3、紫外线、高温等对泳镜的材质和防雾剂都会产生影响。长时间的阳光照射，会使镜带、镜片老化，而高温则可能让防雾剂遭到破坏。游泳后，不要长时间将游泳镜放在车后备箱闷着，到家后尽快将游泳镜放在阴凉通风处晾干，晾干后放进眼镜盒，以备下次使用。
游泳镜相关文章：
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初学者怎样学习基本的游泳方法
游泳作为生活中常见的运动方式，尤其是在炎热的夏季，是一种人们最好的健身方式。以下是学习啦小编为大家整理的初学者怎样学游泳，希望你们喜欢。
学游泳的方法
1、识水性、学漂浮
学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式。
感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
2、控制呼吸、在水中憋气
初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，
其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
3、练习划水和踏水
借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水，
动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
4、找陪练人指导
会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
5、报名游泳班
当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。
6、多下水，多练习
以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键。
也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法。
体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。
游泳的好处
1、能够防暑降温
夏天天气酷热，游泳可以防暑降温，因人体在水里散发热量的速度要比在空气中快很多，所以，人体在水中散发的热量远远小于散发到外面的热量，这样便会起到很好的降温效果。
提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利
2、有助于减肥
由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。
提示：大家在游泳前，建议吃点东西，以便补充能量，因为游泳减肥是很耗体力。
3、助于提高肺活量
游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。
提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到。
4、助于保持完美身材
由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。
5、助于增强抵抗力
人体在水里散热非常快，为了调整体温，身体则需要不断地补充能量，以促进新陈代谢，平衡体内体外的温度，这样便会增强对外界温度变化的适应能力，起到了御寒的作用，经常游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。
提示：如果适当选择冬泳，还能调理人体内分泌，提高御寒能力，增强抗风寒感冒的能力。
6、助于预防脊椎病
游泳时适当选择仰泳，可以让整个人平卧在水面上，加上水力的依托，人的脊椎此时不需支撑整个身体的重要，处于无压力状态，脊椎能够很好回复到原位，长期下去，可以有效预防脊椎病。
提示：仰泳最适合一些脊椎病患者，有助于康复。
7、助于释放压力
由于长时间的工作，人的身心处于疲劳状态，加上生活、工作上的种种压力，适当选择游泳，可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放，从而让人在精神上得到一定的解脱，提高工作效率。
8、助于预防肩周炎
由于工作的原因，很多年轻人长期坐在办公室吹着空调，面对着电脑，手握着鼠标，一些人难免会得了肩周炎;其实，白领工作者在夏天的时候，可以适当选择游泳作为一个运动方式，因为在游泳划水的过程当中，可以让头部、肩部得到一个很好的舒展与协调，加之水力的冲击按摩，可以很好预防肩周炎。
9、助于皮肤更光滑有弹性
由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全身按摩，使得皮肤更具有弹性;同时，游泳运动不同于陆地运动，可以有效减少汗水中盐分对皮肤的刺激。
10、助于少年儿童长高
游泳分自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、潜泳等，无论哪个方式，都需要手脚并用，需要全身的运动与协调，特别是关节与韧带的有效舒展，对于处在成长期的少年儿童来说，非常适合长高的需要。
提示：少年儿童必须在成年的陪伴下游泳，而且建议在浅水区。
11、助于减少女性痛经
游泳是一个全身的运动项目，经常游泳，可以加快腹部的血液循环，促消化，特别是对于经常痛经的女性朋友，经常选择游泳可以有效减少或者减轻每月的痛经现象。
提示：女性在月经期的前后三天不能游泳，避免受感染。
游泳的技巧
1、装备要准备充分
初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。 比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。
2、心理上的准备
除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。
这样的心态会影响下水后的各个环节，甚至生命。
3、游泳地
一般初学者大家还是建议去游泳池练习。水的波动不大。
4、救生圈
不熟悉水性的人，带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。
刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。
5、带个“教练”
如果有条件，当然是带个会游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作。
6、刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始
在那里最低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。
初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。
7、学会在手脚协调的情况下还要学会换气
想像一下，那将是几组动作同时的完成啊。所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。
8、练平衡
平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。
游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。
一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。
9、练习换气
带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。
有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。
因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
10、练习手脚动作
如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。
等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。
其实就像你看动物世界里，很多小动物没谁教过天生就会游一样。
可能还是心态上比较不那么怕水，能很快适应各种身体的状况并掌握，很轻松的过了平衡那一关，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水里游。
11、需要耐心点
无论如何这都是一项实践性很强的运动，单单阅读一些技巧是不够的，还是要多多练习。
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>>>学游泳的主要样式游泳镜的选购和保养
如果游泳的地方水质不干净，水里细菌很容易进入眼内，会产生红眼病等眼部疾病。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。下面学习啦系哦啊变带你了解一下游泳镜的选购和保养，欢迎阅读。
如何选购游泳镜一：光学性能和医学标准
目前大多数人在选配矫形眼镜或太阳镜时，一般会到专业的配镜中心谨慎挑选，而且比较关注眼镜的质量和品牌。其实，选购泳镜应该更为慎重。因为水和空气对光线的折射率本就不同，如果泳镜镜片表面凸凹不平，在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜，久之会对眼睛造成伤害，影响视力。
如何选购游泳镜二：舒适性
泳镜的设计应遵循人体工程学原理，切实符合人体面部、头部和眼睛周围的解剖结构。
目前国际上比较流行的泳镜较小，因为西方人眼窝深陷，小眼镜正好嵌入眼窝，比较适合西方人面部特点。而东方人一般面部比较平坦，佩带略大的泳镜会比较舒服，但大泳镜往往外形不够美观。
如何选购游泳镜三：妥贴性
游泳爱好者往往有过类似尴尬的经历，当踌躇满志地跃入水中，正待与朋友一搏高低时，却发现原来戴好的泳镜已经不知所踪，或者变成“项链”挂到了脖子上，或者眼镜漏水。造成这种结果的原因除了泳者的出发技术尚须改进外，泳镜本身的妥贴性能也非常重要。而决定泳镜妥贴性能的主要是镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合;鼻桥长度是否合适;以及头带的弹性和质量。
如何选购游泳镜四：防雾性能
因为泳镜周围的水较凉，泳镜内的空气容易在泳镜内壁上冷凝成水，从而起雾。可以在游泳之前涂上一些专门的眼镜防雾液，但这也会随着在水中时间的而慢慢逝去效果。所以我们在选择泳镜时还是希望能够尽可能挑选一副防雾性能优良的游泳镜。
泳镜的使用和保养
不要用手指触摸镜片，以免留下指印，或让手上的油脂污染镜片。由于泳镜内与眼睛接触是部分为密闭空间，长时间佩带容易导致眼睛缺氧。因此建议每次使用半小时后，摘下泳镜片刻，让眼睛及时补充新鲜空气。
每次使用后将泳镜用清水洗净晾干，放在泳镜盒内。使用一段时间后，镜片上可能会有油渍污渍凝结，此时可用中性液体洗涤剂和清水冲洗，然后晾干收藏。切勿将泳镜在阳光下曝晒，或放在汽车后备箱、暖气片等高温环境中。因为泳镜镜面的防雾剂会因高温或紫外线而遭破坏，缩短防雾寿命。眼罩、鼻桥、头带等配件的原材料为矽胶或塑胶，为避免老化，也应避开高温环境。
游泳装备相关文章：
1.怎么选游泳装备
2.初学者学习游泳的基本步骤
3.练习游泳怎么样才不会沉下去的方法技巧
4.如何选择潜水装备
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