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泰拳以其腿法驰名天下，泰拳手无一不精于腿法。腿法成为泰拳最主要的攻击手段。以下是学习啦小编为大家整理的泰拳基本腿法，希望你们喜欢。
泰拳基本腿法
泰拳腿法刁钻凶狠，变化多端且组合模式多变。正正应验了中华文化当中的连续三腿组合踢向对方比得上打对方连续三拳的组合拳更让人受伤，一腿的杀伤力与杀伤范围超过一拳的原理。腿法的应用原理是用先锋腿施以探扰或阻截对手的蹬技作为前奏，用后方腿按弧形路线迅猛扫体对手的要害。由于泰拳在进行现代化改造时参考了西洋拳击的腿法技术、古希腊格斗术与来自东亚的跆跟体系的缘故，所以泰拳在进行现代化改造时;有识之士们尝试将原来的古泰拳拳法保留下来并通过振藩截拳道与中国的南拳北腿功夫与散打、日本和琉球与朝鲜半岛的古武术及西洋拳击、古希腊格斗术的反关节格斗技一起融入到古泰拳拳艺技术的腿法及擒拿格斗技术当中，以供各位泰拳手在进修学习古泰拳拳艺时接触。
同时花大力气派人到国外引进西洋拳击体系当中的街头格斗腿法技击防守体系及加入其他以腿法为主的格斗技例如中国的散打、临近中国大陆的琉球国即现今之冲绳群岛的空手道、来自美国的振藩截拳道自创腿法、在全世界有着广泛基础的朝鲜国际跆拳道、韩国世界跆拳道、日本踢拳、荷兰踢拳、以冲绳空手道三大体系拳法及腿法做基础的美式踢拳、非洲卡波拉踢拳道与巴西卡波拉踢拳道、古希腊格斗术及在前苏联即现在的俄罗斯流行的战斗桑博之腿法及擒拿技术技击体系以配合后来添加进入泰拳步法当中由各项格斗术摘取引进过来步法。
因此我们现在见到的“蹬腿踢”“扫腿踢”等这两类腿法，是经过各位拳坛前辈验证改良后得出来的心血结晶;也是在各位拳坛前辈大力推荐下通过日积月累的推广，进而引导着踢拳和泰拳而成为泰拳中最基本的两类腿法。目前泰拳的腿法正逐步向朝鲜国际跆拳道及韩国世界跆拳道两者的混合体靠拢，并逐渐在技术上升华到两者混合体的最高层次境界。
1、扫踢技：以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。出腿时拳手也可选择连环踢出攻击的腿法，可随机选择使用单腿或双腿连环扫出;可选择上下或左右，比起跆拳道更有实战效果。
2、蹬踢技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。
泰拳的主要意义
根据历史学家的引证，泰文中的“泰”字，有多种不同译法，最通用的广义有两种：“(一)泰族或泰人，泰拳就是“泰族的独有拳术”;(二)自由——“泰”有和平及自由之意，泰国又有自由国之称。泰拳的名称，因此可以解做“自由拳术”。
华人徐松石所著的《泰族童族粤族考》一书中曾彻底剖析“泰”字的含义，其结论竟是“泰”字乃“本土”或“本地”之意。这个结论虽然不能否定其他释义，但也得到部分泰国民族学者的支持，所以，泰人说的泰拳，有可能就是指“土著拳术”。
然而，“泰”字又有另一个较偏狭的用义，极可能源出华文，音译也可同“太’字共通。其义为“太极”
“至上”之意。如果用这个意思为其命意，则泰拳名称的真义就是“至上拳术”。在法律上，泰拳的定义颇耐人寻味，但鲜为人知。据纵横泰国拳坛三十年的名人添汶所说：“在泰国法律上，泰拳属于一种赌博。拳师相斗，博取彩金，与斗鸡和斗鱼同寓一纲目。”从另一角度看，拳师竭力搏斗，置生死于度外，岂非以性命作为赌注?所以说泰拳是赌博其实很是合理。
泰国拳风鼎盛，俗话说：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普遍流行的程度。虽然时代进步与社会商业化令拳坛风气腐败，道德沦落，惟其拳术角义精神始终不变。尤其在乡野地区，尚武之风古今不渝。每当有寺庙盛会或重大庆典，拳赛不仅为必备的节目，而且常被列为大会的戏轴。泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。此风由来已久。古时候王侯供养武士，让他们角斗为戏，这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求刺激的心理。
泰拳当然是武术，而且堪称格斗技中的极品。技术成熟的拳师，能运用全身武器于俄顷间击倒对手。泰拳师决胜条件是技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，其最高领域为机巧圆通，变化无常，而不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门独特、精深和完整的武学体系。
泰拳与泰族传统文化关系密切，其宗教色彩浓厚。例如入门拜师、竞技礼节及拳舞仪式等等，都有宗教艺术背景。至于泰国的古典诗剧和舞蹈艺术，其中有很多动作和细节被融会于拳术之中。如多款拳术招式和拳舞拳花，追根寻源，肯定是戏剧和舞蹈艺术。由此看来，泰拳被视为泰国的民族艺术绝非牵强，实属极具代表性的技艺。
最后，必须讨论的是泰拳本身的体育价值。撇开实际比赛一面不说，泰拳的训练无疑是上佳的体育运动。凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，导致体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。所以泰拳又是严格的体育纪律。而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。
综上所述，泰拳可谓集多项美质于一体，是沿革、娱乐、武学、艺术及体育的总结合。所以泰人常以其拳术为自豪。
最恰当的形容，莫如已故泰拳宗师阿赞桀一言：“泰拳乃泰国民族独有之瑰宝。”
泰拳的常用步法
1.进 步
实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.
2.退 步
由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.
3.冲 刺 步
由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.
4.急 退 步
由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。
5.闪 步
由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.
6.环 绕 步
由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.
7.前 滑 步
在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。
8.后 滑 步
前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。
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>>>泰拳的主要技术特点
泰拳的基本步法有哪些
步法节奏是泰拳运动的一个明显特征。在实战中,身体随着步法地上下起伏变化,这种起伏变化如果运用有规律的话,对出击和反击都是有很大帮助的。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳基本步法。欢迎阅读!
泰拳基本步法1.进 步：
实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.
泰拳基本步法2.退 步：
由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.
泰拳基本步法3.冲 刺 步：
由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.
泰拳基本步法4.急 退 步：
由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。
泰拳基本步法5.闪 步：
由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.
泰拳基本步法6.环 绕 步：
由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.
泰拳基本步法7.前 滑 步：
在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。
泰拳基本步法8.后 滑 步：
前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。
除了上述步法之外，泰拳还有其他来自空手道、跆拳道及西洋拳的步法;由于步法内容过多难以立即详细介绍，所以就不在这里一一详细说明了。上述所有步法与其他未在这里介绍的步法均必须遵循一个要点，那就是要与腿法密切配合使用，以便辅助拳手日后学习转打西洋拳、学习并使用进修回来的跆拳道与空手道及截拳道等其他格斗技术或者学习踢拳来提升自己技术等。
古泰拳基本拳法与招式有哪些
古代泰拳的拳法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期，古泰拳也有一定的拳法与招式。以下是学习啦小编为大家整理的古泰拳基本拳法与招式，希望你们喜欢。
古泰拳基本拳法与招式
古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。盖因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打法。对技术复杂伪招式逐渐放弃不用，不能不说是一件憾事。古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下：
(1)捆腕 双臂平胸交旋势
(2)抡拳 拳成先后交换上落势
(3)按耳 提留护面侧
(4)拦格 手自外内拨
(5)斜挡 抬拳斜上格
(6)高提掩 双臂轮流高抬
(7)戴冠 曲臂上提时前冲
(8)双并肘 两肘齐架敌腿
(9)踢臀 侧举足后弹势
(10)耍膝 双膝连上提
(11)献莲 俯首前触势
(12)回踢 回族后摆腿
戒备姿势或称“拳桩”。身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立。擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之。
泰拳的马步名“三官步”，所谓马步，就是“拳桩”连同步法的整体运行。基本拳步为八方移动步法，循罗盘方位所向的进退及侧移步法。
三宫步是由于其步型为斜三角，活动时亦常沿着三角形路线为进退基本图样。此技可说是泰拳技击的精华，进可攻退可守，万变不出其中。在实际运用时，三宫步法有甚独特的技法，以适应环境和形势的需求：
点滴步：跷足欲进，提膝作上下掩护的步式.动作轻巧自然，与虚步同。
盖步：用点滴步迷惑对方时，虚悬之足下放，或前或后.更能旋身出招。
易势：利用脚步的移动，突然改变方向，是出奇惑敌化其攻击的移步法。
三宫步的单吊马式，看似虚浮，实则泰拳精妙独到之处。此式可政可守，敌方攻来时，可施踹脚踏敌前脚遏止其进攻、复后腿击之，曰“制军”。若主动进攻，虚足可以蹬敌丹田，随以拳或腿连续攻击，谓之“冲杀”。更重要的特点是三宫步发动时，可使精神与气劲合一增强信念。泰国传统神话就有将三宫步描绘为拍蓝降魔神技。
前代拳师极重视马步的战略功效和艺术性。较高深助拳步，有“虎跨步”、“狮踞步”等。著名泰拳宗师变颂察说，在拉玛六世皇御前一次拳赛，有功夫到家的拳师，刚开始行拳。便把对手吓得浑身发软，眼光发慌，未战已败。可见一个技高拳师摆出拳桩无懈可击，移动疾速，现出绝对信念，足以令对手取胜志气尽溃。
相传古代泰拳有108招，其中技法包罗万象，奇技、诡招甚多。基本招式有“长兵”与“短兵”之称。长兵乃是拳腿，短兵即肘膝，又有所谓“虚招”和“诡招”之分，即虚实之用。
头两式：前抵、侧抵。
拳五式：直击、侧击、回击、佯击、上冲。
脚五式：踢、蹬、钉、回摆、后踹。
肘六式：斫肘、撞肘、拭肘、抽肘、反肘、后肘
膝六式：明膝、暗膝、腾膝、飞膝、小膝、兔膝
有关的基本技击术语，有以下口诀：
并(相对) 合(进) 取(执)
藏(断) 佛(拨) 切(入)
冲(扑) 撞(扎) 压(按)
拖(拉) 擂(迫) 抱(缠)
投(摔) 攻(动) 守(迎)
拆(解) 避(闪) 答(还)
当时拳师所用招数，全无禁忌，不论投摔、反关节、跌扑、地战、飞击、头触、臀撞等动作，均可应用，最特异的一点，是戳眼、撩阴等毒招亦被允许。拳师造诣，各师各法，名师博技以口诀相授，将实战招数，按其动作或性质配以名词，古典优雅，偏以整齐之训令.一则可助忆诵，二者在打斗时师傅同门，在台边提示，拳诀能收隐语之效，对方师承不同，自然不解其意。例如：用肘拳诀有“战象交齿”或“流星入云”对于屡用飞膝，军师同门可呼“撒网捕鸟”以提示破解之法。
古泰拳的主要装备
由于泰国本土在东南亚地区当中位处热带地区，气候全年炎热;因此一年四季极难分辨;而当地人民由于身处热带的关系，通常都选择穿着极为宽大或宽松的衣服。而由于古代的泰国经常都会发生诸如水灾、旱灾等天灾，另外由于历史原因经常与邻国发生战争。所以人们大都选择穿着由亚麻布料制作出来的衣服，而由于经常身处丛林的关系，古代参加比赛的人都极力避免穿着长袖衣服及长裤子上场。因而我们从可以看到的博物馆历史资料中发现古代的泰拳手双手及双脚都绑上了用粗麻布作为材料的手带和脚带;下身经常穿着一条长至膝盖的短裤，上身则穿一件无袖的扣钮背心;至于头上则戴着五颜六色，并且有类似“小辫子”的短握把的吉祥环一类的头箍;另外在拳手的两只手臂上还各绑上了一条代表吉祥平安的臂箍，脖子上戴上了象征胜利光荣的花环出场。因此我们可以总结出以下属于古代泰拳手的装备：
短裤
在古代，所有参加比赛的拳手均需按规定穿上用亚麻布作为材料的及膝短裤;上身赤裸以示自己无携带任何可伤害对方的物件入场比赛，并在比赛前向在场观众示意自己不会作弊;而到了现代，参加竞赛者需按规定穿着红色、黑色或者蓝色的过膝短裤。以便公证人、现场观众及场内的裁判容易辨认，
八戒
在古代，参赛的拳手可在比赛前、比赛时及比赛后佩戴由寺庙里的得道高僧在庙堂里为其单独向佛祖祷告开光并有保护拳手生命法力的;象征平安及好运的臂箍，亦即是具有佛教色彩的八戒。作为拳手身上佩戴的吉祥饰物，八戒代表拳手接收了其支持者向其送上的祝福;同时拳手所佩戴的八戒也可通过颜色来进行一定程度上的武术等级认证，以便拳证确认。在古代的泰国，拳手须同时学习徒手技击与兵器技击;而为了认证上的方便，拳手须通过师傅为其安排的认证考试。考试合格后，拳手的授业师父会为其亲自绑上相应的认证证明。而八戒则是官方规定并认可的兵器技击登记证明，因此每个拳手都要佩戴八戒。但是到了经济发达的今天，由于时代变化得太快;泰拳技击体系当中的兵器技击由于复习繁琐的关系而被人在改革过程中舍弃掉，这不能不说是一种遗憾。而八戒的认证作用正在逐渐消减，其有关认证方面的资料现在已没有多少泰国人知道了。不过为了保留八戒在仪式上的传统色彩，拳手也继续佩戴八戒。而且为了使八戒继续保留下来，改革者在改革时剔除了不准在拳赛进行时臂上可戴彩带或饰物的规定。通常一个拳手出场时应该佩戴同一个颜色的八戒与蒙空，而如果出场的拳手八戒与蒙空不一致则无需觉得奇怪。因官方认同拳手的徒手技击与兵器技击可以不一致，所以并非每个拳手的徒手技击与兵器技击等级一致。
蒙空
在古代，参赛的拳手除了可在比赛前、比赛时及比赛后佩戴由寺庙里的得道高僧在庙堂里为其单独向佛祖祷告开光并有保护拳手生命法力的;象征平安及好运的臂箍，亦即是具有佛教色彩的八戒外。也同时可以在比赛前、比赛时及比赛后佩戴由寺庙里的得道高僧在庙堂里为其单独向佛祖祷告开光并有保护拳手生命法力的;象征平安及好运的头箍，亦即是具有佛教色彩的蒙空。作为拳手头上佩戴的吉祥饰物，蒙空与八戒一样同样代表拳手接收了其支持者向其送上的祝福;同时拳手所佩戴的蒙空也可通过其颜色来进行一定程度上的武术等级认证，而蒙空则是官方规定并认可的徒手技击登记证明，因此每个拳手参加比赛及训练时都要佩戴蒙空。而出场前更是要带着蒙空在台上对神明行跪拜礼，因此每位拳手十分重视其授业师父颁授蒙空时对自己技术的认同感。正因为对认同感的执着，以前甚至一度出现只有自己泰拳技击教练或授业师父才可以接触的地步。但是到了经济发达的今天，由于时代变化得太快;为了适应现代泰拳运动的要求，蒙空被改革者保留了下来。并在推广时做了大量经过修饰的宣传，，经过修饰后的资料由于简单易明;所以更易于让人认同其所带有的作用，从而令泰拳成为更受人喜爱的格斗运动。蒙空的认证作用正在持续扩大，其有关认证方面的资料现在虽然没有多少外国人知道了。不过为了保持蒙空在仪式上的传统色彩，拳手除了继续佩戴八戒外也继续佩戴蒙空。但由于蒙空给拳手比赛时带来的不便，所以现在只有在拳手参与传统师拳舞典礼时;才必须在出场时戴上一个吉祥环即蒙空于头上，并担任典礼的表演人员以示尊崇。且就快开始拳赛时，必须先行除下。而如果一个拳手出场时佩戴的蒙空与八戒不是同一个颜色的话，请各位无需奇怪;因其徒手技击等级与兵器技击等级有可能不一致。
护档
在古代，每个参赛的拳手必须出场前戴上渔民从海里取出的贝壳，或戴上能防御撞击的金属物质制作出来的护罩罩在自己的阴部上面，以资保护。护罩松脱则拳赛立即暂时停止，参赛人需到擂台侧边设立的屏风后重新戴上。到了现代则换成塑料物质材料的护裆，因其质量较之可靠不容易坏。
手带
在古代拳手上台比斗时最先采用“徒手式”比武，即不使用任何手带。后来渐改用皮条包裹自己的拳头此即称为“拳甲”式手带。稍后发展成为“缠麻式”手带，即以粗麻布来缠缚拳手的手腕;这种手带使拳面更为坚固和粗糙，杀伤力更大。而缠麻式手带所缠缚的拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到二十世纪三十年代才有有识之士开始引进西方的拳击手套并称之为“穿套式”，为泰拳日后走向世界打下了基础。而粗布则从此时开始退居二线，并通过改良质地而成为贴身手带。
脚带
与手带一样缠缚在脚上，以保护拳手的脚踝;同时增加蹬技的杀伤力，避免拳手因保护措施不当而受伤。
古泰拳的主要步法
泰拳的马步名“三官步”，所谓马步，就是“拳桩”连同步法的整体运行。基本拳步为八方移动步法，循罗盘方位所向的进退及侧移步法。
三宫步是由于其步型为斜三角，活动时亦常沿着三角形路线为进退基本图样。此技可说是泰拳技击的精华，进可攻退可守，万变不出其中。在实际运用时，三宫步法有甚独特的技法，以适应环境和形势的需求：
点滴步：跷足欲进，提膝作上下掩护的步式.动作轻巧自然，与虚步同。
易势：利用脚步的移动，突然改变方向，是出奇惑敌化其攻击的移步法词条。
三宫步的单吊马式，看似虚浮，实则泰拳精妙独到之处。此式可攻可守，敌方攻来时，可施踹脚踏敌前脚遏止其进攻、复后腿击之，曰“制军”。若主动进攻，虚足可以蹬敌丹田，随以拳或腿连续攻击，谓之“冲杀”。更重要的特点是三宫步发动时，可使精神与气劲合一增强信念。泰国传统神话就有将三宫步描绘为拍蓝降魔神技。
前代拳师极重视马步的战略功效和艺术性。较高深助拳步，有“虎跨步”、“狮踞步”等。著名泰拳宗师变颂察说，在拉玛六世皇御前一次拳赛，有功夫到家的拳师，刚开始行拳。便把对手吓得浑身发软，眼光发慌，未战已败。可见一个技高拳师摆出拳桩无懈可击，移动疾速，现出绝对信念，足以令对手取胜志气尽溃。
看了“古泰拳基本拳法与招式”文章的人还看了：
1.古泰拳和泰拳的区别
2.古泰拳练法
3.古泰拳小招式十五式
4.泰拳教学视频
5.现代泰拳标准格斗势练习
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跆拳道实战姿势和腿法要领有哪些
跆拳道变幻莫测，因为潇洒的腿法而为人称道。跆拳道有哪些实战姿势能?实战中能用到哪些腿法呢?下面学习啦小编为你一一讲解博大精深的跆拳道。 实战跆拳道腿法技巧 腿法技巧1、进攻+进攻：右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。 腿法技巧2、进攻+防守：右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。 腿法技巧3、防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。 腿法技巧4、进攻+防
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跆拳道基本技术之前踢动作要领有哪些
在实战中横踢、前踢、下劈技术动作的时间、角度、速度、重心变化等生物力学参数,从中找出横踢、前踢、下劈动作技术各自的差异性和共同特征。下面是学习啦小编为专门您整理好的跆拳道基本技术之前踢要领。 跆拳道基本技术之前踢要领一：动作规格 以左势实战姿势开始;右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向
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足球基本功训练方法及动作要领有哪些
基础打得扎实，根基足够稳，未来才能更进一层楼。今天小编在这分享一些足球基本功训练方法及动作要领给大家，欢迎大家阅读! 1颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。 动作要领： 1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳; 2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制; 2
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泰拳主动攻击腿法有哪些腿法
泰拳以其腿法驰名天下，泰拳手无一不精于腿法。腿法成为泰拳最主要的攻击手段。以下是学习啦小编为大家整理的泰拳主动攻击腿法，希望你们喜欢。 泰拳主动攻击腿法 泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而成，并无任何秘密可言。泰拳用腿法重点为扫踢、蹬踢
