导读： 高山滑雪规则一、速降 高山滑雪规则二、超级大回转 高山滑雪规则三、大回转 高山滑雪规则四、回转 高山滑雪规则五、全能
高山滑雪是一项于高山上进行的冬季运动项目，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。那么高山滑雪有哪些规则呢?今天学习啦小编给大家分享一些高山滑雪有哪些规则的相关知识，希望对大家有所帮助。
高山滑雪规则一、速降
速降场地起点与终点的高度差男子为800～1100米，女子为500～800米。是所有项目当中线路最长、滑行速度最快的。
线路长度的设计在冬奥会和世界锦标赛中应保证男子的最好成绩不少于2分钟，女子不少于1分40秒。为确保比赛安全，除了在线路两侧插足够的红色 和绿色指示旗外，还必须成长要的地段(如危险地段、坡度转换和颠簸地带、转变处以及运动员易于滑错方向的地段等)设置旗门。旗门的宽度不得少于8米。运动 员必须用至少一只滑雪板的前端和双脚都通过旗门线，方为正确通过旗门。假如场地起点与终点的高度差达不到规则要求，可以组织两轮滑行的滑降比赛(但高度差 最小不得小于450米)。两轮比赛成绩相加，时间少者名次列前。
高山滑雪规则二、超级大回转
超级大回转场地要求是呈波浪起伏状的地形。宽度不得少于30米。起点与终点高度差男子为500～650米，女子为350～500米。旗门宽度， 开口旗门最少为6米，闭口旗门为8～12米。旗门数不得超过高度差的10%，但男子最少不得于少于35个，女子不得少于30个。
高山滑雪规则三、大回转
大回转比赛场地通常是多坡并呈波浪形，其宽度至少30米。起点与终点的高度差，男子为350～400米，女子260～350米。旗门数应是高度 差的12～15%。旗门宽4～8米。最近两个上下连续门的旗门杆最小距离不得少于10米。大回转比赛一般须进行两轮滑行。第二轮滑行可在同一场地进行，但 旗门必须重新设置。两轮滑行成绩相加，时间少者名次列前。
高山滑雪规则四、回转
回转比赛的场地应建在坡度20度～27度的山坡上。场地宽不得小于40米。起点与终点的高度差，男子为140米～220米，女子为 120～180米。旗门，男子55～75个，女子45～60个。每个旗门由两面旗和两根旗杆组成。红、蓝旗门要交替插设。旗由帜的规格为24X22厘米。 两个旗门的最小距离不得少于0.75米。旗门宽度为4～6米。旗门设置应包括有开口旗门(两个旗门杆连线与线路方向垂直)、闭口旗门(两个旗门杆连线路方 向平行)以及1～4个由3至4个旗门组成的旗门组，如蛇形门、螺旋门、三角门以及菱形门等。回转比赛的成绩以在两条不同线路各滑行一次的成绩相加，时间少 者名次列前。
高山滑雪规则五、全能
全能包括速降和回转，两项比赛相加，时间少者名次前列。
高山滑雪比赛中，选手滑行速度可以超过130公里/小时，不同项目起点与终点的垂直高度差亦有不同：速降男子800～1100米，女子 500～800米;回转男子180～220米，女子140～200米;大回转男子250～450米，女子250～400米;超大回转男子500～650 米，女子400～600米。
这些垂直高度差让比赛更加艰难，因为选手在滑下来的同时需要穿越设置在滑行路线上的一系列的旗门，如果有选手错过了一个旗门，那么他就必须回去重新穿越这个错过的旗门，否则他就丧失比赛资格。
高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。出发的间 隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服(即经裁判员检查并认可的服装)，佩戴出发号码布，头戴护 盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。
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轮滑有哪些规则
轮滑运动非常的富有刺激性，娱乐性也很强，那么轮滑有哪些规则呢?今天学习啦小编给大家分享一些轮滑有哪些规则的相关知识，希望对大家有所帮助。
一、起跑规则
1、起跑要求
所有比赛的起跑均为站立式，用发令枪或哨子发出起跑信号。起跑犯规时，裁判员把运动员召回到起跑点。运动员回到原位，裁判员重新发出起跑信号。起跑前，裁判员点名两次未到的运动员，即被取消比赛资格。
2、起跑条件
起跑信号应在运动员站在起跑线后，在相距50厘米处发出。运动员所站的位置按其划分的跑道而定。集体起跑时，运动员站在起跑线后排好队，发令员在相距50厘米处发两次信号，第一次信号是“预备”口令，第二次鸣枪。如遇下述情况，经裁判员示意后重新起跑。
(1) 逆时针比赛中，运动员由于机械发生故障、跑道出现问题而摔倒。
(2) 集体起跑时，一名运动员摔倒而使其他运动员在距起跑线130米内也摔倒。
(3) 在发起跑令前起跑无效，第一次抢给予警告，第三次抢跑时被取消比赛资格。
二、滑跑规则
1、 除非轮滑鞋出故障外，严禁运动员得到任何方式的帮助。
2、 运动员应沿设想中的直线滑行到终点不得拐弯和偏向一侧。在最后直线跑道领先的运动员不得妨碍紧跟其后边的运动员，并要保持直线滑行，违者将令其退至所妨碍的运动员的后边滑行。
3、 在滑弯道时，除非内侧有足够地方可供滑行，否则只能从右侧超越其他运动员。如从右边超越其他运动员时，不得阻碍他人滑行。
4、 不得推人或插入其他运动员前面。禁止撞人、拉人、推人、阻碍或协助其他运动员。
5、 在场地跑道或封闭式环行公路赛时，正被人超越的运动员不得阻碍和协助其他运动员超越别人。
6、 禁止运动员的轮滑鞋触及比赛路线界线以外的地方。
7、 只要不妨碍比赛进行，运动员可以修理出故障的轮滑鞋，必要时可以接收新鞋，更换已损坏的鞋。
8、 运动员摔倒时可以自己起来继续比赛，不得由他人协助，否则将取消比赛资格。
9、 违反上述规定者，将被取消比赛资格。
10、 参加比赛的运动员要公正、热情，对人怀有恶意或明显不合格者要被除名。
11、 在公路或开放式环行跑道进行团体赛时，运动员也要遵守上述规则，并要保持在右边滑行，不得越过中线。同时要严格遵守组织者的指示。
12、 退出比赛的运动员，如可能的话，要到终点通知裁判委员会成员，以便根据本人情况确定其名次。
三、轮滑比赛到达终点和名次的判定
1、 到达终点是根据运动员轮滑鞋轮子，通过终点线的时间决定运动员名次。在自由换人接力赛中，以该队最后一名运动员的轮滑鞋轮子通过终点线为准。
2、 计时比赛中，以运动员到达终点时的时间判定名次。
3、 定时赛中，如时间一到，运动员所滑到的地点即为终点。
4、 运动员在场地跑道或封闭式环行公路集体滑行比赛时如落下一圈被超过或即将被超过的运动员阻碍比赛进行时，即取消该运动员的比赛资格，被超过的运动员，弃权或被取消资格的运动员的名次应排在最后。
5、 集体滑行比赛中，有数人集体到达终点，不可能确切分出名次时，他们的名次相同，名字按字母顺序排列。
6、 在逆时针比赛中，有两名或更多多的运动员同时到达终点时，要进行复赛，以便决定名次。每个运动员在个人比赛中所取得的成绩要在他们到达终点后立即宣布。
轮滑比赛的规则时一定要注意的，因为在现在有着各种各样的轮滑比赛，只有有了规则，才让这项运动更加的富有魅力，上面就是给大家介绍的一些相关规则。
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打高尔夫有哪些规则
很多人对高尔夫球规则并不是很了解，因此在做之前，也是需要进行详细咨询，使得对这类问题有着更加的认识，知道如何做最佳，使得自己能够赢得他人。以下是学习啦小编整理的高尔夫的规则，欢迎阅读。
高尔夫球规则
⒈参赛者务必在公平的条件下进行比赛。
⒉比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。
至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。
遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任;并且基于公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。
高尔夫怎么打
握杆
1、重叠握杆法：这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。
2、自然握杆法：又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。
3、互锁握杆法：互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。
站姿
1、在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。
2、确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。?
3、两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。
4、将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变
瞄球
1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。
2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。?
3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。
4、将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地。
5、两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。
6、轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。
挥杆
挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作几大部分。
办公室高尔夫
如果要是到高尔夫球场打球的话，不但费用贵，还十分浪费时间，而室内高尔夫可以在工作之余利用空闲的时间娱乐一下，不但可以方式紧张的情绪，还能锻炼身体，在一定程度上还能提高工作效率。
办公室高尔夫 模拟系统是现代高科技在休闲娱乐领域的一个成功应用项目。它利用计算机图形图像处理技术将国际标准高尔夫球场资料装入系统静态存储器中。当系统运行时，计算机便自动将该球场资料输入系统内部动态存储器，并通过超大屏幕投影机将球场景观逼真地投射到打球者前面的耐撞击银幕上，使打球者有一种身临球场的感受。打球者根据电脑球僮的建议，选择合适的球杆，象在球场上一样，把球打向果岭区的旗杆。球飞出后，测量系统立即将球飞出的速度、角度、旋转方向及转速等数据传递给系统主机，计算机便可计算出球飞行的距离、弹道及落点，并在银幕上将球飞行的轨迹显示出来，然后将画面推进到落点处，让打球者在落点处继续打下一杆，直到将球推入球洞。整个过程与在高尔夫球场打球并无不同。
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