导读： 挑选登山鞋方法一、确定登山靴的类型 挑选登山鞋方法二、了解登山靴的结构
登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。那么如何挑选登山鞋呢?今天学习啦小编给大家分享一些如何挑选登山鞋的相关知识，希望对大家有所帮助。
挑选登山鞋方法一、确定登山靴的类型
登山运动靴可大致分成四类。每类靴子都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，因此在购买登山靴之前，必须首先确定上述诸因素。
①轻型登山鞋
主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。这类鞋的设汁特点足，比较舒适、柔软、透气性好。
但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。.这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采川胶塑材料，鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。
②中型登山靴
主要是为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是非常复杂，跋涉路程—般为短途至中等路程的登山者。
其特点是，靴底具有良好的硬性及耐磨性。 这类靴子的靴面采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或Vibram。靴子里衬采用较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴帮中等高度，可有效保护脚至踝关节。
③重型登山靴
主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登的山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。
其特点是，靴底具有较强的硬性及耐磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。
这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，具有很好的柔软及安全性，靴底采用Vibram并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴帮要比中型
哥仑步户外靴帮高，可有效保护小腿以下的踝关节。
④雪山登山靴
这类靴子是专门为登海拔6000米以的雪山而设计的，靴底和靴帮均具有较强的硬性，有效的保护脚和小腿的安个，叫装冰爪。
但这类靴子的自重较重，柔软性较差。靴底采用Vibram及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用Gore-Tex材料，靴帮较高。
挑选登山鞋方法二、了解登山靴的结构
生产登山靴有两种方法，—种是采用尼龙线缝制。这种方法也是生产鞋子的最传统工艺，它是在平面的鞋楦头上由机器或手工操作缝制而成。
靴面和靴底靠尼龙线缝合，这样生产出的靴子结实耐用，靴子早的空间较大，穿起来比较舒适。如果靴子底磨坏了，还可以更换一个新的底。
但是，问题在于如果缝线的针眼较大，则鞋子较容易因磨损而开线，或因水的渗入而腐蚀尼龙线。为厂解决这个问题，—些制造商在生产中面与靴底的封口外再加—层皮面，以加强缝口的耐磨和密封性。
同时，也增加了脚在靴里的舒适性，如意大利的CRISPI、LASPORTIVA等公司的，均是采用这种工艺并由手工缝制而成的。
另外这些公司为满足市场的不同需求，根据其长期制鞋经验，针对亚欧人种及男女脚形的不同特点，而设计出不同款的鞋楦，以生产出不同人种及性别的鞋型。
另外—种是采用整体粘合法，靴面与靴底由机器整体粘合，这种工艺方法生产成本低，生产量大，价格也较低廉。
但是，其结实性差异较大，这主要取决生产过程中所用的工艺及粘合刑的品质，一些低档的登山鞋或靴，均是采用此种工艺生产。 选择适当的靴面材料
鞋或靴子采用不同面料将决定鞋子本身的重最、透气性能、耐磨程度及防水性能。
看了“"如何挑选登山鞋"”的人还看了：
1.户外鞋选购知识
2.篮球知识:球鞋介绍及选购
3.中国创业者的故事
4.篮球知识:球鞋介绍及选购
5.夏季野外旅游安全
如何挑选登山杖
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。那么如何挑选登山杖呢?今天学习啦小编给大家分享一些如何挑选登山杖的相关知识，希望对大家有所帮助。
一、登山杖的好处
1.降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部;
2.提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害;
3.提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度;
4.均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎;
5.降低30%的体能消耗;
6.可以当遮雨或遮阳棚的支架;
7.遇到野生动物可以用于自我防卫等等。
二、登山杖的分类
1、按材质
碳纤维登山杖(轻盈)、钛合金登山杖(昂贵)、铝合金登山杖(便宜)、木质登山杖(情怀)
2、按节数
三节登山杖(标准)、四节登山杖(超短)、二节登山杖(较长)、一节登山杖(不易携带)
3、按手柄
直柄登山杖(专业户外运动)、T柄登山杖(休闲运动及日常)、斜柄登山杖(场地徒步专用)
三、登山杖的构造
1、手柄
手柄通常采用EVA、橡胶、软木、塑料等材料做成。
各材质分别具有以下特点
橡胶
握感饱满，冬季较硬容易开裂，不具备吸汗功能，夏天易手滑;软木：握感饱满，不受季节影响，材质具有吸汗功能，易磨损脱屑;塑料：握感欠佳，冬季容易开裂，夏天易手滑，但成本较低，便宜方便。
2、腕带
这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应在选择优质的腕带时应考虑其是否具备以下特点。
腕带中部较宽、两侧较窄，能够防止勒手;腕带调节扣设置在与登山杖的连接处，不与手部接触，防止硌手;腕带内侧为绒面防摩擦材质，有效保护腕带接触的皮肤。
3、支杆
支杆的材料通常采用铝合金、碳纤维、钛合金、木头、钢等材质，其中铝合金及碳纤维最为广泛。
几种材质分别具有以下特点
铝合金：结实耐用、价格低廉、重量比碳纤维和钛合金重、易腐蚀;
碳纤维：轻盈、材质弹性及韧性好、强度比高、耐腐蚀、价格较高;
钛合金：轻盈、材质弹性及强度好、耐腐蚀、价格高。
4、锁紧系统
锁紧系统是一条登山杖的核心安全部件，90%的登山杖问题都是由于锁紧系统故障引起的。价格低廉的登山杖一般采用容易变型的普通塑料部件，而高端登山杖则采用高硬质工程塑料(晶塑)，并经过精密切割。
如行业公认的先进锁紧系统，Black Diamond/黑钻自主开发的 Flicklock关节锁紧系统、鲁滨逊专利SLS二代锁紧系统、Wildview/迪为的3LS安全锁紧系统等。
同时，铝合金登山杖还会和锁紧系统一起配备避震系统。避震系统作为一个弹簧部件，可以有效缓冲冲击力，下坡时可降低对膝部的压力，但由于上坡时弹簧会吸收推力，在长时间徒步行走时会额外消耗体力。
此外，材质不佳的弹簧部件容易出现生锈、断裂、滑脱等情况，引发锁紧系统卡扣或者失效。碳纤维及钛合金材质的登山杖，因为材质本身具有较好的弹性和韧性，无需设置避震系统即可达到均衡减震的效果。
5、泥托泥托
泥托泥托可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，泥托反而会妨碍行动的便利性，所以要注意泥托应该可以快速拆装，才不会造成困扰。
6、杖尖
杖尖材质有橡胶头、铁制、碳钨钢等。碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。杖尖的花纹常见的有网形纹、钻石纹、格状纹等，其中钻石纹的防滑性及穿透性最佳。
看了“"如何挑选登山杖"”的人还看了：
1.登山杖安装方法
2.怎么挑选登山杖
3.登山杖腕带使用方法
4.登山技巧和注意事项
5.户外运动装备知识
6.登山饮食注意事项
挑选登山鞋的技巧
近年随着登山热的兴起，越来越多的人开始参加这项接近大自然的运动。那么应该怎么选登山鞋呢?今天学习啦小编给大家分享一些挑选登山鞋的技巧，希望对大家有所帮助。
挑选登山鞋的技巧
1.手请教，当你走进一家户外用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是找一个登山高手帮忙。
2.实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的，而且不同的鞋尺码标准也不一致。
3.被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸
4.买鞋!夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。
5.慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。
6.带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子。
7.鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲
8.时，穿着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处
9.合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。
10.看自己的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。
看了“"挑选登山鞋的技巧"”的人还看了：
1.户外鞋选购窍门
2.户外鞋选购知识
3.沙滩鞋选购技巧
4.青岛3天旅游攻略
本文Hash：e109de7916c0a8ac640ada7f9486a5a0f5a5ff6d
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
户外露营如何选择登山包
登山包是户外爱好者必不可少的装备，那么大家知道户外露营的时候登山包应该如何选择吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。 户外露营登山包选择技巧 1、面料 包包的面料一定要结实,耐磨,一定的防水性能。包包的面料通常由高强度尼龙织成,一般以XXXD(Denier)为强度的标准,数值越大越好。一般低价的包包420D的面料已经比较结实了,可以用于大部分的徒步需求。而名牌的包包大都采用500D以上的面
-
跑步鞋如何挑选的方法技巧
跑步是一项全身运动，舒适的跑鞋对于跑步者来说必不可少。下面跟随学习啦小编一起来看看吧。 跑鞋分类 1、CUSHIONING 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的 跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外八字脚现象，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。 那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹
-
《如何选足球鞋》初学者足球鞋怎么选,如何选儿童足球鞋
关于如何选足球鞋的看点，同时还对怎么挑实战足球鞋、挑足球鞋也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。 踢足球穿什么类型的鞋子？选购足球鞋的小窍门有哪些？ 如果你是一个足球迷，你一定想知道职业足球运动员穿什么鞋？然后，下面的编辑会向你介绍，你踢足球穿的是什么类型的鞋。 一、踢足球穿什么类型的鞋子？ 1、踢足球穿碎钉鞋。 这些所谓的断钉在足球鞋底部密密麻麻地排列着许多小钉子。这些指甲相
-
打羽毛球穿什么鞋子好（如何挑选最适合自己的羽毛球鞋）
想要告别羽毛球鞋的选择困难症，挑选到最适合自己的羽毛球鞋，大家看这篇文章就够了！如果说羽毛球拍是进攻的武器，那么球鞋就是球场上的盔甲，时刻保护着你的膝盖脚踝，助力你的进攻。羽毛球是一项老少皆宜的运动，可快可慢，对于经常在办公室的朋友也有助于颈椎病的治疗。但这项运动对脚步的起跳、弹力和急转都有较高的要求，打的多了，就容易造成损伤，如果你经常打羽毛球（一周一次以上），还是建议选购一双专业的
-
冬季如何登山
越来越多的人喜欢上了登山运动，休闲的时间选择亲近大自然，呼吸新鲜的空气。那么冬季如何登山呢?今天学习啦小编给大家分享一些冬季如何登山的相关知识，希望对大家有所帮助。 冬季登山技巧一、三层穿衣法保暖又御寒 冬季进行户外活动时，一方面，寒风容易穿透衣服内层，带走皮肤表面温暖空气，另一方面，运动过程中身体发热出汗，一旦身体直接接触冰冷物体时，散热便会加剧。 所以外层衣
-
登山如何养生
由于登山是在大气压及氧分压比平原低的情况下进行的，且活动量较大，可以加强人体器官组织的机能，使身体得到全面的锻炼。那么登山是如何养生的呢?今天学习啦小编给大家分享一些登山如何养生的相关知识，希望对大家有所帮助。 登山养生功效1、强身健体 登山时全身各大关节及肌群都能得到有效的锻炼。在攀登过程中，由于下肢反复屈伸，对腰臀肌、股后侧肌、小腿伸屈肌及足部小肌群的锻炼作用更大。 登山活动对心血管系
-
老年人如何登山
现如今登山也被作为一种锻炼身体的方法，那么老年人应该如何登山呢?今天学习啦小编给大家分享一些老年人如何登山的相关知识，希望对大家有所帮助。 老年人登山技巧1、老年人要量力而行 老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。 老年人登山技巧2、心脑血管疾
-
跑步鞋如何选购
跑步鞋是跑步运动最重要的装备，因此选购一双好的跑步鞋对于跑步者来说极为重要。下面就让学习啦小编来告诉你跑步鞋如何选购。 跑步鞋的结构 1、外底(或叫大底)，就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。 2、中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。 3、上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。 跑步鞋分
-
如何挑选滑雪镜
滑雪镜的品种很多种，而且个个造型独特，色彩鲜艳，那么如何挑选滑雪镜呢?今天学习啦小编给大家分享一些如何挑选滑雪镜的相关知识，希望对大家有所帮助。 一、防雾 雪镜使用者经常遇到的麻烦莫过于镜片起雾。当镜片内表面的温度低于雾化点时，这种现象就会产生。而雪镜内的水汽越大，越容易起霎、世界上最好的雪镜生产商都运用一系列的先进技术避免或最大程度地降低起雾的可能性。 防雾科技： A、防起雾镜片涂层
-
如何挑选台球杆
球杆挑选，在选择自己的球杆时，第一感觉就是要顺手，那么如何才能挑选到合适自己的台球杆呢?下面学习啦小编给大家分享如何挑选台球杆，希望对你有帮助。 台球杆的简介 台球杆，用优质木材做成的击球工具。球杆前细后粗，可长可短，一般说，球杆不应该短于91cm，球杆过长，使用也不易掌握，对瞄准与击球都有影响，所以要选择适合自己的球杆。杆体呈圆形，前细后粗，笔直，长度在1.3m
-
如何挑选网球拍
网球拍英文为tennisracket，网球拍是用来打网球的拍子，一把网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震器等配件使用。下面是学习啦小编收集的如何挑选网球拍文章，望大家喜欢。 一、如何挑选网球拍?简介： 如何挑选网球拍?这个不论对初学者还是学过网球一段时间后的人来说都是一个问题。不妨耐心的先了解一下球拍参数，我们将根据的是国际上非常流行的A
-
登山杖如何使用
夏季是一个登山的季节，但是很多的山都是属于那种崎岖难走，所以登山杖就是很好的一个工具助我们爬山，那么登山杖如何使用呢?今天学习啦小编给大家分享一些登山杖如何使用的相关知识，希望对大家有所帮助。 登山杖使用方法1、调整长度 登山杖一般是三节结构，有两节是可以调节的，如果一节拉的过长，而另一节拉的很短的话，是不正确的，会对登山杖造成损害，很多人不知道这两节各拉出多少才是正确的。 一般登山杖能拉
-
登山包如何装东西
登山背袋容积大，将所有东西通通装入，取拿时即不容易分辨又费时。那么登山包如何装东西呢?今天学习啦小编给大家分享一些登山包如何装东西的相关知识，希望对大家有所帮助。 登山包装东西的技巧一、易破损东西的装法 东西都已装入分类的小袋子中，再细分易破损和不易破损东西两种。照相机、生鸡蛋、手电筒都是很容易受到撞击而破损的，应该放置在背袋上面。背袋下面装轻而容积大的东西，便如睡袋、衣服等。中间依餐具类、
-
如何选择高山滑雪
高山滑雪以其独有的刺激性及挑战吸引着大批的滑雪爱好的交通条件，并能为滑雪者解决食宿问题，更主要的是要有良好的滑雪条件。下面学习啦小编带你了解一下如何选择高山滑雪，欢迎阅读。 如何选择高山滑雪 第一，积雪期要长，雪质要好，风速要小，温度要适中，温度太低不利于滑雪者发挥技术水平，太高不易保存积雪，要有雪道机将被滑雪者搅拌过的雪面重新整理后压实，为第二天的滑雪者提供一个较好的雪质。 第二，要有几
-
如何保证安全登山
登山是一项有生命危险的运动，需要严肃认真地对待。那么如何保证安全登山呢?今天学习啦小编给大家分享一些如何保证安全登山的相关知识，希望对大家有所帮助。 保证安全登山的措施 1、进行高山攀登之前，你必须具备足够的户外生活经验，适应这种需要自行解决各种生活细节的运动方式。 要对高海拔的人体适应性，有个初步了解。熟悉使用登山所需的必要装备，包括衣着、背负、宿营装备、防护用品、辅助器械等。平和的心态
