导读： 膝脚连杀法的招式1.顶腹击肋 膝脚连杀法的招式2.撞肋勾头 膝脚连杀法的招式3.撞肋挫膝 膝脚连杀法的招式4.踢裆顶腹 膝脚连杀法的招式5.撞肩踢头 膝脚连杀法的招式6.顶胸踢颌 膝脚连杀法的招式7.撞腹击裆 膝脚连杀法的招式8.挫膝撞腹 膝脚连杀法的招式9.挫膝扫头 膝脚连杀法的招式10.顶腹蹬胸 膝脚连杀法的招式11.跺胫击头 膝脚连杀法的招式12.顶腹勾踝 膝脚连杀法的招式13.踹肋撞腹
膝脚连杀法具有动作简练、快似疾风、攻势凌厉的优点。拳谚云:远用脚踢,近用肘膝。脚和膝为腿部的两大进攻武器,膝法宜于近身撞击,脚法宜于中、远距离攻击,膝法和脚法可结合成诸多连环技法,威力巨大。 下面是学习啦小编为专门您整理好的：膝脚连杀法的招式。
膝脚连杀法的招式1.顶腹击肋
敌由前向我靠近,我突然屈双膝降低重心,上身下俯前探,佯攻敌下部;趁敌下顾之时,我重心移于右腿,身体立起,左腿屈膝向前上方顶击敌腹部,同时用左拳由下而上勾敌下颌(图2);敌向后退步闪避,我右脚用力蹬地,身体腾空,并于空中向左转90°,同时用右侧弹腿踢敌左肋部。
【要点】
首动膝击可为虚招,迫使敌后退而暴露空当,为我发右侧弹腿创造良机。发右侧弹腿要快速、连贯,力达脚尖。
膝脚连杀法的招式2.撞肋勾头
敌靠近我身,欲用右手抓我左肩,我重心移于右腿,身体向右转,同时右腿屈膝平抬,用左平膝向斜上方顶击敌右肋;敌向后退步,我身体稍右转,顺势用左脚向上、向右勾踢敌头部。
【要点】
右腿应随势转动,以利身体平衡。左膝撞击时,左胯要有向上的展力,左小腿与大腿相平;勾踢时腰部迅速右拧,以加大勾踢力度,力达脚背。
膝脚连杀法的招式3.撞肋挫膝
敌由前欲抱我腰,我重心移于左腿,身体向左转,同时用右平膝横撞敌左肋部;敌双手下防并后退,我身右拧,右脚向下以脚跟部挫击敌右(前)腿膝部,同时用左拳向下直击敌右肋;上动不停,我右脚向下落地,腰部左拧,同时右拳向前上方勾击敌下颌。
【要点】
右平膝撞击时,身腰左转,由右向左横撞,攻击要猛;右脚下挫应快速、准确,要借右拧身之势发出,力达脚跟。
膝脚连杀法的招式4.踢裆顶腹
我右脚在前侧身迎敌,敌向我靠近,我重心移于右腿,同时用左脚向前弹踢敌裆部;敌前脚后退并用双手向下拍按我左脚,我左脚顺势向下落地,重心前移,双手向前抓住敌两肩并向回拉带,同时右膝提起向前上方顶敌腹部。
【要点】
左脚弹踢要轻灵,可实可虚。如敌下拍防守,我即刻靠近敌身发重膝攻击;右膝顶击时,双手的一抓一拉、身体重心前移及右膝前撞要在瞬间完成。
膝脚连杀法的招式5.撞肩踢头
敌以左右拳交替向我击来,我以左滑步迅速向右前方闪身进步至敌身左侧;随即,我左脚用力蹬地跳起,同时用右膝向上斜撞敌左肩部;敌遭我膝击后退,我重心移于左腿并速用右侧弹腿踢敌头部。
【要点】
闪避要快,与敌保持有效的膝击距离;闪避与纵身跃起要协调连贯。
膝脚连杀法的招式6.顶胸踢颌
敌向我靠近用右脚勾踢我左脚踝部,同时用双手推拍我腹部;我重心移于右腿,左手向右推拨敌右臂,同时左腿屈膝向上顶敌胸部;敌若向后退步,我左膝向左上摆动,右脚用力蹬地身体腾起,并于空中向左转体以右侧踹击敌上身。
【要点】
左膝上提要快而有力;在空中向左转体时,两膝尽可能高抬以护住胸部;右脚蹬地要有爆发力,身体腾起要高,右侧踹力达脚跟。
膝脚连杀法的招式7.撞腹击裆
我以左势对敌,敌上右步用右拳向我面部击来,我速用左手向右推挡;随即,我重心移于左腿,上身向左转90°,同时用右膝向前上方撞击敌腹部,左拳击敌面部(图18);敌右腿后退,并用双手下按我右膝,我上身稍后仰,顺势用右脚弹踢敌裆部。
【要点】
本式为右腿的二次连击。首动膝击可为虚招,使敌因忙于防护而暴露裆部。右脚弹踢敌裆要借敌按我右膝之势发出,脚面绷平,力达脚尖。
膝脚连杀法的招式8.挫膝撞腹
我以左势低姿应敌,敌上左步用右拳向我头部击来;我重心移于左腿,身体向左转90°,同时右脚向前以脚前掌挫踢敌左腿膝部;敌若向左闪避,我右脚向下落地,重心移于右腿,身体向右转90°,同时用左膝撞击敌腹部。
【要点】
右脚挫踢应狠而准,左膝发出与右脚落步同时进行,身体可向右前俯。
膝脚连杀法的招式9.挫膝扫头
我以左势对敌,敌上左步用右拳击我头部,我上身稍后仰并右拧身,同时用右脚前掌挫踢敌左膝部;随即,我左脚用力蹬地身体向前上跃起,同时左膝向前上方撞击敌胸部;我左腿下落,右腿屈膝上摆,以右平膝向左上方斜扫敌头部。
【要点】
右脚挫击时,身腰及右腿均伸展放长。左膝撞击可为虚招,既可防护中下部,又可借向上提摆之势发右平扫膝。
膝脚连杀法的招式10.顶腹蹬胸
敌由前滑步向我靠近,待其距我较近时,我身体向左转,突发右拳击敌面部;敌用左臂上架我拳,我即重心移于右腿,身体向右转,速提左膝向前顶敌腹部;敌若向后吞身躲避,我左膝上摆,右脚用力蹬地身体腾起,同时用右脚蹬敌胸部。
【要点】
右拳攻击要快而猛;左膝攻击要快,迫使敌防守,以便发右蹬脚实施攻击。
膝脚连杀法的招式11.跺胫击头
我以左势迎敌,敌由前挥左拳击来,我上身稍后仰,重心移于右腿,速以左脚跺击敌前腿胫部;随即我以右脚为轴向左转体,左手前伸抓住敌头并向下按压,同时左腿屈膝向上、向左扫摆,撞击敌头左侧。
【要点】
左跺脚时左胯前送,脚掌下扣,脚尖里勾,力达脚掌外侧;左手前伸抓头、左膝收回、左手按压及左膝扫撞要协调连贯。
膝脚连杀法的招式12.顶腹勾踝
敌我相距较近,我突然重心移于右腿,左腿屈膝向前顶敌腹部;敌向后退步,我左脚落地重心移于左腿,以左脚为轴向左转体180°,随转体之势,我右脚脚跟擦地向前、向左以脚弯处勾挑敌左脚踝部,同时右臂伸直向右崩靠敌上身,使敌摔倒。
【要点】
左顶膝意在使敌停止前进,以利我发右勾挑腿;右脚勾挑与崩靠应协调配合,上下齐动。
膝脚连杀法的招式13.踹肋撞腹
敌上右步用右拳向我胸部击来,我立即向左侧闪身,并用右手搂抓敌右腕部;接着,我重心移于右腿,右手下拉敌臂,同时用左脚踹敌右肋部上动不停,我左脚落步,重心移于左腿,以左腿为轴向左转体90°,同时用右膝撞击敌腹部。
【要点】
闪身要快,抓腕要准而稳,左侧踹时身体可稍向右侧倾,发力要暴烈,力达脚掌。
实战连环膝的招式
远用脚踢,近用肘膝。膝击法在击技中占有极为重要的地位,是一种深受广大散手爱好者喜爱且在实战中频频运用的技术。 膝击法素以凶狠暴烈而著称,击中时如惊涛拍岸,被击者顿时败北。膝法既可用于攻击,也可用作防守,还可于劣势中取胜,若掌握熟练,还可用于远距离的抢攻。下面是学习啦小编为专门您整理好的：实战连环膝的招式。
实战连环膝的招式
在实战中,用膝的要求是近身,寻机而发,发则必中。但由于搏击双方迅速地移位,一次膝击往往难以击中对手,这就需要连环膝击,方可奏效。连环膝技法的特点是迅猛连贯,虚实相兼,暴烈凶狠。
另外,运用连环膝技法必有身体重心的移动,故除要求动作迅速外,还需要注意保持身体重心的平衡。如果在实战中能将身法和膝法有机地结合起来,则会显示出更加强大的膝击威力。
实战连环膝的招式一、怒狮狂奔
我以右势对敌,敌上右步用左拳向我上部击来,我上身后仰闪避敌拳;敌继续挥右拳攻来,我重心移于左腿,右臂向外格挡敌右拳,速以右膝向斜上方横撞敌左肋,同时用右拳击敌面部;敌左肋受击后退,我右脚落地,重心移于右腿,速提左膝斜撞敌之右肋。
要点:外格敌拳、右膝撞击、右拳击面要三动合一,协调配合;右膝回收,左膝速提,两脚要连续跳跃,两膝交替而发,紧密衔接,以取得膝撞的准确性,同时也可加大撞击的力量。
实战连环膝的招式二、白马跳涧
敌向我靠近,我重心移于右腿,速用左膝撞敌腹部,敌身后闪并用右手抄抱我左小腿;乘敌抄抱之机,我左脚踩在敌右大腿上,双手向前抓抱敌头部;上动不停,我重心前移,右脚用力蹬地,右膝由下向前上方撞敌面部。
要点:本势为攻击膝被敌抄抱后的脱打之法,左脚踩踏要快且稳,抓抱敌头下按与右膝上撞应协调配合,膝击要猛、狠、准。
实战连环膝的招式三、俊鸟斜飞
敌由前挥拳攻来,我重心移于右腿,上身向右后仰,同时用左平膝撞击敌右肋部;敌身后退又以左拳横抡我头部,我低头向右下闪避,左脚向右前方落步,闪至敌身左侧;上动不停,我左脚蹬地先起跳,左膝上击,随之右脚用力蹬地跃起,身体于空中左转90°,同时用右膝由下向左上方撞击敌肩或头部。
要点:闪避与跃起膝撞为连续动作,闪避要快而及时,右飞膝攻击要迅速并有爆发力。
实战连环膝的招式四、猛虎倒山
敌上右步用左拳击我头部,我速用左手向外拨挡,同时右脚向右前方上步;上动不停,我重心移于右腿,身体以右脚为轴向右转90°,同时用左膝向右上方撞敌胸部;敌受击后退,我不待左脚落地,速右膝向上飞起撞敌心窝;我右脚落地后,再以右拳横击敌面部。
要点:本势要快速、迅猛、协调。左膝攻击时上身向右侧倾,左胯前送;右膝攻击时右脚蹬地要快而有力,身体重心瞬间左移,上身随势向左侧倾,右胯前送。
实战连环膝的招式五、豹子奔川
我以左势对敌,敌上左步用右拳向我左太阳穴横抡而来时,我速蹲身向左侧闪避,右手顺势向右推挡敌右肘;随即,我重心移于左腿,速起右膝顶敌腹部;敌用右手向外侧拨推我右膝,并以左拳横抡来,我右脚向后落步,上身稍后仰,同时用左手向外推挡敌之左肘;接着,我重心移于右腿,速起左膝冲撞敌左肋部。
要点:本势为一膝攻击受阻,再以另一膝连击之技法,闪避、移身要快速,推挡敌肘要准确、及时,身体与膝击应协调配合。
实战连环膝的招式六、惊龙穿云
我以快速步法靠近敌,至其身前时,我重心移于左腿,速起右膝撞敌腹部;敌向后退步避我右膝攻击,我右脚向前落步,左腿屈膝向前上摆起;上动不停,我右脚用力蹬地,身体腾起,右膝由下向左上方横撞敌头部。
要点:本势为右膝二次两击,首发膝击一旦被敌躲过,我之进击速度不可减慢,右脚向前落地,即刻蹬地起跳,左膝随势上摆,腾空尽量高,以获得较佳的攻击点。
实战连环膝的招式七、迎风扑蝶
我以右势对敌,敌靠近我身欲用双手抱我腰部,我重心移于右腿,身体以右脚为轴向右转90°,速提左膝向前顶敌腹部,同时左拳由下向前上方勾击敌下颌;敌上身后仰,双手下防我膝,此时我左脚向敌右脚外侧落步,速用右手抓住其头发,左手由右手下按敌左臂;上动不停,我重心移于左腿,右手下拉敌头,同时猛提右膝向上撞敌面部。
要点:本势首动左膝攻击为虚,意在令敌惊乱,乘机近身施招;右手抓敌发与左手按敌臂要快而准,右膝上撞与右手下拉敌头要协调配合,以加大膝击威力。
实战连环膝的招式八、白猿上树
敌进右步以右拳击我上部,我向右闪身,同时用右手向下截击敌右拳;随即,我重心移于右腿,身体以右脚为轴向右转90°,同时速以左膝向前上方冲顶敌右肋部;敌后退并以双臂阻挡,我右脚用力蹬地,身体腾起,右膝由下向上再向左飞点敌头部。
要点:左膝击敌右肋,所走路线是自下而上;右飞膝击敌头部,由下斜向左上方;发右飞膝之前,右脚蹬地要突然有力,击出之时腰稍右拧。
实战连环膝的招式九、黄龙搅水
敌进右步用右拳向我胸部击来,我身稍向左转,屈双膝,速用右手向左截挡敌右拳;随即,我身体再向右转,重心移于右腿,左腿屈膝向前上方冲击敌腹部(图28);敌向后退步,我右脚用力蹬地,身体向前上跃起,同时右膝由下向前上方撞敌胸部。
要点:首动膝击可为虚招,既可阻止敌再次攻击,又为我发右膝攻击创造有利的态势;左膝上提、右脚蹬地起跳并向上冲膝均要瞬间完成,不可迟缓。
实战连环膝的招式十、烈马闯槽
我进左步用右拳击敌面部,敌用左小臂上架我右拳;随即,我重心移于左腿,右拳收回,同时用右膝向前顶撞敌左肋部;敌身左闪并用右肘下防,我右脚向下落步,重心移于右腿,急忙以左膝撞敌右肋部;上动不停,我左脚落地,重心移于左腿,身体稍向左转,同时用右膝撞敌左肋部。
要点:本势为左右膝连续迫近攻击之法,要求膝击要狠、要快,右膝刚落左膝即发,并注意身体重心的迅速移动及平衡,以利膝法的连击。
实战连环膝的招式十一、鹰捉燕雀
我以左势对敌,敌上右步用右拳向我胸部击来,我速闪身并用右手搂抓敌右腕,左手叼抓其肘关节,身体立即向右转并顺势向右后牵拉敌右臂;随即,我重心移于左腿,身体向左转,速起右膝向前猛撞敌腹部,右手向右下拉带敌右臂;上动不停,我右脚向右侧落步,右手抓敌腕向后拉并用力拧转,左手用力按敌右肩部,同时用左膝向前下跪压敌右膝窝处,将敌擒住。
要点:右手后拉敌臂与右膝撞腹协调配合,膝击要狠、准;双手擒锁敌臂要牢,左跪膝要突然、准确、有力。
实战连环膝的招式十二、雄狮翻身
敌在身后用左手抓住我左肩欲行凶时;我重心移于右腿,身体以右腿为轴向右后转体180°,双手向后抓住敌两肩并下拉,同时左膝随转体之势猛顶敌腹部;上动不停,我左脚向下落地,重心移于左腿,再提右膝猛撞敌腹部。
要点:本势关键在于转体要突然快速,双手抓敌肩要快,并与左膝顶击密切配合;左膝攻击要迅猛、有力,才能有良好的攻击效果。
实战连环膝的招式十三、怀中抱月
我左脚在前侧身对敌,敌上右步用右拳向我击来,我速出左手向外格挡;随即,我重心移于左腿,身体向左转90°,同时用右膝向前上方顶敌胸部;敌右脚后退躲避我右膝,并进左步欲攻我上部,我右脚速向后落步,同时右拳防护胸前,左手猛向前穿插敌眼;在敌全神防我左掌时,我两手向前抓住敌双肩并下按,同时用右膝撞敌腹部。
要点:右膝首击要快速有力,以削弱敌之攻势;左手前插与右脚后落同时进行,协调配合,前插掌要猛而准,迫使敌来不及招架而只能后仰,为我发右膝再创造良机;膝之再击应与两手下按同时进行,二力合一,重创敌身。
实战连环膝的招式十四、飞鹰穿空
我以自然姿势站立,敌在前以低姿与我相对;我突然向前滑步,在适中距离时重心移于右腿,速提左膝向前上方冲撞敌胸部;敌身后退,我立即右脚蹬地,身体向前上跃起,右膝随势由下向前上方撞敌下颌。
要点:左右膝攻击要快速连贯,护住裆、腹及胸部,右膝攻击应充分利用身体的前冲力,跃起要高,撞击要有爆发力。
实战连环膝的招式十五、斑豹旋窝
我以右势对敌,敌以右侧踹向我腰部击来,我重心移于左腿,身体向左侧倾,同时用右腿屈膝向上平抬起,掀挡敌之右腿;在敌收右腿落足未稳之时,我右脚迅速向下落地,重心移于右腿,身体以右腿为轴猛向左转身,随势起左膝撞击敌臀部,使敌前扑倒地。
要点:右平膝上掀要掌握好时机,动作要快;左膝撞臀要迅猛,并充分利用转体之势。
实战连环膝的招式十六、黑熊撞树
敌靠近我身,欲用双手抓两肩,我重心移于右腿,上身稍右倾,速以左膝顶敌裆部,同时用右拳直击敌面部;敌身右闪,并用左臂防我右拳,我身向右转并稍后倾,同时左膝稍收再平抬起向上撞击敌右肋部。
要点:本势为左膝两次连续攻击之法,身体要协调配合,髋关节的转动要灵活,以保证膝击的敏捷性、有效性。
泰拳膝法十招系列有哪些招式
泰拳是泰国的一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。 泰拳之所以凶猛凌厉，是因为善于运用四肢的拳、肘、膝、脚共8个攻击部位做单势或连环动作，从不同的角度攻击人身各处要害部位。以下是学习啦小编为大家整理的泰拳膝法十招系列，希望你们喜欢。
泰拳膝法第一招：上勾拳左右撞肋
对方左拳向我腹部击来，我用右拳向右下方格挡，并用左上勾拳向上勾击对方下颏(图1)。接着，左腿支撑体重，向上提右膝向对方左肋撞击(图2)。右脚落地踏实支撑身体，左臂上挑架开对方右拳，向右侧身，同时提左膝撞击对方右肋(图3)。
要点：右拳勾击对方下颏准确、凶狠;左右膝撞击对方两肋要连贯、快速、有力，力达膝顶，左右两膝上提幅度很大.身体随撞膝稍侧身。
泰拳膝法第二招：偏闪上勾拳撞肋
当对方向前上左步，同时用右直拳向我面部击打时，我向右闪身，躲过对方来拳(图4)。上动不停，我身体重心前移，同时用右上勾拳勾击对方胸部(图5)。接着，我左腿支撑身体，同时提右膝向前上方撞击对方左肋(图6)。
要点：闪身躲拳要及时，重心前移与右上勾拳击胸动作要协调一致。右膝顶撞对方左肋准确、快速、有力，力达膝顶。
泰拳膝法第三招：左右拳连击撞肋
当对方上左脚欲向我攻来时,我速用右上勾拳勾击对方胸部,阻挡住对方。接着我用左直拳向对方面部击打。若对方速向左闪身,躲开我的左直拳,我则趁对方左闪之际,提右膝向左前上方撞击对方左肋 。
要点：勾拳击对方胸部要及时;直拳击打要快速,以提高右膝的攻击力;右膝撞击对方左肋要快速、准确,力达膝顶。
泰拳膝法第四招：击面左右膝顶胸
当对方右脚在前，同时用右直拳向我胸部击打而来时，我用左拳向外格开对方来拳，同时用右拳击打对方面部(图10)。接着，我右腿支撑体重，向上提左腿，用左膝向前上方顶击对方胸部(图11)。不停，我左脚下落踏实，两臂前伸搬住对方颈后回拉，同时提右膝向前上方顶击对方胸部(图12)。
要点：两膝顶击对方胸部要迅猛、连贯，力达膝顶。顶右膝要与两手拉颈一致，以加大撞膝的攻击效果。
泰拳膝法第五招：两拳连击拉颈顶肋
当对方向前上左脚，欲向我进攻时，我右上勾拳迎其来势，向前上方勾击对方胸部(图13)。接着，我用左直拳向对方面部击打。若对方躲过我之左直拳(图14)，我则就势两手搬住其颈回拉，同时右膝上顶对方左肋 (图15)。
要点：勾拳、直拳连环击打，动作要协调—致，顶膝迅猛，力达膝顶。
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作为我国传统的太极拳五大流派之一，武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是学习啦小编对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下武式太极拳。 武式太极拳招式动作： 拳法身法 太极拳是一整体运动，要求一动无有不动，二静无有不静。意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求，武派太极拳的创始人武禹襄先生
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花式足球的过人方法
日常生活中有很多朋友热爱足球运动。花式足球过人是足球运动里很华丽的动作，足球过人的方式有很多，要想学会这项技术，就要掌握足球过人技巧，下面是小编为大家整理的花式足球的过人方法，希望对大家有所帮助! 花式足球简介 花式足球(FreestyleFootball)简称街足，街球。又称为、城市足球、极限足球，是充分展现个人技巧的足球玩法。 比赛形式： 场上2名球员对秀，一局3分钟，每半分钟交
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炫目的花式足球表演招式有哪些
足球是世界第一运动，足球的本身集合了人类各运动的特点。今天小编在这分享一些花式足球表演招式给大家，欢迎大家阅读! 甩球过人 甩球过人是花式足球的一个常用动作，也经常被球星们应用在球场上，达到戏耍对方或者快速过人的目的。 甩球过人动作要领： 1、身体直立，将球置于脚前; 2、右脚将球勾起，用脚面和小腿夹住皮球; 3、向右上方甩腿，同
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24式太极拳 太极24式的好处及招式简介
喜欢练拳的朋友应该对于我们的24式太极拳都非常熟悉吧!24式太极拳深受拳友们的喜欢，如何练习24式太极拳呢?下面学习啦小编带你了解一下吧。 24式太极拳对肢体的积极影响 一、在抬脚时前、后需各喝300西西温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。使身体与大腿成九十度、大腿与小腿成九十度。支撑至少十五分钟以上。 二、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾，
