导读： 网球正手击球的秘诀： 延伸阅读：底线正手上旋击球的动作要领
如何把你的正手打造成一把利器，有方法可寻。以下是学习啦小编为大家整理的关于网球正手击球的秘诀，欢迎阅读!
网球正手击球的秘诀：
1)通过腿把重心放低，并保持：①击球时不要蹬起来，仍要保持重心，否则不能保证球拍放在球的下面;②移动中保持重心
2)上身要稳，保持肩的水平状态，身体重心放在前脚掌
3)步法：保持低的重心，移动中头部位置处在同一条线上，好的步法优雅流畅如舞步①球一离开对方球拍就是准备的时刻(分腿垫步);②回撤步启动(适用于大角度回球的启动);③交叉步(横向移动);④后交叉步(向侧后方移动，及回位)⑤并步(很好的覆盖近距离)⑥调整步(微调位置，到达合适的击球点)
4)站位：开放式、半开放式以及中间式站位都必须掌握，不管怎样都不要用关闭式站位(无法保证击球时小臂与球拍组成杠杆结构;会自己把自己锁住)
5)引拍入位：提早准备，保证在进入调整区的时候手和球拍在身体前面，这能让你更好的选择是上步中间式的站位还是不上不的开放式站位
6)击球：由拍尾引动前挥部分，直到达到击球点，然后拍头由内侧向外侧加速，在拍头加速的同时，右肘的轨迹为从体侧到体前的直线(保持这个轨迹，不要抬起来)
7)随挥：充分随挥，尤其在压力下，随挥是在压力下使击球成功过的关键(向目标点的伸展延长了击球区，会产生更多的控制和稳定性)
8)非持拍臂(运用非持拍臂对于产生正手的速度并保持击球的稳定性和准确性至关重要)：①非持拍臂的横扫运动(并不是夸张的扫动)为正手击球拉开胸部肌肉;②运用非持拍臂保持双肩在击球过程中保持水平
9)击球前，保证双胯和双肩已充分扭转，并且重心沉在后脚
10)回位：不管打出怎样的球都要积极回位，回位时保持双肩与球网平行，在对手击球前不要先转肩，在前几步用交叉步来提高速度
延伸阅读：底线正手上旋击球的动作要领
网球底线正手上旋球，是网球对垒过程中的常用技术也是底线球的基本技术。上旋球的飞行路线弧度较大，过网时的高度稍高，落地后反弹角度较大，球容易过网且不容易出界。下面我们以右手持拍为例，和大家一起学习下底线正手上旋球的动作要领。
动作要领
1、身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然放松。
2、在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。
3、把球拍挥动到肩上，与耳持平。
误区：
1、想做到向职业选手一样的击出高质量的上旋球。
2、总是想打到球并且击球过网。
3、眼睛看球时忘记了技术动作，想着技术动作又忘记眼睛看球。
很多人眼睛看球时只注意了球弹地后的上升过程，而忽视了球弹到最高点后向下运动的过程，实际上最后的三分之一的运动过程才是最关键的。所以，眼睛看球是需要全过程的。
注意事项：
1、检查自己的视线是否紧盯住运动的球。
2、检查自己的动作是否做的到位。
3、检查是否控制住挥拍的速度由。
结语：最重要的是，要时刻提醒自己怎样做才正确，严格要求自己并保持好的心态。
网球正手击球的技巧
想练就无敌正手击球吗?那就不要错过了。以下是学习啦小编为大家整理的关于网球正手击球的技巧，欢迎阅读!
网球正手击球的技巧讲解：
为了更好的感受拍子往前加速，使用毛巾让你的伙伴从你手里拉出去，这样可以模拟击球动作。
为了测试你的球拍轨迹或挥拍路线，让他站在你身后，并将拍子放在两手之间。拍子直接从缝隙拉出，不要碰两侧的手。我们不想看到拍子碰到手，因为那样会没有力量，不能打出无敌正手。
试试击球拉拍，看你是否可以不碰到两边的手，为了将拍速达到最快，你需要扣动扳机，注意拍子从两手拉出时不要碰到手。
当从窄缝拉动拍子向前，你胳膊的运动路线叫做挥拍路线。如果你观察你的右胳膊肘，会发现当拍子加速击球时，胳膊肘的运行轨迹会跨过身体前沿的斜线。
在向前挥拍充分伸展的情况下，可以挥到18英寸长，这可以让你的击球点有较宽的范围，并易于控制。为了达到最好效果，要争取充分舒展，并在你身体的前方击球。
对角线的胳膊肘轨迹，可以让你的潜在接触区达到18英寸长。但是，网球高手通过快速加速拍子，在较靠近身体处击球，依然能把球打到场地的各个角落。
网球正手击球的技巧：未持拍手臂
在无敌正手的速度产生和稳定性和精准度等方面利用好非握拍手臂是很重要的。当你在球场上到处跑，你的未持拍手臂可以在击球时平衡你的肩膀水平，通过两臂及早分开，可以稳定你的挥拍，并提供平衡以及强力的拉动动作。
可以在左手里适当拿点东西，模拟你击球时的平衡和稳定效果。通过左手稳定挥拍，提供平衡以及强力的拉动动作。
当条件适合打无敌正手时，左手也有挥臂的动作，伸展胸肌以击球，特别像棒球中投手拿手套的手臂。
是把左手放在臀部上来练习，是感受左手的稳定作用以及其他作用的不错选择，这会让你感觉怎样通过伸展胸肌击球。
无敌正手如此有爆发力的另一个特征是把身体的重量引入到背部。
使用开发式站位和中性站位，加上左手控制，可以使你的无敌正手到达最高水平。练习用后脚支撑，重心下沉。
整个击球过程中把重心放在后脚，你会有很好的感觉。注意你的身体从臀部到肩膀要像弹簧式的卷曲和压缩，并下降到转向侧后的站位。
身体的击球准备要低于击球点或击球路线，加上另一只手的作用，会使你的击球达到无敌正手的效果。
记住，不要过分用力击球。我们希望拥有的无敌正手，不是打五次进一次，而是五次都进区!否则，所谓的无敌正手又有什么价值?
网球正手击球的技巧：随挥是在压力下击球的关键所在
随挥是在压力下击球成功的关键，许多选手因身体发紧而限制了随挥。向着目标挥拍可以延长击球区的长度，给予你控制盒稳定性。记住，延长你的随挥，特别是在压力下。
当击球时拉动拍子出来，注意你的胳膊肘以及它的路径，看看挥拍时你的胳膊是否弯曲和灵活，胳膊肘是否在正确的轨迹上运行。
结语：练习并掌握每个概念，你将会拥有自己的无敌正手!
网球正手上旋球的奥秘
网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。接下来是学习啦为大家带来的网球正手上旋球的奥秘，望大家喜欢。
网球正手上旋球的奥秘【击球准备】
当你准备击球时右手执拍，左手轻松放在拍颈。
一旦对手球拍触碰到球，你要立马躬身准备，记住在扭转身体击球之前，保持双手执拍。这样的姿势可以令你更加灵活地扭转上身，即使在引拍较短的情况下，也能够保证强力击球。同时更好地控制球拍。
对于右手球员来说，这时可以想象你的清肘部朝后(后围网)，球拍是否拍面向下与水平呈45度角。同时注意将身体重心集中在右脚上。
网球正手上旋球的奥秘【挥拍击球】
在网球正手上旋的击球过程中，无需大幅度引拍，一个简洁的引拍足以。引拍时用球拍在空中画一个C形弧线，然后再让球拍落至球的下方。
此时身体直立开始挥拍。利用左手的移动保持身体平衡，重心逐渐转移到左脚，视线击中在网球上。
击球点通常在身体的前方与肩同高的位置，对半西方式握拍来说这是最理想的位置。最佳击球点会依你的握拍方式而不同，比如东方式握拍法下的击球点可能是齐腰的位置。
为了打出正手上旋，击球前拍头应位于球的下方。拍面从下方击球，通过二者的摩擦产生强力的上旋效果。
网球正手上旋球的奥秘【随挥动作】
正手上旋的整个过程完结时，手肘应位于身体前方，朝向你刚才回击的球。而拍头应当位于你的左肩。
利用左边的手肘或者左胯带动随挥。
随挥结束后，利用小碎步为下一个来球做好准备，保持身体平衡，尽快回到底线中央。
网球正手上旋球的奥秘【何时应用正手上旋球?】
现代网球中，正手上旋技术多被使用在底线对打或者是打上网球的时候，打穿越球时也可以应用。对大多数专业选手而言，它是当今快节奏比赛中主要的击球方式。正手上旋可谓两全其美之法，打出强力旋转效果的同时也能控制球的轨迹。
这里涉及一个简单的物理学原理。网球所受击球旋转力越大，越能向前旋转运动。在空气涡流和旋转的作用下，再加上重力的作用，球就会更快下落着地。打这样的球保险系数比较上高，同时球触地速度快，反弹高，反弹时偏离接球选手，让对方容易失误。
这就解释了为何多数职业选手在比赛时选择打正手上旋球。你也可以在比赛中尝试一下，说不定你会发现，即便在十分紧张的赛事中正手上旋球也是你可靠的进攻利器。
网球正手上旋球的奥秘相关文章：
1.网球正手上旋球和平击球的解析
2.网球正手上旋击球讲解
3.网球上旋球技术详解
4.网球正手击球动作要领
5.网球正手击球步法的技术分析
6.业余网球运动员正手的练习方法
7.网球正手击球姿势
8.网球几种不同的正拍击球方法
9.网球中各种正手握拍讲解 常见的网球的握拍方法
10.网球双手握拍反打技巧讲解
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