导读: (一)通则 (二)计分方法 (三)发球 (四)双打
熟知网球比赛规则及网球比赛要做的热身准备,对网球选手来说是很有帮助的。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球比赛规则及热身准备,希望能给大家带来帮助!
网球比赛规则:
(一)通则
1、交换场地
双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。
2、失分
发生下列任何一种情况,均判失分。
(1)在球第二次着地前,未能还击过网。
(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
(3)还击空中球失败。
(4)故意用球拍触球超过一次。
(5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。
(6)过网击球。
(7)抛拍击球
3、压线球
落在线上的球都算界内球。
(二)计分方法
1、一局
(1)每胜1球得1分,先胜4分者胜1局。
(2)双方各得3分时为“平分”,平分后,净胜两分为胜1局。
2、一盘
(1)一方先胜6局为胜1盘。
(2)双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘
3、决胜局计分制
在每盘的局数为6平时,有以下两种计分制。
(1)长盘制:一方净胜两局为胜1盘。
(2)短盘制(抢七):决胜盘除外,除非赛前另有规定,一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时,一方须净两分)。
B.首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛 结束。
C.第1分球在右区发,第2分球在左区发,第3分球在右区发。
D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
4、短盘制的计分
(1)第1个球(0:0),发球员A发1分球,1分球之后换发球。
(2)第2、3个球(报1:0或0:1,不报15:0或0:15),由B发球,B连发两分球后换发球,先从左区发球。
(3)第4、5个球(报3:0或1:2,2:1,不报40:0或15:30, 30:15),由A发球,A连发两球后换发球后换发球,先从左区发球。
(4)第6、7个球(报3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B发1分球之后交换场地,若比赛未结束,B继续发第7个球。
(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……时,需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7:6。
(6)决胜局打完之后,以方队员交换场地。
5、赛制
实行淘汰赛。一场比赛中,男子比赛除大满贯赛事和部分大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外,均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。
(三)发球
1、发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。
2、发球时的规定
发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。
3、发球员的位置
(1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。
(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区内,或其周围的线上
4、发球失误
未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。
5、发球无效
发球触网后,仍然落到对方发球区内,接球员未作好接球准备;均应重发球。
6、交换发球
第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。
(四)双打
1、双打发球次序
每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。
2、双打接球次序
先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球。双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
3、双打还击
接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。
网球比赛热身准备讲解:
网球准备运动
网球准备运动,就是进行网球热身之后才开始享受一场网球。新手们来到网球场,往往拿起网球拍跃跃欲试。对准备运动很是不屑。这显然是一种错误的做法。几乎所有的运动都是需要做准备运动的,网球也不例外。在剧烈的运动前,人的身体需要一个适应过程,通过准备运动来使心率、肌肉有一个过度,以此来防止身体受伤。来到网球场,就算再怎么跃跃欲试,也一定要做好准备运动先。下面针对网球需要用到的身体部位,介绍几个准备动作。
网球准备运动的第一组动作,针对臀部、小腿、腿关节、四头肌的部位进行热身,而这几个部位也是网球运动中运动较为激烈的部位。(1)左腿向前迈,成弓步,放低身体,右膝盖接近地面,注意背要直; (2)右腿撑起来,向前迈;这样成右腿在前的弓步,左膝盖接近地面。如此交换左右两腿前进,走20步左右。
网球准备运动—— 踢腿动作(针对躯干、腿脚):网球准备运动的第二组动作,针对躯干及腿脚进行热身,可以看出腿脚的热身在网球运动中的位置。用左腿站立,腰背要直,向前踢右腿,踢到平行的高度,注意腿要直。右腿惯性向后摆,这样就完成一次。完成10次后换左腿进行。
网球准备运动——大绕环动作(针对肩关节和手臂肌肉):网球准备运动的第三组动作,针对上半身的肩关节和手臂肌肉进行热身。这是真正需要发力的地方,当然一样不容小觑。两臂向上举,然后向后划圆,绕回前面,回到开始的地方。这样划10次圈,然后反方向再划10次。
网球准备运动——转体动作(针对躯干、扩胸)网球准备运动的最后一组动作,也是针对上半身的活动热身,需要将全身放开来进行运动,因为接下来你将更激烈的使用它们。站立在地上,两脚分开与臀宽,向两边平举双臂,使它们平行于地。收缩臀部,腿不
网球准备运动——补充能量和水分也是很重要的。
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网球比赛规则及热身准备简单介绍
现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰,在20世纪中,网球在世界各地得到广泛发展,并成为一项世界性的体育运动。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球比赛规则及热身准备,一起来看看吧!
网球比赛热身准备讲解
网球准备运动,就是进行网球热身之后才开始享受一场网球。新手们来到网球场,往往拿起网球拍跃跃欲试。对准备运动很是不屑。这显然是一种错误的做法。几乎所有的运动都是需要做准备运动的,网球也不例外。在剧烈的运动前,人的身体需要一个适应过程,通过准备运动来使心率、肌肉有一个过度,以此来防止身体受伤。来到网球场,就算再怎么跃跃欲试,也一定要做好准备运动先。下面针对网球需要用到的身体部位,介绍几个准备动作。
网球准备运动的第一组动作,针对臀部、小腿、腿关节、四头肌的部位进行热身,而这几个部位也是网球运动中运动较为激烈的部位。(1)左腿向前迈,成弓步,放低身体,右膝盖接近地面,注意背要直; (2)右腿撑起来,向前迈;这样成右腿在前的弓步,左膝盖接近地面。如此交换左右两腿前进,走20步左右。
网球准备运动—— 踢腿动作(针对躯干、腿脚):网球准备运动的第二组动作,针对躯干及腿脚进行热身,可以看出腿脚的热身在网球运动中的位置。用左腿站立,腰背要直,向前踢右腿,踢到平行的高度,注意腿要直。右腿惯性向后摆,这样就完成一次。完成10次后换左腿进行。
网球准备运动——大绕环动作(针对肩关节和手臂肌肉):网球准备运动的第三组动作,针对上半身的肩关节和手臂肌肉进行热身。这是真正需要发力的地方,当然一样不容小觑。两臂向上举,然后向后划圆,绕回前面,回到开始的地方。这样划10次圈,然后反方向再划10次。
网球准备运动——转体动作(针对躯干、扩胸)网球准备运动的最后一组动作,也是针对上半身的活动热身,需要将全身放开来进行运动,因为接下来你将更激烈的使用它们。站立在地上,两脚分开与臀宽,向两边平举双臂,使它们平行于地。收缩臀部,腿不
网球准备运动——补充能量和水分也是很重要的。
网球比赛规则
比赛规则
(一)发球
发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。
发球时的规定
发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。
发球员的位置
(1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。
(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区内,或其周围的线上
发球失误
未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。
发球无效
发球触网后,仍然落到对方发球区内,接球员未作好接球准备;均应重发球。
交换发球
第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。
(二)通则
交换场地
双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。
失分
发生下列任何一种情况,均判失分。
(1)在球第二次着地前,未能还击过网。
(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
(3)还击空中球失败。
(4)故意用球拍触球超过一次。
(5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。
(6)过网击球。
(7)抛拍击球
压线球
落在线上的球都算界内球。
(三)双打
双打发球次序
每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。
双打接球次序
先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球。双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
双打还击
接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。
(四)计分方法
一局
(1)每胜1球得1分,先胜4分者胜1局。
(2)双方各得3分时为“平分”,平分后,净胜两分为胜1局。
一盘
(1)一方先胜6局为胜1盘。
(2)双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘
决胜局计分制
在每盘的局数为6平时,有以下两种计分制。
(1)长盘制:一方净胜两局为胜1盘。
(2)短盘制(抢七):决胜盘除外,除非赛前另有规定,一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时,一方须净两分)。
B.首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛 结束。
C.第1分球在右区发,第2分球在左区发,第3分球在右区发。
D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
短盘制的计分
(1)第1个球(0:0),发球员A发1分球,1分球之后换发球。
(2)第2、3个球(报1:0或0:1,不报15:0或0:15),由B发球,B连发两分球后换发球,先从左区发球。
(3)第4、5个球(报3:0或1:2,2:1,不报40:0或15:30, 30:15),由A发球,A连发两球后换发球后换发球,先从左区发球。
(4)第6、7个球(报3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B发1分球之后交换场地,若比赛未结束,B继续发第7个球。
(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……时,需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7:6。
(6)决胜局打完之后,以方队员交换场地。
赛制
实行淘汰赛。一场比赛中,男子比赛除大满贯赛事和部分大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外,均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。
>>>下一页是网球比赛前的准备事项
网球比赛设备的规则介绍
网球比赛是大家都熟知体育运动,那么大家知道网球的比赛计分规则是怎样的吗?以下是学习啦小编为大家介绍网球比赛的设备,希望大家喜欢!
网球比赛设备介绍
1.网球
场上用球外部需要由纺织材料统一包裹,颜色为白色或黄色,接缝处需无缝线痕迹。
用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时,反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时,向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间,压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛,就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外,还要使球的内压大于外部气压,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外,还要使球的内压大约等于外部的气压,并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为零压球或无压球。
所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试,都需要符合附录一规定。
国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准,或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为,也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会,以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。
(ITF说明:所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球,必须列在由国际网联颁布的ITF官方批准用球的名单上。)
2.网球拍
不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用:
a. 球拍的击球面应该是平坦的,由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则,拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;
拍弦所组成的试样应该大体一致,中央的密度特别不能小于其它区域的密度。
球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
拍线上不应有附属物或突出物,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
b.从1997年1月1日起,在职业比赛中使用的
球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。
从2000年1月1日起,在非职业比赛中使用的
球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。
在此之前,非职业比赛所使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。
拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。
穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米),总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
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