导读： 个人建议 选择网球拍的要点一：球拍重量 选择网球拍的要点二：握把尺寸 选择网球拍的要点三：球拍长 选择网球拍的要点四：拍面大小 选择网球拍的要点五：材质选择
有一些人想去买网球拍，想知道adidas网球拍怎么样。下面就由学习啦小编为大家介绍一下adidas网球拍怎么样，希望能帮到您。
个人建议
阿迪达斯的网球拍确实不怎么样，还是买专业拍吧。初学的话买把拍面大、轻一点、头沉的，以后熟练了再换拍面小、重一点、头轻的或是平衡的。
初学者的话建议买个普通的国产的牌子，价格不贵，性价比较高。例如：波力，价格在1000以下的就可以了，打一年以后最好换个好点的，例如：威尔逊的牌子，价格可以根据自己当时的水平和经济承受能力选择1000多或2000多的。
选择网球拍的要点一：球拍重量
球拍的重量是选择网球拍的第一要素，因为，球拍太重会使球员挥拍的动作迟缓，但却可以提供更大的击球力量。而较轻的球拍虽然挥打时灵活轻便，但对于对方重球来说则容易翻拍
选择网球拍的要点二：握把尺寸
网球拍的握把尺寸也是选择网球拍的重要因素，握把太粗的手感虽好但不容易处理小球，而握把太细则不宜抓紧，遇重球容易翻拍。标准网球拍握把大小在4右1/8到4右5/8英寸之间。对应欧式的1到5号柄，国内大部分人选择的是1、2号柄，女生通常选择1号柄。握把的大小以握拍后，拇指与中指食指见有一指距离为宜
选择网球拍的要点三：球拍长
网球的成人拍中只有标准拍(27英寸/69厘米)和加长型，加长型球拍虽然可以增强击球力量，但是对于近身球就很难操控，正所谓“鞭长莫及”。因此对于初学者，建议使用27英寸长的标准拍
选择网球拍的要点四：拍面大小
网球拍的拍面有小拍面：85-90 平方英寸、中拍面：92-102 平方英寸、大拍面：104-115平方英寸、超大拍面：116-135平方英寸这几种，较大的拍面可提供更大击球区域及甜点，更容易击打，但缺少速度，比较适合女生。对于最求球速和控制的球员则可选择小拍面
选择网球拍的要点五：材质选择
网球拍的材质主要有铝、碳纤维、钛等，其中铝拍最重但价格也最便宜，目前网球拍的主流是以碳纤维为主的复合材料，加入金属或纤维物质都是为了增加拍子的硬度，以加强球拍的稳定性和力量。
网球怎么握拍
要想打好网球首先要学会怎么握拍，那么网球怎么握拍才好呢?下面是小编为大家整理的网球怎么握拍，希望对大家有所帮助!
网球的握拍方法
握拍方法有4种
找到适合自己的握拍方式，是学习打网球的第一步，有4种握拍方法可供初学者选择：
东方式握拍法
因广泛使用于美国东部而得名。拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。
大陆式握拍法
源于欧洲大陆。握拍方式是将球拍侧立，从上自下抓握拍柄，虎口对正拍柄上侧的棱面正中。它在发球跟截击上有优势，但击球速度较慢。
西方式握拍法
由美国西部加利福尼亚州发展起来，当拍面与地面平行时，用手从拍面向下抓住拍柄，掌根贴在拍柄右下斜面。它适合打旋转球和腰部以上的来球，缺点是不容易处理低球。
双手握拍法
是初学者、儿童及女性常用的方法，握拍手的动作与东方式握拍法相同，另一只手握住拍柄下端辅助。
击球姿势的新发展
在网球运动中，对初学者的评价中最常见的是“动作很漂亮”，而在高水平球员中则以“某某的球速很快，球路很刁钻”为更高评价，可见，掌握了正确的握拍方法后，还要讲究击球技巧，才能在球技上有所突破。
网球击球中的发球、接发球、抽击球、截击球等讲究很多，在这里我想提出近期国际上对网球技术几种旧观点的新认识，仅供大家参考。
旧观点一：应直臂击球。很长一段时间里大家都认为正手击球时肘关节伸直才能加大手臂力度。但新观点认为，直臂打球容易使身体不稳，不利于第二次击球，只有肘关节适度弯曲，才能击出有威胁力的球。
旧观点二：击球点越靠前越好。“早点击球”是网球教练常说的话，不过现代球星辛吉斯等人的击球点都比较靠后，她们击出的球稳定性高，旋转速度快，落地后会弹起很高，对手不易回击，所以击球点并非越靠前越好。
旧观点三：击球前要先侧身。以前教初学者打球一定要强调侧身、转腰，不过新技术只强调击球前转肩，这样才能将球推得更远。
固定网球不利于提高技术
不少家长会为初学网球的儿童准备一种固定网球进行练习，即用皮筋将网球固定在一个重物上，击球后网球会自动弹回来，无需捡球，对场地要求大大降低。
不过从专业角度来看，初学者如果没有场地练球，那么最好对墙练。如果把网球固定，球弹出后飞行状态与真正击出的球不同，这样初学者很难由此培养对来球力度、速度等状态的判断，容易走进误区。
网球怎么练单打
1、可以自学
网球也是可以自学的，但是自学起来的难度还是不小的，因为这项运动有许多需要掌握的规范动作和挥拍的技巧，一个人打的时候很难发现自己的错误所在，而不规范的动作来进行这项运动会导致在对打过程中出现很多问题，还有可能会受伤，最好能够有教练或者会打网球的朋友教一些基础入门，打起来会更加简单。
2、掌握基础
打网球比较重要的是要打好基础，不然上了球场一顿乱挥，没有美感而且也打不好球，首先要学会握拍和挥拍的姿势，练习步伐，之后要找到打网球的感觉，颠球或者拍球练习，然后还要学会发球和接球，想要一下子全都学会是很难的，需要一步步的掌握这些基础。
3、多多练习
掌握了网球最基本的知识之后就要实战了，很多时候我们觉得自己会挥拍了，但是上场了，球还是打不出去，因为打网球是需要力度的，而且还要判断自己打出的距离是否能够打到对面的区域中去，这需要进行很多的发球练习，一个人的时候还要多练习对墙打，熟悉一下接球的力度和技巧，最后再和别人对打练习，逐步提高自己的水平。
网球怎么学习单人打?
一、握拍的转化
一般来说，我们在底线击球中的起始位置都是正手握拍，因此当我们进行反手击球时我们首先要进行握拍的转化，对于大多数双反选手而言由正手转化为反手握拍并不难，但很多单手反拍的爱好者却无法进行很好的转化，往往是仓促之间延误了击球的最佳时机。
二、躯干的转动和引拍
请大家记住，躯干的转动和引拍是同步进行了。可称之为且引且转或者且转且引。
在转体的过程中，应当将左手放在拍喉的位置(以右手持拍为例)，这样的话， 在完成躯干的扭转之后，下巴是位于右肩之上的，此时肩部的扭转幅度还要略略大于腹部。这其实和正手没有太大的区别，你们看看下面，小德的下巴是不是也快要贴着左肩了。唯此，才能积蓄击球所需要的所有力量。正反手的原理其实是一样的， 所以如果你能打好正手，亦不难打好单手反拍。
三、临界位置
和正手一样，单手反拍也是有其临界位置的。在完成引拍之后，就需要将球拍在身后降低，从而进入临界位置。身体重心开始向前移动。在这个过程中需要我们保持击球结构的稳定，左手仍然放在拍喉上，右手手臂开始伸直。费德勒的右手是向前挥拍的过程中才伸直的，但对于广大单反爱好者而言，我不建议这么做。我建议，越早伸直手臂越好，甚至在引拍的过程中就要完成这一点。
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网球运动怎么握拍
网球运动击球中的发球、接发球、抽击球、截击球等讲究很多，打网球首先学会握拍，你知道怎么练习握拍吗?下面学习啦小编给大家介绍关于网球运动握拍方法的相关资料，希望对您有所帮助。
网球握拍方法
1.大陆式握法
就是右手食指关节在上右侧，而虎口就在上侧。
右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了
左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触
大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。
长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法令拍面相对地开放(开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。
短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
2.东方式握法
就是右手食指关节“右侧”，而虎口就在“上右侧”。
右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。
左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。
长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网球手通常选用这种握法。
短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
3.半西方式握法
就是右手食指关节“下右侧”，而虎口就在“右侧”。
右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。
长处：这是底线型选手用的握拍方法。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前的位置。
短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球捞起来。另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。
4.西方式握法
就是右手食指关节“下侧”，而虎口就在“下右侧”。
右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。
左手西方式握拍：从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方
长处：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置。所以对处理高球最有效。
短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球。同使，也不适用于网前截击。
5.东方式反拍握法
就是右手食指关节“上侧”，而虎口就在“上左侧”。
右手东方式单手握拍：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方
左手东方式单手握拍：用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方
长处：击球时你的手腕会保持稳定。另外球手可以打出带上旋或攻击性的穿越球，也可以作反手削球。最后就是这种握法可以帮助球手发上旋球。
短处：对处理反手高球不是很有效，通常的解决办法是用防卫性的削球。
6.超西方式握法
就是右手食指关节“下左侧”，而虎口就在“下侧”。
右手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手逆时针转动手腕直至食指指节和手柄左上方的棱面接触
左手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手顺时针转动手腕直至食指指节和手柄右上方的棱面接触
长处：处理高球最为有效，能够打出最有力的上旋球。有经验的球手采用这种握法，善于打红土场球手也采用这种握法。它的击球区是这么多握法中离地面最高和离身体最远的。
短处：和西方式正手一样，在处理低球方面最为逊色。网前球也是另一弱项。
7.双手握拍
把你发力的那只手用大陆式握拍柄，用另外一只辅助的手用非完全西方式放在上方。
这种双手握法是最普偏的双手握法。
长处：对球手不是习惯单手用力击球，这是最好的选择。因为它是借助肩膀的转动和两只手的挥拍，回球的动作比单手反手更连贯和流畅，所以在处理回发球比较理想。另外，在回低球也很有效。最后就是由于有辅助手的帮助，球手可以更有效的处理和肩膀同样高的球。
短处：因为两只手都放在球柄上，限制了球手的覆盖范围。对远点的回球，只能是有心而无力。另外球手反手的打法也是一味的上旋球，由于依赖辅助手，球手对削球和网前球比较忌讳。
打球时，还有一个要诀，就是把球迎接到球拍的中心位置，这样的球一定十拿九稳的。
必要时可用双手 如果球从左边飞过来时，因为平常左手的力气都不够，必须将身体转个弯，才能打到球，因此显得很费力，这时候可以使用双手。接球时，左脚与底线平行，右脚大踏一步，这时全身的体重都集中在右腿的内侧，两肩与球网成为一个比直角稍大的角度，使对方能完全看到你的局部为准。此时不要忘了左手的帮忙，右手用力握紧球柄之下端，左手握住球柄的上端，待球一到身体的前方时，刷的一下，就是非常漂亮的一个球。
初学者若未习惯打右方来的球时，也可用双手，因为双手的力气较大，打到球的弹力也大些，可能觉得趣味较高。但需注意的是，使用双手时，全身容易失去平衡，所以不要忘了弯曲双膝，使腰部稳定。打左边球往往较容易落空，因为球的速度非常快，在打击的一瞬间，一定得聚精会神，否则球就偏失了。只有每天不断地练习。
击球姿势的新发展
在网球运动中，对初学者的评价中最常见的是“动作很漂亮”，而在高水平球员中则以“某某的球速很快，球路很刁钻”为更高评价，可见，掌握了正确的握拍方法后，还要讲究击球技巧，才能在球技上有所突破。网球击球中的发球、接发球、抽击球、截击球等讲究很多，在这里我想提出近期国际上对网球技术几种旧观点的新认识，仅供大家参考。
旧观点一：应直臂击球。很长一段时间里大家都认为正手击球时肘关节伸直才能加大手臂力度。但新观点认为，直臂打球容易使身体不稳，不利于第二次击球，只有肘关节适度弯曲，才能击出有威胁力的球。
旧观点二：击球点越靠前越好。“早点击球”是网球教练常说的话，不过现代球星辛吉斯等人的击球点都比较靠后，她们击出的球稳定性高，旋转速度快，落地后会弹起很高，对手不易回击，所以击球点并非越靠前越好。
旧观点三：击球前要先侧身。以前教初学者打球一定要强调侧身、转腰，不过新技术只强调击球前转肩，这样才能将球推得更远。
固定网球不利于提高技术
不少家长会为初学网球的儿童准备一种固定网球进行练习，即用皮筋将网球固定在一个重物上，击球后网球会自动弹回来，无需捡球，对场地要求大大降低。
不过从专业角度来看，初学者如果没有场地练球，那么最好对墙练。如果把网球固定，球弹出后飞行状态与真正击出的球不同，这样初学者很难由此培养对来球力度、速度等状态的判断，容易走进误区。
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