网球上旋球在比赛中非常常见，网球上旋球作为一种较安全的击球方式，能够把对手牢牢的压制在底线，减少对手的反应时间。以下是学习啦小编为大家整理的网球对付强烈上旋球的2个办法，希望你们喜欢。
网球对付强烈上旋球的办法一：打上升期
击打上升期的难度相当大，如果没有正确的击球动作以及大量的练习，失误率会高到难以忍受。那些很喜欢打纳豆上升期的同志输球就是失误太多。所以，在用打上升期的击球方式前，要做好心理准备。
打上升期有两个大点比较重要：
①击球时机
球在上升期速度快，适合你站位击打的那个点稍纵即逝，这要求有准确的预判。怎么把握这个时机?
在球弹起时就开始向前挥拍，记住，一定要在球弹到自己的击球点时，让球拍打到球。
②挥拍轨迹
可以这样说，练习了一段时间的上升期击球，还是打不好的原因是挥拍不正确。这个时候，表现出来的特征是打框，轨迹控制不住等。
想要击球更稳，并能控制，就要再增加挥拍的向前性，同时要控制拍面不能上翻，甚至拍面稍微向下倾斜，以防打飞球。
增加挥拍的向前性就是在击球时，多选择“推”的动作，如果选择上拉，那就没必要迎前打上升期，还不如后退打上旋。
多“推”的击球方式在打到球时的感觉就像是推倒灰色的墙(柏林墙)。
而“挡”的动作多用于对方回球落在脚边，这时迅速下降重心，反手握紧球拍，进行短促有力的击打。接发也常用。另外，打上升期还应该注意重心的调整。
前面说了，站位与来球之间会有一个合适的击球点。如果站位与落点稍远，击球点自然就会高，这个时候击球，就要把身体蹬起，甚至是跳起;相应的，如果站位与落点稍近，击球点就会变低，击球时，就要屈膝降重心。因为时间仓促，所以引拍也不能过大，容易错失击球点。击球时，为了增加成功率，应当减少手腕的使用。
网球对付强烈上旋球的办法二：后退击上旋球
①步法
相比较而言，上旋球的飞行速度要慢一些，如果来球在中路，直接转身，侧对来球，使用交叉步，迅速后退。
如果来球在边线位置，同样快速地使用交叉步到位，如果距离较远，可以大步跑向来球，然后使用小碎步调整到位。
当然，也会出现上旋浅高球，步法依旧是用交叉步或侧步调整。
②击球选择
很多人不愿后退击球，原因很简单，不想离底线太远。所以，击球后，要有充分的回位时间。
选择同样的上旋球，打向对方的深区，这样，球在空中的飞行时间变长，有了充分的回位时间，并能迫使对手后退。
③击球动作
充分拉拍，把拍头降低，多加向上的旋转，注意拍面，防止击球出界。
初夏打网球的好处
1、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
3、打网球可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。
4、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。
5、打网球可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。
6、健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处。
7、经常打网球的人比起不运动的人，工作更卖力、更健康、更具吸引力、自信心强、自我控制能力强。在面对任何人时，更易获得别人的信任与肯定。
8、经常打网球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重。最重要、最基本的是，经常打网球让人心理状态良好。
9、经常打网球可以减少荷尔蒙分泌(因荷尔蒙促使血压上升)，因而减少血压上升的机会。其二是打网球会增加牛胆酸的分泌，而牛胆酸具有降低血压的作用。
10、血液中胆固醇量过多，容易诱发心肌梗塞、脑梗塞等病变。持续20分钟以上的网球运动，有助于分解体内中性脂肪，降低血液中胆固醇含量。
11、常打网球的人血液循环较好，肝的代谢功能高。
12、平常如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀、腰就容易发生僵硬酸痛。经常打网球，可以锻炼全身肌肉，自然可以改善腰、肩疼痛。
13、经常打网球，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，使运动者更容易入眠。除此之外，经常打网球可以增进自尊、自信与乐观。
14、网球运动经常用到的肌肉有大腿四头肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。网球的基本动作如发球、抽球、截击、高压等可锻炼全身各大肌肉组织。例如在击球时，提臀、挺胸、收腹等一系列动作可锻炼腹肌，使毛细血管和肌肉细胞血流量增加，增加体内蛋白质、糖元，使肌纤维增粗，使肌肉变得更加健美。
15、在网球场上需要或快或慢地不断跑动，因此，网球运动是以有氧代谢供能为主的耐力性练习项目，其消耗的能源物质以脂肪为主。这一点与慢跑非常相似。据统计，一般业余水平的网球爱好者在进行两个小时的练习中，跑动的距离可达到5000米之多，且通常一两个小时之后都不会感到太累。日本的统计数字表明，普通女性的脂肪量为25%～30%，而打网球的女性却只有15%。
网球的主要协会
ITF
国际网球联合会(International Tennis Federation,ITF)，简称国际网联,1913年在法国巴黎成立。现有协会会员191个。其中119个为正式会员，72个为无表决权的联系会员。国际网联的正式用语为英语、法语和西班牙语，在文本有歧义时，以英语为准。 从1896年到1924年，网球为奥运会的比赛项目。此后，国际网联因运动员参赛资格问题而与国际奥委会发生冲突，网球不再是奥运会项目，直到1988年才重新进入奥运会。 国际网联的任务是制定、修改和实施网球规则，在各级水平上促进全世界网球运动的发展，在国际上维护网球运动的利益，促进和鼓励网球的教学，为国际赛事制定和实施规则，裁定国际网联认可的正式网球锦标赛，增强协会会员的影响力，维护联合会的独立，确定运动员的资格，管理业余、职业及业余一职业混和型比赛，合理使用联合会的资金，维护网球界的团结及监督这些规则的实行等。(参见ITF词条)
ATP
ATP是Association of Tennis Professional的缩写，可以译为职业男子网球协会。
ATP系列赛又包括下面六种比赛：1，大师杯赛; 2，世界双打锦标赛; 3，世界队际锦标赛; 4，网球大师系列赛，也就是所谓的超九赛事; 5，国际黄金系列赛; 6，国际系列赛。 国际系列赛是ATP最低级别的比赛，它比赛的总奖金分成40万美元，60万美元，80万美元和100万美元不等。而国际黄金系列赛的总奖金分为80万美元，100万美元。九个大师赛的总奖金当然是超过1百万的，它们的奖金由各自的组委会来决定。我们以前的上海的喜力公开赛就是40万美元的最低级别的ATP赛事。如今，上海已跻身成为ATP最高级别的大师杯赛。挑战系列赛的总奖金分为以下几类：2万5千美元，5万美元，3万7千5百美元加免费住宿和早餐，7万5千美元，10万美元，12万5千美元加免费住宿和早餐，15万美元。拿参加一个五万美元的挑战赛来说，如果获得冠军能拿到50分的ATP电脑排名分，和7千2百美元的奖金。最后我们说一下WTA。它的赛事系统很简单，分为Tier 1-5级。最低级5级的总奖金为11万美元，4级的总奖金为14万美元，3级比赛的总奖金可以是17万美元和22万5千美元，2级的总奖金为58万5千美元和65万美元，最高级1级的总奖金可以是126万2千美元，132万5千美元，200万美元。
WTA
职业女子网球协会(WTA)成立于1973年，英文全称Women's Tennis Association，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡，其主要办公机构目前在康涅狄格州，另外在欧洲还有一个小的分支机构。The WTA巡回赛组织的总部设在美国康涅狄格州西南部的斯坦福德。体育科学部、医学部、巡回赛运作部和选手关系办公室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。WTA由一个主席和一个董事会来管理，他们多数是现役球员，另外还有一些是商业顾问。理事会为整个网球运动的核心机构即为女子网球职业协会提供建议。像男子网球运动一样，WTA的主要职责是负责所有球员的问题。球员们在女子网球协会中有各自的代理人，女子职业网球协会决定整个巡回赛的所有规则，并资助一些表演赛，使球员们能参加一些这样的比赛而不必担心与真正的职业联赛相冲突。
猜你喜欢：
1.网球上旋球技术详解
2.网球正手上旋球和平击球的解析
3.网球正手上旋击球讲解
4.网球完美接发球的方法
5.网球关于挑高球的技巧
网球正手上旋球和平击球的技巧解析
在网球的各项基本技术中，正手击球是运用最多的一种击球方式。网球想要在手上旋球也需要有一定的技巧。以下是学习啦小编教大家的网球正手上旋球和平击球的解析，欢迎阅读!
网球正手上旋球和平击球的解析
上旋球带有强烈的旋转，前冲力大，弹跳高，跳的远，稳定性高，增加了回击球的距离和难度，造成对手被动和困难，是后场抽击和破上网截击的有力武器。平击球指的是大力平击反弹高球，击出的球几乎没有旋转，而在空气阻力的作用下会产生飘动，被人成为“波动球”具有极强的攻击力。上旋球与平击球是正手击出的两种不同的球，各有各自的优缺点。
网球是一项激烈的隔网对抗性项目，是体力的比拼，也是智慧的较量，网球运动不仅要求运动员具有良好的身体素质优良的心理品质，同时更需要运动员具有全面的技、战术素养。无论是高水平选手还是网球的初学者，都需要学好各项基本技术。在网球各项基本技术中上旋球与平击球的结合运用是现代优秀网球选手所应具备的基本技术之一。本文就是通过对上旋球和平击的技术分析，找出一定的理论依据，提供给广大的网球爱好者，以便能更好的掌握网球正手击球的技术，同时运用到比赛当中。
1. 正手上旋球
1.1 正手上旋球的特点
正手上旋球是球拍自后下方向前上方挥动，球拍“甜点”区域击打、提拉网球体后方，使球由后下方朝前上方前行并产生向上的转动，故叫做上旋球。由于在击球时，能使球产生快速向上旋转，从而增强球在空中的稳定性。上旋球的特点是旋转快、飞行幅度高、下降速度快，落地反弹高，前冲速度快。抽击上旋球最大的优势是即可以发力又容易对球的控制，较好地解决了网球运动中发力不稳定的矛盾。也就是说，正拍抽击上旋球是一种既能加大击球力度，又能控制好网球进入有效场区，从而减少失误的击球方法。另外，抽击上旋可以打出较短的斜线球，能把对方拉出场外而获得主动。上旋球还能飞越上网截击对手的头顶，是破坏对方上网的有效方法。
1.2 正手上旋球的技术要点
1.2.1 常用的握拍方法
正手抽击上旋球一般采用东方式、西方式和半西方式三种握拍方法。“东方式”握拍击打落地球可以给球很大的向前的力量，容易增加球的水平速度。然而这种握拍方法不易提拉击打球体，很容易把球打高大飞，因而很难让球产生强烈的上旋，“西方式”握拍比较适合在底线抽击上旋球，像纳达尔击打出的底线超级旋转球———“纳达尔旋转”，就是采用的西方式握拍方法。
第三种握拍方法是当今最新流行的“半西方式”握拍法，由于这种握拍方法结合了东方式与西方式握拍方法的优点，弥补了两者的不足，同时能够保证力量与旋转的有效结合，可以把正手击球上旋球的限制性因素控制在一个合理的范围。
1.2.2 正手抽击上旋球动作技术步骤
正确地击打出上旋球，首先，要做好击球的准备姿势。除了注意力集中、保持放松外，最重要的是降低重心的高度，在实践中很多人容易忽视这点。第二步，对来球进行快速预判并迅速移动到位。这步是较关键的一步，而且是要求很高的一步，原因是必须在很短时间内决定要移动的方向与位置( 初学者击打固定球除外) 。第三步，后摆引拍。在移动到位的前提下，辅助手帮助持拍手摆动后引，向持拍手一方转肩，转髋带动球拍向上弧线引拍，引拍要迅速，也可以在移动过程中同时引拍，球拍指向场后端的挡网，拍头向上稍高于手腕，辅助手然后随着侧身转体而指向前面的来球。第四步蹬腿转体、挥拍击球。击球时，用力蹬腿，转动身体，把所产生的核心力量传递至肩关节。然后肩关节制动，把力量沿着手臂逐级传递到球拍，在击打球的一刹那，手腕固定，握紧拍柄，沿着来球的轨迹前上方抽击提拉、再向前包( 裹) 压来球，注意击球点始终保持在与腰齐高的高度击球第五步，随挥跟进。球触拍后，球拍随着惯性继续向挥动至辅助手一侧肩膀前上方，肘关节向前向上，用辅助手扶拍颈，随挥跟进结束，立即恢复到准备姿势。整个动作必须协调连贯，一气呵成。
2 正手平击球
2.1 正手平击球的特点
纯粹的平击球是没有的，只是或多或少带些上旋。正拍平击抽球上有飞行路线平直，落地弹跳低，冲力大。 进攻性强的特点。在底线对拉相持中或在对攻中，如果平击球技术运用的好，不仅可以为进攻创造条件，而且有时还能直接得分。但由于平击球的飞行路线平直而缺少弧线，所以该击球法的命中率和准确性比较低。
2.1.2正手平击球的技术要点
平击击球时拍面与球接触几乎不产生分力，球沿着垂直于拍面的方向飞出(图5 为三种不同拍面、不同用力及球不同旋转方向示意图)。事实上，纯粹的平击是没有的，只是或多或少地带有些上旋或下旋。其特点是速度快，着地后反弹较低，易于控制球路，比较适合初学者练习。在底线对拉相持中，如果平击球技术处理的好，不仅可以为进攻创造条件，而且还能直接得分。由于平击球的飞行路线平直而缺少弧线，发力击球时容易下网和出底线，一般击球点在高于球网时才比较适合打平击球。初学者利用简捷挥拍动作，通过身体的〝整体〞运动，水平〝碰击〞球即可，动作简单易学，有利于学习者球感的提高和体会网球“整体”击球的感觉，容易打出有一定速度和较稳定的击球，能有效增强学习网球的信心。随着球感和身体整体协调击球能力的提高，逐步掌握拍面、挥拍轨迹、击球点等对球的控制后，就可以学习各种旋转球技术了。
平击球的握拍方法多采用东方式握拍或东西方混合握拍法，以腰的扭转带动拉拍，动作放松，手腕控制好拍面，手背与前臂成70度角。充分利用腰回转和腿部力量，整个手臂的挥动要快，用力要集中，击球时手背与前臂成30度角，球拍击球中部直接将球击出。进攻击斜线时，应击球的中右部;进攻击直线时， 应击球的中部为主。
3 分析与探讨
在网球的各项基本技术中，正手击球是运用最多的一种击球方式，根据技术统计分析一场比赛中使用正手击球的频率占比赛的70%左右。上旋球带有强烈的旋转，前冲力大，弹跳高，跳的远，稳定性高，增加了回击球的距离和难度，造成对手被动和困难，是后场抽击和破上网截击的有力武器。平击球指的是大力平击反弹高球，击出的球几乎没有旋转，而在空气阻力的作用下会产生飘动，被人成为“波动球”具有极强的攻击力。上旋球与平击球是正手击出的两种不同的球，各有各自的优缺点，
平击球指的是击球时给球施加的摩擦较小，球的飞行线路比较平直，球速较快，过网较低，落地弹跳低，前冲力量大，但同时存在容易下网和出界的缺陷。上旋球给球施加摩擦较多，使球产生强烈旋转，阻力增加，过网较高，落地弹跳较高，不易出界，安全性好，同时存在体力消耗大，低球处理难，球速慢的缺陷。
平击比较容易掌握，网球初学者多采用平击入门。平击球多采用东方式握拍(现在很多职业选手采用半西方偏东方握拍打平击，取两者中和的优势)，引拍拍头较平，击球位置在腰部高度，随挥收于肩上。打平击最关键的技术要领就是拍头不要过多降于击球点，胳膊和手腕基本固定锁死，击球点靠前，直线向前挥拍
网球的击球方法有很多种，比赛过程中顺序万变，世界顶级运动员都是采用平击结合旋转的打发，根据场上的情况不用采用不同的击球方法。以上是我把平击球和旋转球的一些特点和技术介绍给大家，以便你能更好的掌握正手挥拍技术。
网球底线正手上旋球训练技巧
网球底线正反手上旋球，底线正手旋球是网球运动中最基本的技术之一。 上旋球技术也是一种主动的、发力的、进攻性击球，上旋球的飞行路线弧度较大，过网时的高度稍高，落地后反弹角度较大，球容易过网且不容易出界。
下面我们以右手持拍为例，请教练为大家示范。正手上旋球的动作要领是：
身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然放松。
在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。
把球拍挥动到肩上，与耳持平
注意事项
检查自己的视线是否紧盯住运动的球
检查自己的动作是否做的到位
检查是否控制住挥拍的速度
误区
1想做到向职业选手一样的击出高质量的上旋球
2总是想打到球并且击球过网
3眼睛看球时忘记了技术动作，想着技术动作又忘记眼睛看球很多人眼睛看球时只注意了球弹地后的上升过程，而忽视了球弹到最高点后向下运动的过程，实际上最后的三分之一的运动过程才是最关键的。
网球运动的基本礼仪
⑴尊重是最高准则。“尊重网球场上的一切人与物”，这是打网球者最起码的行为准则，它包括尊重对手、观众、工作人员、服务人员，包括尊重球网、网柱、球拍、球等等。
⑵球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。
⑶球场上不要踢球，网球是用拍子打的，不是用脚踢的。
⑷网球场上应该听从裁判的判决。裁判员与球员之间有时会因界内界外的问题发生分歧，这时候球员应尽量保持情绪上的稳定，如有球印的话可向裁判指出，没有的话则服从裁判，而裁判所要做的是尊重球员的汗水和努力，最大限度认真地裁决每一个球，避免错判、漏判的发生。
⑸如果打出一记幸运球(luck ball-球擦网后，改变方向和速度，落在对方场内，一般对手接不住)，也要说声“sorry”或举拍示意。
⑹对方就位后再发球，发球时最好先看一看对方是否已做好了接球的准备，不要连看都不看一眼就把球发出去完事大吉。
猜你喜欢
1.网球发球技术解析
2.打网球必备的一些技巧
3.网球員在網球場上常見的弱點解析
4.网球入门技巧
5.网球发球与接发球的技术讲解
6.业余网球比赛中球员常见的弱点
网球上旋球的技能分解
网球上旋球作为二发配上快速平击的一发会是不错的组合。如何把二发的稳定性提高?如何使二发的发球威力提升?又如何使得二发的上旋球成为你的杀手锏。大弧线上旋的二发是对快速平击的一发的完美补充。接下来是学习啦为大家带来的网球上旋球的技能分解，欢迎大家阅读：
对很多人来说，二发的质量是衡量(网球水平)的标志竿。如果你的二发能有稳定的成功率，同时又能阻止对手接发球的攻击性(这点同样重要)。那你可真正称为一个网球运动员。而网球上旋发球可称的上是终极的二发。上旋发球落地反弹高而且弹起后的飞行轨迹转向远离对手的方向。容易使对手判断错误，而且击球点也远离他们习惯的击球区。这打乱了对手的击球时机和站位，让他们的接发球趋于保守甚至是防御性的。
网球上旋发球也增加了你战术的选择，使你的比赛水平上升一个档次。如果你的发球都是同样的弧度和旋转，对手迟早会适应。但在发球时，甚至是在一发时，加上一些上旋发球，可以让你的对手不断的失去平衡。上旋发球对发上战术而言是极佳的发球选择。因为你有足够的时间移到网前，而上旋发球弹地后的高度也让对手很难把球回到你的脚下。更重要的是，可靠的上旋发球能让你的一发有更多的机会，更大的威胁。上旋球毫无疑问技巧性很强，也很难学。但只要有了正确的技术和练习方法，任何人都可以掌握这项珍贵的武器。下面是上旋发球的五个最精华的要点：
网球上旋球的技能分解一、把球抛至脑后
击打平发球时，击球点在球上升到最高点(几乎是静止状态)的地方，这时球在身体的前方。上旋发球要求击球点在身体后面而且球还在运动中，这是两者不同的地方。假设你是右手持拍，你的抛球方向应该向你的左后方，这样球拍接触球时产生从左至右的旋转，这样球弹起后会离开对手。你必须通过不断尝试来找到最适合自己的抛球。但一般来说，如果以头部的正上方为12点，击球点应该在11点钟的位置。(对左手持拍者而言是1点钟位置，球的旋转是从右至左)。
让你的教练拿着球拍站在你的身后检查你的抛球。球拍和你开始发球的身体成一条线。上旋发球时你的球应该抛在球拍的左面(右手持拍者球在拍的右面)。平击发球的抛球在拍的右面。
网球上旋球的技能分解二、弯曲膝盖，臀部向前顶
不管学习何种击球，掌握正确的技术非常重要。因为这不但能最大程度保证动作的成功率，也能帮助你远离受伤。上旋发球时，很多人为了击打抛至脑后的球而作大幅度地弓背然后向前扭动的动作。背部的下方承受了非常大的压力。这会影响你的发球，最终还会伤害你的身体。
和上面的做法相反，抛球后曲膝顶髋有助于平均分布你的体重，使你保持平衡。并且产生向上迎球的动力而不是依赖背部发力。由于一发的抛球在身体前面，因此身体的重心在前腿。而上旋发球时的抛球在身后，因此你的重心应该在两腿之间。这样有助于更好地发力和控制。
网球上旋球的技能分解三、(身体)跳起向球，保持头部和持拍手肘部向上
网球上旋球的第三步骤，让球更旋。有了良好的抛球和曲膝动作后，最容易犯的错误是挥拍时低头弯腰。看上去你的身体就好像从腰部被折了起来。这样很难增加球速和旋转。你必须向上伸展身体，这样才能用上全力增加发球威力。使背部完全伸直并且开始回转上身的关键是身体有向上的意识。
后摆拉拍完成后，持拍手肘部应该至少保持在肩部的水平。为了做到这点，你要保持抬头向上，抛球臂上举到位后维持时间比平时延长半秒左右。低头或者过早放下抛球臂会导致上身随之往下。蹬腿时保持头部和抛球臂向上，这样会让你的身体到达最佳的位置，可以作出挥拍鞭打球的动作。
网球上旋球的技能分解四、(球拍)刷球的后部，拍头速度应和一发速度相同
对初学上旋发球的人来说，由下向上击球的概念有一点复杂。很多人认为这样会把球打出球场围栏。所以他们试图朝着发球区而不是向上击球，通常这样的发球很浅或者下网。有个方法可以让你找到向上刷球后部的感觉：找几条毛巾铺在场地上，跪在上面练发球。用这种姿势发球的时候，你必须向上挥拍来确保球不下网(注意不要把球拍砸到场地)。尝试让球过网的高度在6到10英尺，让旋转的力量带动球进入发球区。我强烈推荐用大陆式握拍(甚至可以稍微偏向东方式反手握拍)发上旋球。
在拍头加速向上击打球后部的过程中，手腕也起到了很重要的作用。你可以用徒手练习扣腕的动作来熟悉腕部动作：用平衡手(非持拍手)持球，用击球手的手掌从下向上刷球。另外要在挥拍时保持放松、自然发力状态。很多人的二发会刻意减慢挥拍速度。你必须相信重重的上旋会让你的发球进入发球区。
网球上旋球的技能分解五、挥拍到达最高点时展开身体，注意随挥动作
网球上旋球的随摆，也是网球在向上跃起击球后，上身应转体朝向目标点。当你到达最高点时，你的球拍应该自然而然地朝向前挥。不要让后腿摆动到身旁，这样太快转体会让你过早面对球网。这会造成身体向左下落(左手持拍者会向右)。击球的威力和旋转会受到损失，身体的不平衡和失位也让下一次击球变得困难。尽量保持手臂放松，自然随挥。这样能帮助你准备对手的回球。
网球上旋球相关文章：
1.网球上旋球技术详解
2.网球正手上旋球和平击球的解析
3.网球正手上旋击球讲解
4.网球几种不同的正拍击球方法
5.如何避免网球发球经常出界
6.网球正手击球姿势
7.网球运动单打技术排行榜
8.网球完美接发球的方法
9.业余网球运动员正手的练习方法
10.关于网球的小技巧 打网球的小技巧盘点
本文Hash：9600c076793f1b10b447133531b1b7a88559efd1
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
网球打下旋球的技巧有哪些
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。那么在网球的训练中下旋球怎么打呢?以下是学习啦小编为你整理的网球打下旋球的技巧介绍，希望能帮到你。 网球打下旋球的技巧 1、网球打下旋球的基本方法 下旋球也叫削球,与我们前面说过的上旋球相反,以右手为例,手持拍后引由上方向前下方挥拍,拍子击球位置在小指一侧的拍面下部分,打球的位置在
-
乒乓球上旋球的接球技巧讲解
打兵乓球的时候接好对方的发球是成功的一半，接好上旋球离成功已经不远。面对对方的各种发球技术，要想接下来也不是一件容易的事情，需要一定的技巧。以下是小编为你整理的乒乓球上旋球的接球技巧介绍，希望能帮到你。 乒乓球上旋球的接球技巧 一、上旋球的特点 上旋球的特点是速度快，不好发力回接，如果是短球的话，不容易控制，判断失误之后回接容易冒高，被对方抢攻。所以，对对方的发球要认真判断。 二、上旋
-
乒乓球发上旋球的技巧有什么
乒乓球是一项非常适合大众的有趣运动，而乒乓球打得好离不开日常的练习，经常打乒乓球对身体是十分有益的。那么乒乓球怎么发上旋球?具体有哪些技巧，不知道各位喜欢打兵乓球的朋友对此的了解有多少?以下是小编为你整理的乒乓球发上旋球的技巧介绍，希望能帮到你。 乒乓球发上旋球的技巧 1、乒乓球怎么发上旋球之抛球技巧 正面面对球网,手持拍在面前画一个圆,球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球的时候
-
台球进球技巧的打法和要点
打台球要选取最佳角度才能够多进球,进准球。以下是学习啦小编为大家整理的关于台球进球技巧的打法和要点，欢迎阅读! 台球进球技巧的打法和要点1：传球 传球就是母球击打第一目标球，利用第一目标球击打第二目标球，让第二目标球入袋。它的瞄准方式是将瞄准圈直接放在第二目标球上，仿佛可以直接打到目标球且让第二目标球入袋的位置，然后记下这个位置，想办法把第一目标球打到这个位置上就可以了，只要认真的瞄准，它的难
-
打网球的发旋转球技巧教学
网球是比较激烈的运动，因此，想要打好网球需要我们多了解一下打网球注意事项，避免网球运动损伤。网球技巧有很多，其中网球发球是比较重要的一项。以下是小编为你整理的打网球的发旋转球技巧介绍，希望能帮到你。 打网球的发旋转球技巧 1.加快拍头速度 你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制性也就越好。 2.刷球 发上旋球的关键在于由球背往上打。 3.克服握拍恐惧症 为让你的
-
网球的移动步法技巧
在网球运动中，学会发球最基本的，想要打好网球就要掌握网球接发球技术，接发球的好坏，往往影响着每一分的得失。下面是学习啦小编为大家收集的网球接发球的移动步法，欢迎大家阅读： 网球的移动步法技巧 网球接发球的移动步法1、站位和方向 站位基本上，如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是
-
网球比赛要掌握的重要技巧
网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。最受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贯赛事。下面是学习啦为大家收集的网球比赛要掌握的重要技巧，望大家喜欢。 网球比赛要掌握的重要技巧一：运用战术 网球比赛的技巧不是在于技术，而是在于如何运用网球的战术。通过练习比赛，来最终改进你的战术运用水平。 将网球真正打好的人远多于仅仅只要将网球击回的人。当你在比赛中，你会有很多事情需要记
-
网球双打主动接杀球的技巧介绍
相信喜欢网球运动的朋友都会努力学习网球技术，争取提高自己打网球的水平吧!网球双打接杀球在网球技术中是比较重要的一项，很多新手打网球都不能掌握这点。以下是学习啦小编为你整理的网球双打主动接杀球的技巧推荐，希望能帮到你。 网球双打主动接杀球的技巧 双打的力量和速度都比单打高，来回球的节奏也比单打快，所以在双打里基本没有绝对意义上的主动接杀。 由于进攻方一般都采取前封后杀的进攻队形，所以双打的
-
网球应付大角度球的技巧推荐
网球运动是比较流行的运动项目之一，很多人都喜欢打网球，但是也有些朋友反映自己在打网球的时候会受伤。打网球时被对手的大角度球拉出了场外怎么办?以下是小编为你整理的网球应付大角度球的技巧介绍，希望能帮到你。 网球应付大角度球的技巧 1、如果你只有很少的击球准备时间，或是在紧急情况下，例如对手将你拉出场外时，开放式双手反拍是很好的选择。这一技术的关键点在于双肩的转动。很多时候，选手们
-
网球发球的练习技巧方法介绍
发球时，球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性，影响发球的力量和准确性。下面是学习啦小编为大家收集的网球发球的练习技巧，希望能帮到大家。 网球发球的练习技巧一、手执球的手法不恰当 不少初学者，手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指和四个手相同时握球，将球上抛。此手法在手臂向上举时，临近抛球的，容易造成四个手指以及手腕轻微地钩的动作。我在这里对此种握法只认为不恰当
-
网球上旋发球的进阶要点分析
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。发球是网球的精基础，那么关于网球上旋发球你了解多少?以下是小编为你整理的网球上旋发球的进阶要点介绍，希望能帮到你。 网球上旋发球的进阶要点 假如球员通过掌握前三个要点增强了自信心，他们就可以尝试在发球中增加旋转(侧旋或者上旋)。两种里面，相对简单的是侧旋。 一旦能够在发球中加入侧旋，球员就
-
打台球对付贴库球的技巧讲解
无论是在平时打球或者比赛中，经常会出现白球贴库的情况，由于此时可供选择的击球点有限，架桥出杆十分不方便，从而使击球变得困难，如果处理不好，更会直接影响到下一杆的击球，甚至造成失误。以下是小编为你整理的打台球对付贴库球的技巧介绍，希望能帮到你。 打台球对付贴库球的技巧 对付贴库球技巧一：贴库球的困扰 在白球紧贴库边时要想准确地将球击出，还得靠你自己平时所下的功夫，如果你的基本功扎实，加上适
-
打网球的方法技巧介绍
打网球其实是一门高深的学问，不是像大家想象的那样简单，那么打网球有什么方法技巧呢?下面学习啦小编给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。 打网球的方法技巧介绍 1.一致性特点 无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。 要想成为优秀的网球选手，必须掌握手法的一致性，以便
-
单人网球的练习方法技巧
打网球是一项很时尚的运动，因此深受到现代年轻人的喜欢。那么，单人网球怎么打? 单人网球怎么打 对墙练习是练习基本功的最好方法,墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习,即使职业选手也常用对墙练习,以达到学而时习之的目的。对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是,对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球,结果球回来得太快,以致没有时间作好下次击球
-
网球正手击球步法的技术分析要点
网球的击球脚步分正手击球和反手击球，而正手击球步法中的开放式步法以及关闭式步法是运动员主要动作步法的关键所在。接下来是学习啦小编为大家带来的网球正手击球步法的技术分析，希望能帮到大家。 网球正手击球步法的技术分析 网球正手击球步法的技术分析一、开放式步法 随着对网球技术水平的更深更广阔的钻研，人们发现不管在平时的运动训练中还是在比赛时，打球时每节省一步，技术动作需要的时间每节省一点都对出球
