这个问题非常的简单，就是运动的门槛和乐趣相匹配的问题。
乒乓球如果没有任何的基础的两个人打起来，和我们业余的乒乓球爱好者可以说是完全的两种运动，只是“磕鸡蛋”般的打和平球，一是没有任何的进攻形态，体会不到乒乓球在旋转和速度上的精髓，第二是也很难在这个过程中，通过回合的增加获得更多的乐趣。但是想要入门乒乓球的确是很难，因为球感的建立就需要花大量的时间去练习，并且就现在的乒乓球学习训练体系来看，无论是正反手的基本击球再到拉球，都和实战的技巧关系不大，即使学习了也很难在对战中很好的运用。所以才会有人说乒乓球的学习和网球一样，都是从远打到近，但是乒乓球学了很久打远球，也就是正反手的基本功击打，但在比赛中往往是在发接发的环节里面就失误输掉了比赛，而网球从开始就在练习正反手的底线球，比赛里面最多的环节也是这样的球，所以才能更快上手，像乒乓球的搓球技术，对比网球的上网拦击，这都属于比较高级的技术，乒乓球运动是一开始就会涉及，而网球却并不会。
另一点比较重要的就是发力的畅快程度有区别，乒乓球运动对于爱好者的水平来说，想要既打上台又能完全痛快的发力，不太容易，因为在缺乏控制技巧的前提下，很可能把球打飞，所以从头到位打球都是小心翼翼，没有畅快发力的过程，而羽毛球虽然没有网球那样发力那么夸张，但起码还是可以放心挥拍的。
最后要说的就是羽毛球即使是两个人隔网，甚至是没有网子，打和平球，也可以很有乐趣，不会出现不停的在找球捡球的窘境，容易上手，所以才会受到女生更多的欢迎。
为什么打羽毛球会手腕疼
羽毛球是一项非常受欢迎的活动，男女老少皆宜。可是在愉快享受运动时光同时，手腕却也会隐隐感到疼痛，这到底是为什么?以下是学习啦小编整理的关于打羽毛球为什么手腕疼，欢迎阅读。
打羽毛球手腕疼痛的原因
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范，手腕发力有问题，都有可能造成手腕韧带拉伤。手腕挥拍发力后仍然还继续发力，韧带造成负荷过大，从而造成了手腕韧带损伤才会疼。
最有可能导致手腕疼痛的就是反手后场回球，反手后场球握拍一定要正确，因为反手的打法对手腕的力量要求会更加大一些，握拍如果错误很可能一发力就会受伤，还有就是击球点是你身体的右上角(注意转身也不是整个都转过去，而是要把身体转去左边找击球点)，不要太前也不要太后，刚刚好为止。挥拍发力要大臂带动小臂，然后手腕向外翻，这样击球才会更舒畅，动作的协调性也是避免手腕受伤的一个原因。
撑地回球，很容易导致手腕受伤的。平时击球前，引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，这样会好点此外要注意收腕的方式。但击球之后，手腕不应只是单纯地压下，而要顺着用手臂的运势由胸前向内往下收回如果你是经常性的疼痛。我认为你是用力不当，击球手法有毛病。治好伤，多休息，换轻一些的拍子和低一点磅数的线同时伤好之后要适当练习提高手腕力量，对手腕也是一种很好的保护。
打羽毛球手腕疼治疗方法
记住如果出现手腕不适的情况下，不要再贸然去剧烈运动，否则可能会更加严重，应该先养好了再运动，具体方法可以尝试每日2～3次热敷或用温水泡手,水的温度高一点才有效果，每次约30分钟,同时做手腕的伸、屈、绕环等动作,促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。这段期间也可以配合喷雾剂使用，如云南白药，或者南阳理通等，喷在手腕肿痛部位即可。当疼痛和肿胀消失之后可作其他练习，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。并在训练之余适量加强腕的肌肉、韧带的力量练习，以全面增强身体素质，促进受伤关节机能的迅速恢复。
如何提高手腕力量练习以减少打羽毛球疼痛
手腕力量要提高就必须有针对性的练习，以及规范好击球的动作，长期坚持绝对会有很好的效果。你可试用以下方法;
1.用哑铃做锻炼。身体平坐，把手放在自己的膝盖上。想让自己的双手放松，整个手臂紧贴着大腿，手掌朝上。手紧握哑铃以两秒钟的频率做屈腕动作,切记不要太快。太快的话会把力量分散到手部的其他肌肉里而达不到锻炼脘部的最佳效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大，手臂不可以离开大腿。一组20个，连续做3组，记住选择的哑铃重量要合适，不要太重不然反而会受伤。
2.用握力器锻炼。用力抓握10-15次，休息15秒;再用力抓握15次，休息15秒;然后用力抓住不放，坚持15秒。每次2—3组，隔天一次。
3.可以手持羽毛球拍缓慢地进行绕八字练习，以改善、加强腕部的肌肉活动能力。这个羽毛球拍最好是你的训练拍，或者有加重的拍子来做这个训练可以达到最好的效果，平常打球的拍子效果可能会差很多，每组10至20次，每天做2至3组。
如何预防打羽毛球损伤手腕
爱好者在进行羽毛球运动中，应该特别注意手腕的准备活动。并且应长期坚持做好手腕损伤的预防工作。
手腕损伤的改善措施：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止，或加重球拍的重量绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物，同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。
网球肘的改善措施：
1、上场之前充分活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，刚开始打球时要逐渐加力，特别是冬季天冷时。
2、加粗拍柄，一般来说厂商出产的拍子总是出最细的，以便谁都能用。但肯定对于大部分球手它们太细。握紧时肘部肌肉负担过重。加粗后可以明显减轻肘部肌肉负担。
3、戴个护肘。
4、握拍要放松，击球时肘部不要过直。
5、逐步增加力量练习。
此外，肘疼往往是在突然加大运动量时出现，应避免打球时间突然加长。
羽毛球什么毛比较耐打
羽毛球是一项很好的体育运动项目，很多人都觉得羽毛球很容易坏，那么羽毛球什么毛耐打?
羽毛球什么毛耐打
羽毛球的毛片使用的是天然鹅、鸭的羽毛。从物理性能上来讲,鹅毛毛片是制作羽毛球最好的选择:鹅毛毛杆直,所制成的球飞行稳定性好;毛杆强度高,耐打性能好;而且毛叶在多拍击打后不会膨松,球速不会有太大变化。但由于价格问题,鹅毛毛片只用于做高档比赛级羽毛球。
子宫脱垂可以打羽毛球吗
子宫脱垂患者是不能打羽毛球的,打羽毛球属于比较剧烈的运动,而且上窜下跳,势必会使子宫往下坠。这样的话会使本来就下垂的子宫,更加往下滑动,会使症状加重的,所以绝对不能做这样的运动,患者一定要注意这一点。
更何况打羽毛球那么剧烈的运动,会使患者感到非常的劳累,会加重腰酸背痛、腹部下坠的症状。子宫脱垂患者本来就应该要多休息,不可以疲劳的,不能增加腹压。更何况打羽毛球这么累的活动,当然是不能做的。
打羽毛球的好处
1、锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者,尤其过度使用眼睛的人来说,如果能坚持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。
2、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。
3、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且,你在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
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