踢足球是足球运动。当然它也指用脚踢足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动，源远流长，最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”。下面是小编为大家整理的踢足球怎样算犯规，希望对大家有所帮助!
踢足球犯规的现象
1、踢足球越位犯规
越位,顾名思义就是越过球的位置的意思。用足球规则的术语来说就是:队员较球更接近于对方端线者,即处于越位位置。换句话说,当队员踢或顶球时,同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面,并且他与对方端线之间,只有对方一个队员时,就是越位了。 如果同队队员回传球或平行传球时(即球与接球人平行,距对方端线相等),接球人不算越位,因为他并未在球前面,仅与球平行。
2、拉扯球员算犯规
拉拌人犯规在比赛中最常见到的是队中争抢球的目的不在球,故意用手拉或脚拌摔对方队员或铲球中故意铲倒对方队员;应判罚直接任意球或点球。阻挡犯规常见的是队员争抢球目的不在球,而是故意阻拦对方向球跑动。危险动作是指双方队员邹抢球动作和踢球方式,被裁判认为有可能伤及对方或自己的危险性。如阻挡和危险动作的目的是为了获得球或处理球,应判罚间接任意球。此外,裁判员应掌握好有利与无利的原则,尽量避免做出对犯规一方有利的判罚。
3、用手触球算犯规
是指除守门员外的球员踢球时用肩部以下的整个手臂触球就是犯规。但也有例外,比如运动员是被动的手接触球,即“球打手”,而他的手根本就没有动,这时候就不算是手球。另外当守门员离开了禁区的时候同样是不能用手接触球,否则也算是手球犯规。“球打手”,即队员在进行跑动或者是自我保护的动作,这是对方踢出的球太快,在没有反应过来的情况下足球打在了手臂上,这也是不会被判罚手球违例的。
踢足球的注意事项
1、做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢
准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。如果不做热身活动就上场,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以,冬天踢足球前一定要做足热身准备,通过慢跑、压腿或者高抬腿、蛙跳的少量练习,使身体发热至微微出汗后,再投身到运动中。
2、及时补充水分
最好把水放在场边,感到口渴的时候就喝一点,多喝几次也没关系,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。切记不要喝冰镇很久且带有冰碴儿的饮料,不可饮用生水或者冷水,微凉的矿泉水是最好的。运动之后可以喝一些少量的运动饮料或着是盐开水。
踢足球的好处1、踢足球能培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。
2、踢足球强化腿部的骨骼
足球是训练腿部的最佳运动,在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代 谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁 的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。
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踢足球怎样脚背颠球
足球颠球有助于寻找球感，那么足球脚背颠球的技巧是什么呢?下面是小编为大家整理的踢足球怎样脚背颠球，希望对大家有所帮助!
足球双脚颠球的技巧
你要明确颠球，到底要用脚的那个部位颠球。比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界 处，如图：正常是集中在红色的区域、即脚的第一、第二脚趾的中间(图中红色框框的部位)。而当你练得比较熟练、厉害后，就可以慢慢地向脚趾颠球发展，当然 这是个人决定的，如果你觉得脚趾颠球不舒服，那就按照原来的方法吧。
单脚颠球第一种练习方法：
这种方法主要是为了练习触球部位的感觉。
这种方法主要是大腿用力，小腿到脚趾保持不动，依靠大腿向上摆动来“抬起”球。(图中， 红色区域是用力的部位，蓝色的箭头是指大腿摆动的方向，蓝色的圆形区域是脚踝关节。)在刚开始练习时，支撑脚的膝盖最好微微弯曲，也就是微蹲，这样会比较 好控制球。大腿刚开始可以抬到水平线，使整只脚成一个90度。
单脚颠球第二种练习方法：
这种方法主要是为了练习小腿的摆动，是双脚颠球的基础练习。
这种方法，主要的发力部位是小腿。当然膝盖也是很重要的，每 一种颠球方法膝盖的发力都是非常重要的，具体的感受你要自己练习才会知道。第二种单脚颠球呢，是把大腿抬到一定高度后，大腿保持不 动，以膝盖为支点，小腿向前踢出。需注意的是，支撑脚要微蹲，就是膝盖要微微弯曲。刚开始练习，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球弹起来 再踢。
单脚颠球过度到双脚颠球：
接下来，就是如果从单脚颠 球过度到双脚颠球的问题了。首先，建议大家当你的惯用脚单脚颠球能过稳定颠10几下时，就可以开始练习双脚颠球了，当然是要第二种单脚颠球能够稳定颠才行!
那有人就会问了，可是我另一只脚不会颠球啊，怎么练双脚颠球啊?其实这是没关系的，因为当你在不断练习之后，左脚单脚颠球 和 双脚颠球都会在练习中被掌握的。所以，建议大家第二种单脚颠球能稳定颠10几下 就开始练习双脚颠球!
那双脚颠球怎么练?很简单，双脚颠球时，大腿不能再抬那么高了。先出大腿，然后大腿不动，小腿以膝盖为支点向前踢。是不是跟上面的单脚颠球一摸一样，双脚颠球只不过是再加上另一脚而已。
足球颠球技巧和训练方法
颠球技术要领
1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
颠球易犯错误：
l.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
颠球分组训练方法：
1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2.两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3.四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
简单的颠球训练方法：
1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
颠球注意事项：
颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!
先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了!
足球脚背颠球技巧
一，腿放松，膝盖自然弯曲一些，(向走路一样)。脚踝紧张(以便控制力量和球的方向掌握)。
二，踢球底部正下方，用继鞋带的地方颠球，脚尖不要勾起(脚尖勾起球容易向后跑)。
三，球不要颠的太高，通常球高过膝盖低于腹部以下就好。
四，颠球时球应是回旋的。
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怎样才能踢好足球
其实足球是团体活动，想做英雄可以，你必须在特殊的情况下，比如，有一个空隙，敌对守卫不多，并且你有信心进球，这时你可以展现个人风采下面是小编为大家整理的怎样才能踢好足球，希望对大家有所帮助!
踢好足球的方法
1.训练体能
很多朋友踢不动足球都是因为体能跟不上，踢了半场球就跟不上比赛节奏，累得气喘吁吁。所以要保持充足的体能。
2.练好足球基本功
多颠颠球，多练练速度，多练练传接球，多练练带球，多练练打门……总之打好一个良好的基本功。
3.多和球友交流
不管是一起训练还是一起踢比赛，和球友一起交流就可以知道自己的技术存在什么问题，能够做到取长补短。
4.多在一起磨合
足球是十一人的比赛，因此团队配合十分重要，拥有了团队配合才能更高效地进攻和防守。
踢好足球的诀窍
1、足球是十一人的。
2、可以被打败，不可以被打倒。
3、足球需要激情，更需要冷静。
4、进攻赢得比赛，防守赢得冠军。
5、请信任你的队友，否则就是放弃比赛。
6、让队友保持状态最好的方法是传球给他。
7、传球比过人快很多很多。
8、足球智商低的最直接表现是不会传球。
9、多传球给你的队友，因为他们更了解场上局势。(带球会影响你的视野)
10、一脚传球会让对手措手不及。
11、不要总想传关键球。
12、你的速度降下来，不代表进攻的速度会降下来。
13、请不要指望对方后卫会失误。
14、如果不是集体防守，请不要让前锋去逼抢后卫。
15、后卫们，请互相观察彼此的位置。
16、背身接球首先想到的应该是回传。
17、如果门将不参与后场倒脚，危险系数将成倍增加。
18、如果你发现你的位置特别好或你发现了好的传球路线，请大喊。
19、如果带球时听见队友在大喊，请信任队友，传球给他。
20、如果你长传不是特别准或机会不是特别好，请不要长传。
21、边后卫发起进攻，第一找后腰，第二找边前卫，第三找斜前45度。
22、请记住，无论多大的比分差距，比赛没结束就证明我们还没有胜利。
23、不要以为传完球后就完成了任务，无球的接应更重要。
24、保持位置之间的距离，尽量使阵型整体移动。
25、前锋们请记住，你面对的是业余门将，只要射门就很有可能得分。
26、无论你多么的矮小、瘦弱，请学会利用你的身体。
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