直播吧3月26日讯 在荣获伊蒂哈德2月份最佳球员后，曼城边锋马赫雷斯接受了曼城官网的采访，他解释了当初从莱斯特城转会至曼城时，为何选择继续身披26号球衣，而拒绝了原本空缺的11号球衣。
在马赫雷斯看来，26号球衣伴随着过去的美好记忆，这是他拒绝11号球衣的原因。在2014年转会加盟莱斯特城之后，他收到了26号球衣，身穿这件球衣期间他表现出色，并为狐狸城赢下了一个历史性的英超冠军。2018年，马赫雷斯以6000万英镑的价格转会加盟曼城，当时他本可以拿走现在由津琴科穿着的11号球衣，但他没有选择这么做。
他解释道：“26这个号码背后的故事是，我刚到莱斯特城时，只剩下两个球衣号码了，28和26，所以我说‘好吧，我要26号’，这件球衣在接下来给我带来了好运。我在莱斯特城赢得了联赛冠军，在欧冠闯进了8强，因此我喜欢这件球衣，并希望能继续持有它。我刚来曼城的时候，本来可以穿11号，但我更喜欢26号。”
本赛季到目前为止，马赫雷斯已经为曼城攻入了10粒进球，奉献了5次助攻，最近3次英超出场他打进3球。
马赫雷斯绰号(马赫雷斯)
编辑：实时球市
英超13轮战罢，抬头望一眼积分榜，排名榜首的不是曼城，不是阿森纳，也不是曼联，当然更不是切尔西（黝黑我车……），而是“狐狸”莱斯特城。（文章来自@实时球市官方微信、微博）
还黑我厂？
提起莱斯特城，可能你首先想到的就是单赛季连续10轮比赛取得进球的瓦尔迪。当然，如今大红大紫的励志哥瓦尔迪几乎占据了所有的新闻头条，正所谓天下谁人不识君呢？然而在专业足球数据网站whoscored上，本赛季至今英超评分最高的球员却并不是瓦尔迪，而是他的队友马赫雷斯！
从数据上看，虽然马赫雷斯的进球数只有瓦尔迪的一半，但是他还有额外的6次助攻，当然这都不是全部，作为一名传统边锋，马赫雷斯的强项在于其强大的过人能力，本赛季这位阿尔及利亚国脚总共完成过44次成功过人，与阿扎尔和桑切斯等球星并列联赛第一，人送外号“阿尔及利亚迪玛利亚”（谁取的外号给我站出来！！！）。
那么如今大红大紫的马赫雷斯究竟是什么来头呢？
【子承父愿】
1991年，马赫雷斯出生于法国，他的父亲老马赫雷斯在其很小的时候便一直培养他踢球，起初他在法国球队AAS Sarcelles青训系统训练。2006年，当时年仅15岁的马赫雷斯不幸丧父，从那时起，他便更加坚定了自己成为职业球员的梦想。
老马赫雷斯之前也曾为阿尔及利亚和法国的一些小球会踢过球，因此对于足球可谓十分精通，年幼的小马赫雷斯因此也时常会认真听取父亲在这方面对他的指导，从而令小马赫雷斯在走向职业球员的道路上信心暴涨。
【虽千万人，吾往矣】
选择成为职业球员固然不是一件一帆风顺的事。但由于马赫雷斯的身材稍显瘦弱，身边的人都认为其很难在职业足球这条道路上取得较大的成就。但是从小马赫雷斯有着一股不服输的精神，为此他更加的努力训练。（文章来自@实时球市官方微信、微博）
AAS Sarcelles的技术主管Mohamed Coulibaly回忆到，当时的马赫雷斯看起来有些弱不禁风，但是他从不轻言放弃。在球场上，你可以看到他不会怯懦，也不惧怕对抗，从一开始起他就懂得承担责任，他不仅有着令人惊叹的过人技巧，同时还有着成为球星的性格特质。
皇天不负有心人，终于在2009年，一支名叫Quimper的球队决定给年轻的马赫雷斯一次机会。该球队的一位教练还善意地提醒其身体不够强壮，那么踢球就一定要学会用脑。
【起步勒阿弗尔，目标英伦】
在Quimper呆了6个月之后，法甲劲旅巴黎圣日耳曼和马赛等强队向他抛去了橄榄枝。此时的马赫雷斯在如此大的诱惑面前显得异常冷静，他并没有选择这些名声在外的球队，相反他最终加盟了实力较弱的勒阿弗尔。对此，他表示之所以选择后者，是因为其青训系统十分健全。显然这对于当时还很年轻的马赫雷斯未来职业发展更有帮助。
在加盟勒阿弗尔初期，马赫雷斯只是在二队踢球，后来凭借优异的表现成功打入一队。他表示当时法乙球队的技战术都很保守，似乎都是冲着0-0的比分去的。在球队的第一年，马赫雷斯过得并不如意，但值得欣慰的是他适应了这里的节奏，第二年的情况就改善了很多。他同时表示这样的踢球经历也正如他的生活一样，一步接着一步，稳步前行。（文章来自@实时球市官方微信、微博）
其实当年马赫雷斯起初并没有去英伦踢球的想法，而且所有人都认为他不适合英格兰传统足球的风格，他们奉劝马赫雷斯英伦足球太过注重身体对抗，而他更应该选择去西班牙闯荡。但是后来在与其经纪人的交流过程中，马赫雷斯最终还是听从了后者的建议，选择加盟当时还在英冠的莱斯特城。后来的事情大家都是知道的，马赫雷斯成功帮助狐狸城杀入英超，虽然升级后的一个赛季中，球队差点降级，但是本赛季他们卷土重来，在拉涅利的带领下一路杀到了榜首。人生大起大落，真的是太极刺激啦！
在效力莱斯特城期间，马赫雷斯还完成了自己的终身大事，他娶了一位漂亮的英国太太。如今在球场上大杀四方的他也更加符合一个三好男人的形象。
事业蒸蒸日上，家庭和谐美满，马赫雷斯正享受着他在英伦的美好时光，在未来的赛季中，他也将和瓦尔迪一起联手书写一段狐狸城的曼妙绿茵童话！
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网球运动给我们带来什么好处
随着时代的进步，网球开始走进人们的生活，那么网球运动在生活中给我们带来了什么好处呢?下面学习啦小编给大家介绍关于网球运动给我们带来好处的相关资料，希望对您有所帮助。
网球运动的好处
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。
网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动，并愿意长期从事，你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球，晒晒太阳，聊聊天;万一天气不好，下雨或太热太冷，球瘾犯了也没关系，稍微破费点到室内球场一样可以解救燃眉之急。
可以一口气干他3小时，也可以拨1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。
娱乐
网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。
网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而 2001年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。
网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜;网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤;网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受;网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。
国外有比较科学对此的分析是：同样的无氧运动和类似的肌肉群使用，使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时，生理和心理会产生和做爱相似的愉悦感，原来如此!
打网球应要注意的几个细节
网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故，扭伤踝关节。选择合格的场地，也是运动者要注意的。
1女士选个轻球拍 球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
2必须做运动前拉伸 无论哪种运动，运动前拉伸韧带，都有助于减少运动伤害。 针对网球下肢、腰部、手臂挥动的特点，运动者需要重点“预热”的也正是这几个部位。运动者可以像芭蕾舞表演者一样折腰压腿，拉伸腰部和下肢;扭腰，旋腰活动腰部;一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带;脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节;双手交叉旋转手踝。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
3有疼痛可戴保护工具 球员比赛时，我们有时能看见运动者的腰部、腿部、肘部绑着东西。很多人疑惑，这些工具起什么作用，能否增加身体力量，提高成绩呢? 杨俊兴认为，当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
4腰痛膝痛别打网球 打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
女性打网球都有哪些好处?
网球，在现如今已经成为生活中较为普及的一种健身方式。打网球时，要求在场地上来回的奔跑，同时还要注意球的角度，因此，可以说是一种全身的激烈运动方法。
一、打网球，很锻炼下半身
打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。健康小常识
网球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。网球一周打1~3次每次一小时是最好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。
二、网球可以培养节奏感和协调能力
很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动。如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
三、打网球排毒美容
想想经过一个小时的运动，出汗是难免的。出汗可是排毒美容的好方法哦。
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