英超擅长踢防守反击的有哪些队？

cliff • 2022-07-23 • 资讯 • 阅读 1278

导读：英超擅长踢防守反击的有哪些队？

英超擅长踢防守反击的有哪些队？

英超无弱旅，起码好几个有争冠能力的强队，虽说曼城去年在瓜帅的第二年执教期间，以非常明显的优势拿下了冠军，但是今年其他几支劲旅都补充新援，研究曼城打法，加上曼城几乎没有引进什么高水平的外援，今年的英超冠军之争，一定是6强争霸，曼城、曼联、切尔西、阿森纳、利物浦、托特纳姆热刺都将用尽全力，力争冠军。

其他球队暂时可能够不成威胁。那我们今天来看看，这些球队都有哪些自己的风格特点。

1、曼城：无敌的传控流 tikitata的瓜帅风格前场小快灵

无敌的传控让英超其他球队在去年吃尽了苦头，场均65左右的控球率，使得对手在防守时疲于奔命，英超球队还不习惯面对巴萨式的进攻，前些年但凡英超球队碰到巴萨，胜率低的可怜。前场斯特林、阿圭罗、德布劳内、大卫席尔瓦的盘带和传递，可以让人崩溃。新赛季成绩可期。

2、曼联神奇的德赫亚

曼联去年虽然没有夺冠，离曼城的100分差距很大，但是这也是老爵爷离开后，最高分的一年了，穆里尼奥和瓜迪奥拉这一对老对手，从西甲又博弈到了英超，穆里尼奥稳固防守，快速进攻的打法，在阵地战中，效果不好，只能经常把他的奇兵费莱尼拉上去头球冲击对手，还好队里有一个出色的门将德赫亚，即使球队进球数排在前六名里的倒数第二，但是去年还是拿下了亚军。新赛季穆帅必须提升打法，发挥卢卡库的作用，提升攻击力。

3、热刺无敌青年

波切蒂诺带领的青年军团，拥有出色的阿里、凯恩、孙兴民构成的进攻线，年轻热血，冲击力出众，这三个人在世界杯上都表现出了很出众的能力和动力，这支球队的特点是容易打疯了，但是也容易输疯了，新的赛季希望他们开始成熟，越来越强大。

4、利物浦速度和激情

这支球队自从来了新的主帅渣叔，整个球队散发出了不一样的气质，疯狂、快速、勇猛和激情，让每一个对手都慌张不已，萨拉赫、马内和菲尔米诺的前场三叉戟让每个对手的后防线都心惊胆颤，这支球队主教练的力量超过了一切，不过自从渣叔来了以后，红军投入了4亿以上的资金，再不出成绩就很难堪了，希望渣叔大杀四方，功成圆满。

5、切尔西头球军团

蓝军上赛季头球进球占据总进球的接近三分之一，不知道新上任的意大利主帅能不能维持孔蒂的优势。孔蒂在带队的第一赛季就获得了联赛冠军，表现出来的沉稳让人惊叹，不过也没想到执教的第二赛季突然成绩下落，球队的进攻箭头科斯塔的不开心也起到了一定作用，整个球队就一个世界级的中锋，却和孔蒂不和，实在让球队无法正常。不过蓝军这几年从穆里尼奥开始一直表现的比较稳定，新赛季阿天王是否留下，是成绩的一个重要保证，世界最强的过人王吵着要去皇马，可是如果阿布能给一份好的薪水外加一份尊重，车子军团新赛季可期。

6、阿森纳进攻新的军团

教授的离去让人无比的伤感，不知道这个世界上还有谁会比他更持久优秀，自从老爵爷离开曼联后，我一度认为这个世界上没有人能超过温格，可惜没几年他就要被迫离开。

阿森纳是除了曼联外世界上球迷最多的球队，球队的成绩并不优秀，但是在温格的带领下，讲究地面传递，快速进攻，技术打法的阿森纳从不放弃进攻，你几乎看不到阿森纳摆大巴，看不到阿森纳在领先后拿出防守的阵势，这就是阿森纳，一个永远心怀向上的老人温格带领的球队，虽然他离开了，但是他的进攻风格已被人凝聚在内心，包括俱乐部高层，所以阿森纳新的主帅埃梅里一定还是围绕着进攻的套路，想办法如何提高阿森纳的成绩来做为。阿森纳是近20年英超打法最好看的球队，没有之一，温格再见，教授走好，希望你还能再创辉煌

1.利物浦

在遇到以进攻型战技术为主的球队时，利物浦一般都会采用防守反击。

2.埃弗顿

与利物浦同处在一个地区的埃弗顿最擅长的战术就是防守反击。

不同的是，作为一个中游球队，他并不擅长别的战术。

3，狼队。

劫富济贫的葡萄牙派狼队，以葡式控球和防守反击混合在一起的战技术为主。

4.伯恩利。

伯恩利类似西甲的马竞，只不过没有那么强。

与埃弗顿类似，他是纯粹的防守反击队伍。

5.热刺

热刺的主帅波帅也是防守反击的大师。

上周对战曼城，场面百分之90都是曼城。

热刺突破曼城禁区的次数屈指可数，但结局却是2:2，你说牛不牛。

当然热刺作为强队，战技术并不单一，防守反击只是其中一种。

跆拳道实战的防守反击技法有哪些

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道实战的防守反击技法。

跆拳道实战的防守反击技法

跆拳道实战的防守反击技法，既是阻止对方连续进攻的有效手段，又是后发制人的有效措施，同时也是控制对方意图、给对方心理造成影响的战略战术。所以跆拳道实战中的防守反击技术和战术，在很大程度决定着实战的胜负。

许多跆拳道实战的高水平选手，在实战中用得最多的技术与战术往往是防守反击。即利用他们的经验、技能和实力，在对手进攻的同时或进攻结束的一刹那间，以迅雷不及掩耳之势迅速反击，将对手重创甚至置对手于死地。

跆拳道实战中的防守反击是有一定规律和技巧的，并不是只要对方—进攻，你马上就进行反击，而是利用对方进攻技术的特点，采用相应适宜的方法进行反击。要利用攻、防、反击三者有机转化的规律，采用不同形式的反击技法。下面的统计分析应该对练习者在面对敌手时采用什么样反击技术有所帮助。

双方实战时基本都是站成开势或闭势，并且整个实战过程都是在两者之间转换。如果我们如此分析：开势时进攻一般用什么技术、反击一般用什么技术，闭势时进攻一般用什么技术、反击一般用什么技术，那么实战在我们眼前就比较简单了。

开势时，对方一般运用后腿横踢进攻，机率是50%，新规则后前边腿的进攻机率也提高到30%以上，前下劈进攻的机率大致为5%，后下劈的进攻机率10%，其它比如旋风踢、后踢等为5%。这些分析结果并不是单一从比赛的运用规律中总结的，它还有一定的原则性和意义。比如后腿横踢之所以运用比较多，这和我们平时的练习习惯有一定的关系——训练时我们一般都是击打护具靶的正靶面位置，久而久之形成了习惯，实战时就本能地想击打护具靶的正面位置，并且此处面积大，对手不易防守，击中率比较高，也比较容易达到好的进攻效果。

跆拳道实战注意事项

1.对练时要注意对方的眼神，如此可判断出是否要攻击?要攻击何处?

2.踢完动作之后要收脚，如此有利于下一步的行动。

3.防守时也要抱着随时攻击的心态，和棒球打击者抱着一定要出棒一样。

.抱着自己一定可胜过对方的心态，也就是必胜的决心。

5.遇上比自己强的对手时则应庆幸，自己即将超越自己了。

6.遇上比自己弱的对手时，则应以踢效率为主，莫多做无谓的攻击。

跆拳道的基本动作

(1)前踢(smapkick)：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

(2)侧踢(side kick)：实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下(原处或向前均可)，再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧;踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。

(3)后踢(back kick)：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长，用力延伸;转身、提腿、出脚动作连续一次性完成，不能停顿;击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。

(4)下劈(cut down)：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( 或脚掌)为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起;脚放松往前落，落地要有控制;起腿要快速，果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。

(5)勾踢(hook kick)：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿;击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

(6)后旋踢(Reverse kick)：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿;击打点应在正前方，呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

(7)推踢(push kick)：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移，利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展，送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。

(8)横踢(turning kick)：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。

(9)跳踢(jump kick)：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法

(10) 单腿连踢(double kick)：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。

(11)双腿连踢(double turning kick)：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。

拳击的主要防守方法有哪些

拳击防守方法的基本技术较多，例如阻挡防守、格挡防守、闪躲防守、潜避防守等等，许多拳击爱好者都很清楚，以下是学习啦小编为大家整理的拳击的主要防守方法，希望你们喜欢。

拳击的主要防守方法

阻挡防守

根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：

(1) 对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳。

(2) 左肘阻挡左(右)直拳击腹。双方由实战预备姿势开始，当甲上步用左(右)直拳击腹时，乙迅速以弯曲的左或右臂略移向左右下方阻挡对方直拳，同时身体略向左转。

(3) 左臂阻挡右平钩拳或有摆拳。双方从实战预备姿势开始，当甲上步同时以有摆拳或右平钩拳击打乙面部左侧时，乙迅速屈左臂置于头部左侧，同时身体略向右转，以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。

(4)右臂阻挡左摆拳或左平钩拳。双方由实战预备姿势开始，甲上步同时出左摆拳击打乙的面部右侧，乙迅速将弯曲的右臂向上举至头部右侧，阻挡甲的左摆拳。同时，左拳作好保护。

(5)肩阻挡右直拳击头。双方由实战预备姿势开始，甲出右直拳击打乙面部，乙迅速将身体重心后移，并略向右转，同时迅速将左肩耸起，以左肩阻挡右直拳。

格挡防守

格挡是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格挡便于还击。

(l)右手拍击左直拳动作：双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击打乙面部，乙迅速张开右拳将甲的来拳向左下拍击，使甲的直拳改变方向，在拍击同时上体略向左转。要领：拍击动作幅度不可太大，动作必须短促有力，用手掌拍击对手手腕部位。

(2)右(左)前臂向下格挡左(右)直拳击腹动作：双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击打乙腹部，乙迅速以右前臂格挡甲的直拳。要领：格挡动作不可太大。

(3)右臂格挡左摆拳或左臂格挡右摆拳动作：双方由实施预备姿势开始，甲以左摆拳击打乙面部右侧，乙迅速以右前臂格挡甲的摆拳。要领：格挡时上、前臂约成 90o角。格挡同时上体稍向左转，以便于还击。

闪躲防守

闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中，闪躲被认为是一种最实用的防守方法，因为防守者可以空出两手以便进行反击。闪躲技术要求能准确地判断时间。如果运动员掌握了良好的闪躲技术，就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对其暴露的部位可趁机给予击打。在闪躲的同时可以发迎击拳。闪躲法专门用于防守对手击头部，对直拳的防守要向侧面闪躲，对摆拳和上钩拳可作向后移步。拳击防守方法的辅助练习

拳击防守方法的辅助练习

了解了拳击防守方法就能明白它具有的方面能力是反应速度要快，体力里要持久等等。所以提高这些方面的训练练习就需要一些辅助练习。

(1)反应的练习

反应是指当人体运动时，肌肉链制动了人体运动的速度，引起牵张反射，运动着的人体迅速既以很高的加速度超相反的方向运动的能力。在制动的离心

运动阶段，强大的收缩肌肉被拉开，再紧接的重新加速的向心运动阶段，肌肉迅速收缩。所以反应收缩形式是一种高度活动的肌肉拉长，收缩的周期形式。这种形式通过各种动作表现出来，一种是为跳跃为主要的单条反应，一种是已踢踹，击打等动作为主要的击打反应。击打反应是拳击项目中所需要的。反应是拳击项目中非常重要，不可缺少的一种能力。它是一名优秀的运动员能在最短的时间内进行相应的动作，躲避对手猛烈的进攻，这就说明了它的重要性。

反应联系方法有模仿性练习，而模仿性练习时利用绳索，跆拳道靶，沙包等模仿拳击的进攻击打等动作，使运动员做出相应拳击防守方法动作的反应动作。它主要是练习运动员对陪练员所做出的进攻动作在最短的时间内，做出的反应动作。运动员要注意完成动作的幅度，使身体上的肌肉有效地紧张起来。

(2)体力的练习

体力是人体素质的主要的组成部分之一，任何体育运动项目，都必须具备相应的体力素质水平。体力是指人体在较长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。所以说拳击运动员如果没有良好的体力素质，无论在体力上，心理上，以及技、战术的发挥上，都是很难发挥适应当今剧烈比赛的需要，所以要加强体力的训练。因此在拳击项目中经常会使用持续练习法，而它又有持续匀速负荷法和变速负荷法两种联系方法。所以在拳击运动中我们经常以变速跑3000至6000米距离中，快跑50米的方法或运速跑10000米速度恒定的泡发来练习的，由于持续时间较长，又没有明显的间歇，所以总的练习负荷量最大。但是练习时的强度较小，而且比较恒定，变化不大，一般在百分之60的强度上下波动，练习对机体产生累积性的刺激比较和缓。

拳击的主要运动特点

拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。

拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。

由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。