高中生篮球教案一:双手胸前传接球技术动作

导读: 教学内容: 教学目标 教学重难点 准备部分 教学要求: 技能掌握基本部分: 易犯错误及纠正方法: 结束部分 组织教法:

打篮球是一项快乐的运动,如果你想从事篮球教练这一行业,那么写篮球教案是必不可少的,今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案一:双手胸前传接球技术动作,欢迎阅读。

教学内容:

篮球双手胸前传接球技术动作

教学目标

1、认知目标:进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。

2、技能目标:初步掌握原地胸前传接球的基本技术,发展学生的协调能力,促进身体素质提高。

3、情感目标:培养学生果断、勇敢的优良品质和团结一致的集体主义精神。

4、德育目标:培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。

5、教学要求:注意安全防止意外事故的发生。

 

 教学重难点

重点:双手胸前传接球准确的手型及传接球的准确性和快速能力。

难点:双手胸前传接球上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

教具

篮球10个,口哨1个

 

 准备部分

一、体育委员集合整队,报告人数,师生问好。

二、宣布本次课的任务及要求。

三、检查整理服装。

四、准备活动

(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)体转运动

(4)高抬腿

(5)膝关节

(6)踝腕关节

(7)压腿

(8)侧压

五、游戏:传球接力

提高趣味,技术诱导,达到热身目的,提高灵巧性和跑动速度。

六、 专门性练习(复习内容)

1、体前低手运球练习。

2、体前高手运球练习。

 

 教学要求:

1、集合站队迅速、整齐、安静。

2、精神饱满,认真听讲。

3、见习生做己所能及的活动。

组织教法:

男女分开,成四列纵队,四个排头各持一个篮球。

游戏方法:

听到教师“开始” 口令后四个人迅速跑动。女生包球、男生拍球成“S”型绕过每一个人,跑到最后一个人后面,将球从胯下传至排头。做完一轮先完成的为胜。输的一组每人做五个俯卧撑惩罚。

组织方法:四列纵队,前后间隔一米排开。

组织方法:1、低手运球每人10次,2、高手运球每人20次。

教学方法:口令指挥下进行。

技能掌握基本部分:

一、学习双手胸前传球基本技术

1、持球。

动作要领:两手手指自然分开,拇指相对成八字型,用指根以上部位持球的侧后方,空出手心,手腕放松,两肘自然下垂,持球于胸前。

2、双手胸前持球基本姿势。

动作要领:脚左右开立与肩同宽,双手持球于胸腹之间,两大小臂弯曲近90度,两腿弯曲,上体前倾,重心低而平稳落于两脚之间,目视前方。

3、原地双手胸前传球动作要领:双手持球于胸前,身体按基本姿势站立,传球时双臂迅速平直的向前伸,手腕翻转,拇指下压,最后通过食、中指用力博球将球传出。

二、学习原地双手接球技术(如图四)

动作要领:面对来球,两臂前伸,手指分开迎接球,两拇指成八字型当手指触到球后迅速握住球,同时曲臂后引到胸前,两膝微屈准备做后继动作。

练习方法:

1、持球练习,两人一组,一人持球,另一人纠正动作。

2、集体徒手模仿练习,体会全身协调用力和双臂迎伸与后引动作。每人5次。

3、两人一组对面站立,做传、接球练习,教师巡视指导,每人传接20次。以个别纠正指导为主。

易犯错误及纠正方法:

1、持球手型不对,掌心触球,传出的球力量小,速度慢。

纠正:边讲解边示范正确动作,或两个人一组多做传接球练习,体会正确的持球和用力方法。

2、持球或传球时肘关节外张,手指手腕用力不当。

纠正:要求传球时两肘下垂,多做两人传球接球练习。

3、接球手型不对,无缓冲。

纠正:多提示用正确手型伸臂迎球,手指触球后迅速后引,反复体会动作。

结束部分

一、放松练习:

放松练习3-4节

二、集合整队

三、学生互相讲评

四、教师补充总结

五、下课

组织教法:

1、两人一组相互帮组。

2、相互按摩肌肉,进行放松。

要求:

思想放松,排除杂念。

队形:成两列横队

内容:

(1)分析掌握情况。

(2)提出注意事项。

(3)布置课外练习内容。

师生道别,同学们再见

中学生篮球教案四:双手胸前传球、接球

篮球是我们大多数人喜欢的一项运动,有的人可能会从事篮球相关的工作,比如说篮球运动员,篮球教练,体育老师等,尤其是体育老师,不仅要懂得篮球,还要懂得篮球的教学如何去进行,那么学习啦小编为大家带来了中学生篮球教案,希望各位能够喜欢。

中学生篮球教案四:双手胸前传球、接球

 

 教学内容:

篮球——双手胸前传球、接球

教学任务:

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术,并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性

准备部分:

1、集合整队,报告人数;

2、师生问好,宣布课堂任务;

3、处理见习生,检查服装;

4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及要学习的内容。

6、全面复习篮球移动技术。

教法:教师讲解并领做

要求:静、快、齐

精力集中、活动充分、 动作大方

技能掌握基本部分:

1、持球

动作要领:双手自然分开,拇指相对成八字型,用指跟以上部位握住球的两侧后下方,手心空出,两臂弯曲,肘关节下垂,持球于胸前。

组织:四列横队,体操队型

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法:依据教师的示范和讲解,徒手模仿持球。

2、双手胸前传球

动作要领:双手持球与胸腹之间,身体 按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作,当球转动到胸前位置时,迅速向前伸臂,手腕翻转,拇指下压,最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下,其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移,上下肢协调配合。

3、双手胸前接球

动作要领:身体基本姿势站立,双手前伸,手指自然分开,目视来球方向,当球飞行将与手指接触时,顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间,保持身体平衡。

组织:分若干路纵队面对面站立,每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法:如图三角传球——1持球传给2后跑到2的队尾,2传给3后跑到3的队尾,3传给1后跑到1的队尾,依次类推。传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。

要求:传球要及时、快速、准确;扩大视野注视全场;

善于运用假动作;接球后及时衔接下一个动作。

结束部分

1、集合队伍,课堂小结;

2、布置课外作业;

3、归还器材,宣布下课。

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高中生篮球教案二:双手头上传球

打篮球是一项快乐的运动,如果你想从事篮球教练这一行业,那么写篮球教案是必不可少的,今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案二:双手头上传球,欢迎阅读。

教学内容

双手头上传球、体前变向换手运球

教学目标

1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

2.教学比赛。

3.培养集体主义精神,增进友谊。

开始部分

1.体育委员整队集合,报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

准备部分

一、游戏:“搬运球接力赛”

方法:全班分成两组在端线后,成二路纵队,第1次一个球抱到中场空手回,下一个人跑去抱回,第2次两个球,放在中线、前场院罚球线,第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。

二、运球:

方法:每人一球,1/2纵场,二人同时练习、变速、急停、变向等方式。

组织:两路纵队。

教法:教师讲解游戏方法、规则,学生练习。

要求:运球技术动作、球的落点,身体姿势及保护球的身体动作要正确。

 

 技能掌握基本部分

一、学习头上传球。

1.动作方法:

持球手法同双手胸前传球,双手举球于头上,传球时,小臂前摆,手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。

2.动作要点:

(1)手腕向内翻转,拇食中指拨球。

(2)全身协调用力。

3.易犯错误及纠正方法:

传球时球向脑后摆动过大。纠正方法:可在传球者后站一人,举起手限制传球者使球后摆。

组织:二列体操队形。

教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

2.学生练习:

(1)徒手模仿练习

(2)完整动作练习

3.纠正错误动作。

要求:做出前臂内旋和手指拨球动作,持球正确。

二、体前变向换手运球。

1.动作方法:

以右手运球向左变向为例,运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时,右手拍球右上方使球从体前弹向左侧,同时右脚向左前方跨,上体向左转用肩挡信对手,然后换左手拍按球的后上方,左脚跨出,从对手的右侧继续运球前进。

2.动作要领:

(1)变向时拍球的异侧后上方。

(2)拍球的同时,转体、跨步、换手保护球。

3.易犯错误及纠正方法:

(1)运球变向不明显,错误原因:

A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。

B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方,不能在两腿之间。

(2)变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法:可反复做原地拨球上步侧身换手练习。

组织:二列横队,每人一球。

教法:1.示范:

(1)突出变方向运球的按拍部位。

(2)突出变方向时的跨腿转体动作。

2.讲解动作要领及方法。

3.学生练习。

(1)原地体前变方向运球。

方法:每人一球,原地运球,当听到教师信号后,右手向左侧拍球,同时身体左转侧肩,右脚向左前方跨出,然后换左手运球。左右手交替练习。

要求:按拍球的部位正确,腿跨的方向及距离合理。

(2)慢速运球中体前变方向换手运球。

方法:如图两人一组,互相之间相隔3米,一人持球,另一人原地站立不动,持球者运球至同伴前做体前变方向运球,变向后向前运3米,然后换手练习返回,练习数次后两交替。

 

 结束部分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织:四列横队。

教法:教师示范,学生跟着练习。

要求:放松充分,认真听讲评。

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