基本的乒乓球技术有哪些？

一正一邪 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 819

导读：乒乓球技术：推挡球技术乒乓球打球技术：削球技术乒乓球打球技术：搓球技术乒乓球打球技术：弧圈球技术

初学者在学习高深的乒乓球技术之前，应该先掌握好基础的技术。今天小编在这分享一些基本的乒乓球技术给大家，欢迎大家阅读!

乒乓球技术：推挡球技术

1、挡球

挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

2、快推

站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。

当球靠近身体的时候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的时候，做外旋转的动作，手腕力量不要太大，一定要把握最关键的时机。

3、加力推

回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

球拍后撤上引是为了增大用力距离。击球点适当离身体远一点。击球时间不宜过早或过迟。要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

4、减力挡

回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

击打球的时候，身体重心升高，弯曲前臂。球拍这时候要保持一个合适的前倾角度，然后在球拍接触到球的同时，做手臂和手腕后收动作。削球来反弹力，借球的力量将球挡回去，回球速度快。

乒乓球打球技术：削球技术

1、远削

击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。在下降期击球，但不能过于低于台面。要保持足够的撞击力，否则球不会过网。

2、近削

动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根据来球的情况调节拍面后仰角度。前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。

3、削弧圈球

削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。

应在来球的下降后期触球，此时，球的旋转已减弱。击球点一般选在右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。球拍触球时，拍面不能过分后仰，应触球的中下部。如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向下压球的力量。触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。

乒乓球打球技术：搓球技术

1、慢搓

慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。

2、快搓

动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。身体重心前移，身体靠近来球。前臂主动前伸插向球的中下部。快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。

3、搓转与不转球

用相似的手法搓出转与不转球(相对而言)，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。

4、不同性能球拍的搓球

倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。

乒乓球打球技术：弧圈球技术

1、正手前冲弧圈球

飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。在实际运用中，步法移动的速度快、范围广。

引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。

2、正手加转弧圈球

飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。

引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。

3、反手拉弧圈球

反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。

击球点不宜高身体太近。充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。

网球的基本技术有哪些

现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。那么，网球的基本技术有哪些呢?下面是小编为大家整理的网球的基本技术有哪些，希望对大家有所帮助!

网球的基本技术

一、握拍方法

握拍方法一般有三种，分别称为：“东方式”、“西方式”、“大陆式”。对于初学者，可先学习东方式握拍法，以此为基础，再变换握法。

(1) “东方式”正手握拍法：“东方式”正手握拍法，对初学者来说比较容易掌握，也适合于各种类型的球场及各种击球方式。这种握拍方式类似与人握手，先将球拍柄水平放置，拍面与地面垂直，右手掌也与地面垂直，然后把手掌紧贴在拍柄上，这时大拇指与食指之间的“V”型虎口恰好对在拍柄的上平面偏右的位置上，大拇指第一关节位于拍柄的上部左上斜面，食指则轻绕至拍柄右侧到下平面，中指、无名指、小指握紧，并与大拇指接触，手掌底部与拍柄顶端对齐。

(2) “东方式”反手握拍，就是在正手握拍的基础上，将握拍手沿逆时针方向旋转一个平面，使手掌的“V”型虎口略偏左侧，位于左垂直面与上平面之间的左斜面，食指关节在右上斜面的位置。

二、准备姿势

任何一种击球动作都要从准备姿势开始，准备姿势正确与否关系到起动的快慢和击球效果。正确的准备姿势应当是双脚自然开立，略比肩宽，前脚掌着地，脚跟抬起，身体重心置于两脚前脚掌之间，两膝微屈，并保持膝关节的良好弹性，上体微微前倾，两眼注视对手或来球。

球拍自然地置于腹前，拍头指向前方，微上翘，手腕低于拍头，不持拍的手轻夹球拍的顶部。不要轻视扶拍手的作用，它不仅可以扶住并稳定球拍，减轻持拍手的负担，还能起到将球拍引至身体一侧的辅助作用，有利于动作加快。

三、击球步法

在网球的各种击球中，必须使人与球保持一个适当的距离，需要一种合适的站位，才能得心应手地打出各种好球。步法大致包括：闭锁式步法、开放式步法、滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步调整等。

无论采用哪种步法，在击球前都应及时主动。当来球落点较远时，起动要快，步幅稍小，中间加大步幅，接近球时，再用小步调整人与球之间的距离，这样才能以适宜的身体姿态比较从容地击球。如果击球时身体仍处在快速向前跑动的状态中，那么不仅这一拍球很难打好，还会给下一拍的击球带来更大的困难。

四、正、反手抽球技术

正、反手抽球是网球技术中的最基本的技术，是在端线附近回击球和向对方进攻的比较重要的技术，也是初学者最先要学习和掌握的动作。正、反手抽球速度快、力量大，球被击出后有一定弧线，能够准确地将球击入对方场区，比赛中球员在底线时运用较多，在上网前的一击中也多采用正、反手抽球技术。

(1) 正手抽球技术动作要领(以右手持拍为例)：从准备姿势开始，当判断出对方来球的方向和落点位置时，应立即启动，快速移动到适当的位置(身体与球保持正确位置)，并要相对静止，将球保持在身体右前方，开始准备击球。击球前先迈出左脚，身体左侧朝向来球方向，这时将球拍充分后摆，动作要自然而放松，左手也应配合身体的转动，拍头翘起，手臂伸展，眼睛注视来球，然后手臂由向后摆转而向前挥。

在向前挥拍迎球过程中，为了使动作不间断，要形成一个小弧形的动作，球拍由低向高挥动，拍与球碰撞的击球点应在身体的右前方，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，击球的中部或中上部。

手腕固定握紧球拍，手臂和腰部要随身体而转动，利用身体的转动力量来带动手臂向前上方挥拍，身体重心从右脚逐渐移到左脚，击球后球拍随势挥至身体的左侧前上方。在整个动作过程中，球拍的顶端始终必须高于手腕。抽球动作完成后迅速还原，恢复成准备姿势。

(2) 反手抽球技术动作要领：反手抽球是球落在身体左侧时采用的一种击球方法，当判断出来球飞向自己的反手方向时，应立即把球拍调整到反手握拍方式。然后，根据球的速度和弧度迅速判断出球的落点位置，并快速移动到适当位置处。

在移动过程中要把球拍收向身后，移动到击球位置的最后一步时，要保持右脚在前，屈膝，身体重心前移，身体右侧朝向来球，同时，球拍开始向左后摆动，持拍手臂的肘部保持适当的弯曲，拍头稍翘起;在迎球过程中，左脚用力蹬地，挥拍手臂与身体的右转相配合，发力用在击球动作上。

球拍由后向前挥动，击球点应在身体的左前方，高度在腰间。球拍触球时手腕固定握紧球拍，拍面垂直地面或稍后仰，击球的后部。击球后球拍随势挥至身体的右侧前上方，身体重心从左脚逐渐移到右脚，然后迅速还原成准备姿势。

五、发球技术

发球是比赛开始的第一个动作，应当把发球看作是进攻的开始，它是网球技术中非常重要的一项技术，特别是在硬地和草地球场上发球更显重要。好的发球应具有较强的攻击性，可以使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面不断变化，造成对方接发球困难而直接得分或制造反击机会。

发球的好坏基本上取决于抛球的准确性。由于抛球的位置不同，以及击球时拍面与球接触的方向不同，可以击出多种性能的球，使球形成各种不同的旋转及飞行路线，这样发出的球不仅准确、有把握，并且球的速度快。

发球技术动作要领：两脚自然站立，侧面对着球网，前脚与端线大约呈45°角，身体重心置于后脚。抛脚时，球拍开始靠近膝关节，然后向后下方摆动，左臂和左肩上举将球抛起。球应抛在自己身体的右前上方，这时右肘弯曲，使球拍在背后下垂，双腿微屈，上体微后仰。

当球拍向上挥动击球时，手臂充分伸展，双腿蹬地，腰部由后仰随手臂而一起向前压，这时手臂、腰部和腿部同时用力作用于球拍挥击球的瞬间。击球时，拍头朝前，在自己身体尽量伸展到最高点时击球。击球后，球拍向右下挥过身体，并迅速还原成准备姿势。

发球一般分大力发球和侧上旋发球等多种，但它们的基本动作是一样的，只是在球拍击球时通过拍面的变化，击中球的不同部位，使球产生不同的旋转。大力发球一般是拍面平击球的后部偏上一点的部位，也就是球拍作用力方向与球体的重心方向垂直，因为是平击，球拍在球面上没有较长时间的滑动，球也不太旋转，因此这种发球控制能力及发球的准确性也就相对低一些，体力消耗也大。

其特点是击出的球力量大、速度快、落点深，常用于第一发球。侧上旋发球就是充分利用身体的转动，结合手腕的爆发力与灵活性，使球拍在球面上滑动，使发出的球带侧上旋，它的特点是旋转力强，在空中高弧度飞行，准确性较高。此种球发到对方反手区后弹起较高，并且向对方的反手方向拐弯，给对方接球造成困难。

六、截击球技术

截击球是网前技术中的一种攻击性击球方式，在球落地之前将球击回到对方场区，它回球速度快，力量重，威胁大。目前网球运动向快速方向发展，优秀球员都采用快攻上网型打法，因而截击球技术就成为进攻的重要手段。

截击球技术动作要领是：截击空中球的准备姿势应该是站在网前2.5～3米处，面对球网，随时准备迅速向前侧移动。

HTH 正手截击球动作要领 HT ：做好准备姿势，但球拍要举得高一些，约与眼部同高，当判断来球在正手时，身体向右侧转，拍头后引至体后上方，手腕略向后屈，左脚向体前45°方向跨出，球拍由后向前下击球的瞬间手腕要固定，握紧球拍，类似向前推击的动作。

截击时后摆动作要小，击球点应保持在身体的右前方。高于网的来球截击时，平击的成分可多一些，这样击出去的球具有进攻性。低于网的来球截击时必须充分下蹲，拍头仍然要高于或平行于手腕，截击球的中下部，成为切下旋球，此时应以推深落点为目的。

HTH 反手截击球动作要领 HT ：当判断来球在反手时，身体向左侧转动，向左上方引拍，要高于来球。当来球逼近时，要主动去迎击球。肘微屈，腕内收，击球时手腕要固定，手臂由左肩上

部向前下方压。截击时后摆动作要小，击球点应保持在身体的左前方。高于网的来球和低于网的来球截击动作要领，同正手截击球动作要领。

七、高压球技术

高压球是指击球者在头顶上方尽可能高处将球有力地击向对方场区，这是对付挑高球的一种有力的回击手段。

高压球的握拍法及击球法均类似于发球，不同点是发球由发球者自己抛球控制球的高度和击球点;高压球必须由击球者根据对方挑球的高度及落点来移动自己步伐，在适当的高度击球。而且，高压球下落速度比发球的抛球下落速度快得多，因而击球时要以较小的身体动作和短而直接的后摆动作把球拍后引至头后，以平击的击球方式击球，不要任何花哨的动作。

HTH 高压球技术要领 HT ：当高球飞过来时，要及时移动脚步，侧身对着来球，右手收拍，左手指着来球，眼睛始终盯着来球;当高球飞近击球点的位置时，迅速挥拍，展开身体，踮起脚尖，向前收腹，在头顶前上方尽可能高处击球，击球后右脚向前跨出一步，完成跟进动作，保持身体平衡。

击球时注意手腕的动作，类似于排球的扣球，要有扣腕动作，以免球失去控制飞出界。击球时的身体如同一根弹簧，击球前伸直。准备击球时身体尽量展开成背弓状，像一根绷紧的弹簧。击球时随着向上挥拍收腹，身体前屈，右脚向前跨，身体呈弯月形，像弹出去的弹簧。

高压球是一种强有力的进攻方式，即使一次击球不能置对方于死地，但也能使对方处于被动的地位。初学者一定要放开来打，若来球飞得太高，从高处几乎垂直落下，难于掌握击球点，则可以等球落地让球弹起后再击打高压球，此时球速虽然大大减慢，但比较容易掌握击球点。

八、挑高球技术

挑高球就是将球挑向高空击到对方后场，挑高球可分为防守性和进攻性两种。当对方正在冲上网或距离球网过近的时候，利用挑高球使球落入对方后场区，这就是主动且具有进攻性的挑高球。

当自己处于困境或被迫远离球场的不利位置时，最好的回击球的方法就是利用挑高球，争取时间，做好准备，这是防守性的挑高球。

(1) 进攻性挑高球技术要领：不论是正拍还是反拍挑高球，其准备动作都应与正拍或反拍击球的准备动作相同，这样对方就难于判断是击球还是挑高球，只有在击球前很短的时间内突然改变动作，使拍面转向上，挥拍弧线稍向前上方，造成对手的措手不及，发挥挑高球的主动进攻作用。

(2) 防守性的挑高球技术动作要领：一般是运用平击挑高球的方法，这也是最容易掌握的一种挑高球技术，攻击性较小，击球时能将球挑得较高、较深(接近底线)，对方难以直接进行高压球回击，只好让球落地弹起后再还击。从而使挑高球者有更多的时间由被动转向主动，或占据有利位置进行防守。

九、放小球技术

放小球是指将球轻轻地击到对方网前，当对方站在端线附近或远离球场时，采用这种战术打法很容易得分，至少会使对方疲于奔命，大大消耗体力。放小球应具有突然性和隐蔽性，使用次数不能多，被对方识破了往往会使自己处于被动挨打的地位。

放小球的技术动作要领：放小球的握拍法与正、反手击球握拍法相同，击球时后摆收拍动作较小，往往采用削球的方式击出下旋球。记住放小球时手腕不能放松，击球点仍在身体前方，击球时拍面稍向上，成托盘状将球轻送过球网。

网球运动的基本动作有哪些

1、头和肩的动作分析

表1：击球时的正确动作

1、1头与肩部必须保持在一条直线上以保持平衡

球员在击球时眼睛注视来球，下颌抬起向前。有些球员的眼睛跟不上球，球拍经常打不准球。而最佳的击球效果是让球准确地击打在球拍的甜点上。如果能让眼睛紧盯住球的下半部分，注意力会更加集中，同时

也更有利于降低重心，保证在恰当的高度击球。

1、2肩部带动手臂转动

在击球之前当由下肢力量传递到腰部时，(也就是腰部转到正面)突然停住，依据人体协调链原理，此时力量传递到上肢，由肩部的转动带动手臂，使手臂产生像挥鞭子一样的速度击球。然而有些球员不能顺畅地利用肩部的力量击球，从而造成击球无力。

2、上体和躯干的动作分析

2、1充分扭转，动作流畅，挥拍不要僵硬

不少人自认为自己力量强劲，在大力抽球时只顾用力抡臂，而不能充分地利用全身力量。击球时依据生物力学原理首先从下半身产生爆发力开始，然后是腰、上半身、肩、手腕依次连续将所有部位产生的力量全部传递到球拍上击球。

2、2击球时手腕松动

我们在击球过程中，经常遇到当球拍触球时，拍面突然失去控制，致使球落地或回落下网，这种失误主要原因是握拍的手腕用力不当。而击球瞬间手腕处于“〈”形最利于发力。“〈”形可以保证将爆发力全部传到球体上。手腕一定是“〈”形才好用上力，而且不易松动。

2、3击球时夹紧腋部

击球时手臂离身体过远，很容易失常，也很难保持击球的稳定性。从生物力学角度讲，击球时应尽量将球拍靠近身体，这样使旋转半径减小，从而增加了挥拍旋转的速度，也就是提高了角动量的发挥，从而增大爆发力。另外，同样向前推重物时一定要将两腋夹紧，才好用上劲，如果两腋部张开就用不上全身力量向前推动重物。击球也同理，双手击球时，则夹紧左侧腋部，可充分传导爆发力。

2、4控制不住球打不到想要的线路

解决的办法用打算穿越5个球的意图去击球。击球时，从右膝的高度开始挥拍，在腰和膝之间捕捉到球。不要把来球作为“点”来捕捉，而是当作一条“线”，用准备穿越5个球的意图挥动球拍，保证球拍沿着击球方

向做一平行地面的直线运动，才能很好地对球进行控制。

3、腿部和髋(腰)部的动作分析

击球时膝关节过分弯曲。虽说应该确保低重心的姿势，但如果过分也会适得其反导致体势不稳定的情况。当遇到低球，击球必然要屈膝，可如果弯曲得使膝关节的位置超过了脚的位置就是屈的过分了。另外，站位时如果两脚距离过窄，屈膝成低姿势十分困难，而两脚间距比较宽，屈膝就比较容易获得低姿势。为了能够打出强力击球，可通过一些专门训练高点发力击球，经过不断重复，渐渐就会习惯和掌握大力击球动作。练习：

(1)、站在网前，让球弹起，将球在高于网的位置用力击出，球拍越过球网，即随挥动作挥到对面场地上空，这种练习主要保证高点击球，而且保证在前方捕捉到球。

(2)、站在发球线内进行强力击球练习，可击打自己抛出的球。熟练掌握之后，逐渐向后退下，做同样的练习，直至退到底线。如果对于缓慢弹起的球也能够进行大力回击，说明大力回击球技术已经有一定水平。所以适当屈膝运用下肢、转体等全身的爆发力，并且在击球过程中身体的“轴”丝毫没有晃动，稳定的“轴”保证了击球的稳健。

4、总结

通过归纳最基本的正手击落地球技术中常见的错误动作，使网球技术当中零散的击球时的错误理论更集中了，这样可使广大网球爱好者依据这些理论针对自己出现的类似错误动作及时改正，对症下药，合理运用身体各部位肌肉，从而使击球时失误减少，另外也减少受伤的机率，使球员能根据自身特点，合理运用正手技术，打出更完美的球。

乒乓球比赛中常用的基本战术有哪些

乒乓球比赛中，在双方的乒乓球技术不相上下，往往取胜的关键都在于乒乓球战术运用的得当与否。下面是学习啦网站为大家收集的乒乓球比赛中兵乓球比赛常用的基本战术，望大家喜欢。

兵乓球比赛常用的基本战术：发旋转球的抢攻战术

利用发球旋转的变化先发制人，迷惑对方，进行抢攻的基本战术有：

1、正、反手发下旋加转球配合发不转球伺机抢攻。

2、正、反手发侧下旋球配合发侧上旋球伺机抢攻。

兵乓球比赛常用的基本战术二：发球变化线路和落点后的抢攻战术

利用线路和落点的变化，调动对方，制造机会。进行抢攻的战术有：

1、正手发急长球至对方底线配合近网短球，伺机抢攻。

2、反手发急下旋球至对方底线配合近网短球，伺机抢攻。

3、正、反手发侧旋球至对方反手位配合正手近网球，伺机抢攻。

4、正、反手发侧旋球至对方反手位配合正手位急长球，伺机抢攻。

5、正、反手发转与不转球至对方正手台内配合底线球，伺机抢攻。

6、正、反手发侧旋球至对方正手台内配合底线球，伺机抢攻。

兵乓球比赛常用的基本战术三：相持中抢攻

抢攻之前，应该先“压”一板。所谓“压”，就是要把回球的线路放长，速度加快，力量加重，使对方在降低其回球质量的情况下，给自己赢得进攻的时机。

1、推(拨)压对方反手或中路，伺机抢攻。

2、推(拨)压对方两角，伺机抢攻。

3、搓压对方反手或中路，伺机抢攻。

4、稳搓对方两角，伺机抢攻。

兵乓球比赛常用的基本战术四：相持中变线、变点

用线路的变化，扩大击球范围，主要是扩大左右的间距，直接攻击对方的空当或调动对方，制造进攻机会。变线之前，应该有意识地压住一条线(点)，然后及时变线(点)，这样才能达到变线(点)的效果。

1、连续推(拨)压对方反手然后变正手。

2、连续推(拨)压对方正手或中路然后变反手。

3、连续搓对方反手然后变正手底线。

4、连续搓对方反手然后变正手短球。

5、连续搓对方正手然后变反手。

6、连续攻对方反手和中路然后变正手。

7、连续攻对方正手和中路然后变反手。

兵乓球比赛常用的基本战术五：接发球控制

控制包括两个方面：一是适应来球的性能，保证回球的命中率。二是要对来球有制约力，运用自己已掌握的技术，在速度、力量、弧线、旋转、线路和落点的变化方面，有效地控制对方。

兵乓球比赛常用的基本战术六：接发球抢攻

各种拉攻技术都可以用于接发球抢攻，但难度较大。抢攻的成功率取决于对来球准确的判断、及时抢位及合理地使用力量等因素。

1、接发球抢攻对方正手。

2、接发球抢攻对方反手。

3、接发球抢攻对方中路。

兵乓球比赛快速握拍的方法

1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)，以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。

2.握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)，以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。