乒乓球五种类型打法是什么

梦相随 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 448

乒乓球有各种各样不同的打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术都离不开四个基本要素，那就是：力量、速度、旋转和落点。大家是否对此详细地了解过?以下是小编为你整理的乒乓球五种类型打法讲解，希望能帮到你。

乒乓球五种类型打法

弧圈打法：弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对方有充足时间准备，所以弧圈打法的选手要注意拉球线路的选择。

快攻打法：快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。

弧圈结合快攻：在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

快攻结合弧圈：与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

削球选手：此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。

打乒乓球的好处

1、乒乓球它是一种全身运动

运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废。

2、场地要求简单,随处可以找到

乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面,不强调楼层,一间屋子,一副球台即可,很简单,投入可以说是最小的,乒乓球台在几乎每个单位,每所学校都有。

3、不受天气影响,持之以恒有保障

运动贵在坚持,有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒:风大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出门了;地没有干,足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。

4、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣

具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目,不参加比赛,想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难,一个人每天练跳高不会持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球运动,对面站着不同的对手,你必须不断调动身体潜能,在竞争中取得先机,战胜对手。特别是实力相当的对垒,更是全神贯注,你来我往,不相上下,物我两忘,其乐融融。

5、运动量适应人群最为广泛

一项运动总是要求有一定的运动量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动,足球只能在30岁以前踢,网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶,拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四两拨千斤,把千钧之力化为绕指柔。

打乒乓球前的准备注意事项

1、进行环境检查

球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。

2、做好准备活动

运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

3、控制运动负荷

对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。

4、做好整理活动

运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。

四大类乒乓球打法是什么

乒乓球它是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英格兰。不知道大家对兵乓球的打法又是否了解?以下是小编为你整理的四大类乒乓球打法介绍，希望能帮到你。

四大类乒乓球的打法

一、快攻类：

(1)直(横)拍两面攻打法：其特点是站位离台近，进攻速度快，攻势猛，正、反手攻击力强，打法积极，抢攻在前。50年代，这种打法以王传耀为代表。他站位中台，用正、反手发力攻打法赢得主动，曾多次获得全国单打冠军。60年代，这种打法以庄则栋为代表。他以近台进攻为主，充分发挥前臂和手腕的作用，提高了击球速度，形成了近台两面攻的打法。

(2)直拍左推右攻打法：是中国独特的一种打法，其特点是站位离台近，动作小，速度快，步法灵活，正手攻击力强。50年代，这种打法主要是以正手攻球为主，反手只是偶然推挡一下。以后由于反手推挡有了新的提高，才逐渐形成真正的左推右攻打法。50年代，这种打法以傅其芳为代表，他以正手快攻和反手推挡结合球路变化来争取主动。60年代和70年代，则以李富荣和李振恃为代表,他们不仅提高了反手推挡和反手攻的技术水平,并且还增强了侧身正手进攻的意识和能力，形成了左推右攻结合侧身攻的新打法。

二、弧圈结合快攻类：

(1)直拍弧圈结合快攻打法：这一打法的特点是正手拉弧圈球出手快，线路活，旋转多变，步法比较灵活，抢攻意识强。比赛时，常以发球或接发球抢冲(拉)攻在对手的前面，并能在推挡中结合侧身抢冲争取主动，有时也会用真假弧圈来扰乱对方，为扣杀创造机会。

(2)横拍弧圈结合快攻打法：这一打法的特点是技术比较全面,正、反手都能拉出上旋强、冲力大的弧圈球;比赛时,常用以转制快、以转破转作为战术的指导思想,利用弧圈球的上旋冲力迫使对手离台后退，或以旋转变化来扰乱对方,或以快、慢拉球来破坏对方的击球节奏,使对方失误或为自己扣杀创造机会。

三、快攻结合弧圈类：

(1)直拍快攻结合弧圈打法：这种打法的特点是站位较近台，以正手进攻为主要的得分手段。比赛时能快则快不能打快攻时，则以正手抢拉弧圈球来争取主动，为快攻或扣杀创造条件。

(2)横拍快攻结合弧圈打法：这种打法的特点是以快攻为主，以拉弧圈为辅。正手在中近台攻拉结合，反手则以近台快攻(又称快拨)为主。比赛时能快则快，先发制人;不能快攻时以拉弧圈球与对手相持或过渡，伺机进行反攻。

四、削球类：

(1)直拍以削为主结合反攻打法：这是中国传统打法之一。其特点是站位中远台，削球稳健，步法灵活，比赛时常以稳而低的削球先顶住对方的进攻，配合旋转和落点变化来调动对手，为反攻创造机会。

(2)横拍以削为主结合反攻打法：这是欧洲的传统打法之一。中国在50年代初曾积极提倡过这种打法，通过运动员的学习和研究，到了60年代逐渐形成具有自己特色的削球打法。这种打法的特点是站位中近台，削球灵活多变，在比赛时常以加转下旋球结合不转球，并配合落点变化来调动对方，为反攻创造机会。

(3)直拍挡、攻、削结合打法：这种打法是在中国传统的直拍以削为主结合反攻打法的基础上发展起来的，其特点是技术比较全面，战术奇特多变。在比赛中常把挡、攻、削有机地结合起来，因人而异地变化运用，使对手难以捉摸，防不胜防。

(4)横拍攻削结合打法：大多是在以削为主结合反攻打法的基础上发展起来的。其特点是技术比较全面，能攻能守，战术灵活多变，比赛中可因人因时而异地运用先攻后削或先削后攻的战术，使对手顾此失彼，难以适应。

乒乓球长胶的练习小技巧

1、发上旋球后连续拉，不能拉时回搓后正手打或者反手弹击，之后继续拉。

2、发两个大角的奔球后一板冲，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。

3、发急长下旋到长胶反手位后，正手打或者反手弹击，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。

乒乓球长胶实战应用

1、由于长胶回球的反旋转性和飘忽感，因此在实战打法中就确定以弧圈球为核心技术来组织战术。因为弧圈球拉过去是上旋，长胶回过来是下旋非常适合弧圈球再拉，并且长胶回过来的球是上旋才有飘忽感，回过来的球是下旋就没有飘忽感的。所以弧圈球一来可以固定回球的旋转(下旋)，二来可以固定回球的轨迹(减少飘忽感)。

2、在对长胶实战中可以这样组织战术：发底线奔球到左、右大角，长胶回球后是下旋，接着拉前冲弧圈球，长胶回球后是强下旋，这是要改拉高吊弧圈球，长胶回球后继续拉高吊弧圈球，形成全台拉高吊弧圈球攻防的局面。最后看对方防守能力的强弱来决定要拉多少板。一般4-5板搞定。如果是长胶发球也尽量用拉接，最后形成全台拉高吊弧圈球得分。千万要尽量(最好不用)推档、搓等与长胶相持，这是长胶最不喜欢的，几个来回就搞不清旋转了。

三种类型的网球打法是什么

网球打法的类型有很多种，打法各不相同，各有各的优点及缺点。没有绝对好的打法，只有合适选手的打法。对于初学者来说要掌握基本的网球战术，才能更好的进行练习。那么网球打法及战术都有哪些呢?以下是学习啦小编为你整理的三种类型的网球打法介绍，希望能帮到你。

三种类型的网球打法

一、底线型

运动员基本上保持在底线抽球，较少上网，主要依靠球的落点、速度和旋转变化控制对手，出现机会时偶尔上网。

这种打法原来偏重防守，比较被动。近年来，优秀底线型运动员一般都能掌握扎实的正、反手抽球，并具有相当强的攻击能力，利用快速有力的抽球打出落点深而角度刁的球，能够一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并使球带有较强的上旋，迫使对手处于被动局面。

当出现中场浅球的时候，要以快速迎前的击球动作进行致命的一击，那么这种类型虽在比赛中很少上网，但遇到少量的上网时也要能抓住时机进行网前攻击。

另外在接发球和破网技术方面，能顶住对手强有力的发球，既会用隐蔽动作完成破网技术，又会抽挑结合，使对手网前难以发挥威力。

二、上网型

运动员积极创造一切机会和条件上网，到网前攻击。

如发球或抽击球后积极争取上网，并在空中截击来球，使对手措手不及。这种打法积极主动、富有攻击性，上网后利用速度和角度造成对手还击困难，但也有一定冒险性。

优秀的上网型运动员一般都可以掌握发球上网和抽球上网的两大战术，发球技术凶狠、力量大且有威胁性，同时截击球和高压球的攻击力也相当的强。

三、综合型

它是底线和上网两种打法综合使用，运动员结合对手情况采用不同打法，随机应变。

优秀综合型运动员一般都能掌握全面技术，无论是发球、接发球，还是截击和高压球，都具有很高水平。综合型技术选手，能够根据不同的对手、不同的比分、不同的临场情况采用相应战术。

有时底线对抽，有时伺机上网截击，时而发力猛抽，时而稳抽稳拉。有时削放轻球，有时挑出上旋高球，充分发挥多样化技术，并结合敏捷步法，机智灵活地争取主动。

网球初级战术攻略

初级战术是初中级网球爱好者可以选择的战术，其主要特点是减少自己失误，保护自己的弱点，攻击对方的弱点。网球初级战术应包括如下几个方面。

一、减少失误

在网球比赛中，最重要的是要做到减少主动失误，减少回球下网和击球出界。特别是难以打出制胜球时，寻求回球安全是至关重要的。

对于初级阶段的球员来说，主动进攻得分的能力一般都还不强，得分、失分主要依靠对方和己方的失误来实现，这样，失误少的一方就有可能赢得比赛。

二、打对方反手

一般人的反手都比正手弱，而且初中级选手的反手可能就是他最大的心病所在，所以不管和谁比赛，首先考虑到的是打对方的反手，攻击其弱点，让对方回球失误。

三、打对角球

当你和对手底线相持的时候，如果没有好的机会尽量打对角球，这主要基于三方面的考虑。

第一、球网中间最低，减少了下网的机会。

第二、对角的距离最长，减少了出界的机会。

第三、斜线球过网后，如果对方打直线，可能因为球网高，距离短而失误，此时，对方可能最好打的回球也是对角球，如此你就可以比打直线球少跑一些距离。

四、发挥自己的长处

要了解自己技术上的长处，比赛中擅于使用擅长面。如果你正手技术比反手技术好，就要尽量多使用正手进行进攻，在时间上允许时，可以绕到反手位打正手球。

如果不能很好地击准反弹后处于上升期的球，就应退至底线后，以击反弹后处于下降期球为主。

五、把球发过网

网球发球技术相对复杂，技术难度高，对大部分网球初学者而言，发出力量大、角度刁的球是不现实的。即使你的发球很慢，但只要发到对方反手，一般的初中级选手是很难一拍把你打死的。

只要你把球发过去，保持命中率，还是有机会拿下这一分的，所以有时二发可以选择下手发球，避免网球比赛演变为“双误”比赛。

打网球要注意什么

1、注意拣球时不要被球击中

切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

2、注意击球时不要被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

3、注意不要踩在球上

业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。