导读： 新手搓球练习方法 打乒乓球注意事项
想要在乒乓球比赛中取得胜利，就要掌握乒乓球搓球技术，但是乒乓球横拍搓球技术在运用的时候是比较有讲究的，下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球横拍搓球技术的相关资料，希望对您有所帮助。
乒乓球横拍搓球技术
搓球技术是乒乓球运动中最常用的一种台内球技术。其中搓球技术又分为慢搓和快搓两种。慢搓一般应用于旋转较强、线路较长的来球，慢搓在来球的下降期进行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋转。
快搓一般用于线路较短的来球，快搓在来球的上升期进行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋转。运用这两种类型的搓球主要是根据线路的长短来选择。
在搓球过程中最重要的两个因素是拍面后仰角度和手臂的发力方向和力量。空手进行横拍与直拍的搓球动作，我们会发现直拍的拿拍方式更能发挥出搓球的优势。
拍面的后仰角度可以轻松调整，由于搓球时正对球台，其发力方向和力量更能得到发挥。反观横拍搓球，由于拿拍方式的不同，横拍搓球又分为反手搓球和正手搓球。
横拍反手搓球时，手腕向小拇指方向弯曲，手背朝上，这样的击球动作可以使手腕相对稳定。发力时手臂收紧，发力方向以前下方为主。
如果要搓出加转球，接触球时必须加大手腕的动作，但是搓球动作过大很可能无法很好地控制球。
横拍的正手搓球技术要比反手搓球技术难度要大，主要原因在于搓球瞬间由于手臂前伸其稳定性不太好固定。
正手搓球时一定要注意以下几点
1.手指放松。在击球过程中手指要放松，其中食指最为重要，在正手搓球时，食指起到托拍作用。
2.正确的发力，动作一定要完整，如果不能掌握这点可以多练习一下，首先大臂与身体加紧，然后将小臂抬起，向右后方引拍，击球时右脚前迈，用迈步的前冲力将小臂送出。
3.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困难的是拍面仰角的控制，控制的关键在于手腕的调整。在使用正手搓球时尽量使用快搓技术，对于出台球尽量使用拉球予以还击。
横拍搓球关键在于拍面角度的快速调整以及正确的发力方式。反手搓球以慢搓为主，而正手搓球应以快错为主。
新手搓球练习方法
1、引拍
引拍是初学者要掌握的搓球最重要的一个步骤，但是很多人都不能掌握，其实，就是看见球要引拍。使用进攻性技术时，引拍、挥拍大家比较好理解，可现在电视媒体这么发达，中国人又有福气，看到的都是顶尖高手打球，一看高手好像手搁那儿没引拍球就搓过去了。
可是，你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作，他刚一开始练球也是一板一眼搓过去的。上个世纪五、六十年代的运动员都知道，搓球有个别名叫“小削球”，原因就在于它要引拍，像削球一样。
假如没有引拍的动作，没有充分练习过慢搓，无论直横拍，你都不容易加转，因为刚开始打球的时候手腕手指的配合还不能掌握得很自如，就模仿高手在手臂几乎伸直的情况下“捅”着搓，这样既没控制，旋转也没变化，下面的接发球更连谈都不要谈。
2、缓冲
搓球跟攻击性技术最大的区别，就在于摩擦加转时要有缓冲，要有“送”的感觉，大臂要跟着前臂送出去，这样搓出去的球你才能有控制。要自己能感觉到“吃”住球，球在球拍上停留的时间够长。
以直拍为例，食指和中指在“送”的过程中，你完完全全能感觉到制造下旋的摩擦，它不是紧急制动的那种摩擦，而是要跟进一定的长度。你搓出去的球不是像炮弹“当”地一下撞出去的，而是有摩擦有缓冲的，是“软中硬”的，这样才具备了搓球的基本要素。
缓冲与引拍也有关系，要求引拍时学会放松，尤其在练习搓球的过程中，由于球速慢，你能比练习攻球更好地学会放松。假如没有缓冲，直接练“捅”着搓，开始看着也许还行，一过初级阶段，碰上中级对手了，你接发球不是“冒”就是“吃”。
3、节奏
在打乒乓球的时候初学者知道要引拍了，但是没有掌握好挥拍的节奏，不能正确的进行挥拍，往往不是慢的多，而是早的多，节奏太快。这是因为在搓球之前练的是攻球，是上旋球的节奏感觉，于是球还没到，拍已经挥了，有效的动作根本没用上。
这时候，就要盯球，只有根据对方回球的速度来决定你引拍的速度，引拍才有的放矢，搓出去的球动作才协调。只要引拍的时间对上来球的时间，你的搓球就对一半了。
在节奏掌握比较平稳之后，也不必像业余体校的小孩那样一搓上百板，只要能连续搓七、八板以上，击球点比较固定，而且能加转，弧线也不太高，就可以进入下一阶段的练习了。
4、拍形
拍形后仰具体多少度为好?不能规定那么细，大概30度左右。初学者有时候搓球太靠底部，优点是容易搓转，缺点是不好控制，容易冒高。30度左右的倾角，利于你发出力，纯粹搓底部不容易发力，对手腕手指的要求太高，所以，接触球体中部偏下就好。
具体的角度，因来球也因人而异，每个人的手上感觉不一样，有的人天生拍形就比较立。只要有旋转、能控制、能搓转不转、弧线够低，就是好动作，就是合理的搓球，而不必斤斤计较于多1度还是少1度。
无论直横拍，正手搓球的难度都比反手大：直拍牵扯到三个手指如何调整拍形的问题，搓正手的时候假如食指和中指握得太紧，拍形容易朝天，所以要手腕外展;横拍主要调节好食指，手腕要能打开，拍头不翘就好。
5、站位
无论直横拍，我们都建议用通常的基本站位，以右手为例，用不着左脚在右脚后面，否则以后再衔接进攻技术，腰全让右脚顶住了。
打乒乓球注意事项
No1、无论认识或不认识的球友，见面时要主动打招呼问好，不要显得太傲气。
No2、比赛前要握手，以示相互学习。
No3、比赛中，自己打出擦边、网球时要表示抱歉，不要狂喜不已。
No4、球打飞时要积极主动的去拣球，不要球到你脚边都懒得去拣。
No5、对手打个好球要给以肯定和赞扬。
No6、发球要看对手准备好了再发，而且要把球抛到一定的高度。
No7、球碰到汗水要主动擦拭干了再打，不要故意把球搞湿了再打。
No8、打球输了就认了，不要乱找理由。
No9、打赢了，不要狂喜不已。
No10、不要赢人家太多，即使可以11：0的也不要这么干，至少让2个球吧。
乒乓球横拍搓球技术相关文章：
1.乒乓球搓球技术的介绍
2.乒乓球搓球技术分类介绍
3.乒乓球搓球技术练习要领
4.乒乓球搓球动作视频
5.乒乓球横拍握法
6.乒乓球搓球动作要领视频
乒乓球搓球技术介绍
乒乓球搓球是近台还击下旋球的一种技术，乒乓球运动的技术名词，下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球搓球技术的相关资料，希望对您有所帮助。
乒乓球搓球技术简介
种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。
搓球技术介绍
(一)慢搓
1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。
2、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。
(二)快搓
1、特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。
2、要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。
(三)搓转与不转球
1、特点与运用用相似的手法搓出转与不转球(相对而言)，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。
2、要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线。
(四)不同性能球拍的搓球
1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。
2、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。
搓球也称为“铲球”，动作上近似削球，也称为“小削板”。搓球动作削丶球速慢丶前进力小，是一项过渡技术，用来回接下旋丶侧下旋发球及搓球丶削球等下旋来球。
按旋转方式区分有：慢搓丶快搓丶摆短丶搓侧旋丶搓转与不转球五种。简单易学，也是初学者起步入门先行掌握的技术之一。
一丶正手慢搓
1丶特点：动作较大，速度较慢，加转搓下旋较强，与搓不转球结合;旋转差距大，与正手攻丶扣丶拉结合弧圈球便于搓中转攻。现在欧洲横板进攻型选手常用侧身正手搓接发球与正手抢先上手相结合争取主动。
2丶动作要领：站位近台约30-50厘米，两脚分开，左脚稍前，腰丶髋略向右转，重心落右脚。向右上肩部引拍，前臂上提，拍形稍后仰，拇指用力，直丶横拍手腕略有外展;来球至下降初期时，前臂向左前下方触球中下部，向下部发力摩擦，重心由右脚转至左脚。
3丶提示：搓球要“连搓带送”，拍形后仰适中，适应搓球节奏。
二丶反手慢搓
1丶特点：同正手慢搓。
2丶动作要领：面向球台，两脚分开，接近平站，引拍时，上臂靠近身体，前臂拉向左后上方。拍面稍后仰，于下降期触球中下部。击球时，上臂向前送出同时前臂旋内向前下方用力，直拍手腕屈，拇指略松，食指丶中指多用力;横拍拍形略外展，食指丶拇指配合用力，重心转至右脚
3丶提示：同正手慢搓。
三丶快搓
1丶特点：动作较小，球速较快。与慢搓配合改变节奏，与进攻技术配合争取主动，主要用于接台内短球。
2丶动作要领：快搓在上升期击球，触球中部偏下，以手腕动作为主，速度快，但旋转较弱，线路短，但角度大。
四丶快摆
1丶特点：是有意识摆短球，常与快搓配合，称为“快搓摆短”。以借力搓击，动作小，落点近网丶弧线低，用于接发球，回击搓丶削等下旋丶侧下旋近网球时使用，是抑制攻势的过渡技术。
2丶动作要领：动作与快搓相似。上身前伏，前臂伸入台内，拍形略后仰，于上升期触球中上部，减力或借力击球，手腕动作要小，用力细巧婉转。
五丶搓侧旋球
1丶特点：搓侧旋球能改变来球旋转，弧线分别向球台两侧侧向偏拐，不易吃转。以此造成对手击球不适应，伺机转入进攻。
2丶动作要领：反手搓侧旋球，球呈右侧旋。右脚稍前，手臂自然弯曲，引拍至身体左侧方，拍面稍后仰，于来球高点期或下降前期，触球中下部，迅速由左向右前方发力摸侧，横拍手腕略内收，重心由左脚转至右脚。
正手搓侧旋球，球呈左侧旋。右脚稍后，前臂自然弯曲上提，引拍至身体右侧后上方，拍面稍后仰，于来球高点期或下降前期，触球中下部，迅速由右向左前方发力摩擦，横拍手腕略外展，重心由右脚转至左脚。
搓球技术要领
1.技术要领
站离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收(微勾)，拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原，准备下次击球。
2.练习方法
(1)摆臂模仿练习。
(2)对教学练习板墙自抛自击。
(3)接下旋发球。
(4)规定左方斜线对搓。
3.练习提示
(1)在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定要有切削动作，用力方向要正直，保持稳定的下降期击球时间，使球产生较强烈下旋。
(2)在对练中，首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。
(3)脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削适宜的距离。
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乒乓球搓球技术的介绍
搓球是乒乓球近台还击下旋球的一种基本技术，你知道哪些关于搓球技术的技巧呢?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球搓球技术的相关资料，希望对您有所帮助。
乒乓球搓球技术简介
搓球是乒乓球运动技术名词，种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。
搓球的细节介绍
1.引拍：有球友认为搓球是在球的下部发力，所以引拍高度一般都低于球台平面，这是不对的;应注意搓球技术中大部分是从上向下发力的，所以引拍高度一定要在台面以上，一般情况下是基本与网高同高。
2.发力：球龄较长的中老年朋友多以"抖腕"发力，这大多是"正胶"留下的后遗症，正生胶因摩擦系数较小，所以用加大手腕动作来弥补摩擦力的不足;用反胶的初学球友没必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可够"转"，同时也利于控球。
3.控拍：直板的控拍以姆、食、中指为主。但有球友在控制拍子的前倾、后仰角
度时以姆、食指压拍肩的压力为主来调控拍形的，这样会使手腕与小臂紧张，不利于正确发力，更会增加整条手臂的负担;正确地方法应是利用小臂的内旋(后仰)及外旋(前倾)并配合自然放松的手腕来调控。
4.借力：搓球技术中有很多时候是需要借助来球反弹力来与自发力反向运动形成摩擦的，这在文中巳有交待，但这里还是要再一次强调需要注意击球时间尤其是上升期时的反弹力，以增加摩擦效果和有效控制弧线;同时注意下降期及顺旋转摩擦时的减、卸力。
5.站位及步法：由于搓球大部分是在台内，所以有部分球友的准(予)备站位会距台较近，甚至有球友在搓来搓去中会不自觉地越来距台越近。这种现象在初学球友中体现较多，一旦对方"将球变长"或"追身"时，往往会来不及移动就巳失分了。建议大家多注意国手们的予备站位及步法移动;正常站位应以55cm或60cm左右为基本台距，以双脚的前后左右移动来"迎前"。
搓球技术教学方法
1 徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。
2 自己在台上抛球，将球搓过球网。
3 一人发下旋球，一人将球搓回。
4 两人对搓中路直线，再对搓斜线。
搓球技术注意事项
1 引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2 击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
3 前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
4 球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
搓球技术要领介绍
1.技术要领
站离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收(微勾)，拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原，准备下次击球。
2.练习方法
(1)摆臂模仿练习。
(2)对教学练习板墙自抛自击。
(3)接下旋发球。
(4)规定左方斜线对搓。
3.练习提示
(1)在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定要有切削动作，用力方向要正直，保持稳定的下降期击球时间，使球产生较强烈下旋。
(2)在对练中，首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。
(3)脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削适宜的距离
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