导读： 培养预判的方法：预判的必然性 培养预判的方法： 预判的过程和内容 培养预判的方法：对预判的再认识
预判，即对方的球到来之前的预先判断。我们打球时，必然有一个判断的过程，可是，怎样理解判断?下面就由学习啦小编为大家介绍一下打乒乓球怎培养预判，希望能帮到您。
培养预判的方法：预判的必然性
由于乒乓球运动的球速太快，如等待对方来球后再来临时判断会出现由于判断过程、结论和反映(调整动作，迎接回球)等一系列的时间差，导致穷于应付而处于被动。
所以，预判是必然的。不仅如此，所有的竞技体育凡涉及速度的项目都必须进行预判。例如，足球的十二码点球，球门如等球射出后再进行判断,时间已不允许。球射向左边，球门却扑向右边，看来似乎荒.唐，实则体现了预判————凡是球门能接住的点射球无一例外是预判的结果。因此，预判是乒乓及所以竞技体育项目的必然。
培养预判的方法： 预判的过程和内容
预判的过程和内容主要表现在以下一些方面：
1、对对手风格和水平的预判
我们与非常熟悉的球友打球不存在对对手的风格和水平的预判，但如对方是从未较量过的生手，这两项预判就会成为较量中很重要的一个部分。
我们可以在与生手正式切磋之前的热身练球中，通过对手的武器、正反手的运动、回球的质量与速度等，初步预判对方的风格以及可能的强项与弱项，所以，在有限的热身练习中我们应抓紧时间同对手多练练各个方面，例如正手、反手、推挡、直拍横打、侧身对攻等，从而尽快找到对手的风格和强项，以进行预判。
对对手风格和水平进行预判的目的是：预先拟订以克制或抑制对方风格和强项的作战方案。如果这个作战方案在实战中很有效。则可贯彻于整个战斗;如有些出入，则进行微调;如出入较大，亦可作出较大调整。而这一切均是从开始的预判入手。
既然，我们自己据预判作出了战斗方案，我们也应有能力调整这个方案。这对于我们业余打球(无专业教练指导)尤为重要。事实上，这需要我们在实战中努力培养感性与理性相结合来指导打球这一好习惯。
2、对对手发球的预判
对对手发球的预判就不仅限于生手，与熟悉的球友对阵时也同样如此，只不过，对生手的发球预判显得尤为重要。
我们看到国际超一流选手在接对方来球之前，全神贯注地盯着对方的每一个细微的动作，他(她)们在看什么?
第一：看对方站位与发球的关系，从而预判对方要发什么性质的球(长短、轻重、落点、旋转)。
第二：看触球前瞬间的肢体状态，从而预判对方发球的力量及方向。
第三：看触球前瞬间的手臂及手腕动作，从而预判对方发球的旋转及旋转程度。
第四：也是最重要的一点，即应证。通过以上三点已迅速建立的预判之后，再看触球一瞬间的摩擦或撞击的力量(含听声音)，如预判得到应证，瞬间启动已想好的应对动作;如预判有误，则只能迅速调整以应对————这时，实质上是由于预判的失误已吃了发球，虽可能不至于直接失分，但被动局面却在所难免了。
预判发球是双方主动与被动的第一回合，接发球的被动无疑会导致整个战斗全局的被动，从而使一个综合实力较强者牺牲于实力相对较弱者拍下，这在我们业余打球中非常普遍。
此外，预判发球不仅是预判来球的方向、力量、落点、旋转，更重要的是根据预判迅速制定出应对方案。然而，难之又难的是：我们还需要提前启动这个应对方案的动作(步伐、体态协调性等)，以给对方神速而意想不到的打击，使对手在发球这一回合便遭受沉重的心理打击，从而使接发球这个环节由被动立即进入主动。这些精彩的典范早就在超一流选手的对阵中有过出色的表现，并深深印入我等业余球友的脑海。
与其说是接发球出手迅速，不如说是预判成功、启动更快的结果!
有球友会问：如果我预判错了，再来适应已来不及，怎么办?这是非常正常的事———我们预判发生错误是经验不足而已，暂时缴点学费毫无关系，待我们对发球预判能力逐步提高后，我们会慢慢体会到“管你什么鬼魅伎俩，心中自有照妖镜”的自信。但如果我们对此没有足够的认识，不是积极培养自身的预判能力，而仅仅是服从于适应，我们的接发球这一关将很难进步。预判能力的培养也就谈不上了。
3、实战中的综合预判
我们通过对生手的风格、水平和发球等预判锻炼之后，在实战中的各种预盼能力会明显提高。由于接发球是对方单方面主动，因而预判显得较困难。但在实战过程中却不然：由于双方都进入了对来球的预判，加上步伐、动作等环节，所以，预判会显得相对容易一些。
(1)、实战中对线路、落点的预判
实战中对来球线路及落点的预判是实战预判的重要内容之一。
例如，对方站在中右台侧身，信息告诉你：对方力图对你暴冲，这时，你要预判的是对方暴冲的线路和力量，就线路而言，对方想要冲自己的右台就意味着是难度极大的直线球，所以，可以预判为对方必冲自己的左台，因而，可迅速调整步伐移至左台。如对方果真冲了直线(自己的右台)，那只能看作对方冒着牺牲的危险，用高难度获取了这一分——不服不行。因为这种冒险常是希望与失望并存。就力量而言，由于对方站位中右台，并准备暴冲，所以，可以排除来球轻、短球的可能性，预判为较大的力量。
(2)、实战中对来球旋转的预判
实战中对来球旋转的预判是实战预判的另一方面。旋转预判的前提是要弄清对手胶皮的性能，如大家熟悉的常规反胶，我们从对方的动作成分中基本上可以做到预判。但是，如果是正胶、防弧胶、长胶(含中长)等不常接触的胶皮，由于对性能不熟悉，那就很难作出正确的预判。所以，应与不同武器和打法的选手广泛接触，深入研究，从而理解胶皮性能，最终，才能真正搞清旋转。
另外，旋转还涉及动作，例如：挤、切、撇等都是主动制造的下旋，由于有了以上动作之后，不仅是下旋，而且是侧下旋。与此相反，如果是挡、关等动作，那基本上是借自己力量和旋转回来的球，对方丝毫没有制造旋转。
(3)、实战中的反预判
实战中的反预判是很高的一项战术境界。
由于我们常同熟悉的球友在一起打球，彼此对对手的风格、技术、强项与弱项都了如指掌，所以，反预判能力的培养则成为我们取胜熟手的有力武器。同时，在与高水平生手的较量中，由于对手具有较高的技术水平和预判能力，因此，反预判能力更显得十分重要。
例如：自己将对手调动到右台，之后，迅速侧身猛冲对方左台，对方迅速跑往左台接球，无论对方以什么方式将球回过来，这时，对方的预判一般情况下会认为自己将要回送右台，并会击球后迅速往右移动。这时，就出现了反预判————我偏不将球回送右台，而是继续再送左台，对方在快速移动中无法返回————反预判成功，多爽啊!
(4)、实战中对对手心理的预判(判断)
我们在同水平相当的生手或熟手交战时，对对手心理的预判显得尤为重要。
实战的过程是一个变化的过程，技术运用的变化随心理的变化而变化，心理变化又随比分的变化而变化。比如，比分优先时，为了求胜而求稳;比分落后时，不得不放开一搏，这些都是正常的心理状态。 那么，我们在实战中心理预判什么呢?主要是预判对手现阶段的心理状态，从而调整自己的打法。
例如：对方比分领先时，我们已判断出对方希望求稳，因而应适当调整自己的打法：我不仅要打你，还要让你打——你越不想打，越送你打，从而干扰对方的思维方式、打乱对方的技术运用，造成对方的不舒服、不适应，最终被动和失误等。
又例如：自己优先时，我偏不简单求稳，“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”，通过各种积极手段让对方喘不过气，让对方感到大势已去，彻底放弃抵抗的念头。
再例如：对方的心理状态常反映在面部及动作的协调性上(特别是业余)，我们可以注意到对方面部所反映的信息，预判出对手是胸有成竹还是故作镇静?从而使我们在实战心理上占了主动，并调整与之相适应的战术，直逼对方心理防线，摧垮对方的技术防线等等。
培养预判的方法：对预判的再认识
1、预判能力和经验的高低与自身的技术手段不是一回事：预判能力属打球的思维范畴，而技术手段则属技术范畴。当然，二者必须相互配合、相互融汇才能真正做到提高打球的理论水平和技术水平，综合实力才能在实战中得到体现。
2、预判是打球不可缺少的组成部分，正所谓：用脑筋和技术两个法宝打球。预判在业余爱好者中常会被误认为是一种经验，其实，这更多的是一种打球的具体内容;是主观培养的一种意识和习惯，而不是被动的经验积累。
3、预判是一种速度。是所有竞技体育所必须具备的一项技术，只不过在乒乓球运动中尤显突出。准确地说：这是一种思维的速度，它将发出指令，调动步伐和技术运用。所以，这种思维的速度是高水平运动员必备的技术条件之一。因此，预判也可叫做“思维先行和动作先行”。
4、 预判能力是相同实力下争取主动的首要因素。
5、 预判是竞技搏击中的斗智斗勇：由于运动员都具有一定的预判能力，所以，预判与反预判能力的高低常成为技术水平另一个方面的较量内容。
6、对对手风格、水平、发球等方面的预判是整个预判技术的基本功。
7、预判既是一种宏观战略思维，也是一种具体战术运用。
打乒乓球怎样提前判断对方来球
打乒乓球如果能预判对手的球路，那么获胜的几率就会大很多，那么打乒乓球怎么判断来球路线?下面就由学习啦小编为大家介绍一下打乒乓球怎样提前判断对方来球，希望能帮到您。
预判的方法：判断来球的路线
1.看击球时的拍面方向。对方球拍触球时，拍面所朝的方向，就是对方的击球路线。例如，对手在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右侧，为斜线球;拍面正对自己的左侧，为直线球。
2.看来球通过网顶的位置。例如，对方在正手一侧击球，球从靠网的左边飞来，一般为直线球;球从网顶的中部过来，大多为斜线球。
3.看自己打出球的旋转性能。预先判断来球路线。如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球容易飞向自已的右方;发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球容易飞向自己的左方。
4.看自己打出球的落点。例如：反手重压对方反手斜线大角度，对手很难回击直线球，一般回球多在自己左半台或靠中间位置。
预判的方法：判断来球旋转性质和旋转强度
1.看对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位。如对手由上向下发力挥拍击球，多为下旋球;由下向上发力挥拍击球，一般为上旋球;由左(右)上(下)向右(左)下(上)发力挥拍击球，多为右(左)侧下(上)旋球。
2.看对手击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的程度。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多，则来球转;如“吃”球“厚”、摩擦少，有撞底板的声响，则来球不转(相对而言)。
3.看对手击球时发力的大小。对手挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，则来球旋转强，反之则旋转弱。
4.看来球的弧线和球着台后的反弹情况。
(1)快攻球与加转弧圈球区别，快攻球飞行时和着台反弹后的速度变化不大，而加转弧圈球在飞行时的速度较慢，着台反弹后的速度加快。
(2)加转弧圈球与前冲弧圈球区别，前冲弧圈球的弧线较低，速度快。
(3)加转下旋球与不转球区别，加转下旋球在飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进较慢;不转球的速度较馒，着台反弹后往前冲。
(4)左、右侧旋球，飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。
预判的方法：判断来球的落点
1.看对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量轻重，判断来球落点的长短。例如，快推、加力推、减力挡等，来球落点的长短会不同，这些技术动作差别较明显，容易判断。
2.看来球弧线最高点的位置，判断来球的落点。来球弧线的最高点在对方球台上空或靠近网前，一般来说，来球落点一般都短，反之都较长。
3.接发球时，看对方第一落点的位置，判断来球落点的长短。对手发球的第一落点离端线近，来球一般为长球，反之多为短球。 判断来球的路线、旋转、落点的方法虽有多种，但主要的是从对手球拍触球时的瞬间动作来判断，在这一基础上再辅以出球弧线的判断，对来球的性质就能判断更为准确了。
如何从小培养孩子打乒乓球
乒乓球运动是一项全身性的运动，要求眼到脑到手到，相互配合，增加孩子协调性，而乒乓球又是一项节奏快的运动，因此更能训练孩子的敏捷性。下面就由学习啦小编为大家介绍一下如何从小培养孩子打乒乓球，希望能帮到您。
培养孩子打乒乓球的方法：从小打乒乓球的好处
日本著名的儿童保健与教育学家今村荣一博士指出，让儿童从小(幼儿期)参加体育锻炼有如下好处：1促进儿童神经系统和各种运动机能的协调发展。2促智。体育活动有助于儿童智力发展。3满足儿童好动的愿望，使幼儿从小喜爱体育活动。4培养儿童吃苦耐劳，不怕困难的勇气和意志。5在体育活动中和小朋友们增进友谊，培养幼儿的社会意识。6从小培养儿童正确对待自身健康和形成安全意识，学会保护自己的本领，养成良好的保健习惯。
培养孩子打乒乓球的方法：家长要为子女创设条件
这里的条件不外乎就是时间、球场(台)、球、球拍、运动衣、运动鞋以及轻松愉快的气氛等。家长要舍得对孩子进行体育投资;每天保证孩子有一定时间在玩，节假日可适当延长;场地虽不可能很宽畅，但要安全、坚实、耐用，对年龄稍大的孩子，可鼓励他们和同龄人一块去一些公共体育场所进行球类运动、比赛。
培养孩子打乒乓球的方法：家长尽可能地和孩子一块运动
在时间和条件允许下，家长也应尽可能地和孩子一块运动，这不仅有利于家长身体素质的提高，更重要的是它可密切家长与子女之间的关系，增进感情交流和家庭的乐趣，有利于家庭和谐、美满。在运动过程中，家长要注意保护孩子，做孩子的伙伴或“对手”，而不高高在上。家长在球类运动中表现出的良好的球艺、球德、球风可为孩子树立良好的榜样，增进孩子对家长的了解。
培养孩子打乒乓球的方法：如何教孩子打乒乓球
1、培养孩子打乒乓球的兴趣
孩子打乒乓球，从5岁开始最佳，这时候的高度、力量、体能，身体的发育已经基本满足乒乓的要求，也有一定纪律性，容易提高。再小的孩子一般都不能完成教练的训练意图，8岁以后练球基本就只能快乐乒乓了。
2、认识球和球拍
好的球拍，可以训练孩子良好的手感，让孩子打乒乓球更加的顺手、如意，体验到乒乓球的快乐。
3、盖住反弹球练习
一手直握或横握球拍，另一手拿球。在球桌上一手抛球，另一手用球拍盖住球，并轻轻按压，要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间，直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。
4、持拍往上反复击球
直握或横握球拍将球连续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。熟练后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久，不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。
5、对墙打反弹球练习
两脚左右分开，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或横握球拍，另一手屈肘于体侧，作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。
6、徒手换位练习
在“正式”上球台打球前，可先做一些模仿练习。
(1)正手攻球模仿练习。
(2)反手攻球或推挡模仿练习。
(3)正、反手发球模仿练习。
做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法，要充分利用孩子好模仿的特点。
7、“喂”球练习
(1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上，让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌握新学的动作。此项练习可采用多球进行。
(2)在上述练习的基础上，家长可将球打到2～3个落点上，让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。
8、长短球练习
方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义：
(1)长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。
(2)长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。
培养孩子打乒乓球的方法：打乒乓球的注意事项
1. 坚持多球，每次训练都应该多球为主，少打单球和比赛，多球每次至少正手单点，正手两点，反手单点，左推右攻，推一板侧身，退侧扑各一、两盆，高水平的孩子可以进行不定点和综合训练。即使是国家队训练，多球也是必备内容。
2. 直拍和横拍的选择，直拍和横拍到底哪个好这个问题恐怕是专业人士要考虑的问题，我们主要是考虑直拍和横拍哪个性价比高，也就是哪个容易练，容易出成绩。
虽然讲直拍和横拍练到最高水平是各有千秋的，但普遍的观点是青少年阶段，横拍的成绩要好得多，同样资质的孩子同样训练条件，横拍的孩子的水平要高一年左右，这是由于横拍控制范围大，反手容易掌握，打到一定水平还可以改练削球(青少年阶段削球很占便宜，没有强悍的弧圈根本无法与之对抗)，千万不要认为有了直拍横打技术以后直拍就可以解决反手问题了，须知王皓之后再无王皓。
有些乒乓队的教练会要求有些孩子练直拍，这主要是因为团体比赛的需要，参赛队必须有直拍选手。最好和教练沟通，避免孩子成为牺牲品。当然直拍的反手动作非常潇洒，高水平直拍选手比较稀少，励志于专业队方向发展的孩子也不妨尝试。但如果仅是业余乒乓的孩子，要坚定选择横拍。
3. 球拍的选择，初学乒乓不需要很好的球拍，但是10元钱的成品拍也是不行的，最好在教练帮助下自己粘一块纯木拍+正手国产套胶+反手外套，400元足矣。有些家长一开始就给孩子配上七层碳素+两面外套，这样既浪费也不利于孩子练习自身发力。
4. 球鞋和球衣的选择，球衣我认为不是很重要，一般的吸汗的T恤和短裤即可，或者网上的仿冒蝴蝶也可。但球鞋一定要选择专门的乒乓球鞋或羽毛球鞋或室内运动鞋，轻便又有防滑橡胶底，便于孩子练习脚步，篮球鞋、运动休闲鞋、帆布鞋是不适合乒乓球训练的。
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