如何接住棒球

导读: 接住棒球的方法 棒球中传接球的技巧要点: 接球在初学者中常见的错误有以下:

传接球训练传接球不仅仅是整个棒球运动的基础,也是棒球技术中不可分割的一个统一体。以下是学习啦为大家整理的关于如何接住棒球——棒球中传接球的技巧要点,希望大家喜欢!

 

 接住棒球的方法

1、戴手套的手微微张开

2、手迎着球的抛物线放在稍下面的位置

3、球来之后千万不要下意识的去捏住球,而是应该有一种球自己钻进手套的感觉,接着手掌轻轻用力往里面一扣,球就被稳稳地接住啦

 

 棒球中传接球的技巧要点:

1、传球:

传球的要领在于放松,是一个和自己的身体协调的过程。 传球动作开始于腿,然后要转腰,带动肩的转动,最后通过大臂,小臂,把力量传到球上,在出手的瞬间还需要手指拨球。传球动作的好坏直接影响对于自己力量的施展,也会影响球速和准确性,错误的动作也是受伤的直接杀手,所以,在开始练球时一定要规范自己的动作,这并不教条,你可以有符合自己身体构造的传球动作,但始终是有共性的成分,即在不自相残杀的情况下传出你的球。

刚开始练习最好以空手动作为主,配合镜子,和对正确动作的记忆,观察自己的动作是否正确。在这里,对自己动作的想象力很重要,你要清楚自己的肢体都在什么位置,及它们的状态,也就是说你的动作你要想象的出,明白自己在干啥。然后的练习就建议为抽毛巾,传球手握一毛巾,配合自己的动作,通过镜子和记忆及想象完成动作的定型工作。

另外,传球手的灵活也很重要,平时多拉拉肩和臂会有助于自己对手臂的控制。

2、关于接球:

在小学的训练中,徒手自抛自接是很重要的一课,把球掷向头上放,然后空手接,一方面提高对球落点的判断能力,一方面让自己的手亲自明白要用什么手型才能让球乖乖的被拿下,所以空手接球是带手套接球的前提,在我们带上手套的时候,自己要清楚,手套是为手服务的,它是增加我们接球面积和减轻痛楚的工具,而能不能接好球不在于手套的型如何(当然太新的有例外)而在于手套里的手是否清楚球来之后的动作。(正确的手型自然会反映在手套的型上)。当正确的接球习惯养成时,其表现在于:每次接球都会有漂亮的响声,及清楚球在手套的什么位置。

在练习中对自己身体的想象力又会发挥作用,这是很重要的能力,了解自己才能配合自己。

在练习初期最好教条的使用双手接球,同时养成接球后迅速拿出球的习惯,为传球做准备。这里要说一下,在保证自己接球没问题的前提下,我们就要考虑接球的下一个动作传球了,于是要在接球之前就清楚此次球来的位置以及自己要如何处理,如何为传球服务,然后本着核心,? 以左手接球者为例,接球前身体略侧,左腿在前,左手与左脚所连直线与地面垂直,在球进手套的瞬间,左手后引同时右手拿球,右脚前迈到原左脚位置,左脚前跨,右手传球。

 

 接球在初学者中常见的错误有以下:

1:接球点,视点,出球点,三点所在平面与地面不垂直,具体表现在,在接球时把身体让开,接球手在身体的一侧;2:横手套接球;

3:球进手套瞬间捏球;

4:接球时使用错误的手套位置,如用手套兜球;

5:接球瞬间手腕前扣拍球。

总结:

在传接球的练习中,始终需要一种对身体的想象力,在初期的练习中,我们需要多模仿,并在每一次的动作中体会自己姿态,做到用脑子练习,这样才能更快的提高。

如何接住棒球——棒球中传接球的技巧要点

传接球训练传接球不仅仅是整个棒球运动的基础,也是棒球技术中不可分割的一个统一体。以下是学习啦为大家整理的关于如何接住棒球——棒球中传接球的技巧要点,希望大家喜欢!

接住棒球的方法

1、戴手套的手微微张开

2、手迎着球的抛物线放在稍下面的位置

3、球来之后千万不要下意识的去捏住球,而是应该有一种球自己钻进手套的感觉,接着手掌轻轻用力往里面一扣,球就被稳稳地接住啦

棒球中传接球的技巧要点:

1、传球:

传球的要领在于放松,是一个和自己的身体协调的过程。 传球动作开始于腿,然后要转腰,带动肩的转动,最后通过大臂,小臂,把力量传到球上,在出手的瞬间还需要手指拨球。传球动作的好坏直接影响对于自己力量的施展,也会影响球速和准确性,错误的动作也是受伤的直接杀手,所以,在开始练球时一定要规范自己的动作,这并不教条,你可以有符合自己身体构造的传球动作,但始终是有共性的成分,即在不自相残杀的情况下传出你的球。

刚开始练习最好以空手动作为主,配合镜子,和对正确动作的记忆,观察自己的动作是否正确。在这里,对自己动作的想象力很重要,你要清楚自己的肢体都在什么位置,及它们的状态,也就是说你的动作你要想象的出,明白自己在干啥。然后的练习就建议为抽毛巾,传球手握一毛巾,配合自己的动作,通过镜子和记忆及想象完成动作的定型工作。

另外,传球手的灵活也很重要,平时多拉拉肩和臂会有助于自己对手臂的控制。

2、关于接球:

在小学的训练中,徒手自抛自接是很重要的一课,把球掷向头上放,然后空手接,一方面提高对球落点的判断能力,一方面让自己的手亲自明白要用什么手型才能让球乖乖的被拿下,所以空手接球是带手套接球的前提,在我们带上手套的时候,自己要清楚,手套是为手服务的,它是增加我们接球面积和减轻痛楚的工具,而能不能接好球不在于手套的型如何(当然太新的有例外)而在于手套里的手是否清楚球来之后的动作。(正确的手型自然会反映在手套的型上)。当正确的接球习惯养成时,其表现在于:每次接球都会有漂亮的响声,及清楚球在手套的什么位置。

在练习中对自己身体的想象力又会发挥作用,这是很重要的能力,了解自己才能配合自己。

在练习初期最好教条的使用双手接球,同时养成接球后迅速拿出球的习惯,为传球做准备。这里要说一下,在保证自己接球没问题的前提下,我们就要考虑接球的下一个动作传球了,于是要在接球之前就清楚此次球来的位置以及自己要如何处理,如何为传球服务,然后本着核心,? 以左手接球者为例,接球前身体略侧,左腿在前,左手与左脚所连直线与地面垂直,在球进手套的瞬间,左手后引同时右手拿球,右脚前迈到原左脚位置,左脚前跨,右手传球。

接球在初学者中常见的错误有以下:

1:接球点,视点,出球点,三点所在平面与地面不垂直,具体表现在,在接球时把身体让开,接球手在身体的一侧;2:横手套接球;

3:球进手套瞬间捏球;

4:接球时使用错误的手套位置,如用手套兜球;

5:接球瞬间手腕前扣拍球。

总结:

在传接球的练习中,始终需要一种对身体的想象力,在初期的练习中,我们需要多模仿,并在每一次的动作中体会自己姿态,做到用脑子练习,这样才能更快的提高。

 

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5.棒球棒使用技巧

棒球棒如何使用

棒球棒(Baseball Bat),是棒球比赛中,击球员用来击球的棒子,常见的有木棒、铝棒、复合球棒三种。以下是学习啦小编为大家整理的关于棒球棒使用技巧,希望大家喜欢!

 

 棒球棒使用技巧

棒球棒击球有3 种方法:挥棒击、执棒触击、执棒推击。

挥击时,双手靠拢,前肘离身,小臂拉平,后肘不宜过于贴身,双足稍分立,挥棒时前脚伸踏不要过大,以免影响挥棒的准确性,甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬、转体、拉臂、甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势,争取打出“本垒打”。

另一种为了安全上垒,采用转体甩腕,双臂稍曲的动作,做到下棒快、棒轨短,打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒,平放身前,棒头稍高,待球碰棒。不论挥击或触击,都要注视投手的动作及来球的路线,以便采取相应的击球动作。

棒球运动球棒的类型:

棒球运动依照所使用的「棒」区分,可分为复合球棒、木棒及铝棒三种,目前国际棒球总会由于考虑棒球运动的安全性,已经逐步推展全面改用木棒的政策,但目前在部分国际赛事当中,仍可见到铝棒的身影,例如:日本高中甲子园。

木棒

木棒常见的制作材质以白杨木、枫木为主,曾经一度也有拿松木来制作,然因松木制作的球棒被球员嫌弃,因为松木棒太重,且易发霉。与复合球棒不同的是,木棒必须是原木切割而成,不可以经过人工压缩处理;换句话说,木棒就是原本树木的一部分,因此木棒上通常会有天然的木质纹路。木棒的使用历史非常久远,几乎可以说从棒球这项运动被发明之后,木棒就存在了。木棒与铝棒最大的不同是,弹性较差而且容易断裂,挥击时必须完全掌握住击球点,才能够发挥出强劲的挥击力道,因此,使用木棒挥击,讲究的是绝佳的挥击技巧,而不在于蛮力;由于目前国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下,木棒的使用已经更为普遍,不再是职棒球员的专利了;目前在三级棒球比赛中,也已经逐步开始改用木棒。成棒所用之木棒多为青枫棒,球棒上面再上漆的。而青棒所使用的木棒,大致分为白杨木棒、橄榄木棒和复合球棒。

复合球棒

复合球棒的材质为白杨木、枫木与竹片聚合压缩而成,也有人称之为「压缩棒」、「合成棒」、甚至「竹棒」。由于复合球棒融合了木棒与铝棒的优点,弹性较佳而且不易断裂,挥击时的力道其实不会输给铝棒,所以在一般国际正式比赛场合,通常都是不被允许使用的;不过由于目前国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下,复合球棒已经被视为全面改用木棒前的过渡球棒,在国内三级棒球比赛中,有时候是可以使用的。在日本的大学棒球队部份地区联盟,使用复合球棒也是可以被允许的。

铝棒

铝棒的製作材质为金属,其中「铝」是最重要的材质之一,但由于「铝」是属于坚硬度较差的金属,因此球棒当然不可能是纯「铝」所製成,通常是以合金成份为主;由于铝棒材质的研发日新月异,「铝」、「铜」、「镁」合金的铝棒已经成为目前常见的主流。铝棒的使用历史大约从1970年前后才开始,在此之前,棒球界几乎都是木棒的天下。铝棒最大的优点是,弹性绝佳而且完全不会断裂,挥击时只要力道足够,通常可以把球打得又高又远,因此对于初学者而言,使用铝棒挥击,是非常容易产生成就感的;但由于目前国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下,铝棒的使用已经日渐式微,在重要的国际比赛当中,几乎已经看不到了;不过目前在国内的三级棒球比赛中,有时仍然看得到铝棒的身影。业余比赛中也可以使用铝棒。

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