导读： 棒球的特色装备——袜蹬 棒球袜蹬意义 棒球袜蹬作用 棒球袜蹬发展 棒球袜蹬的穿法
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大。以下是学习啦小编为大家介绍镑全球运动特色装备袜蹬，希望大家喜欢!
棒球的特色装备——袜蹬
袜蹬与头盔(护帽)、护面(面罩)、护胸和护腿、护裆一起，同为棒球运动服装。袜蹬是为了保护球员的小腿，防止滑垒或守垒时小腿擦伤或被攻方选手蹬伤。在职业比赛的规定中选手上场穿袜蹬不是一种建议，而是一种硬性规定。
袜蹬可有效地保护运动员的小腿，一定程度上防止肌肉拉伤。可束起裤腿，防止裤腿妨碍到运动和动作。穿着袜蹬还有美观的作用。
后来，袜蹬甚至逐渐被赋予了时尚、个性的色彩。
袜蹬是棒球保留下来的传统，由于美国棒球发展初期，对衣物的染色技术不高，由于染过的布料直接接触人体是有害的，所以就有了里面穿白袜，外面在穿袜蹬的传统。
棒球袜蹬意义
棒球运行训练量非常大，袜子很容易磨穿，而长袜子又很贵，在内部的短袜磨坏后换短袜就行了，而袜蹬却磨不破。low cut的袜蹬，就是离脚踝比较近，蹬的带子比较短不容易看出来是袜蹬，日本高中生的袜蹬类型是high cut的，蹬的带子很长，看得很明显。袜蹬穿戴成为棒球选手中的一种很普遍的穿法。
high cut穿短袜腿会露出来。有人说职棒七分裤穿的袜蹬是超低型的(甚至能包住脚跟)，看起来就像只有彩色长筒袜，和足球橄榄球一样袜子和袜蹬是一体的。穿直筒裤的选手里面也穿着袜蹬，在职业棒球比赛中，袜蹬是必须穿的。
袜蹬是为了保护球员的小腿，防止滑垒或守垒时小腿擦伤或被攻方选手蹬伤。在职业比赛的规定中选手上场穿袜蹬不是一种建议，而是一种硬性规定。
棒球和足球、橄榄球类似，都属于比较激烈的体育运动，比赛过程中会出现滑垒、扑垒等比较危险的动作。攻方队员穿的通常是钉鞋。出于降低比赛危险程度的目的，少年棒球所使用的鞋钉的材质通常是塑胶。而职业棒球更是会穿着金属钉鞋。所以站在垒手的角度来说，滑垒搞不好就会变成“钉鞋飞踹”般的攻击。此时袜蹬就有着极其重要的作用。
捕手就更倒霉了，前方面临球速很可能高达150公里的投手，身边有拿着棒子攻击力无限的打者，左边还有饿虎扑食般扑向自己的三垒跑者。虽说投手是自己的(各种意义上)，但投手失控的投球(暴投)可能打到捕手任何一个部位，球擦过球棒可以直接打到捕手脑袋上，三垒跑者凶猛的滑垒甚至可以一脚把捕手踹出捕手区。
这就是为什么尽管捕手装备了头盔、面罩、护胸、护腿、护裆却依然是场上最容易受伤出危险的选手。 读过以上部分之后您或许已经有了一个印象，那就是棒球是一项危险的运动。其实，棒球并没有那么危险。棒球运动诞生的170年间，无数的前辈已经为我们总结出了完善的规则和常识。只要遵守规则做好防护，棒球依旧是快乐的。袜蹬就是防护措施之一。
棒球袜蹬作用
1.可以保护运动员的小腿。滑垒的时候，无论是跑者还是垒手的小腿都是很容易受伤的部位，前者小腿是接触地面的，后者容易被钉鞋铲伤。
2.束起裤腿，防止裤腿妨碍到运动和动作。
3.一定程度上防止肌肉拉伤。
4.美观
几乎所有运动员都被伤病困扰一辈子，需要尽可能地减少受伤的几率。因此棒球规则规定，每个运动员都必须穿着袜蹬。穿着袜蹬不是建议，是义务。
历史
绑腿是红军战士军装重要的组成部分之一，装备之后可以起到提高防御力的作用。有人说，在足球、棒球、橄榄球等运动刚刚诞生的时候运动员们就是打着绑腿来运动的。只是欧美国家所使用的绑腿似乎跟亚洲国家不太相同，并非布条形，而是一整块皮或帆布制成的(有兴趣的同学可以去搜索一下二战时盟军的绑腿图片)。棒球绑腿的图片资料很少，大概是摄影术发明当初留下的照片较少(摄影术发明于1839年，现代棒球运动大概诞生与1840年代)。后来，就出现了毛制的袜蹬。这就是后来我们可以在很多画和照片上看到的袜蹬的形象了。
到了20世纪两次世界大战打完之后，随着科学的发展，各种新的纤维和材料被用到了体育用品当中。随即出现了舒适性排汗性和强度都比棉和毛更优秀的化学纤维和复合纤维。在这里足球橄榄球就跟棒球分开，袜蹬和袜子融为一体。而棒球则保留了袜蹬和袜子分开的设计(历史原因尚不详，有可能是历史遗留传统问题。)
棒球袜蹬发展
棒球袜的分类
随着时代的发展，袜蹬也衍生出了很多种类和发展。如Extra low cut、Low cut、Regular cut、Pro系列。
后来，袜蹬甚至逐渐被赋予了时尚、个性的色彩。至于“时尚”的含义，其实完全不在于大家想像中的越设计越漂亮，而是美国MLB(大联盟)引领着袜蹬的穿法。
上个世纪7、80年代大家还都把袜蹬穿在外面，但是到了80年代末不知为何开始有人把袜蹬穿在里面。具体原因不详，大概是嫌麻烦吧。这张照片是一张非常典型的袜蹬内穿的穿法。我们还能在裤腿外面看到袜蹬的一端。后来裤子越设计越长，干脆延伸到了球鞋里面，完全看不到袜蹬的痕迹了。向来以美国马首是瞻的日本职业棒球选手马上也开始纷纷效仿MLB，把袜蹬穿在裤子里。
但是以来，有很多选手恢复了传统的穿法，比如一朗就是其中之一。还有很多人始终坚持外穿的。
此外，少年棒球和高中棒球是一直坚持把袜蹬穿在外面的。下面这张图就比较典型，各种颜色、款式的袜蹬都能看到。
通常来说，袜蹬的设计都是队伍的颜色+白色条纹，或者是只由队伍象征色构成。队伍的象征色通常也是内衬的颜色，所以内衬的颜色通常和袜蹬是一致的(前排右1暗红色、前排左3紫色)。上面这张照片就可以看到Extra low cut(站在后排的选手、黑色)、Low cut(前排右1红色)、Regular cut(前排左3黑白条纹)。
棒球袜蹬的穿法
1.在穿裤子之前把袜子穿好，套上袜蹬。
2.把裤子翻过来，里面朝外、“拉锁”朝上放置。
3.把双腿伸入裤脚(跟平常穿裤子正好相反)。把裤腿提到膝盖下面、跟袜蹬和袜子差不多平齐的位置，在下方用松紧带固定住裤脚。
4.将松紧带以上的袜子袜蹬裤脚向下翻。
5.提裤子、系腰带、穿鞋。完成。
用这种方法穿出来可以不用担心比赛过程中裤腿掉出来摇摇晃晃。
棒球棍的介绍
棒球棍，Baseball pole是棒球比赛中，击球员用来击球的棒子，常见的有木棒、铝棒、复合球棒三种。下面是学习啦小编为你整理的打棒球的棍子叫什么，希望对你有用!
打棒球的棍子简介
棒球棍，Baseball pole是棒球比赛中，击球员用来击球的棒子，常见的有木棒、铝棒、复合球棒三种。
打棒球的棍子标准规格
根据棒球规则的规定，球棒必须为平滑之圆型棒，最粗的部分直径不得大於2.75英吋(七公分)，长度不得超过42英吋(106.7公分)，须用一根木材制成。以合成方式制造之球棒，在没有获得比赛主办单位认可之前，於正式比赛中不得使用。由金属、木片或竹片接合制成之球棒，如果获得比赛主办单位认可，则准予使用。球棒凹头的部分，深度必须在一英吋(2.54公分)之内，宽度不得超过两英吋及小於一英吋(5.08公分～2.54公分)。凹状部分直径必须为曲线状，不可以附著其他任何物质。球棒的握把位不得超过18英吋(从棒端起45.72公分以内)，握把部分得包扎或使用任何材料处理(包括用松脂等)使适合掌握，但任何使用之村料包括松PINE TAR)，裁判员认为有超越18英吋之限制，则该球棒於比赛时不得使用。非经比赛主办单位之认可，於比赛中不得使用著色球棒。
打棒球的棍子材质
复合球棒的材质为白杨木、枫木与竹片聚合压缩而成，也有人称之为「压缩棒」、「合成棒」、甚至「竹棒」。由於复合球棒融合了木棒与铝棒的优点，弹性较佳而且不易断裂，挥击时的力道其实不会输给铝棒，所以在一般国际正式比赛场合，通常都是不被允许使用的;不过由於国际棒球总会积极推展国际赛事全面改用木棒的政策之下，复合球棒已经被视为全面改用木棒前的过渡球棒，在国内三级棒球比赛中，球棒当然不可能是纯「铝」所制成，通常是以合金成份为主。铝棒的使用已经日渐式微，在重要的国际比赛当中，几乎已经看不到了;在国内的三级棒球比赛中，有时仍然看得到铝棒的身影。
打棒球的棍子如何选购
1.若材质强度高 - 硬度/韧性高，传到球的力道较直接，能量损耗较少，此谓棒子的弹性系数高;
2.择材质弹性低 - 较硬的东西，就比较不那么flexible，而且回到手掌的震动较大，这可以理解;
3.在此同时 - 棒子比较耐用不易断。
打棒球的棍子球棍的保养
球 棒木质不比手套皮革娇嫩，倒是木、竹材质都怕湿，保持干爽的细节要注意。新棒会上漆，不只是印logo、讨个亮丽外观，主要能防湿气，如同所有木制品一般。球棒打久会磨擦掉漆，此时更应该注意保存时的防湿。
棒球棍的趣味玩法
一名美国青年头戴棒球帽，穿着星条图案T恤衫，用棒球棍猛击篮球，并命中超远三分球。这个新玩法看起来很有趣味，也更具挑战性。
2016年8月8日视频中，他把银色棒球棍抛起来又接住，动作看起来非常专业。他对镜头说：“快拍射门!”随后，他先把篮球抛向地面，在篮球弹起的时候，他挥舞球棒，猛击篮球。尽管他看起来并不像准备充分了才击球，但是篮球却精准地落入了近30米开外的篮筐。
棒球运动的介绍
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大。以下是学习啦小编为大家介绍棒球这项运动，希望大家喜欢!
棒球运动基本的介绍
棒球在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队轮流攻守：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。2012年伦敦奥运会，棒球不列入比赛项目。棒球将在2020年东京奥运会作为比赛项目正式回归。
考古学家在建造于公元前2000年班尼‧哈山(Beni Hasan)的墓
穴中发现有女子球类游戏的画像。因此，最早的“棒”与“球”活动应可追溯至远古时期。棒球运动已经有悠久的历史，在古希腊及古印度的一些壁画遗迹上都有类似打棒球的图案。
近代棒球的起源据说是英国人移民至美国时引入的板球(cricket)游戏和波士顿地区常玩的跑圈子(rounders)游戏综合演变而成的运动。在经历了数次演变及许多不同的称呼之后，直到公元1839年，在美国纽约州柯柏斯镇(Coopers town，现今棒球名人堂的所在地)的戴伯特(Abner Doubleday)修订了原先的游戏规则，同时将这项运动定名为〝Baseball〞，并开始推行，而成为美国最风行运动之一。
1845年，美国人亚历山大·卡特来特(Alexander Joy Cartwright)为统一名称和打法，制定了有史以来第一部棒球竞赛规则。规定的场地图形和尺寸至今仍沿用，并正式采用了棒球(Baseball)这一名称。其中多数规则条文迄今仍继续使用，棒球(Baseball)这一名称也一直沿用至今。因此，现代棒球运动源于英国而发展于美国。
1839年，美国纽约州古帕斯镇举行了有史以来的首次棒球比赛。1860年，美国开始出现职业棒球运动员。1871年美国成立了“全国职业棒球运动员组织”;1876年该组织改名为“全国棒球联合会”。1881年成立另一个全国性的职业棒球组织，即后来的“全美职业棒球联合会”。1884年首次举行这两个组织间的冠军赛，即“世界棒球冠军赛”。此后，1910年时任美国总统威廉·霍华德·塔夫脱(William Howard Taft)
正式批准棒球运动为美国的“国球”。
棒球运动的发展历程
1873年棒球由美国传入日本。日本职业棒球队创始于1934年。
第二次世界大战后，棒球运动迅速在欧洲各国开展起来，棒球运动已在世界五大洲的100多个国家和地区中开展。
1937年，在美国成立了世界棒球协会，后改称为国际棒球联合会，是世界业余棒球运动的最高领导机构，总部设在美国，会员国(或地区)已由20世纪70年代的50多个增至113个。
1978年国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。中国棒球协会于1981年3月加入国际棒球联合会，1985年加入亚洲棒球联合会。
棒球比赛场地
棒球运动在欧洲，已有26个国家开展。“欧洲业余棒球联合会”的成员有意大利等11国。根据该联合会1978年的统计，参加棒球比赛的运动员约5万人，球场326个，并举办了"地中海杯"，"世界棒球锦标赛"等国际比赛活动。
棒球最普及的是美国和日本。此外台湾地区、韩国、菲律宾等东南亚国家和拉丁美洲也极为风行。
棒球项目1992年被列入奥运会比赛项目。
棒球项目在2012年退出奥林匹克夏季运动会。
棒球运动的特点
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，
责任清晰，又必须主动配合，相互服务，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。
蔚蓝的天空下，茵茵的绿草，放下工作中的负担，把自己交给你的团队，你身边的队友就是你平时的同事，在充满趣味性的棒球比赛中，你更能体会到信任，包容与鼓励的重要性，在棒球中每个人都有作为一个掌控者的机会，并且要有自身的定位和你对大局的判断。在火热的竞技对抗中，全身心的投入，在你尽情奔跑的时候，在你激励队员的时候，在你和大家一起讨论战术的时候，其实，你们正在创造一个属于你们自己的奇迹。
棒球运动比赛规定
基本规则
两队比赛，每队各有9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“接杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局”。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员接杀时，该击球员应即跑垒，称为“击跑员”，当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者“保送”上一垒(“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，“擦棒球”，“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴，“坏”则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒)。 击跑员安全进入1垒后，即称为“跑垒员”。
裁判规定
正式比赛需4名裁判员(当季后赛时，裁判会增加到六位，多了两个边线裁判)，1人为主审(又称为司球裁判)，其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及捕手身后，主要职责为
比赛规则
宣判投手的“好”或“坏”球;宣布击球员的“击”和“球”数;判定攻方是得分抑或出局;判定“界内球”，“界外球”或“擦球棒”处理，宣判双方违反规则的行动;宣布比赛结果。司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作;宣判跑垒员是安全还是出局;是否有阻挡，妨碍对方或其他犯规行为;处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外野远处的球是界内还是界外球，外野手是否合法接杀，是否击出全垒打等。
场地规定
棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1、2、3垒垒包为38.10厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，应按规定固定在场上。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。
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