棒球在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”，你知道棒球的比赛规则和比赛规则是什么吗?下面学习啦小编给大家介绍关于棒球基本规则的相关资料，希望对您有所帮助。
棒球基本规则
棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，分两队比赛，每队9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中外野手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球时，该击球员应即跑垒,称为击跑员。 击跑员安全进入1垒后，即称为跑垒员。
正式比赛需4名裁判员(当季后赛时，裁判会增加到六位，多了两个边线裁判)，1人为主审(又称为司球裁判)，其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及接手身后，主要职责为宣判投手的“好”或“坏”球;宣布击球员的“击”和“球”数;判定攻方是得分抑或出局;判定“界内球”，“界外球”或“擦球棒”处理，宣判双方违反规则的行动;宣布比赛结果。司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作;宣判跑垒员是安全还是出局;是否有阻挡，妨碍对方或其他犯规行为;处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外野远处的球是界内还是界外球，外野手是否合法接杀，是否击出全垒打等。
比赛目的
一：棒球运动是在规定的场地范围内，两队各出九名队员，在各自的教练员指导下，按照规则在一名或一名以上裁判员的裁决下进行比赛的一项体育运动。
二：比赛的目的是争取得分多于对方队而取得比赛的胜利。
三：在规定的有效比赛局数结束时，按照本规则判得分较多的一队为胜队。
投球规则
投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”;垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。
击球跑垒
攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区;击出腾空球被守队合法接住，击球员出局;击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒;投手累计3个“好球”(在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间)击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1.2.3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1.2.3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为“本垒打”。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。
防守截杀
(1) 封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。
(2) 防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。
棒球的基本规则相关文章：
1.棒球比赛的规则介绍
2.关于打棒球规则的介绍
3.棒球基本知识学习 关于棒球的基础知识
4.棒球比赛规则
5.棒球规则及图解
6.棒球规则及游戏简介
打篮球的基本规则详细介绍
篮球是一项对抗性的体育运动，深受男孩子的喜爱。在篮球场上挥晒着汗水是男孩最想做的事情，想打好篮球你还得先了解一下篮球的基本规则。以下是学习啦小编为你整理的打篮球的基本规则，希望能帮到你。
打篮球的基本规则
1、比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数 ， 比赛开始由两队各推出一名跳球(跳球是指当裁判判争球或比赛准备开始时争夺球权的方式)员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、计分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
4、违例
大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。(4)非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。
5、罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、时间规则
进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手， 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)， 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
7、犯规
与对方发生身体接触而产生的犯规行为为侵人犯规。技术犯规 ：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
8、队员出界
球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
9、干扰球
投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
10、被紧密盯防的选手
被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
11、球回后场
球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
打篮球的好处
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、增强心脏功能
如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。
4、降低糖尿病发生的危险性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
5、提高消化系统的功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。
篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得好，篮球的使用寿命就长。
打篮球应掌握的技术
1、耐力。
首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。
2、速度。
有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。
3、力量。
速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。
4、核心部位。
即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。
5、心理素质。
最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，平和的心理状态是很重要的。
猜你喜欢：
1.打篮球练基础运球技巧
2.刚开始打篮球如何练基础运球
3.关于篮球比赛的规则介绍
4.篮球比赛规则时间犯规讲解
5.关于篮球犯规规则介绍大全
棒球的基本规则
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。下面是学习啦小编为大家收集的棒球的基本规则，望大家喜欢。
棒球的基本规则一、基本规则：
1、棒球比赛的目的就是通过获得更多的分数战胜对手。
2、每场棒球比赛有2支球队参加，进行9局比赛，每局分上下半局。
3、在每局的上半局，一支球队进攻(击球)而另外的一支球队防守。在下半局双方交换进攻。
4、进攻队的目标是得分，而防守的目标是造成进攻队员出局。
5、进攻队的队员依次连续上场击球，直到有3人出局为止。这时半局比赛结束，双方交换进攻。
6、当一支球队完成1次进攻和防守时，1局比赛结束，双方交换攻守。
7、当一支球队完成一次进攻和防守时，一局比赛结束，双方进入下局比赛。
8、整场比赛结束时得分最多的队伍获胜。
棒球的基本规则二、棒球场
1、在棒球场上有4个垒位，分别是一垒，二垒，三垒和本垒，由这四个垒位围成的菱形场地和附近区域成为内野。
2、在内野像外延伸的草地区成为外野，外野的尽头是外野围栏有叫做是本垒打墙，那是比赛场地的边界。
3、内野和外野合起来就是构成了比赛的界内区。进攻队的击球员要试图把球打进界内区，这样才可以开始跑垒，从而有可能最终为本队得分。
4、从本垒向外野围栏画出的两条互相垂直的直线成为边线，边线以内是界内区，以外是界外区。
5、击球员如果将球击入外区，就成为一个界外球，击出界外球时击球员不能跑垒。
棒球的基本规则三、防守位置
1、每场棒球比赛每队需要上场9人，在防守时场上有9个防守位置，每个垒位都有一名内野手负责：一垒手，二垒手和三垒手，还有一名内野手的防守位置在二垒和三垒之间，成为游击手。
2、有3名是外野手分布在外野：左外野手，中外野手和右外野手。
3、余下的两名防守队员是投手和捕手。投手的位置是位于内野正中。略高出地面的投手丘上，在他的对面，本垒后方是捕手的位置，捕手通常是采取蹲着的姿势。
棒球的基本规则四、棒球器材装备
1、每个防守队员都戴着一只棒球手套，用来帮助接球。手套戴在不用来投球的那只手(非主力手)上。防守队员接球后使用主力手传球。
2、不同位置防守队员使用不同种类的棒球手套以适应该位置的防守特点。
具体的棒球手套的分类在我们另外的一篇文章上有查到(手套的种类和区别)
3、捕手还要穿戴特别的护具，包括胸甲，头盔，面具和腿甲。
4、击球手要戴头盔，在MLB中，击球员使用木质球棒击球。
棒球的基本规则五、击球员和投手
1、在棒球比赛中。每队的9名队员都要进行击球。比赛开始之前球队主教练要决定队员击球的固定顺序，整场比赛中击球顺序不能改变(替换上场的队员使用下场队员的击球顺序)。
2、当一名队员上场击球时，他要站在本垒旁边的击球区内，侧面对着投手站立。
3、当双方球员都准备好后，投手向击球员投球，比赛开始。
4、击球员的任务是击出界内球后安全上垒，不要出局。
5、投手的任务是使击球员出局，他可以设法使击球员把球球击向某位防守队员的方向，或者干脆把击球员三振出局。
棒球的基本规则六、好球和坏球
1、好球：当击球员挥棒落空，或者从投手投出的球通过了“好球区”而他没有挥棒时，就被记1好球。
2、当击球员击出界外球时也被记1好球，但当击球员已经被记2好球时击出的界外球不记。
3、坏球：当投手投出的球没有通过“好球区”，而且击球员也没有挥棒时，记为1坏球。
4、所谓的“好球区”是一个想象出来的空间。位于本垒的正上方，与本垒板等宽，高度在击球手的胸部以下膝盖以上。好球区没有实际上的边界，一个球是否通过了好球区完全由主裁判判定。
5、报送上垒：当投手“给予”一名击球员4坏球时。这名击球员就可以自动安全上到1垒，成为“四环球报送”。
6、对于一名击球员，三振出局与保送上垒以先到达的为准。
棒球的基本规则七、造成击球员出局
1、当击球员将球击入届内区，就必须向1垒进行跑垒。
2、当跑垒开始后，防守队有2种方式使击球员出局，分别为“接杀”和“封杀”。
“接杀”：如果球被击向空中，防守方在球触及地面或任何其他物体之前接住并控制球，则击球员出局。
“封杀”：如果球被击向地面，防守方将球接住并传向1垒，如果球先与击球员到达1垒，则击球员出局。
棒球的基本规则八、安打
击球员的任务是争取安全上垒，他有2种方式完成这个任务：
1、“报送上垒”：如果投手对他投出四坏球，则他被“报送”上到一垒。
2、“安打”：当击球员将球击入界内，是得自己能够至少安全上到1垒时就是一个“安打”。防守方失误或者选择使垒上的其他跑垒员出局的情形不算安打。
棒球的基本规则九、安打的种类
1、使击球员安全上到一垒的是一垒安打。
2、使击球员安全上到二垒的是二垒安打，上到三垒的是三垒安打。二垒和三垒安打通常会将球达到外野，从而使击球员能够较容易地向前推进。
3、有时击球员一次击球后就可以连续跑到1、2、3垒并安全回到本垒，这样一次击球成为本垒打。
4、本垒打有一种更为激动人心的方式——把球打出外野尽头的围墙，所以外野围墙也叫本垒打墙。这种本垒打是棒球比赛中最令人兴奋的时刻。
5、在棒球中最终极的击球叫做“大满贯”，那意味着在1、2、3垒上都有跑垒员的情况下击出本垒打。这是3名跑垒员和击球员自己都能安全回到本垒得分，这样一个本垒打就能为本队带来4分!
棒球的基本规则十、跑垒和得分
1、当球员安全上垒后他就变成了跑垒员，跑垒员要按照逆时针方向依次跑过各个垒位，一个垒位上同时只能有一名跑垒员，跑垒员之间不能相互超越。
2、跑垒员通常在他后面的击球员打出安打上垒或者保送上垒时，才有机会向前推进。他也可以选择在投手开始投球时提前起跑，叫做偷垒。
3、当一名跑垒员安全跑过各个垒位，回到本垒时，进攻对就得到1分。
4、当击球员打出本打垒时，垒上的所有跑垒员加上击球员都可以回到本垒得分。
棒球的基本规则十一、跑垒和得分
1、防守员有2种基本方式可以使垒上的跑垒员出局：
“封杀”：当击球员把球打到界内的地面上，此时在一垒上的跑垒员必须跑向二垒，以便击球后跑向一垒的击球员“腾出”位置。
此时如果二垒有跑垒员，他也必须跑，向三垒跑进，而如果三垒也有跑垒员，必须向本垒跑进。总之所有“身后”有人的跑垒员都会被跑向一垒的击球员“挤”出原来的位置，就像过河的卒子，有进无退。这叫做“受迫进垒”。
当某一名跑垒员受迫进垒时，如果防守员接住击出的地滚球，只要防守员把球传到(或者持球跑到)他面前的垒位，并且接球(持球)的防守员比他先接触到垒位，那么这名跑垒员就被“封杀”出局了。
“触杀”：当某一名跑垒员身后的任何一个垒位“有空”时，他都是“非受迫进垒”这时即使击球员打出界内球他也可以选择跑或者不跑。对于一名受迫进垒的跑垒员，防守队只能采取“触杀”使他出局。
触杀的方法是防守员持球，或用里面有球的手套，触及跑垒员，并且在触及的瞬间跑垒员“离开了”垒位(身体的任何部分都没有与垒位接触)。在比赛进行中的任何时候，除非裁判喊了“暂停”防守队员都是可以触杀离开垒位的跑垒员。
棒球的基本规则相关文章：
1.棒球的比赛规则
2.棒球的基本技巧讲解
3.棒球基本知识学习 关于棒球的基础知识
4.棒球规则及游戏简介 棒球的玩法以及规则
5.棒球比赛规则
本文Hash：5e8cc51779efffb7e3e59a66f8066f765caa2537
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
排球运动基本规则介绍
排球规则分为很多种，在排球的装备、场地、选手、裁判等方面都有一定的规定，那么你知道排球的基本规则吗?下面学习啦小编给大家介绍关于排球运动基本规则的相关资料，希望对您有所帮助。 排球运动基本规则介绍 非技术性规定 一、队员的服装 队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。国际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但商标可以不同。 上衣的号码必须是1～18号，号
-
棒球的基本规则详细解读
棒球是一种用棒子来打球的球类健身运动，打棒球的好处不仅提高身体灵敏度，还可以锻炼全身的肌肉，有效的增强体质。那么棒球规则都有哪些呢?棒球是集体性、对抗性很强的运动，棒球技巧主要是由接球，传球，击球和跑垒组成的技术。以下是小编为你整理的棒球的基本规则介绍，希望能帮到你。 棒球的基本规则 两队比赛是每队有9位成员，两队轮流进行攻守。攻队的队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球，并乘机进行跑垒，
-
棒球的比赛基本规则有哪些
棒球在美国、日本尤为盛行，被称为国球。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动项目为垒球。棒球比赛也有一定的规则。以下是学习啦小编为大家整理的棒球的比赛规则，欢迎阅读! 棒球的比赛规则：比赛目的 一：棒球运动是在规定的场地范围内，两队各出九名队员，在各自的教练员指导下，按照规则在一名或一名以上裁判员的裁决下进行比赛的一项体育运动。 二：比赛
-
网球的规则英文介绍(网球的规则)
本文由山西省艳县花溪杨路a座601346的（奚婷）提供，本文从网球的比赛规则及赛制，网球比赛英文用语，网球场地介绍…..等角度出发，为您报道网球的规则英文介绍的相关的体坛资讯。 网球是在十四世纪起源于法国路易斯王朝时代，在宫廷中举行的”jeudepaume”。后来在十九世纪引进英国，改良在草皮上举行。这就是15分、30分的由来。这就是看来不合逻辑的40分的
-
棒球规则介绍
棒球运动是一种以棒子打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。以下是学习啦小编为大家整理的关于棒球规则介绍，欢迎阅读! 棒球运动在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为竞技与智慧的结合。在美国、日本尤为盛行，被称为国球。棒球比赛法定比赛人数最少为9人，与其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行
-
足球的规则介绍
足球(Football，或称associationfootball、soccer)是一项队际球类运动或比赛，由两队各派11名队员参与，互相在长方形的草地球场上对抗、进攻的球类运动，每队最多共有10名球员及1名守门员出场比赛。下面是小编为大家整理的足球的规则介绍，希望对大家有所帮助! 足球规则介绍 一、球场 国际正式锦标赛，球场有一定的大小规格，就是长110码至120码，宽70码至80码，
-
桌球的规则介绍
桌球：十五球规则，8号球为指定打击目标球的项目，你知道桌球的比赛或者用球规则吗?下面学习啦小编给大家介绍关于桌球规则的相关资料，希望对您有所帮助。 桌球的规则介绍 指定击球 当指定击球时，很显而易见的目标球与欲进的球袋无需明确指出，但对手有权利于不肯定时询问其意图。 利用灌球(跑两颗星以上)及组合球形态之击球较不明显易见，因此必须特别指定球及球袋。 当指定击球时，选手无需说明目标球将碰颗星
-
台球的规则介绍
所谓无规则不成方圆，台球与其他球类运动一样有许多规则，下面学习啦小编给大家介绍关于台球的相关规则，希望对您有所帮助。 台球的规则介绍 斯诺克台球球台内沿长350厘米，宽175厘米，高85厘米。斯诺克共用球22颗，其中15颗红球、6颗彩球，1颗白球(主球)。排法如右图，数字代表彩球及其分数。红球分值1分，排成三角形，放在6分和7分之间，彩球的颜色及分值如下：2分球：黄3分球：绿4分球：咖
-
篮球的基本规则
今天小编给大家介绍一下篮球的基本规则，希望对您有所帮助。 基本规则一 1、比赛方法 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2、得分种类 球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分;3分
-
打网球的规则介绍
球是一项激烈而优美的运动,受到很多人的喜爱，但学打网球前当然要先了解清楚一些关于网球的规则，下面学习啦小编给大家介绍关于打网球规则的相关资料，希望对您有所帮助。 打网球规则如下 1.交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每局结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2.失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 (1)在球第二次着地前，未能还击过网。 (2)还击的球触及对
-
打棒球基本动作介绍
任何一个体育项目都有构成其基础的技术和知识，棒球亦不例外。只有确实地掌握了正确和规范的基本技术，才有可能进一步去提高各种击球技术。以下是学习啦小编为大家介绍棒球的基本动作，希望大家喜欢! 棒球比赛基本动作介绍 1.球棒的选择方法 要点 A球棒要稍轻一些 B选择木制球棒时，在耳边轻叩球棒，声音清脆的为好。 C球棒的长度、粗细可随个人的爱好。 D选择容易挥动的球棒。 由于人与人之
-
打台球的基本规则
台球现在已成为广大人民生活的热门运动，很多人都很喜欢去打台球。然而，有很多人即使是在打台球，但对于台球的规则还是不太清楚，最多只能说是大致了解罢了。那么，台球都有哪些规则呢?以下是学习啦小编为大家准备的打台球的几项规则，供大家参考。 打台球的基本规则 开球区、置球点：以球台长框距底边五分之一处平行线中点为圆心，直径六分之一台宽、靠底台边的内圆为开球区。开球区对面两顶袋与两腰袋对角线的交点，为
-
打篮球的基本违规规则
篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。今天小编在这分享一些打篮球的基本违规规则知识给大家，欢迎大家阅读! 篮球常见技术统计 1、得分： 指个人或球队进球的总得分，罚篮算一分，三分线内算两分，三分线外算三分 2、篮板： 分为前场篮板球和后场篮板球，是一个球队获得球权的非常重要的途径 3、助攻： 指通过传球直接使队友得分的行为叫助攻 4、抢
-
乒乓球的发球规则介绍
在乒乓球比赛的发球规则中如何理解抛球和无遮挡动作方法要领，这是一种比赛规则必须要了解的，下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球发球规则的相关资料，希望对您有所帮助。 乒乓球发球规则如下 1、注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中
-
网球比赛的基本规则
网球不仅是一项老少皆宜的体育活动，更是一项极富观赏性的运动。每年举办的网球四大满贯代表了职业网球的最高荣誉。下面由学习啦网站为大家收集的网球比赛的基本规则，望大家喜欢。 网球比赛的基本规则1：球场 网球场上那些线都是什么意思?看了下面这张图你就知道了 网球比赛的基本规则2：发球 参赛选手站在球网两边，其中一名(或一组)选手为发球手，另一位(或一组)则是接球手。一局比赛结束之后交换发球权。
