导读： 打棒球规则介绍
棒球在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为竞技与智慧的结合，你知道打棒球的基本动作是什么吗?有看过打棒球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享打棒球的动作视频，谢谢阅览。
打棒球动作教程
打棒球规则介绍
基本规则
两队比赛，每队9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以封杀跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被接杀，如果投手对击球者投出三个好球，则跑垒者被三振出局。攻队3人被杀出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员接杀时，该击球员应即跑垒，称为击跑员，当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者保送上一垒(好球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，擦棒球，界外球和挥棒挥空也属于好球范畴，坏则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒)。击跑员安全进入1垒后，即称为跑垒员。裁判规定
正式比赛需4名裁判员(当季后赛时，裁判会增加到六位，多了两个边线裁判)，1人为主审(又称为司球裁判)，其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及捕手身后，主要职责为
比赛规则
宣判投手的好或坏球;宣布击球员的击和球数;判定攻方是得分抑或出局;判定界内球，界外球或擦球棒处理，宣判双方违反规则的行动;宣布比赛结果。司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作;宣判跑垒员是安全还是出局;是否有阻挡，妨碍对方或其他犯规行为;处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外野远处的球是界内还是界外球，外野手是否合法接杀，是否击出全垒打等。
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打棒球比赛过程视频
打棒球投球规则介绍
投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”;垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。
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打网球动作要领视频
打网球动作要领介绍
准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
击球动作(前挥击球)
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
随挥跟进动作
当接到球的时候，就是球网和球相碰撞的时候，尽量长时间把拍面放的和网一样是平行的，当球发出去之后，交换重心，把重心转到左脚上面，身体做出顶胯的动作，自然的顶向球网的方向。当动作做结束之后，拍子的顶部要高出头。这样可以保证动作的完整性和球的稳定。
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