导读： 选高尔夫球杆三个重要指标 一、教你如何正确调整挥杆重量 二、高尔夫球规则
高尔夫其中一项设备就是球杆，属于高档消费者能消费的运动了。那么你知道高尔夫装备如何挑选吗?你知道哪种高尔夫用品更好吗?下面学习啦小编带你了解一下选高尔夫球杆三个重要指标，欢迎阅读。
选高尔夫球杆三个重要指标
俗话说一寸长一寸强，一寸短一寸巧，高尔夫的球杆也是如此。如果你想追求距离，那幺应该选择比较长一些的球杆。因为越长的球杆在挥动时会产生更大的离心力，会增加杆头速度，从而能够达到增加距离的目的。但这需要和挥杆节奏以及习惯所配合，因为使用过长的球杆会使有效击中率降低，不容易击到甜点，比较容易出现右曲或者左区球的现象。比较短一些的球杆相对来说比较容易控制，很适合追求方向性。
我个人认为球杆不必一味去追求它的长度以期望获得更远的距离。因为很多情况下方向的准确性比距离更重要，而且短一些的球杆容易击到甜点，这样反而不会造成距离的浪费。从重量上说也是如此，轻一些的球杆挥动起来会更快一些，距离就会更远一些。但如果球杆过轻也不好，容易使球手过多地使用手臂的力量来挥动球杆。无法产生足够的离心力，也就无法充分发挥出体内的力量，使用时间长了反而会使杆头速度下降。此外，球杆过轻会使挥杆动作不稳定，有效击中率降低。而重一些的球杆击出去的球的弹道会更加稳定一些。但如果过重，球手在上杆时会用力地抓紧球杆，从而违背了“决不用力”这个挥杆动作的基本要求。无法使挥杆速度在击球的瞬间时达到最大，距离肯定会受损失选高尔夫球杆三个重要指标选高尔夫球杆三个重要指标。所以在选择球杆的长度和重量的时候，要考虑到自身的情况和挥杆的特点，能够轻松自然的挥杆是最基本的前提。
球杆的弹性也可以理解为它的软硬度，它对弹道的稳定性和球的飞行距离有着非常重要的作用。一般来说，杆身越硬弹道越稳定;越软距离越远。我们常常看到球杆上有这样的标记，R或者S。在球杆制造行业里，大部分生产商把球杆的软硬度分为五种规格：女士L(Ladies);业余A(Amateur);普通R(Regular);硬S(Stiff);超硬X(Extra-Stiff)。大部分厂家在设定其软硬度标准时，他们所采用的标准并不是一定的。所以，当你认定某厂家的普通硬度(Regular，R—Flex)时，并不代表其它厂家的普通硬度(Regular，R—Flex)的软硬都会与它一样的。
一、教你如何正确调整挥杆重量
一般来说，普通球手很喜欢C8、C9、D0级别的挥杆重量.，而D2和D3的挥杆重量则适合力量更大、挥杆速度更快的球手。
由于挥杆时受到“杠杆原理”的影响，所以挥杆时长的球杆感觉很重，短的球杆感觉很轻。
挥杆重量主要受到杆身长度和杆头重量的影响;同样握把、高尔夫球杆的性能。
包括曲度、折返点和扭矩等性能对球杆重量的感觉影响也很大。
原则上，杆身越硬，感觉越轻;杆身越长，挥重越大。
如将钢制杆身替换为更轻的石墨杆身，你就可以感觉到：当杆身重量变轻时，反而觉得挥杆变得更重了。
这时可以在握把上做文章，重新找回挥杆重量，比如换更重的握把，在握把处增加配重都可以，以避免更换杆身后的手感变化。
如果碳素杆身用习惯了，突然更换成钢杆身，挥杆重量可能变小，这时可以在杆头处增加铅皮配重，重新调整挥杆重量。
如果在发球杆杆头加上5克的铅贴(lead tape)，挥杆重量大约可以增加3个挥杆重量点(比如，从D0增加到D3)。
在杆头增加铅贴不仅可以改变挥杆速度，而且可以改变杆头重心和重力角度。这可以改变球的弹道。
二、高尔夫球规则
1、参赛者务必在公平的条件下进行比赛。
2、比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。
至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。
遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。
当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任;并且基于公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止选高尔夫球杆三个重要指标高尔夫培训。
简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。
若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的
待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛。
此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。
根据你的打球速度选择，长短也是根据自己需要决定的，打得远近，方向是不是正确。经常健身高尔夫的肯定对自己的速度都了解。希望上面的介绍方便您的选择。
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3.打高尔夫球杆的名称介绍
4.如何选择高尔夫球杆最好
5.如何选择高尔夫球杆
选择高尔夫球杆的重要指标
如今喜欢打高尔夫球的人越来越多了，常打高尔夫球能够锻炼身体，在打高尔夫球的过程中，可以跟朋友聊聊天，促进朋友间的友谊。高尔夫其中一项设备就是球杆，属于高档消费者能消费的运动了。以下是小编为你整理的选择高尔夫球杆的重要指标介绍，希望能帮到你。
选择高尔夫球杆的重要指标
俗话说一寸长一寸强，一寸短一寸巧，高尔夫的球杆也是如此。如果你想追求距离，那幺应该选择比较长一些的球杆，因为越长的球杆在挥动时会产生更大的离心力，会增加杆头速度，从而能够达到增加距离的目的。但这需要和挥杆节奏以及习惯所配合，因为使用过长的球杆会使有效击中率降低，不容易击到甜点，比较容易出现右曲或者左区球的现象。比较短一些的球杆相对来说比较容易控制，很适合追求方向性。我个人认为球杆不必一味去追求它的长度以期望获得更远的距离，因为很多情况下方向的准确性比距离更重要，而且短一些的球杆容易击到甜点，这样反而不会造成距离的浪费。
从重量上说也是如此，轻一些的球杆挥动起来会更快一些，距离就会更远一些。但如果球杆过轻也不好，容易使球手过多地使用手臂的力量来挥动球杆，无法产生足够的离心力，也就无法充分发挥出体内的力量，使用时间长了反而会使杆头速度下降。此外，球杆过轻会使挥杆动作不稳定，有效击中率降低。而重一些的球杆击出去的球的弹道会更加稳定一些，但如果过重，球手在上杆时会用力地抓紧球杆，从而违背了“决不用力”这个挥杆动作的基本要求，无法使挥杆速度在击球的瞬间时达到最大，距离肯定会受损失。所以在选择球杆的长度和重量的时候，要考虑到自身的情况和挥杆的特点，能够轻松自然的挥杆是最基本的前提。
球杆的弹性也可以理解为它的软硬度，它对弹道的稳定性和球的飞行距离有着非常重要的作用。一般来说，杆身越硬弹道越稳定;越软距离越远。我们常常看到球杆上有这样的标记，R或者S, 在球杆制造行业里，大部分生产商把球杆的软硬度分为五种规格：女士L(Ladies);业余A(Amateur);普通R(Regular);硬S(Stiff);超硬X(Extra-Stiff)。大部分厂家在设定其软硬度标准时，他们所采用的标准并不是一定的。所以，当你认定某厂家的普通硬度(Regular，R—Flex)时，并不代表其它厂家的普通硬度(Regular，R—Flex)的软硬都会与它一样的。
打高尔夫球的好处
1.打高尔夫球好处之一，锻炼身体。
高尔夫是英文Golf一词的译音，在苏格兰方言中是“击、打”的意思。但有人发现它也是绿色(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和脚步(Foot)的组合，这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的绿茵草地上漫步击球不谋而合。
打高球对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它激烈运动的球类，老了就不能打。另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材，这是毋庸置疑的。
2.打高尔夫球好处之二，可独自行动。
许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是最好的方法。
3.打高尔夫球好处之三，与不良爱好分手。
许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几筐球，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球累了，累了就想休息，不会去想一些没用的东西。
4.打高尔夫球好处之四，节约了开支。
这是对那些有应酬的人来说的，为了应酬一餐饭或者其它休闲活动，大客一般都要三五千，多的上万，如果对方打高球，请他去打球最好不过了，钱节约了，还锻炼了身体，对方也开心。
打高尔夫球注意事项
打高尔夫球要注意，俗话说，‘欲善其事，先利其器’。遇到不少初学高尔夫的朋友问我买哪种球杆好，很遗憾的讲，我也很难讲。面对市场上五花缭乱的各种品牌，大家往往会感到无从下手，这是可以理解的。
我的建议是最好先上上网，看看书，了解一些有关球杆的基本知识，圈子里有几个专业球具的博客就非常好。然后结合自己的实际情况，你是属于身强体壮力量型的，还是灵活轻巧技巧型的，选择相应球杆材质，软硬度和重量的球杆，也最好咨询杆具店的销售人员，在那些为初学者准备的球杆中挑出适合你的。
但我的建议是，没有必要挑一套最贵的，或者可以说，尽量挑一套最便宜的，因为以后肯定还要再换杆的。当然，如果你有足够的金钱不在乎，或者打球是为了生意场的需要，那自然就挑一套最贵的，也很省事，否则还是省点钱去上教练课比较划算。
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高尔夫推杆三重握杆法
推杆最能代表高尔夫个性特征，握杆方式各式各样——在巡回赛中，如果有160名选手参加比赛，那么推杆握杆的方法不会低于160种。以下是学习啦小编为大家整理的关于高尔夫推杆三重握杆法，欢迎阅读!
高尔夫推杆三重握杆法：
然而，球手要用杆面中心推出持续连贯的球就需要适当的握杆方式。其中一个元素就是用掌心握杆，而不是用手指握杆。如果你主要用手指握杆，那么你的腕部转动应该更加灵活。
在进行推杆的时候，控杆的能力和持续的推杆都很重要。有效地利用掌心控杆将有效地避免腕部的多余动作。因此，你的推杆杆头应该对准目标，用杆面的甜蜜点击球。
如果你目前的握杆方式是大部分握把在掌心中，你就需要对掌心中的握把加以调整，使其更加适应你的掌心。更进一步说，你应该调整第二个变化，保证你的双手成为一个活动的整体。试试这个办法：将双手放在推杆握把上，将较低的那只手往上滑动，让小指、食指和中指停留占主导地位的那只手上。这种三重交叉握杆的方式有效地消解占主导地位手的压力，并让双手协同一致活动(其中，右手球员是右手)，这是让杆头向着目标移动的关键之处。
总而言之，用你的掌心握住握把，而非用你的手指握住握把，这可以防止身体紧张，而将手指放在握把的顶端，可以获得更好的触感和控制。
练习挥杆的另类技巧：
为了防止力量泄漏，可以使用门柱作为在后挥之中防止身体滑动和摆动的有用工具。(现在，一些人建议在脚下放一个高尔夫球，但是那样既不能利于身体保持稳定，又不舒服。而使用门柱就好得多)这个练习的好处就是：无论在什么地方你都可以进行练习，在家里还是练习场上都可以。为了利用这个装置，可以在后脚跟(右手球员的右脚)下面踩一个门柱，门柱较粗的一端贴近地面。开始的时候，门柱将起到两方面的作用：其一，帮助你在后挥时后脚保持灵活性;其二，这将帮助你在下杆的时候，将后脚内部推离地面。
脚踩门柱
优秀的球手知道，后挥杆时身体重心的转移是身体重心从一侧平移到另一侧。相反，当你进行后挥杆的时候，上肢和下肢都转到了你身体右侧上面。这个例子中门柱的作用是帮助你将身体重心保持在右脚的内侧，阻止重心处于右脚外侧。这十分重要，就像赛跑者离开起跑器。高尔夫挥杆者的后脚应该保持稳定，以便下杆时杆面经过击球区时能将重心推离后腿内侧。使用门柱帮助进行几次挥杆之后，可以将门柱拿走，并感受此时挥杆与之前有什么不同。当你上杆转身以及下杆的时候，你后脚会感受到巨大的力量。
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