高尔夫的果岭短杆策略讲解

nihao • 2023-02-10 • 资讯 • 阅读 306

高尔夫果岭是指球洞所在的草坪，果岭的草短、平滑，有助于推球。在果岭的草要比球场其他区域的草更为娇贵、细嫩。选手在打球时，第一个目标即是将球打上果岭，再进一步以推杆来进球。以下是小编为你整理的高尔夫的果岭短杆策略介绍，希望能帮到你。

高尔夫的果岭短杆策略

勾勒几何图形助你发挥出稳定的短杆

劈杆，切杆，以及推杆技术中，对球的控制绝对比力量重要，因此保持稳定发挥成了关键的因素。

可以从各种不同的位置进行短杆练习，这种办法可以使你逐渐建立愈加精准的距离感。

当球距离果岭还有几寸远时，那么你可以选择直接用推杆。

想象直线，手腕到球杆杆头之间形成一条直线。

稳定的切杆技术之精要处在于击球瞬间时手腕保持不动。击球准备时，将手腕向目标方向压一些，使左手的手腕与杆头形成一条直线，这条直线自起杆至收杆都要始终保持着。

在收杆时，左臂继续向目标方向压。

不要打破直线：假若你的左臂没有前压的动作，在击球瞬间时手腕就很容易翻转。这样，将导致击到球头，打出地滚球。

想象三角形控制击球距离

如何掌握好劈杆的距离呢，你可以通过调整球与双脚这三点所形成的三角形来实现。

如果是长距离劈杆，那么就让这个三角伸大些。当球离果岭较近时，将双脚之间的距离缩小，球杆也相应地握短，身体站得离球略近。

这种击球准备的姿势事实上限制了上杆的幅度，从而缩短了击球的距离。

对于中高差点的球手而言，攻果岭时应该总是以果岭中部为目标。如果坚持这种选择，你的小球永远也不会离旗杆太远。

观察危险在哪里，注意要规避危险，因此要好好谋划攻球路线。你希望小球落在哪里，小球落地后还滚多远。

许多业余球手只不过是望着旗杆，估计一个差不多的距离，然后就直接向旗杆攻球，却不充分考虑如果他们的击球略微有点偏向，就会遭遇到什么样的风险。

好好分析一下，万一错失旗杆，此时最好的落球点在哪里。现在，大多数球场都会把障碍设在果岭前方。

因此，你应该将目标落点设定为旗杆为后方5码左右的区域，从而为自己的小失误预留一点容错空间。

选择可以让小球飞跃的险障的球杆。仔细分析哪支球杆可以助你吧球送到果岭的后部、让后就那这支杆击球。

不要与风较劲。要充分利用球场上的分!让风把你的小球吹向你想要的地方;与风较劲很可能导致你打短，使救标准杆几乎变得不可能。

在发球台上，要选择有利于规避的险障的那一侧架球。

打高尔夫上杆的步骤

1、转移

上杆时的转移非常重要。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚。转移时动作要明显,但又不能太过。转移太过的话,会使你的重心偏离到右腿的左侧。而且转移并不需要全身的转移,只要上体下方保持转移就好,而上体应该是静止的。

2、固定

球杆上移的同时,右髋稍微向上、向后移动,拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点,你应该感觉右臀高于左臀。

3、卷绕

如果你把前两个动作做对了,当你转动上体时,你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动,也就是向上、向着目标移动。

为体会正确的感觉,可以只用左手挥杆。左手停止的地方,对于右手而言,同样是理想的上杆顶点位置。上杆时,你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜,不过那正是完美动作的感觉。

高尔夫球杆保养的注意事项

1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;

2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;

3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;

4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面。所以,这里面一定要小心的擦拭干净。

高尔夫果岭上的礼仪详细讲解_高尔夫果岭上的礼仪

想要打好高尔夫，就要了解高尔常识，其中以高尔夫礼仪最为重要。我们在打高尔夫的时候要注意果岭上的礼仪，不要轻易去破坏别人的推击线，这是很不礼貌的。以下是小编为你整理的高尔夫果岭上的礼仪详细讲解_高尔夫果岭上的礼仪，希望能帮到你。

果岭上的礼仪

坚持打高尔夫的好处

打高尔夫球注意事项

果岭上的礼仪

果岭应得到悉心呵护

果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维护的区域，所以理应得到悉心呵护。球员在果岭上只能轻柔行走，切忌跑动，同时走动迈步时需将双脚抬起，以免因拖曳导致在果岭平坦的表面留下划痕。绝对不能将球车或手推车开上果岭，那样会对果岭造成无法弥补的损害。在走上果岭之前，应将球杆、球包、球车等设备留在果岭之外，球员只需只携带推杆上果岭。

及时修复球下落造成的果岭表面损伤

当球落上果岭时，经常会在果岭表面形成一个下陷的凹痕，也称为果岭球痕。根据击球方式的不同，球痕的深浅也不同。每个球员都有义务修复由自己的球造成的球痕。方法是：用球座尖端或果岭修理叉沿凹痕周边向中心插入并挖起，直到凹陷部分与表面平齐，然后用推杆头底面轻轻敲击压平实。球员在果岭上看到其他未修复的球痕时，如果时间允许，也应予以修理。如果每个人都主动修理果岭球痕，其效果是令人惊奇的。不要只依赖球童去修果岭，一个真正的球员总是随身携带果岭修理叉。

不要破坏别人的推击线

观看高尔夫赛事电视转播时，你或许曾看到职业球员推球入洞后，在洞边手扶推杆握柄，身体倚靠推杆弯身从洞杯中拾球。你或许觉得这个动作很有型，也想照做。但最好不要学。因为此时杆头会压迫球洞周边的草皮，导致不规范的球路偏移，将改变球在果岭上原有的滚动状况。果岭上球路的偏移状况只能由球场设计师或自然地貌来决定，而不应由球员人为而定。

一旦球停在果岭上，就存在一条假想的从球位到球洞的推击线。球员应避免踩踏同组其他人的推击线，否则有可能影响球员推击的效果，是极不礼貌的行为，是对其他球员的冒犯。

确保正在推球的同伴不受干扰

当同组球员在推球或准备推球时，你除了不能走动及发出声响以外，还要注意自己的站立位置，应站在推击球员视线之外，同时按规则规定，不能站在推球者推击线向两侧的延长线上。

你会照管旗杆吗

通常照管旗杆的工作由球童完成。如果一组球员没有球童跟随，那么球位距洞最近的球员首先负责为其他球员照管旗杆。正确的照管旗杆动作应是站直身体，伸直手臂握住旗杆身。如果场上有风，应在握住旗杆的同时抓住旗面固定。同时拔除、移走旗杆的时间也应掌握好，除非推击球员要求移走旗杆，通常应在球员推击后马上移开，不要等到球接近洞口时才动作。此外，球员照管旗杆时还要注意自己的影子不要影响推击者，确定影子不要遮在球洞或推击线上。

拔除旗杆的动作要轻柔，首先缓缓转动杆身，然后再轻轻地拔出来。如果所有球员都要求移开旗杆，可以将其平放在果岭裙边，而不是放在果岭区域之内。在没有球童跟随的情况下，拾起、放回旗杆的工作应由最先推球入洞的球员在最后一位球员球进洞之后完成，以避免拖延时间。放回旗杆时也需对准洞杯轻柔操作，切忌让旗杆莫端戳到洞口周边草皮。

不要在果岭上停留过久

在每洞果岭当最后一位球友将球推入洞后，同组球员应迅速离开，走向下一发球台� �如需要通报记录成绩，可以边走边做，不要耽误后面组上果岭。当打完最后一洞时，在离开果岭同时球友应互相握手致意，感谢对方与自己共度愉快时光。

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坚持打高尔夫的好处

1、坚持打高尔夫能提高儿童记忆力，锻炼身体，增强抵抗力哦!现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

2、对于爱美的女性来说，坚持打高尔夫能帮助她们瘦身减肥，让自己的身材变得更加完美哦!高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

3、坚持高尔夫运动还能培养商务人士的信心，让自己更加自信，在球场上肆意发挥。对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

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打高尔夫球注意事项

打高尔夫球要注意，俗话说，‘欲善其事，先利其器’。遇到不少初学高尔夫的朋友问我买哪种球杆好，很遗憾的讲，我也很难讲。面对市场上五花缭乱的各种品牌，大家往往会感到无从下手，这是可以理解的。

我的建议是最好先上上网，看看书，了解一些有关球杆的基本知识，圈子里有几个专业球具的博客就非常好。然后结合自己的实际情况，你是属于身强体壮力量型的，还是灵活轻巧技巧型的，选择相应球杆材质，软硬度和重量的球杆，也最好咨询杆具店的销售人员，在那些为初学者准备的球杆中挑出适合你的。

但我的建议是，没有必要挑一套最贵的，或者可以说，尽量挑一套最便宜的，因为以后肯定还要再换杆的。当然，如果你有足够的金钱不在乎，或者打球是为了生意场的需要，那自然就挑一套最贵的，也很省事，否则还是省点钱去上教练课比较划算。

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高尔夫的果岭球洞位知识讲解

在比赛过程中，最扣人心悬的一个地方当然就是果岭，因为在那可目睹无数的兴衰荣败。但是在果岭上注定命运的，就是球洞。别小看这个直径4.25英寸，深度至少为4英寸的洞杯，它是主宰赛事的灵魂。所以球洞位置设定是一项严肃的工作。

高尔夫的果岭球洞位知识

有那么诸多因素影响洞杯的选择，其中还包括决定者的性格。但是无论是怎么样的决定。头等原则是可以给出球员公平的结果，就是在预期的一次击球后球会停留在洞口附近，甚至进洞。千万不可刁难球手。

其次是要领会设计师每个球洞的意图，及其设计理念。以我的经验一般会在球道上找出一个平均的落球区，然后根据球手需要的击打的距离作出判断。如果第二杆在200码开外进攻果岭，那么旗杆在果岭后方将相对容易，因为果岭前方给予足够的球滚动区域。当然这个比喻是在以业巡赛等同级别的赛事上说的，如果是普通的业余选手，落点都涉及不到果岭上，球洞位置越靠前越有接近洞口的机会。

第三点就是球洞周围至少要保留2～3英尺的区域是尽量接近水平的。这样球有机会停留在洞口附近。别耍小聪明将球洞位置放在一个鼓起来的小山包上，那样会显得无知，极其容易激起民愤。若干年前的一场职业考试上就出现过这种事情，结果所有的球手在那个洞推杆至少4-5推，记录保持者是27推。最终赛事组委会取消了该洞成绩，更换洞杯后再重新比赛。选洞杯的那位同志，更是至今下落不明。

这个是个经典的确实存在的笑话，告诉后人及各球场管理者、赛事组织者引以为戒，万万不可再范此错误。还要注意的是新选球洞的附近尽量避免有旧洞痕迹。还有要在球洞的安排上错落有致。一般会在一轮比赛中合理安排左侧、右侧、居中，靠前。

再下来说的就是配合赛事所选择洞位的问题了。首先是对赛事的定位问题。来业巡赛来举例子，赛事是5天的安排，第一天嘉宾球员配对赛，第二天练习轮，然后三天比赛;那么我们需要至少4个不同的球洞位置。

嘉宾配对赛需要的是最简单的球洞位置，让大家高兴嘛，越容易越好。练习轮关系不大，主要球员需要熟悉球洞位置测量的偏差。因为每位测量师都会存在一定的偏差。然后就是三轮比赛的洞位，一般是从容易到最难，当然，决赛轮也许是最难的洞位。大部分所遵循的原则与之前说的相仿，但是这里面还有一个需要考虑的因素。就是场地的难易程度，还有想要比赛打到什么样的效果。

如果场地的难度系数较大，那么在赛事的3轮比赛中不应该给予球员太大的挑战。如果是在一个距离不长，坡度相对平坦的球场。那么便可在果岭大做文章。如果前两轮成绩一般，第三轮也未必那么困难。其实在选择一个洞位并不难，只是要考虑的因素非常多，没有最合理的洞位规范，毕竟球场都没有完全一模一样的，但是大致有那么些规律可循。