导读： 冲浪装备种类： 冲浪的瘦身效果：
在大家印象中冲浪只需要一块冲浪板就足够了吧?其实不然，冲浪装备大有学问。那么应该如何选购冲浪装备呢?下面就让学习啦小编来告诉你冲浪装备如何选购。
冲浪装备种类：
除了冲浪板以外，冲浪也需要一些其他必须的装备。
脚绳 leash
这是从事冲浪运动唯一能保证您生命安全的东西，当您落水(wipe out)时，可藉着它寻回您的冲浪板，而且你的板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人，让您在海上有个依靠，一般长度以与板子稍长。 现在的脚绳也分不同浪况需有粗细的设计，通常有双轴承(double swivels)的比单轴承的好，比较不容易缠到;
蜡块 wax
将蜡打在冲浪板上，可增加板身与人体的摩擦力，可让您在板子上站得更稳，才不至于滑倒! 以台湾一年四季温度的变化，要照改变使不同型态的腊，有分底腊(base wax)、冷水用(cold water)、温水(warm water)用及热带气侯用(hot/tropical water);
衣服 wetsuit/rash guard
防寒衣 wetsuit
多是用一种合成橡胶(neoprene)做的，如果你想在台湾在天气变冷时浪比较好的时侯冲浪，您需要一件防寒衣。材质、厚度(3mm-5mm)及长短的不同，抗寒能力也不同。短袖的比较轻便，叫shorty 或spring suit。
防磨衣 rash guard
就算水温不冷，冲浪者多半会穿一件防磨衣，不然长时与板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好处：防水母、保暖及防日晒，一件合身的防磨衣，绝对值得投资;
防滑垫 trackion
之前有提过您若不想在整张冲浪板上面打蜡的话，就可以贴这个东西，一般人都是在小板的板尾贴一块防滑垫，这样比较好控制板子做花式动作;
冲浪板背袋 boardbag
大部份的冲浪板的损伤多半在搬运的过程，冲浪板袋是省去你要东补西补不小心敲到的地方。一般板袋有分两种，单片或双片装的日用袋及多至6片装的旅行袋。旅行用的保护比较厚，防止机场搬运工人随便践踏我们宝贵的板子。
鼻头 noseguard
冲浪板最容易撞坏的地方就是板头和板尾，鼻头是一个橡胶块可以保护你板头的部分，也可以保护其他人不会直接被你的板子伤到
也有一些冲浪运动是通过帆进行控制的，那么它就需要有舵这个配备
舵 fin
冲浪板一定要配合舵来使用，舵有分单、三片或五片式。通常Longboard使用单片较大的Sngle fin，其他的板子多用三片的Tri fin system，这一两年也有五片式的出现。 现在的板子舵多采用专利的可拆式(Fin Control System) FCS，方便更换及旅行，但早期固定式(Glass-on)也深受冲浪高手的喜爱，在大浪中的强度比FCS来得好。
冲浪的瘦身效果：
当人们来到海滨时，看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，冲浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体还能感受到激动之余的极限运动。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。
冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏击海浪的一项运动。
脚踩一块冲浪板(长1.5-2.7米，宽0.6米，厚0.1米)能在海浪上驰骋，和一个小球在斜面上运动的物理原理相似。由于从海巅浪尖上向下冲时速度较快，冲到浪谷中时仍能保持一定的速度，利用惯性紧接着就能再冲上第二个浪尖。
进行这项运动需要运动员大胆、沉着、镇静、稳健，要有极好的体力及平衡能力，力求在浪巅上多呆一些时间，才能保持一定的速度，以便能在浪谷中翻飞，一浪紧冲一浪。
冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳洲四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。
早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲浪运动的前身。
1.冲浪板怎么选择
2.冲浪初学者有哪些基本常识
3.出行安全小知识
如何选购冲浪板 冲浪的好处
冲浪板是冲浪爱好者特别珍贵的东西，那么如何去挑选自己喜欢的冲浪板呢?下面就跟随学习啦小编一起来看看吧。
冲浪板形状和翘度
板头的形状一般长板的板头形状都是半圆形或半圆形偏尖这两种，当然半圆形偏尖的板头在转向时会比较灵活(越尖的板头转向越灵活)。
板子的翘度越平的板子因為它跟水面有较多的接触面积，所以比较容易被海浪驱动，所以它的速度会比较快，但转向比较不灵活;板子越翘的表示它转向比较灵活，但速度比较慢。
关于重量
板子重量：太轻的板子只表示它好拿而已，但不坚固容易断板，以下是板子的尺寸和重量对照，提供参考
6 英尺4以下 ： 约3.8KG
7英尺2以下 ： 约4.5KG
7英尺8以下 ： 约5.2KG
8英尺1以下 ： 约5.6KG
8英尺2 ：约5.9KG
9英尺0 ： 较轻6.8kg， 标准7.3kg， 较坚固7.8kg
10英尺： 约7.5KG
11英尺SUP ： 约8.5KG
如何选择合适的装备?
如果你是一名纯粹的冲浪初学者，最好的办法是问你那些冲浪的朋友借一块冲浪板，或者租用一块。如果你是冲浪运动的新手，最好先别想着拥有一块小巧而时髦的冲浪板，一套很贵的湿式保暖服或者其他的装备。有两个充分的理由。首先，你可能会发现自己不会爱上冲浪运动。其次，对于新手来说，合适的板子往往根本不是小巧轻便的。
对于新手来说，大板子更为合适，你能带多大就带多大。明白嘛?最好带一个长度至少8英尺的板子，如果9英尺以上那更好。如果你能搞一个泡沫质地那就更好了。如今在中国市场上，你也能买到很多体积很长的漂亮板子。
你不用考虑冲浪必须使用短板。短板只是冲浪板的一种类别而已，而且只能在某些状况下使用，并非任何时候任何地方都适用。而长板才是经典的冲浪板，是几十年来大部分冲浪爱好者一直使用的传统款式。只是到了上世纪70年代，人们才设计出了短板。
在训练最初，使用体积较大的软板(也就是练习板)，可以确保你更容易地捕捉海浪，而且最初几天你会不断摔在板子上或被板子砸到，用练习板可以避免受伤。所以去海滩的话你不妨找个教练，确保自己能用上一块软板。这是为了你的安全考虑。切记，冲浪可不单纯跟你在电影里看到的那样，一个劲儿地追赶巨浪。谁知道呢，也许有一天，你真的会发现自己是一位极具天赋的极限冲浪者。不过更多时候，冲浪是一种享受，让你可以在海洋中和朋友们安全地在一起，体验海洋和大自然的乐趣。
我们不妨引用一下现代冲浪运动鼻祖、夏威夷人杜克-卡哈纳莫库(Duke Kahanamoku)的话：“最优秀的冲浪者，就是在水中感受乐趣最多的人(The best surfer is the one who enjoys more when in the water!)。”
冲浪有什么好处
1、冲浪让你直面生活中的困难
冲浪是一项独立性很强的运动，需要你长时间独自一人面对未知的大海，处理各种危险处境，危险迫使你不得不变强大，越大的浪就是越大的困难，想冲大浪你就必须有足够的勇气和努力，否则就无法跨越这些困难。
2、冲浪让你回归大自然的怀抱
浪人的行程安排不会很固定，只要起浪，我们就会出现在海里;如果没有浪或吹向岸风，我们就做其他维持基本生活的事情。
大海可不知道什么是周末，也不会管你是不是要去和美女约会，好浪就那么多，想冲就得放弃这些社会活动，没时间冲，那错过就是错过了。冲浪会帮我们找回按照自然规律生活的天性。
3、冲浪让你知道如何把握机会
我们时常都可以看到初学者在看到一波浪来之后，追不到浪，或被拍得很狼狈，这是因为如果你位置偏外或划水能力不够，浪就会从板底过去，如果位置偏里或划水犹豫了一下，浪就会把你从浪峰拍到浪底;而且如果你在的位置很好，也只有全神贯注拼尽全力追浪后你才有可能追到浪冲起来。追浪就跟想要抓住生活某些机会一样，也许是一份工作，或是一段爱情。面对机会前的重重困难，犹豫不决或努力不够，机会就会从你脚底下溜走，或把你砸得很惨;但是，只要你你有着无论发生什么都要抓住这个机会的决心，并用尽全力，那么你就极有可能冲上生活中的这些浪。
4、学会尊敬和感恩大自然
海浪就长期存在我们的周边，尽管人们一直在研究它，但是目前没有一个人能完全解读它，它是风和海水长期作用的能量形式，传输了几千公里才能形成供我们玩耍的海浪，所以我们要感恩，感恩大自然给我们创造的每一道浪。
5、冲浪让你知道什么是真爱
不要每次都幻想如何轻松钻浪管，或做多完美的动作，也不要把你过分自信的情绪带到浪里，那样你会一次又一次被打回现实;如若把杂念抛于脑后，你就会得到冲浪带给你纯粹的快乐，能让这纯粹的快乐常伴你左右，这就是真爱。冲浪已经虐了我一遍又一遍，但是在被浪虐过之后又会得到新的领悟，让我欲罢不能。这就是：冲浪虐我千百遍，我待冲浪如初恋!
6、开心最重要
冲浪真的是一项特别容易让人感觉到快乐的运动，哪怕没有冲到好浪，坐在水里等浪也可以很开心，更别说有三五好友一起谈天说地、一起分享好浪了，真正喜欢冲浪的人就是那些在等浪时都会傻傻发笑的人，冲浪会让你学会要让自己常常开心。
冲浪时如何自我防护 冲浪必备的装备有哪些
冲浪运动作为一种时尚极限运动，深受大家的喜爱。可是冲浪爱好者们知道怎样才能做好自我保护吗?下面跟随学习啦小编一起来看看吧，欢迎阅读。
冲浪运动自我保护方法
1、要遵循冲浪中的“交通”规则
我们在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。冲浪不同于滑板、滑雪等板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习,因为每一道浪都不一样,所以冲浪需要投入更多的时间和精力来练习,直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以说冲浪是一项入门简单,晋级困难的运动,没有长年累月的练习是很难有实质上的突破。
2、冲浪板携行要注意转弯的地方
冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。
3、必要时趴在浪板上休息等待救援
冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。
冲浪运动的好处
1、保持身体平衡,强健身体各部位
在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。
2、身体负重平均分配,减少运动关节压力
就算因为没有控制好而翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。正如我们在陆地上,每跑一英里,每只脚大约会撞击地面1000次左右,踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡,常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板,这种震荡几乎为陆上跑步的1/12,伤害性就非常小了。
冲浪必备装备
1、冲浪必备装备有脚绳
它是能保证大家安全的重要配件,当落水时,可顺着它找到冲浪板,同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。
2、冲浪必备装备有防滑蜡
再好的冲浪板也是要打蜡的,打了蜡的冲浪板,更能有效增加人体和板身的摩擦力,防滑、稳定,站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。
3、冲浪必备装备有衣服
夏天建议穿着防磨衣,能防摩擦防水母防日晒;冬天建议穿着防寒衣,能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外,沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。
4、冲浪必备装备有尾鳍
冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向,尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍,其它尺存的板子多用三片的五片式的。
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