射箭最初是一项体育项目，现在我们有时在一些娱乐场所也可以看到射箭项目，通常我们都很难射中，射箭对选弓很有要求，所以射箭初学者用什么弓好呢?不知道大家对这方面的了解有多少?以下是小编为你整理的射箭初学者用什么弓分析，希望能帮到你。
射箭初学者用什么弓
1、射箭初学者用什么弓
新手入门时总会出现各种问题,首先选择一把在你能力范围内可以承受的,小拉力的弓是很有必要的,因为小拉力弓可以让你不受力量的限制,打好动作基础,避免培养出不良的习惯;小拉力弓即使出现问题后果也很小,可以让你安全快速的得到锻炼。有了一定经验之后,再选择一把拉力更大性能更好的弓。
2、射箭的注意事项
2.1、使用射箭器材前请认真阅读说明书,要在守法的前提下正确使用。
2.2、在射箭时,选手必须要配戴护具,采取一些保护措施。
2.2.1、护指的作用在于防止出箭后弓弦打手,避免负担过重造成手指压伤,同时也利于弓弦顺滑弹出。
2.2.2、护臂以松紧材质的线圈套于左边的小手臂上,一方面加强左手臂的支撑力,另一方面可以有效的防止弓弦弹出打到手臂。
2.2.3、护胸配戴在左侧的胸口部位,以防止弓弦打到身体上,更有效的保护好您的心脏。
2.3、放箭时不得对着人、门窗、动物等射箭。未成年人要在家长的监护下使用弓箭。
2.4、使用反曲弓等射箭器材之前,一定确保所有部件已安装妥当、牢固,否则容易造成人员、弓具损失。
2.5、应经常对弓等器材进行检修、保养,发现有问题的器材,应及时修复、更换后再使用。弓弦不用时,也要随时拆卸。
2.6、切忌持弓嬉戏、打闹,射箭时也要到无人、没有视线遮挡、开阔并面积够大的地方,拉弓、放箭时更不得对着人、门窗、动物等,以防止误伤。
3、射箭的动作要领
3.1、站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾。
3.2、搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3.3、扣弦:右手以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。
3.4、预拉:射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。
3.5、开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
3.6、瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。
3.7、脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。
3.8、放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
射箭站立姿势
1、平行式站立
平行式是射箭运动最基本的一种站立姿势,其基本要求是;双脚开立同肩宽或稍宽于肩,站在起射线两侧,脚稍外站或内扣,脚尖紧靠靶心的中心线,身体和两肩与箭靶呈一自然直线。
平行式比较自然,能保证内脏器官的正常机能活动和有机体长时间的工作能力,不易对躯干产生过分的屈曲和扭转,身体会自然而然成为直线。射手也能充分利用两肩的力量,比较好地形成直线力,容易掌握射箭动作,持续用力比较流畅。学生掌握了平行站立的要领,即可容易地保持固定的身体角度和身体中正位。
2、开放式
开放式基本要求是:两脚分开站在起射线两侧,两脚脚尖的连线与靶的中心线约呈35～45°,左脚斜向站立,右脚与起射线平行。
当射手采用开放式站立时,使双脚保持与肩同宽非常方便。但如果腰部的方向与双脚处于同一条线,持弓臂会被施加向后的推力。这使射手在拉满弓时,肩部很难保持力量,这是采用此站姿最常见的错误动作之一。
射箭运动的好处
1、可以促使人体产生良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉,提高注意力,增强体质。
2、可以促进运动器官的发展,新陈代谢加强,可以使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。
3、可以使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉力量得到增强,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能。
4、可以考验人们的意志力,培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
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射箭初学者用什么弓比较好
射箭最初是一项体育项目，现在我们有时在一些娱乐场所也可以看到射箭项目，通常我们都很难射中，射箭对选弓很有要求，所以射箭初学者用什么弓好呢?以下是小编为你整理的射箭初学者用什么弓分析，希望能帮到你。
射箭初学者用什么弓
1、射箭初学者用什么弓
新手入门时总会出现各种问题,首先选择一把在你能力范围内可以承受的,小拉力的弓是很有必要的,因为小拉力弓可以让你不受力量的限制,打好动作基础,避免培养出不良的习惯;小拉力弓即使出现问题后果也很小,可以让你安全快速的得到锻炼。有了一定经验之后,再选择一把拉力更大性能更好的弓。
2、射箭的注意事项
2.1、使用射箭器材前请认真阅读说明书,要在守法的前提下正确使用。
2.2、在射箭时,选手必须要配戴护具,采取一些保护措施。
2.2.1、护指的作用在于防止出箭后弓弦打手,避免负担过重造成手指压伤,同时也利于弓弦顺滑弹出。
2.2.2、护臂以松紧材质的线圈套于左边的小手臂上,一方面加强左手臂的支撑力,另一方面可以有效的防止弓弦弹出打到手臂。
2.2.3、护胸配戴在左侧的胸口部位,以防止弓弦打到身体上,更有效的保护好您的心脏。
2.3、放箭时不得对着人、门窗、动物等射箭。未成年人要在家长的监护下使用弓箭。
2.4、使用反曲弓等射箭器材之前,一定确保所有部件已安装妥当、牢固,否则容易造成人员、弓具损失。
2.5、应经常对弓等器材进行检修、保养,发现有问题的器材,应及时修复、更换后再使用。弓弦不用时,也要随时拆卸。
2.6、切忌持弓嬉戏、打闹,射箭时也要到无人、没有视线遮挡、开阔并面积够大的地方,拉弓、放箭时更不得对着人、门窗、动物等,以防止误伤。
3、射箭的动作要领
3.1、站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾。
3.2、搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3.3、扣弦:右手以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。
3.4、预拉:射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。
3.5、开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
3.6、瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。
3.7、脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。
3.8、放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
射箭运动的好处
1、可以促使人体产生良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉,提高注意力,增强体质。
2、可以促进运动器官的发展,新陈代谢加强,可以使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。
3、可以使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉力量得到增强,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能。
4、可以考验人们的意志力,培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
射箭站立姿势
1、平行式站立
平行式是射箭运动最基本的一种站立姿势,其基本要求是;双脚开立同肩宽或稍宽于肩,站在起射线两侧,脚稍外站或内扣,脚尖紧靠靶心的中心线,身体和两肩与箭靶呈一自然直线。
平行式比较自然,能保证内脏器官的正常机能活动和有机体长时间的工作能力,不易对躯干产生过分的屈曲和扭转,身体会自然而然成为直线。射手也能充分利用两肩的力量,比较好地形成直线力,容易掌握射箭动作,持续用力比较流畅。学生掌握了平行站立的要领,即可容易地保持固定的身体角度和身体中正位。
2、开放式
开放式基本要求是:两脚分开站在起射线两侧,两脚脚尖的连线与靶的中心线约呈35～45°,左脚斜向站立,右脚与起射线平行。
当射手采用开放式站立时,使双脚保持与肩同宽非常方便。但如果腰部的方向与双脚处于同一条线,持弓臂会被施加向后的推力。这使射手在拉满弓时,肩部很难保持力量,这是采用此站姿最常见的错误动作之一。
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初学者用什么网球拍
初学者选购网球拍非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外)，铝、木网球拍现在大多已成古董，但铝制网拍在市面上还是看得到且价格也很低，不过因为网球拍拍重量较重，弹性、避震效果较差，还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。以下是学习啦小编为大家整理的关于初学者用什么网球拍，欢迎阅读!
推荐球拍之前想让你了解到的几件事:
我的教练老说，网球的入门时间为100小时，是球类运动里面难度排第二的运动。所以学网球前两个月很无趣，捡球时间多于打球，而且动作的不固定给自己的信心很少。坚持过这100个小时，网球会变得有趣而精彩。打球最好是有教练的，不一定非要找专业教练，没有那个条件的可以找理论基础比较好的哥哥姐姐教你。刚开始先学会正手击球和双反就好了，在动作固定之后，女生一般双反比正手好。虽然每个教练的教法不一样，但自己可以把这个学习过程分三段：
1.动作要正确，打不到球都没关系。这是为以后不受伤和减少低级失误打基础。
2.把球打到想要的落点，动作不标准也没关系。
3.你已经有属于自己的网球了。这就是职业运动员每个人都有自己的特色的原因。
在这个过程中可以模仿一些喜欢的职业球员，但要注意区分运动员的力学原理和个人特色。每个运动员的力学原理是相近的，这是你要学的，个人特色可以模仿但不要学，纳达尔的动作是致使很多人快速自残的最佳代表，没有他的身体素质不可能像他那样打球的。
关键是保持对网球的喜爱，坚持下去，毅力在网球中很重要。
网球拍的话，推荐威尔逊和王子的，wilson的初学者拍还是比其他品牌优秀很多的，而prince的进阶拍比较便宜且好看，很适合女生。
不推荐在网上买，网上有真货，但仿制的比较多。还是去实体店里购买比较好。不要去商场买，商场是不打折的，网球拍的售价一般在吊牌价的一半左右。
初学者用什么网球拍
初学者选购网球拍非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外)，铝、木网球拍现在大多已成古董，但铝制网拍在市面上还是看得到且价格也很低，不过因为网球拍拍重量较重，弹性、避震效果较差，还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。
目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料，球拍轻且避震效果好，也较不易造成运动伤害，低价位的也是有，但一般说来还是比铝拍贵。
而初学者的选购网球拍，一般所考量的是学习因素及价格因素，为了使初学者能在练球时不易受伤，大多会建议一些好打的拍子，也就是球拍较轻，Sweet区(击球区)较大，可以较容易就上手，而且威力较大。给一般初学者选择网球拍时的建议(若有特殊需求则另当别论)：
重量——女:轻一点;男:不要过重。最主要还是看自己拿拍、挥拍的重量感，传统球拍是300~340g左右，现在重量300 g/10。6 oz左右的不少，这种重量就不错，对男生而言320~335g也无妨，而Wilson Hammer系列大约在270～290g左右避震好一点 只要是碳纤维的球拍，即使避震效果差，都还能让人忍受，若选择有特殊避震的握把设计或材质，价位就可能会高一点或高不少，但却可防止运动伤害，球拍也会比较好打。
价格便宜一点——碳纤球拍价格一般是800~6，000元，至少要自己能够负担接受，高定价的球拍若在体育用品社一般还可来点折扣，大概定价的七～八折吧!看能不能多杀一点价，若认为自己只有叁分钟热度的就自己看着办。
拍面大小 一般是中大拍面选择拍面大小约在100"~115" sq。 或Over Size较适合，大拍面避震较佳可有较大的击球面积也较好控球，而一般市面上的大拍面多为105"~110" sq 的面积。
女生在初学选拍时，可不要看到娇小玲珑的中小拍面就认为这是给女生打的，初学者若买了中小拍面的球拍恐怕会后悔。
甜点一般是大一点甜区(Sweet)是否要大一点?个人认为比较无所谓，若是要甜区要大一点的话，就选择球拍平衡头较重(H。H。)的球拍，但重量要比传统球拍轻一点才会较好控球。
品牌——推荐选用名牌产品若没有品牌的就注意上面几项就好了。若买有品牌的球拍，尤其是当红网球明星正在用的或有特殊设计的型号则价位较高，而初学者若要买贵贵的球拍，建议买有特殊避震设计的较适合。
大品牌的拍子还是有库存品或旧型号，价位也可以很便宜，贵贵的球拍但又标示不全的，就要注意是否为仿冒品。到辨视真假品牌逛逛
其它说明：一支球拍又要轻，又要击球区大，又要避震效果佳。。。。，若是有品牌或较新型的球拍，大多属于高价位的(折扣后3，000～6，000元)，倒可以看看一些模仿那种大品牌，而又没啥品牌的球拍。而初学着若一开始就拿了好打的拍子，除了较可避免运动伤害外，还可以增加对网球的兴趣，才不会觉得球打都打不到，打到了都乱乱跑。。。，认为学网球有够难学了而只有三分钟热度。如何选购网球拍--给进阶者的建议
当用过一支球拍后，也打球打了一阵子才想要换拍以增加功力或胜算，这时选拍就较困难了，在这方面也较难给予太多建议。
最好及简单的方法，就是跟球友或店家借球拍来试打，若觉得试打的这支球拍不错则可考虑购买，一支球拍看外观及球拍的介绍说明只能大约看出他的性质及性能，适不适合自己球路还是要打过才知道，而且也不一定是愈新型的愈好，或可经过一段时间的"口碑期"再来决定是否购买。
换拍所考虑的因素有球拍的重量平衡、宽度、长度、避震设计、弹性、拍面大小、拍身设计。视不同的需求一大堆考量，这时可能就需要选购有点品牌的球拍了，有品牌的球拍对球拍的分析及说明才较详细且品质佳，或是参考大品牌球拍的说明，再来选择类似的没啥品牌的球拍也是可以。
而各大品牌的球拍的品质管制(Q。C。)都很严格，每一支球拍的重量、平衡、结构等，都是经过检验合格，必须完全达到球拍标示的重量平衡范围内才能上市;而一般网球好手所常用的拍子，都会将同一型号的球拍准备几支以做互换备用，这时球拍重平的稳定就有绝对的必要了。不过，重量平衡的稳定对一般人而言实在感觉不出个所以然来。
换拍方面，大至上说来：
1、若要打旋转球Spin，可选购球拍厚度较薄的较容易发挥。
2、底线型球员选购球拍平衡头重的，截击选择头轻的。
3、若要增加Power或攻击力，则可选择小拍面或加长型或重量平衡头较重的球拍。
4、要增加灵活度可选择小拍面或平衡头轻的。
5、而击球总是差那一寸才到Sweet区或习惯双手反拍，则可选择加长型的球拍，当然啦!若差个一寸半可选增加一寸半的球拍，长度28。5"。
6、若要接超强球、超快球，就要弄支重量不轻的球拍才稳得住。
7、若要避震效果好减少运动伤害，可选大拍面或材质、握把设计经过消震处理的。
8、若想要增加Sweet区那又可能要支头重(H。H。)型的球拍，但若又要增加Control，那球拍还需要轻一点的。
9、若是挥拍动作较大(底线型)就可选择较软，球拍材质配方较有弹性或球拍厚度较薄的球拍，挥拍动作较小则可选择较硬或拍身较厚的球拍。
10、若崇拜某位明星球员或想学习他的打法，就买该明星所使用的型号。
11、若是要搭配你的网球装、网球袋，就注意一下球拍的色漆花样设计。
选购网球拍指导:
首先，你得决定所挑选的球拍是你认为客人需要的还是客人要求的，这听起来好像是你期待着找到一个卖点，但它真的非常重要 !一支称手的球拍能使球手在比赛中发挥得淋漓尽致。
那么，我们首先要考虑的是球拍本身还是挥拍的特点呢?这是很关键的，对初学者尤为重要。如果你给他一支弹性很大的球拍，他将不得不把动作缩短以保持对球的控制;如果你给他一支拍身较软、弹性较小的球拍，他将不得不把动作加长.提高挥拍的速度以保持击球的深度。所以，在选择一支球拍之前;你必须确定你的客人期望成为哪种类型的球手以及他们愿意一次对自己的动作作出多大调整。
一、对待第一次买球拍的客人
对于第一次接触网球的客人，该选择什么类型的球拍是很难决定的，这需要一个较长的过程，而且未必能百分之百准确，因为这样的客人往往还不了解自己想要成为哪种类型的球手。像这样的球手建议根据他的身高、体形和体能考虑，如果是身材高大健壮、体能好的球手，建议使用拍身较软、弹性较小的球拍，因为他们能够完成幅度大、速度快的挥拍动作;如果是身材较瘦小、体能较差的球手，则适合使用拍身较硬、弹性较大的的球拍，这样无须大大动作他们的击球就能获得足够的威力和深度;最后如果不能确定他属于哪种类型的话，那么可以让他们尝试中幅型的球拍。在真正接触网球运动后，他们就会逐渐发现自己需要从球拍上得到什么，因为那时他们会有一些参考意见。当你为一个初次接触网球的客人选择拍时，必须让他明白这支球拍不会永远适合他。
二、对待能够提供参考意见的客人
一旦球手对球拍的使用有了经验，那为他们选择适合的球拍就容易得多了。如果他们了解不同的技术数据，他们就能找到适合他希望成为的那类球手的球拍。在选择的时候，我们要查看球拍上的制造数据，并且知道这些数据如何影响这支球拍和它适合哪种类型的球手，我们谈到每一组的数据时是在探讨它对球拍的弹性、操控性能.旋转和手感的舒适程度等方面的影响，当然还有其它重要的因素，但这几点是我们考虑的重点。
三、球拍的技术数据
1.长度
从拍头的顶部到握柄的底部之间的距离就是球拍的长度。标准的长度是27英寸，尽管现在大多数的球拍的长度都接近27.5英寸了。在不减慢挥拍速度的情况下，加长的球拍击球会更有威力，因为它所提供的力距较长，也就是意味着拍头的速度更快 ;同时加长的球拍允许球手接到那些稍微远一点的球，这就意味着你的球场覆盖率增加了.脚步的移动却相对减少了;而且加长的球拍在球手采取上旋打法时能够制造更多的旋转，这是因为在接触球的瞬间拍头的速度提高了。
哇，更多旋转.更大威力还能接到更远的球.听起来很有吸引力对吗?那么为什么不人人都用加长的球拍呢?原来这里面还隐藏一些不利的因素。首先;如果你不能把球控制在场区以内，威力对你来说是不必要的。第二，使用加长球拍时，如果你要保持原来的挥拍速度将会较为吃力，因为球拍有更多的重量远离你的手(这就意味着挥重增加，)如果你将挥拍速度减慢，拍头的速度也会随之减慢，那么威力也就无从谈起。另外，加长的球拍在操控性能方面也比较逊色，就是说你要让球拍及时到位击球也比较困难，球手在网前拦截时尤其容易发现这一点。最后一点，用加长球拍在击一些较近身的球时，你会多一点点的不舒服。所有这些实际情况我们在为客人选择时都应该考虑进去，确定到底他们的下一支球拍应该短一些，长一些还是和他原来用的球拍一样长。
2.拍面大小
现在，球拍的拍面大小从85平方英寸到135平方英寸的都有，拍面越大球拍的甜点(回球最有效的区域)也越大，这就意味着击球时允许更大的误差，你可以在更大的区域里击出稳定的球。如果不增加线的密度的话，线与线之间的空隙加大了，所以较大拍面的球拍会比较小柏面的更经常断线。而由于线与线之间有较大的空隙，使击球时球与线的接触更为充分，这样也有助于制造旋转。对于很多球手来说用较大拍面的球拍感觉会更舒服(除非他刻意提高了穿线的磅数)因为拍面大了，网线在拍框上的距离就大了，在触球时线有更多延伸的机会。此外，较大拍面的球拍在你的击球点稍微偏离甜区时产生的扭转和摆动会小些，这是因为即使击球点稍微偏离甜区，相对较小的拍面而言，仍然离拍框较远。
尽管如此，较大拍面的球拍常常被认为操控起来不够灵活，很多球手往往会更喜欢较小拍面的球拍处理球干脆利落的感觉。拍面面积会直接影响到球拍的威力，因为较大的拍面其网线较长，延伸度较大，产生的威力也较大(球的落点较深〕。另外，拍面面积也会影响甜区的位置，较小拍面的球拍甜区通常比较大拍面的要高。有研究表明，多数球手倾向在线床中心的上方击球。我们可以观察一下这些球手经常击球的地方，如果你将横线推离它原来在直线上的位置时;就会发现他们击球最多的地方凹槽最深。你也可以在球拍上画上图案，看看哪个区域的颜色掉得最快。
3.弯曲/硬度
球拍的硬度直接影响到它的弹性;击球时，球拍会向后弯曲，球拍向后弯曲的幅度越大，刚返回到球的动量越小;因为球在拍子反弹前已经离开了线床。所以较硬的球拍能够提供较大的弹性，而较软的球拍的弹性较小，要获得与较硬球拍同等的效果，球手的动作就要大一些、完整一些。
基于相同的原因，较硬的球拍也更容易将击球时产生的震动传至你的手臂。当人们在谈论较软球拍的控制能力比较硬的要好，其实这要看你如何界定控制能力。确实，较软的球拍不能把球送到较硬球拍的那样远(这是对控制能力的其中一种界定)，而较硬的球拍对击球方向的控制能力也比较强，因为在击球点稍微偏离甜区时所产生的扭曲和摆动较小，所以能够比较有效地将球送到你想要的方向。相反，较软的球拍在触球时的扭曲和摆动较大，所以出球时球不会按其进人的角度离开。
较硬的球拍对制造旋转会有一点点的影响，但不如网线、穿线的磅数和线床的密度影响那么大。尽管较硬的球拍对操控性能的影响很小甚至没有，在选择不同硬度的球拍时你也需要考虑操控性，如果你要选择一支较软的拍子，那么你首先要弄清楚球拍操控起来是否灵活，因为球手要获得相同的击球威力就得加快挥拍的速度。
4. 手柄的大小
目前市面上面我们能看到的都是国外按照英寸这个计量单位来计算的手柄粗细，一般来说在中国大陆的都是使用的4 1/4 英寸也就是我们统称的2#手柄，4 3/8这个手柄我们统称为3#手柄，这个手柄大小的球拍在亚洲市场趋势并不是很大，应为更具亚洲人的特点，手并不是很大!
5 、球线问题
拍子里是不加线的，但买拍子的人都要上线的，所以就大概说明一下球线的情况。
现在主要是尼龙线/合成线等、聚脂线、天然肠线这三类。
合成线、尼龙线或是说仿肠线，都是为了节省成本，在一定程度上追求肠线的效果，所以都有一个通病，不禁打。大力选手用这类线最易断。
聚脂线也就是大家通称的硬线，以力士浪的为典型代表，非有一定水平的选手，是不会把这种线打走的。好处不用说了，不用理线，不爱断，力量足，坏处也众人皆知，水平不济者，用它会反而伤手。
天然肠线，用这线能打出网球肘的人目前没听说过。三头牛的肠衣才能做出一条天然肠线，贵就一个字，爽也就一个字。有钱人追求手感舒适者必选。专业选手的不二选择。如果说硬线让大家第一个反应到的就是力士浪系列线的话，天然肠线则是Babolat最大的王牌。
对于掌握基本正反手技术后，需要增加球感或寻找上旋感觉的朋友，建议用一用细线，17(1.21mm-1.30mm)或18(1.20mm-1.10mm)线径，吃球的感觉会很爽的。
看“初学者用什么网球拍”的人还看了：
1.怎么挑选网球拍
2.网球初学者的必备技巧
3.网球高压球技术详解
4.如何选购壁球装备
5.打羽毛球的基本技巧
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去哪里学冲浪比较合适
天气越来越热了，很多人都会选择冲浪这项运动，同时它又是充满了挑战，冲浪是一种有趣的运动，那么，冲浪运动有什么好处呢?哪里学冲浪比较好?喜欢冲浪的朋友们一起来围观一下。 哪里学冲浪比较好 1、学冲浪可以去大溪地 冲浪的发源地。大溪地是太平洋的三大群岛法属玻利尼西亚群岛的主岛,属于火山岛,沿岸沙滩碎石漆黑,适宜冲浪和扬帆出海,深海钓鱼也深受欢迎。风高浪急的地方有喷水洞,浪涛拍岸时海水由石隙的
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初学者网球拍什么牌子好
在市面上令人眼花缭乱的网球拍中挑选一支合手的实在不是易事。以下是学习啦小编为大家整理的关于初学者网球拍什么牌子好，欢迎阅读! 初学者如何选购适合的网球拍： 1、根据年龄、性别选择合适的球拍，具体有几个参数需要考虑拍面(105平方英寸左右，100~110，甚至还可以再大一些也可以);重量(男士275克左右，女士可以275左右或者略低)。对我来讲，这是最重要的两个参数。
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刚刚开始接触健身的初学者用什么运动器械好
固定器械，杠铃，哑铃这三个，分别对应健身者的初级，进阶和高级三个阶段。 同一个动作的话： 固定器械代表安全 杠铃代表正确的运动轨迹 哑铃则是高手向的器械。 咱就拿新手最爱的卧推来当例子吧。 固定器械卧推，大部分时间也就是史密斯架卧推。 1.杠铃只能直上直下的垂直地面移动，没有水平方向的移动。 2.史密斯架旁边有安全扣，可以卡在合适的高度。 因此 新手最适合用这个。 即使你直
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初学者买什么样的轮滑鞋
新手学轮滑时，很多人都说要买国际品牌什么的，动辄2000以上。让新手望而却步，其实对于新手来说，贵并不一定是最好的，适合自己的才是最好的，价位选择在500以内的就很不错了。下面学习啦小编给大家推荐几款初学者学轮滑适合的轮滑鞋。 初学者买什么样的轮滑鞋 美洲狮LSG价格：168 LSG又名水立方，是美洲狮系列的经典畅销产品，是为纪念2008年中国成功举办奥运会，以水立方为原型，从中获取创
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跑步爱好者适合吃什么食物
现在跑步的人越来越多，跑步会消耗人很多的体力，那么跑步者适合吃哪些食物呢?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。 适合跑步爱好者的食物 一、多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品 为什么是植物种子?因为种子(包括谷物、豆类，树的果实等)中包含了长大成植物的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物(如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧化剂)。 实验证明每天食用足量的谷类
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老年人适合用什么健身器材
老年人日常锻炼健身有利养生保健，而老年人健身需要选取合适器材，那么有哪些健身器材适合老年人使用呢?跟随学习啦小编一起来看看吧。 适合老年人的健身器材 1、跑步机：比实地跑出更多距离 在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女
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什么样的孩子才适合学舞蹈
父母都希望自己的孩子不要输在起跑线上，现在越来越多的家长带孩子去参加课外舞蹈学习班。那么，什么样的孩子适合学舞蹈?学习啦小编为你详细介绍。 什么样的孩子适合学舞蹈 1、什么样的孩子适合学舞蹈 6-10周岁之间的孩子。一般情况下,孩子开始专业的学习舞蹈,应该在6-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。 对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长,孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育,
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初学者买个什么滑板好分析
滑板是一种对身体各方面都非常好的运动项目。玩滑板主要是依靠腰部力量扭动和用脚在地面上推动滑板滑行，需要很高的技巧。滑板对掌握身体平衡能力要求高，一般人很少会滑。初学者买个什么滑板好?以下是小编为你整理的初学者买个什么滑板好讲解，希望能帮到你。 初学者买个什么滑板好 1、初学者买个什么滑板好 玩具板,玩具板指仅供滑行的滑板,初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地,在滑行时应戴上护肘、护
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如何选择适合初学者的网球
网球初学者训练网球时，选择质量好的网球型号是非常重要的。下面是学习啦小编为大家介绍如何选择好网球，希望大家喜欢! 天龙网球的特点 天龙628适合初学打多球，弹性好，值得推荐!采用比赛球内胆。进口耐磨毛布。比赛级训练网球。高性价比之业界杰作。比赛球的质量训练球的价格适合所有层次的网球爱好者。含有20%羊毛的外层，十分耐磨，特别适合硬地使用(包括水泥场地)初期练习用推荐天龙的球，特别是天龙
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什么运动器材适合女性使用
女性们普遍注意保持身材，锻炼塑形，但要注意选择适合自己的运动器材。以下是学习啦小编为大家整理的什么运动器材适合女性使用，希望你们喜欢。 适合女性使用的健身器材 1、上斜式卧推架 针对上胸部进行训练，可以有效的提高围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼使胸肌增长，胸部看起来更丰满。在上举内收的过程中，由外而内使胸部更加饱满挺拔。每组练习8～12次，每次4～5组。 2、WAVE摇摆健身
