柔道是日本武术中特有的一科，是有柔术演变而来的，也是奥运项目之一，学习柔道的大部分都是男生，那女生可以学习柔道吗?女生学习柔道又有哪些好处呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
女生学柔道好不好
女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。
柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。 1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。
学柔道好还是跆拳道好
不管是柔道，还是跆拳道，它们都有它们的优点，女生适合哪种，并不能一概而论。你可以根据自己喜好来选择，因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神，而兴趣是最好的老师，不然很难练好。
论战术
跆拳道主要是通过手、脚的运用来达到格斗或对抗的运动，它主要采用的是连续进攻的手段，从而获取胜利。而柔道是攻防相结合的，可防可攻。虽然古人有句话说，最好的防守就是进攻，但在战术上，柔道要比跆拳道全面，选择性多点。
论距离
柔道在格斗的时候，是需要近身格斗的，这样才能更好的采用摔技或地面技将对方摔倒，以制服对方。而跆拳道可以在远距离上使用腿法将对方制服，而距离过近的话，腿法就不能很好的施展开来，但还好在跆拳道还有拳法。可论距离，柔道和跆拳道还是各有千秋，因为跆拳道中的拳法只是起到辅助功能。
论柔韧性
因为跆拳道主要是以腿法为主的，在练习、运用跆拳道的时候，通常需要做一些高抬腿的动作，这就对身体的柔韧性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法，对身体的柔韧性的要求相对来说，会低很多。但是，身体的柔韧性也是可以通过锻炼而有所提高的。
学习柔道的好处
1、增加自己本身协调能力;
2、提高心肺功能，增强免疫能力;
3、有减肥的功效;
4、有能自我防身的好处;
5、身材有线条。
跆拳道和散打哪个比较适合女生学
散打是一种很实用的东西，但是观赏性很差，要求较大的力量，否则就没有用，长期练习身体会往壮实的方向发展，也就是我们常说的虎背熊腰。呵呵～所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 跆拳道实用性比散打稍微逊色一点点，动作华丽，更注重技术而不是力量，所以长期练习会把身材练习成修长型，衣服也很漂亮，属于时尚运动，我想这一点是女孩子所喜爱的吧～而且跆拳道注重精神修养和礼节，道字就是体现。当然散打也不是不不讲道，而是更多精力关注技术。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都太野蛮了,不适合女生;跆拳道虽然在招式和威力上可能比不上中国的散打和自由搏击等,但如果学到高级别之后,用来防身对付三四个赤手空拳的普通人还是绰绰有余的 想学到高级别(指黑带或者至少红带),一般一两年的。
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柔道和跆拳道哪个厉害
跆拳道和柔道都是格斗武术中比较受欢迎的，大家都知道柔道和跆拳道都是可以学来防身的，那柔道和跆拳道哪个厉害呢?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。
柔道和跆拳道哪个厉害
柔道主要讲究摔法和近身攻击技巧，跆拳道讲究的是拳脚击打，各有各的厉害之处，没有哪个厉害之分，是否厉害，关键是看自己练柔道或跆拳道到了哪个段位。
柔道和跆拳道最厉害的段位是什么
柔道是分为十段五级的，段位的高低代表着水平的高低，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，一般来说最厉害的是获得红带的柔道练习者。
跆拳道分为十级九段，也是根据腰带的颜色来代表段位高低，跆拳道最高段位是黑带9段，是跆拳道中最厉害的段位。
如果柔道和跆拳道能练到最高段位，说明相关技术都是很厉害的了，在对应的领域内是很强的了。
柔道和跆拳道的区别
起源不同
跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术，是一项以用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
技术侧重点不同
跆拳道由套路、对抗、击破、特技等部分内容组成，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。练习跆拳道，最注重的是腿法，这是因为腿的力量是最大的。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。而且柔道最注重的是技巧，类似于蒙古的摔跤，以把人摔倒在地为目的。
实用性不同
在不同情况下跆拳道和柔道的实用效果也大不相同。例如如果对手处于离我们有一定距离的地方时，这种情况下使用跆拳道的腿法更有施展的空间，能够制服对手的几率也更大。如果对手和我们处于近身状态时，此时跆拳道的腿法是无法很好的施展开的，这种情况下柔道手脚并用的近身搏击更有发挥的余地。
适宜人群不同
跆拳道中经常需要使用踢腿抬高的技法，所以对身体柔韧性有一定的要求，而青少年柔韧性都比较好，因此青少年或者柔韧性较好的人学习跆拳道更合适会更有优势。
柔道主要是以巧劲搏斗侧重于手摔对方，所以重心稳重缠斗能力较强的人练习柔道会更容易更适。
选择柔道还是跆拳道好
柔道和跆拳道虽然有着诸多不同之处，但是坚持锻炼都是能锻炼身体，起到比较好的防身作用的，具体选择柔道还是跆拳道好，也是没有定论的，要根据自身实际情况、身体素质、喜好来选择，适合自己的才是最好、最厉害的。
学跆拳道有什么好处
加强新陈代谢
跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期跆拳道运动的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
增加关节韧带弹性
坚持跆拳道运动，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常参加跆拳道运动可使肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性。
预防心脏疾病
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的参加跆拳道训练，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
预防高血压疾病
跆拳道运动可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过跆拳道运动，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
柔道和跆拳道哪一个更厉害
跆拳道和柔道都是格斗武术中比较受欢迎的，大家都知道柔道和跆拳道都是可以学来防身的，那柔道和跆拳道哪个厉害呢?下面学习啦小编就带您了解一下吧。
柔道和跆拳道哪个厉害
柔道主要讲究摔法和近身攻击技巧，跆拳道讲究的是拳脚击打，各有各的厉害之处，没有哪个厉害之分，是否厉害，关键是看自己练柔道或跆拳道到了哪个段位。
柔道和跆拳道最厉害的段位是什么
柔道是分为十段五级的，段位的高低代表着水平的高低，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，一般来说最厉害的是获得红带的柔道练习者。
跆拳道分为十级九段，也是根据腰带的颜色来代表段位高低，跆拳道最高段位是黑带9段，是跆拳道中最厉害的段位。
如果柔道和跆拳道能练到最高段位，说明相关技术都是很厉害的了，在对应的领域内是很强的了。
柔道和跆拳道的区别
起源不同
跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术，是一项以用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
技术侧重点不同
跆拳道由套路、对抗、击破、特技等部分内容组成，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。练习跆拳道，最注重的是腿法，这是因为腿的力量是最大的。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。而且柔道最注重的是技巧，类似于蒙古的摔跤，以把人摔倒在地为目的。
实用性不同
在不同情况下跆拳道和柔道的实用效果也大不相同。例如如果对手处于离我们有一定距离的地方时，这种情况下使用跆拳道的腿法更有施展的空间，能够制服对手的几率也更大。如果对手和我们处于近身状态时，此时跆拳道的腿法是无法很好的施展开的，这种情况下柔道手脚并用的近身搏击更有发挥的余地。
适宜人群不同
跆拳道中经常需要使用踢腿抬高的技法，所以对身体柔韧性有一定的要求，而青少年柔韧性都比较好，因此青少年或者柔韧性较好的人学习跆拳道更合适会更有优势。
柔道主要是以巧劲搏斗侧重于手摔对方，所以重心稳重缠斗能力较强的人练习柔道会更容易更适。
选择柔道还是跆拳道好
柔道和跆拳道虽然有着诸多不同之处，但是坚持锻炼都是能锻炼身体，起到比较好的防身作用的，具体选择柔道还是跆拳道好，也是没有定论的，要根据自身实际情况、身体素质、喜好来选择，适合自己的才是最好、最厉害的。
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