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TF跆拳道比赛中的对抗裁分法和扣分标准

Mike • • 资讯 • 阅读 1808

导读： ITF跆拳道比赛中对抗裁分法： 准确的击打得分方法：

下面跆拳道比赛规则介绍的是ITF跆拳道特尔的对打规则，主要讲解TF跆拳道比赛中的对抗裁分法和扣分标准。

ITF跆拳道比赛中对抗裁分法：

5分　(360以上跳起腿技攻击头部)

4分　(360以上跳起腿技攻击中部，跳旋，跳转身踢高段部位)

3分　(跳旋、跳转身踢中段部位，跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击中高部，跳转身冲拳击打中。高位)

2分　(跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击打中段部位，跳冲拳击打中或高部位，原地腿技击打高部位)

1分　(原地冲拳击打中高，中部位，腿技击打中段部位)

备注：跳起冲拳2个击中总分为4分，侧踢加转身侧踢高位击中总分为5分。

警告：

1.击打不允许部位(例如：后脑、后背。腰带以下部位)

2.双脚出界

3.除双脚外其他部位着地

4.抓、拽、抱、摔等动作

5.推对方

6.假装受伤、拖延时间

7.故意一直后退

8.冲拳2次或连续多次以上

9.得分后做兴奋状态

10.故意把后背留给对方

11.赛前恐吓对手

12.对裁判的注意不理会

备注：累计3次警告扣1分，扣3分直接罚下场

扣分：

1.侮辱对方

2.抓、咬对方

3.重伤对手

4.对方倒地继续进攻

5.全力重击对手

6.用头进攻时

备注：扣3分直接罚下场

罚则：

1)对裁判严重不尊重

2)对场裁的指示无视

3)严重伤害对手导致对手不能比赛

4)使用兴奋剂、酒精类物品

5)三次扣分

6)主裁举红牌时

　

　准确的击打得分方法：

1.拳、脚击打对方后动作要收回，不要盲目的进攻乱拳，乱踢，否则就算击打到正确部位，也算无效分

2.攻击对方时眼睛要面对对方才能得分，不要转头背对不看对手乱踢、乱打、否则攻击无效。

3.攻击对手得分时，需自己动作到位，稳定性好，不摔倒，如果自己摔倒后击打到对手算无效得分。

跆拳道得分规则相关文章：

1.最新跆拳道竞赛规则

2.跆拳道参赛选手级别如何规定的

3.跆拳道基本知识:跆拳道的特点与作用

4.跆拳道品势规则之比赛程序是什么

5.什么是跆拳道品势的介绍

跆拳道品势比赛规则：裁判员判分标准

下面学习啦小编介绍的跆拳道品势比赛规则是运动员最关心的部分，主要讲跆拳道品势比赛裁判员的判分标准，包括对基本姿势、站姿、格挡动作的判分标准。参加跆拳道品势比赛的运动员对此内容一定要详细了解，这样才能在比赛中有更规范的动作，拿到更高的分数。

一、基本姿势

(一)准备姿势：

规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田;

--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离;

--腕关节伸直;--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地。

扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时;

--动作进行或完成后肘关节向上翘起时;

--动作完成后拳和拳的距离不标准时;

--腕关节弯曲时;

--在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。

　

　(二)还原姿势：

规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田;

--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离;

--腕关节伸直;

--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地;

--还原旋转时，利用前脚掌旋转。

扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时;

--动作进行或完成后肘关节向上翘起时;

--动作完成后拳和拳的距离不标准时;

--腕关节弯曲时;

--在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动;

--还原旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。

　

　二、站势

(一)并步(立正姿势)

规定动作：--前脚尖向前方，双脚并拢;

--双腿膝关节伸直。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双脚没有并拢时;

--膝关节弯曲时。

　

　(二)并排步(平行步)

规定动作：--脚内侧平行，前脚尖向正前方;

--双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度;

--双腿膝关节伸直。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双脚内侧过宽或过窄时;

--膝关节弯曲时。

(三)左、右站势(丁字步)

规定动作：--左脚或右脚向外侧旋转90°;

--双脚跟距离为一脚长距离;

--双腿膝关节伸直。

扣分事项：--双脚外侧不形成90°时;

--双脚内侧间隔过多或过少时;

--双腿膝关节弯曲时。

(四)走步(前行步)

规定动作：--自然走步停顿时的动作;

--双脚内侧间隔为一脚长宽度;

--前脚尖向正前方，后脚尖向正前方形成30°角。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双脚内侧过宽或过窄时;

--后脚尖角度大于30°角时。

(五)马步

规定动作：--脚内侧平行，前脚尖指向正前方;

--双脚内侧间隔为两脚长距离;

--双腿膝关节弯曲，低头向下看时形成一条直线。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双腿内侧过宽或过窄时;

--动作完成后，身体的重心向前或向后倾斜时。

　

　(六)弓步

规定动作：--双脚间隔为两脚至两脚半距离，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离;

--前脚尖向正前方，后脚尖向下前方自然形成30°角;

--低头向下看时，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线;

--身体重心的2/3放在前腿，后腿膝关节伸直。

扣分事项：--步法过宽或过窄，前后脚左右交叉时;

--后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时;

--身体重心过多向前或向后时。

　

　(七)三七步

规定动作：--双脚内侧和膝关节形成90°角，两脚间间隔为两脚距离;

--身体重心的70%在后腿，30%在前腿;

--动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100°--110°。

扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时;

--身体的重心向前或向后倾斜时;

--臀部向后翘起，前腿弯曲的角度过宽或过窄时;

--后腿膝关节向内或向外时。

　

　(八)虎步

规定动作：--前脚后跟对着后脚尖;

--身体重心的90%—100%放在后脚。

--后脚尖向正前方形成30°角;

--前脚尖轻轻点地;

--动作完成后，后退的大腿与小腿的角度为100—110°。

扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时;

--身体的重心过于向前或向后倾斜时;

--后腿弯曲的角度过宽或过窄时;

--后脚尖角度大于时;

--臀部过于向后翘起时。

　

　(九)前、后交叉步

规定动作：--双脚间隔距离为一拳距离;

--交叉时，利用支撑腿的前脚掌旋转交叉;

--身体重心的90%—100%放在交叉腿上;

--动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度;

--后脚的脚后跟向上翘起，放在前脚外侧的中心点后;

--重心脚向交叉方向自然成30°角，支撑脚与重心脚间成90°。

扣分事项：--双脚的距离过宽或过窄时;

--交叉时支撑脚不旋转或脚后跟向下时;

--动作完成后双腿膝关节并拢时。

　

　(十)独立步

规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方;

--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110°;

--提膝的膝关节向正前方，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。

扣分事项：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时;

--大腿和小腿的角度过宽或过窄时;

--提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时;

--提膝的膝关节向外或向内时。

　

　(十一)鹤立步

规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方;

--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110;

--提膝的膝关节向正前方，脚勾于支撑腿的膝弯处;扣分事项：

--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时;

--大腿和小腿的角度过宽或过窄时;

--提膝的膝关节向外或向内时。

　

　三、格挡

(一)下格挡

起始动作：--辅助手自然伸直至胸腹间位置，拳心向下;

--格挡手放在辅助手一侧的肩部，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸部;

--双臂的腕关节伸直。

规定动作：--动作完成后，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离;

--格挡手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕关节伸直;

--辅助手臂随动作过程放松收回，再抱拳于腰;

--肩与正前方自然形成30°角;

--格挡动作与步法同时结束。

扣分事项：--格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时;

--格挡时辅助手臂没有伸直或手臂过高时;

--动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。

(二)中内格挡

起始动作：--拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂;

--辅助手臂自然伸直到胸部高度;

--高度的规定是不超过耳跟。

规定动作：--格挡的拳到人体的中心线;

--格挡动作完成后，拳与肩部同高;

--格挡动作完成后，手臂的角度为90-120°;

--辅助手臂自然回收抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的拳没有到人体的中心线或超过时;

--格挡的高度比肩高或低时;

--格挡手臂的腕部没有伸直时。

　

　(三)中外格挡(外腕)

起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前;

--格挡手拳心向上，放于髋关节处。

规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向内;

--动作完成后，格挡手臂的拳心向外;

--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;

--格挡手臂的角度是90-120°;

--辅助手臂自然收回抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;

--格挡的高度不准确时。

　

　(四)中外格挡(内腕)

起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前;

--格挡手拳心向下，放于髋关节处。

规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向外;

--动作完成后，格挡手臂的拳心向内;

--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;

--格挡手臂的角度是90-120°;

--辅助手臂自然收回抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;

--格挡的高度不准确时。

(五)上格挡

起始动作：--右上格挡时，右臂入在左髋关节外，拳心向上;

--辅助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。

规定动作：--格挡手臂的腕部到人体中心线;

--格挡手臂与前额相隔一拳距离;

--格挡手臂与前额高度相隔一拳距离;

--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。

扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开始时;

--格挡完成后，格挡的手臂形成45°角。

　

　(六)双手刀中位格挡

起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上;

--辅助的手臂展开120°，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直。

规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直;

--格挡手臂的角度是90-120°;

--格挡的手尖与肩部同高;

--格挡的手刀经过右肩部;

--辅助手臂的掌心向上与胸口同高，掌心与胸口间隔是一立掌距离。

扣分事项：--手刀直接从髋关节格挡时;

--手刀起始动作比肩部高或低时;

--手刀的手尖比肩部高或低时;

--双臂肘关节向外翘起时。

(七)单手刀中位格挡

起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上;

--辅助的手臂弯曲，握拳放在左肩部，拳心向外。

规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直;

--格挡的手尖与肩部同高，手臂的角度是90-120°;

--辅助手自然收回抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的手臂肘关节向外翘起时;

--格挡的手臂腕关节弯曲时;

--格挡的手刀比肩部高或低时。

(八)山型格挡

起始动作：--左臂从右髋关节处开始，拳心向下;

--右拳心向外与耳部同高，肘关节放松下垂。

规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部;

--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。

扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时;

--格挡时不经过面部而直接格挡时。

(九)分势山型格挡

起始动作：--双拳心向下，双脚开始交叉;

--双拳经过面部时交叉格挡。

规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部;

--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。

扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时;

--格挡时不经过面部而直接格挡时。

(十)拳或手刀双手格挡

起始动作：--双掌或拳向放在胸腹部高度;

--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面;

--如果是连续交叉格挡的动作，第二动作则与第一动作手臂位置的摆放相反。

规定动作：--双臂交叉为上臂相交;

--格挡完成后，其标准按各种单个的技术标准评定。

扣分事项：--相交的手臂放置错误时;

--格挡完成后，其技术标准错误时。

(十一)双手下格挡

起始动作：--从髋关节开始;

--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面;

--双臂肘关节放松弯曲。

规定动作：--动作完成后，双臂小臂形成“X”形状，双拳心向左右;

--大腿与手臂交叉点距离为两立拳或一立掌距离;--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。

扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田开始或高于髋关节时;

--动作完成后向左或向右，过宽或过窄时;

--双臂交叉点不是小臂时。

(十二)外山型格挡

起始动作：--一臂作下格挡开始动作，另一臂作内腕外格挡开始动作;

--双臂自然轻贴身体。

规定动作：--双臂同时快速交叉完成动作;

--动作完成后，内腕外格挡手与身体的角度为90°，腕部与耳部同高。

扣分事项：--格挡的手臂高度不准确时;

--格挡时慢慢进行时;

--双臂动作不同步时。

(十三)金刚格挡

起始动作：--一臂以下格挡的起始动作放于肩部，另一臂以上格挡的起始动作放于髂部;--双臂自然放松贴于身体。

规定动作：--格挡时全身体用力;

--双臂同时完成格挡动作;

--缓慢格挡技术时，节奏是6-8秒。

扣分事项：--双臂没有同时同步完成动作;

--动作过于缓慢时;

--各格挡手不符合技术动作标准时。

(十四)单手掌中位内格挡(抵掌)

起始动作：--格挡手臂展开120°，手尖与耳部同高，掌心向外，腕部伸直;

--辅助手自然伸直握拳。

规定动作：--腕部伸直，拍击于胸口的人体正中线。

扣分事项：--格挡的手掌腕部弯曲时，手臂肘关节翘起时;

--不是弧线拍击而是直线推击或向下压时;

--格挡手掌掌心向下时。

四、击

(一)正拳击

规定动作：--以攻击方法分类：直拳攻击，反拳攻击，立拳攻击;

--以攻击目标分类：上(人中部位)、中(胸口剑突)、下(下腹部)段攻击;

--以方向分类：侧拳、锤拳、旋转拳、钩拳。

扣分事项：--腕关节弯曲;

--利用反作用力出拳，动作幅度过大或过少。

(二)直拳侧击

规定动作：--攻击的部位是胸口;

--攻击的路线是从髋关节到心胸旋转攻击;

--动作完成后侧击的高度与胸口同高。

扣分事项：--击打时肘关节翘起;

--动作完成后拳的高度、路线不准确时;

--动作完成攻击的部位、高度不准确时;

--上身向攻击方向倾斜时。

(三)双仰正拳击

规定动作：--双拳从双髋关节处开始，拳心向下;

--动作路线是斜上旋转击。

扣分事项：--起点时拳心向上;

--向下或水平击打时。

(四)贯指刺击

规定动作：--刺的部位是胸口;

--腕部伸直，手掌立起，五指并拢;

--身体中正，辅助的手背放在进攻手臂的肘关节处，掌心向下;

--攻击手与辅助手同时同步完成动作。

扣分事项：--动作完成后高度不准确时;

--身体重心向前倾斜时;

--腕部或手掌向下或向上时;

--双手不是同时同步完成动作时。

　

　五、打

(一)背拳前击

规定动作：--从髋关节开始，拳心向下;

--经过下颌，高度是人中，腕部要伸直;

--攻击手贴于身体。

扣分事项：--从胸口开始时;

--高度不准确时;

--攻击手不是贴近身体时。

(二)背拳侧击

规定动作：--从肩部开始，拳心向内;

--攻击路线是直线攻击。

扣分事项：--从胸口开始时;

--肘关节向上翘起时。

(三)下锤拳

规定动作：--从髋关节开始，拳心向下;

--攻击的拳经过前额;

--动作完成后拳心向左或向右;

扣分事项：--从胸口开始时;

--高度不准确时;

--锤拳从侧面攻打时。

(四)双肘侧击

规定动作：--双拳拳心向下，手臂左右交叉，动作向那个方向移动，那边的手臂在外;

--手臂与胸口同高;

--动作完成后，肘关节与胸口同高;

--拳和拳间隔三拳距离。

扣分事项：--手臂在胸口交叉时;

--动作完成后，肘关节比胸口高或低时;

--拳和拳间相隔过宽或过窄。

(五)旋肘前击

规定动作：--攻击手臂的拳从髋关节开始，拳心向下;

--辅助手臂放松伸直;--攻击路线是向斜上45°角;

--动作完成后，辅助手掌心顶于攻击肘拳面，手指伸直或收回抱拳。

扣分事项：--起点时从胸口开始;

--攻击的肘过左或过右时。

(六)横肘拍击

规定动作：--攻击手臂的拳从髋关节开始;

--辅助手臂轻握拳放松伸直;

--攻击路线为横向击打，攻击肘至目标时，辅助手同时张开拍击于掌心;

--动作完成后，肘尖拍击于辅助手掌心，手指伸直。

扣分事项：--起点时从胸口开始;

--辅助手的拳过早张开;

--拍击后手指没有伸直。

六、踢

(一)前踢

规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间;

--绷直脚背，勾起脚趾，直线以前脚掌踢击;

--前踢时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直;

--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿;

--前踢的标准高度是头部。

扣分事项：--踢腿像抬腿时;

--踢腿时脚尖没有勾起时;

--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。

　

　(二)横踢(旋踢)

规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间;

--踢腿时小腿向正前方成45°角;

--踢腿时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直;

--踢腿的高度为头部，视线从攻击腿侧肩部向上望，勾起脚趾以前脚掌踢击;

--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿。

扣分事项：--踢腿像抬腿时;

--踢腿时脚尖没有勾起时;

--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。

(三)侧踢

规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，提膝到胸腹高度，脚跟对准目标;

--身体中正，支撑腿伸直;

--踢腿时脚后跟、髋关节、肩部和头部在同一平面上，脚趾斜指地面;

--踢腿时双拳放在胸口，侧踢的高度是头部;

--侧踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。

扣分事项：--踢腿像推踢时;

--踢腿时踝关节伸直或仅轻微弯曲时;

--重心不稳定时;

--踢腿后不收回，大腿直接向下落地时。

七、各竞赛品势的主要数据

跆拳道品势比赛相关文章：

1.跆拳道品势规则之比赛方式是什么

2.大众跆拳道品势竞赛规则

3.跆拳道品势规则之比赛程序是什么

4.跆拳道品势第一章的文字说明

5.什么是跆拳道品势的介绍

跆拳道比赛警告和扣分规则

学习啦小编整理的跆拳道比赛规则为大家介绍在跆拳道比赛中的警告和扣分规则，还有就是加时赛上的规则。首先我们来看看跆拳道运动员倒地的警告及扣分规则。

　

　跆拳道比赛警告和扣分规则

跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告，即扣0.5分。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒(一般是被击中头部)，裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行;如果运动员没站起来，则另一方赢得比赛。

在跆拳道比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告(一个警告扣0.5分)或扣分(一个扣分扣1分)。

场上的教练员打断比赛进程或使用过激语言、行为，严重违反体育道德也会被主裁判警告或扣分。

如果一名运动员累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”，也就意味着输掉了这场比赛。

跆拳道比赛加时赛规则

在一场比赛中，如果双方打满了3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的一方获胜。比赛结束后，运动员在比赛区域内相对而站，听到裁判员的口令后相互行礼，等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧手臂，就说明哪一侧运动员获胜。

跆拳道比赛时长

跆拳道比赛时长是指每场跆拳道比赛为3局，每局跆拳道比赛为2分钟，局间休息1分钟;青少年跆拳道比赛时间可根据情况适当调整;跆拳道比赛可根据特殊需要对局数、跆拳道比赛时间及休息时间进行调整，但每局跆拳道比赛(包括加时赛)原则规定的时间为2分钟，是不能改动的; 跆拳道比赛前一天是表示称重时间由赛事组委会确定并在技术会议上通知参赛队，称重时间不超过2小时。

　

　跆拳道参赛运动员赛前称重规则

跆拳道参赛运动员赛前称重方式有两种：一个是按级别于比赛日的前1天进行称重，另一个是所有级别于第一比赛日前1天进行称重; 跆拳道比赛当日的参赛选手是指的比赛当日的参赛选手是指按赛事组委会或中国跆协排定的比赛日程，在预定日期进行比赛的参赛选手;

跆拳道参赛运动员的称重时间和地点，由跆拳道比赛赛事组委会决定。称重必须在2小时内完成。如称重不合格，在1小时内有1次补称机会;正式称重不合格：如果运动员正式称重不合格，不能获得基础分;试称用的体重秤必须与正式的体重秤型号相同，并具有相同的精确度，在赛前由赛事组委会核对无误。

跆拳道参赛运动员称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩;女子称重地点应与男子分开，并由女性技术官员负责进行;如运动员要求，允许裸体称重，跆拳道比赛赛事组委会应提供试称用的体重秤(误差不得超过0.01公斤)，放置于运动员驻地或训练场馆。 跆拳道参赛运动员须持有效参赛证件参加称重，否则按称重不合格计。

跆拳道参赛运动员称重的各个环节须由裁判员和赛事组委会指定的工作人员共同执行。如有必要，可由参赛队代表进行监督; 跆拳道参赛运动员的称重结果须经技术代表或有关技术官员签字确认，确认后不得更改。

跆拳道规则相关文章：

1.跆拳道参赛选手级别如何规定的

2.最新跆拳道竞赛规则

3.跆拳道基本知识:跆拳道的特点与作用

4.跆拳道一章品势路线图解教程

5.跆拳道的礼仪

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    武术源于中国，跆拳道源于韩国，这两种都可以用量锻炼身体，但是效果是有明显差别的，中国武术的效果对身体的好处更多，而且实用性更强，如果小孩要选择一种来提高体质，最好选择中国武术，不但可以强身健体，而且还有一定的防身作用，下面学习啦小编带你了解一下武术和跆拳道哪个对孩子好?武术和跆拳道的区别是什么?欢迎阅读。 　　武术和跆拳道的区别 1、目的差异 中国的武术讲究的是形意结合，进行的是全身的锻炼

    区块大康
    2023-05-27
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  • 跆拳道品势比赛规则之评分方法是什么 开心100

    跆拳道品势比赛规则之评分方法是什么

    跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道品势比赛规则之评分方法，希望你们喜欢。 跆拳道品势的介绍 跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可

    区块大康
    2023-10-12
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  • 跆拳道比赛中允许使用的技术和攻击的部位 开心100

    跆拳道比赛中允许使用的技术和攻击的部位

    在跆拳道比赛中有些部位是不允许被攻击的，可能会在紧张的比赛中出现攻击错的部位的情况，这种行为是属于犯规的行为。下面是学习啦小编为专门您整理好的跆拳道比赛中允许使用的技术、允许攻击的部位。 跆拳道比赛中允许使用的技术：允许攻击的部位 跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

    梦相随
    2023-10-12
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  • 跆拳道的精神和宗旨分别是什么? 跆拳道精神包括 开心100

    跆拳道的精神和宗旨分别是什么? 跆拳道精神包括

    跆拳道的精神和宗旨各是什么跆拳道的精神和宗旨介绍1.跆拳道的精神：誓国以忠、誓亲以孝、誓友以信，临战不退。2.跆拳道的宗旨：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。3.跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。4.跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。5.跆拳道可以修身养性

    ninja
    2022-10-31
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  • 跆拳道的等级划分 开心100

    跆拳道的等级划分

    跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。那么跆拳道的等级是怎么划分的呢?下面学习啦小编为大家整理了跆拳道的等级划分知识，供大家参考学习! 跆拳道的10级10段(韩国国技院标准)根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级十段，详情如下： 白带(10级) 白黄带(9级) 黄带(8级) 黄绿带

    一正一邪
    2023-05-30
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  • 跆拳道的比赛程序 开心100

    跆拳道的比赛程序

    跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么参加跆拳道比赛有哪些程序呢?下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道的比赛程序。 跆拳道的比赛程序 一、检录 运动员在规定时间持有效参赛证件到检录区进行身份确认，领取护具，等候赛前检查。 二、检查 检录后，运动员必须接受

    jingling
    2023-05-29
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  • 跆拳道量级怎么分的 开心100

    跆拳道量级怎么分的

    　跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。奥运会采用的是WTF体系。下面小编就简单的就跆拳道技术类别进行分类讲解。 首先来看看看跆拳道的定义：跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 　第一、跆拳道技术分类

    nihao
    2023-06-03
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  • 足球比赛分析的方法 开心100

    足球比赛分析的方法

    在全球，比赛分析是教练员培训计划的基础课程，世界上的每个职业足球俱乐部都不可避免的利用各种形式的比赛分析技术。所以，当代足球比赛分析对足球比赛的重要性就不言而喻，下面是学习啦小编为你介绍如何分析一场足球比赛，希望大家喜欢! 　　足球比赛分析的必要性 1.足球运动的历史及足球比赛分析的发展蹴鞠(中国)mdash;mdash;Calcio(意大利文艺复兴时期)mda

    梦相随
    2022-11-02
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  • 跆拳道的基本踢法和用法 开心100

    跆拳道的基本踢法和用法

    跆拳道古称花郎道,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。其名称曾有跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道等叫法,下面是学习啦小编整理的：跆拳道的基本踢法和用法。欢迎大家阅读! 跆拳道的基本踢法和用法 正踢非常简单的踢法，优点：突然性好，练好了杀伤力很大。 要领：记住是弹踢出去，身体微微向后一些，这样有利

    飞舞九天
    2023-05-29
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  • 中国中学生跆拳道协会分会 开心100

    中国中学生跆拳道协会分会

    中国中学生体育协会跆拳道分会是中国中学生体育协会的分支机构，于2009年4月18日由首师大附属丽泽中学联合全80多所学校发起成立。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国中学生体育协会跆拳道分会。欢迎阅读!中国中学生跆拳道协会分会-简介 上级单位：中国中学生体育协会于1973年正式成立，当年加入了世界中学生体育联合会。成立之初归由当时的国家体委管理，1989年转由当时的国家教委管理，1998年教育

    nihao
    2022-12-24
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  • 网球比赛计分标准介绍 开心100

    网球比赛计分标准介绍

    网球比赛是大家都熟知体育运动，那么大家知道网球的比赛计分规则是怎样的吗?以下是学习啦小编为大家介绍网球比赛计分规则，希望大家喜欢! 　　网球比赛计分规则 网球比赛计分规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，

    飞舞九天
    2022-11-03
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  • 跆拳道品势比赛的场地及其比赛规则 开心100

    跆拳道品势比赛的场地及其比赛规则

    跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。下面学习啦小编主要介绍的是跆拳道品势比赛的场地规则，欢迎阅读。 　　跆拳道品势比赛场地规则： 比赛场地为12米12米水平、无障碍物、正方形的场地。 比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.5～0.6米的平台上。为保证运动员的

    Mike
    2023-05-27
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  • 跆拳道的比赛程序流程是怎样的 开心100

    跆拳道的比赛程序流程是怎样的

    跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。参加跆拳道比赛也要有一定的比赛程序。下面是由学习啦小编分享的跆拳道的比赛程序，希望对你有用。 跆拳道的比赛程序 一、检录 运动员在规定时间持有效参赛证件到检录区进行身份确认，领取护具，等候赛前检查。 二、检查 检录后，运动员必须接受包括至少1名裁判员在内的赛事组委会指定人员对其进行身体、服装、护具及用品的

    梦相随
    2023-10-12
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