导读： 武术和跆拳道的区别 跆拳道分几带
武术源于中国，跆拳道源于韩国，这两种都可以用量锻炼身体，但是效果是有明显差别的，中国武术的效果对身体的好处更多，而且实用性更强，如果小孩要选择一种来提高体质，最好选择中国武术，不但可以强身健体，而且还有一定的防身作用，下面学习啦小编带你了解一下武术和跆拳道哪个对孩子好?武术和跆拳道的区别是什么?欢迎阅读。
武术和跆拳道的区别
1、目的差异
中国的武术讲究的是形意结合，进行的是全身的锻炼方式，面面俱到。而跆拳道以腿法为主，主要用来连腿功，其他身体部位锻炼效果极低，实用性明显不高。
2、实用差距
中国武术不仅仅是强身健体，而且还具有很好的防身作用，结实的体质可以用来因对各种危险情况，而且中国武术已走出国门，击败了很多世界各地高手;而跆拳道的实用性明显不强，而且几乎没有使用跆拳道击败高手的案例，就足以说明中国武术要比跆拳道要强。
3、内容差异
中国武术博大精深，可以练习的招式非常丰富，可以根据不同的体质情况来进行选择，适合绝大多数人练习;跆拳道主要以退脚为主，实在太过于片面，对身体条件有较大的要求，只适合少部分人练习。
4、效果差异
严格的说来，跆拳道也属于武术的一种吧，跆拳道可以锻炼出来的效果，武术完全可以做到，而且有过之而无不及，因此，在有选择的时候选择武术对孩子更好。
跆拳道分几带
1.跆拳道带
跆拳道主要分了以下几带，包括：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升，以黑带为最高终止。同时在这些带后又划为分几级几段，黑带后以段位划分，其余带后皆是以级位划分。
2. 级位段位
白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级，简单来说就是带的级别越高级数越小。与其他带不同之处在于，黑带以段位区分，段位越高则段数越大，从1段最低开始到9段为最高终止。
3.好处作用
跆拳道对于腿部的锻炼有很好的效果，所以随着腰带、级数、段数的提升，练习者的水平不断提高的同时，身体素质特别是腿部较之之前则会更加有力量更敏捷。
4.注意事项
一般来说黑带为跆拳道的实力象征，黑带的一段到三段属于黑带新手，而四段到六段则就已经是跆拳道高水平的段位了。之后的七段到九段并不是说实力比四段到六段的人就好，而是这些段位只授予对跆拳道有较高造诣和贡献的人。另外国际比赛资格黑带一段以上的选手才有资格，国际师范、国际裁判则需要黑带四段以上才有资格。
跆拳道相关文章：
1.跆拳道入门基础
2.初学跆拳道的基本动作
3.初学跆拳道的心得体会范文3篇
4.跆拳道多大年纪学习比较好
5.关于跆拳道的优秀作文:跆拳道比赛
跆拳道和女子防身术的区别
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术。那么，下面就由小编带大家一起来了解一下跆拳道和女子防身术的区别吧。
跆拳道和女子防身术的区别
1、跆拳道和女子防身术的区别
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以"始于礼,终于礼"的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段,对敌人实现最大程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。
2、跆拳道的技巧
2.1、前进步
标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步中的一种上步,注意拧腰转髋。
2.2、后退步
由标准的实战姿势开始,前脚掌用力蹬地,后脚先退后一步,前脚随地后退,两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行一步,前脚随即同样向后滑行一步,两脚以及身体仍保持原来的姿势,叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离,避开对方的进攻,准备做反击动作。
3、跆拳道的基本步法
跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有极其重要的意义。脚法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前腿,而且身体姿势大都以侧向站立,以便保护身体和重要要害部位使后腿通过拧腰转髋发力。增加击打的力量和速度。
跆拳道的注意事项
1、场地设施中可能存在的危险
由于攀爬场地内的设施而导致的摔伤、压伤是容易引起孩子受伤的原因,请配合我们教育您的孩子不要攀爬教室内的把杆和窗户。
2、课间活动时可能产生的危险
课间孩子相互追逐打闹容易引起相互之间的猛烈撞击、撞上硬物和不慎摔伤等情况,请配合我们教育您的孩子不要在课间相互追逐打闹。
3、由于佩戴尖锐、坚硬佩饰、手表而可能导致的危险
由于我们的训练内容可能包含身体的击打接触、滚翻等动作,佩戴尖锐、坚硬佩饰可能会造成严重的身体伤害,训练中禁止佩戴镯子、项链、玉佩、耳环、手表、钥匙、尖锐的发卡等物品,请在上课前关照孩子将上述物品摘除。
女子防身术的注意事项
1、在练武时应该注意促使上下肢和躯干的均衡发展,多作些动力性的练习,减少过多的静力性绁主。采用的方法是跳、弹性跑、快速踢腿等。
2、不适宜做剧烈的和耐久性的运动。在进行武术锻炼时,运动量应该比男子相对小一些;训练内容和要求,也要做到男女有别。
3、平时要注意对腹部肌肉和骨盆底部肌肉的锻炼,要多做一些下肢运动。如压腿、踢腿、劈腿等腿部练习。还要多做腰腹运动。如前俯腰、甩腰、腰、下腰等练习。
4、在月经期间,一般不要参加武术比赛,练武时间相对缩短些,强度相应要减轻些。可多做上肢手法和抡臂练习;做高冷热的熟悉套路的慢速练习。如果经量仍然过多,可暂停练武数日,经期过后再练。
5、根据女子的生理特点,可选择一些平衡性柔韧性要求较高的基础上。发长拳、太极拳、八卦掌、单穗剑、双穗剑、双匕首等套路。
6、在练习后注意有意识地进行适当的放松性和伸展性练习。
女子防身术相关文章：
1.女子防身的实用技法(一)
2.一招制敌的女子防身术
3.女性防身术绝招十招
4.女子如何防身
5.不违法的女子防身器具介绍
跆拳道wtf和itf的区别
跆拳道在远古时代就已经产生,起源于朝鲜,当时为了生存,防卫和肉搏战争的需要,产生的一切技术均围绕着实战搏斗,动作古朴实用,除了各种踢技,拳技以外还有手刀,擒拿,摔锁等形式,在对敌搏斗中往往收到“一招制敌“的效果. 只戴拳套一副无其他护具就开杀的。但是有多少人是对跆拳道了解的呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道wtf和itf的区别。欢迎阅读!
跆拳道wtf和itf的区别
跆拳道在远古时代就已经产生,起源于朝鲜,当时为了生存,防卫和肉搏战争的需要,产生的一切技术均围绕着实战搏斗,动作古朴实用,除了各种踢技,拳技以外还有手刀,擒拿,摔锁等形式,在对敌搏斗中往往收到“一招制敌“的效果. 只戴拳套一副无其他护具就开杀的.，现在人们称其为“自由搏击跆拳道“,也就是“防卫跆拳道“,“传统跆拳道“,即国际跆拳道联合会所倡导和推广的跆拳道. 国际跆拳道联盟=INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION=ITF
跆拳道发展规律至今,已演变成一种风靡全球的集竞技,防卫,体育为一体的比赛项目.竞赛规则规定不许用手攻击头部,禁用肘法,膝法,摔法,擒拿,严禁攻击下身和后脑,这看似限制了部分技术动作的发挥,却对跆拳道的发展产生了巨大的作用.
新规则产生的跆拳道,首先考虑了运动员的安全,因为比赛是为了发展运动员而不是伤残运动员.这样也更一步突出了跆拳道善用腿击,凶猛凌厉,变化多端,潇洒实用的特色,使比赛既紧张激烈又扣人心弦,集竞技性,实用性,欣赏性为一体,既符合奥运会的要求,又相对比较安全,深受世界各国体育爱好者欢迎,成为“奥林匹克跆拳道“竞技跆拳道“现代跆拳道“,即世界跆拳道联盟所推广的跆拳道，也就是现在奥运会的跆拳道项目，穿护具不戴拳套. 世界跆拳道联盟=WORLD TAEKWONDO FEDERATION=WTF”
比赛武装明显区别：
ITF：不穿其他护具，只戴拳套
WTF：穿护具，不戴拳套
跆拳道—
跆：用腿进行攻击或防守
拳：用拳进行攻击或防守
道：对自己精神和修养的修炼
ITF和WTF的区别：
ITF比较传统，意义上更接近武术，在实战中，讲求力量和攻击结果。
WTF比较迎合时尚，为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目。
ITF和WTF的动作比较：
ITF的动作比较实用，在实战中，往往能一击制胜，拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。
WTF的动作比较好看，在实战中，连续技能得到高分，但，拳的作用很小，几乎没用，而且腿为了追求速度，力量就相对的小了。当然，有的WTF高手在实战中腿的力量和速度都很优秀，那是刻苦训练得来的。
ITF和WTF的不一样的动作：(因为跆拳道一共有3200个动作，所以我就说最常见的几种)
侧踢：ITF最基本的动作，也是最常见的动作，在实战中，侧踢有着不可替代的作用。而WTF却没有，我不明白是什么原因。
直拳：ITF和WTF的区别在于，ITF的直拳可以暴头，就是可以攻击人的头部，而WTF的拳是不可以过WTF上身护具的上边缘的，可能是因为WTF怕拳上头的伤害太大，在比赛中就禁止了。
双飞踢：就是左右双腿快速的轮踢，这是WTF中最常见的动作，在WTF的比赛中非常的实用，但是在ITF中我却很少见，我到现在在ITF的道馆还没有学过这个技术，当然，也可能是因为我练的时间太短，或级别比较低。
跆拳道精神：ITF和WTF都一样!一定要记住!
礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈!
简单说，WTF是以竞技为主的，也就是你在奥运会上看到的，突出的是竞技，所以运动员全身带满了护具以防受伤.ITF是以实战为主的，突出的是实战的应用以及杀伤力.在正规的ITF比赛中运动员的护具只有一副手套和一副脚套，所以危险性比较高，因此没有进入奥运会比赛项目，ITF是正统的跆拳道，WTF是以竞技为目的而分支出来的一项体育运动，本人是练ITF的，具体的区别，我给你找了些资料附在下面，有兴趣可以看看.
跆拳道中的WTF 和 ITF
社会上跆拳道只是‘竞技跆拳道’(韩国跆拳道，也称WTF跆拳道)，由于比赛规则只能限制竞技跆拳道踢腰部以上，所以社会上的一些道馆也是教韩国跆拳道的。 竞技跆拳道的优点，踢的高，速度快，准确度佳，如果你和一个竞技跆拳道高手比赛踢对方裆部，你稳输，竞技跆拳道的出腿速度太快了!缺点，腿法攻击力量小，没有拳法或者只有冲拳(直拳)，所以造成实战比不上散打和泰拳。
WTF即竞技跆拳道，是从ITF即搏击跆拳道(正统的跆拳道)改造而成的，作为体育运动，突出了腿法而削弱了拳法等其他的。真正的跆拳道是被国际社会称为‘ITF跆拳道’的实战跆拳道，在北朝鲜最为流行，中国称这种跆拳道为高丽跆拳道，或俗称北朝鲜跆拳道，这种跆拳道拥有完善的套路和攻击方法，以狠准快著称，包含所有拳法，肘法，膝法，腿法，摔法，而且ITF跆拳道更注重以一对多名对手时的打法，一个正宗的ITF跆拳道一段高手可以打败五个左右韩国跆拳道一段。(跆拳道练到黑带一段都是高手，只是资历越深，年龄越大，段位越高)ITF跆拳道比赛是可以用拳的。
跆拳道等级划分
10级黄带: 大地的颜色 草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
9级黄绿带
8级绿带:表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段
7级绿蓝带
6级蓝带:表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
5级蓝褐带
4级褐带:表示暴风,在狂风呼啸中你的能力也许停滞不前,达到平台期很难再进步.
3级褐红带
2级红带:表示太阳,拥有太阳一般的光芒,同时红色也是警戒色,时刻提醒自己你的能力已能造成对他人的威胁.
1级红黑带
黑带1-9段:表示黑夜,无所畏惧!
本文Hash：92bfaff7451a7678cb8c5bceceb806ca0e609d87
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
跆拳道的精神和宗旨分别是什么? 跆拳道精神包括
跆拳道的精神和宗旨各是什么跆拳道的精神和宗旨介绍1.跆拳道的精神：誓国以忠、誓亲以孝、誓友以信，临战不退。2.跆拳道的宗旨：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。3.跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。4.跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。5.跆拳道可以修身养性
-
国际跆拳道与世界跆拳道的区别
跆拳道：(韩文：태권도英文：TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 现时跆拳道在
-
竞技跆拳道与普通跆拳道的区别
跆拳道一般分为竞技跆拳道与普通跆拳道，他们的区别在哪里呢？下面就让学习啦小编为您讲解一下竞技跆拳道与普通跆拳道的区别吧。 竞技跆拳道一般进去就是黑带以实战为主道馆跆拳道有考带制度一般以技术品势表演为主。 竞技跆拳道和普通跆拳道的区别 所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进
-
跆拳道和散打的区别是什么
散打是运用武术中的技巧例如踢、摔、打等徒手对抗制服对方的武术项目;而跆拳道则腿法较多，攻守限制更局限。那么跆拳道和散打的区别有什么呢?下面就让学习啦小编来告诉大家吧，欢迎阅读。 什么是散打 所谓散打,指的是不像拳击和跆拳道那样只能够单一的使身体的某一部位进行攻击和防守的格斗技术。一般来说,比赛双方需要按照一定的规则,可以运用武术中常用的身体各个部位,使用踢、打、摔等多种攻防技术来制服对
-
跆拳道wtf和itf的区别有哪些
跆拳道运动起源于韩国，是在韩国最为流行的一种格斗技术，与中国的传统武术相类似,跆拳道运动不仅具有强身健体的功能,同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动,跆拳道运动经过五十余年的发展。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道wtf和itf的区别，希望你们喜欢。 跆拳道wtf和itf的区别 跆拳道在远古时代就已经产生,起源于朝鲜,当时为了生存,防卫和肉搏战争的需要,产生的一切技术均围绕着实战搏
-
跆拳道比赛区的分布
跆拳道比赛区的分布 比赛区应为8米8米、水平、无障碍物、正方形的场地，或由中国跆协批准使用的其它规格的比赛场地。 比赛区应铺设经中国跆协监制或指定的专用比赛垫。必要时，比赛区可根据实际需要置于一定高度的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡（见附图1）。 一、比赛区的划分 （一）8米8米的区域称为比赛区； （二）比赛区的外
-
跆拳道和柔道具体有哪些区别
跆拳道以腿法为主，腿脚动作灵活多变，柔道则主要以摔打和地面技为主，手脚并用搏斗制敌。因此在中长距离时，跆拳道比柔道更有优势，而一旦到了近身搏斗时，柔道又远胜于跆拳道。下面就让我们看看跆拳道和柔道具体有哪些区别吧。 1.内容不同 跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击较少主要偏于防守和格挡，格斗时极少采用闪躲的方法，多采用连续进攻，用迅猛的腿法组合连续攻击对手。而柔道则是以各种徒手招数以及利用腿的力量来
-
空手道和跆拳道区别是什么
空手道和跆拳道都是生活很常见的能起到自卫防身的方式，很多人因此加入其锻炼的队伍，但是刚接触这两者的人会分不清空手道和跆拳道，甚至认为这两者是一样的，其实它们是有区别的。下面和学习啦小编了解一下空手道和跆拳道的区别，欢迎阅读。 起源不同 空手道：空手道是先传入琉球，结合了当地拳术再加上日本人的改良逐渐形成今日规模,也产生许多流派之有趣现像。极真空手道是以传统空手道为基础发展出来的。 跆拳道：跆
-
跆拳道和格斗有什么区别
在大家的印象中，跆拳道和格斗都属于身体行为激烈的运动，那么跆拳道和格斗的区别在哪里?下面就和学习啦一起过来看一看吧。 跆拳道和格斗的区别 1、跆拳道和格斗的区别 格斗其实包含了跆拳道,跆拳道属于格斗技的其中一种类型。拳击、摔跤、泰拳、散打、法国踢打术也都是属于格斗技的一种。所以说跆拳道与格斗的区别就在于格斗是一个大的范围,而跆拳道只属于格斗技的其中一种。 2、练习跆拳道的方法 2.1、锻
-
跆拳道与散打的区别有哪些
在生活中，人们都知道跆拳道与散打有很大的不同，但是他们的不同在哪呢?下面是学习啦小编专门为您整理好的跆拳道与散打的区别之处啦。 散打的主要介绍 1、空击练习空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。 2、点击练习点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反
-
空手道与跆拳道的具体区别有哪些
很多同学知道跆拳道与空手道是有一定的区别的。诚然，对从未接触过这两者的同学来说，都是差不多的武道，往往被混淆。下面是学习啦小编为专门您整理好的空手道与跆拳道的区别。 空手道与跆拳道的区别一：道服的差异 空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现
-
跆拳道与武术的发展状况对比
目前国内武术的发展空间不容乐观，武术逐渐地失去了群众基础。目前的跆拳道跟武术还是有一定的发展状况对比的。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道与武术的发展状况对比。 跆拳道与武术的发展状况对比 跆拳道和中国武术都是极具东方特色的传统武技，两者无论是在文化特色还是动作技术特征上都具有丰富的内涵，然而，两者在练习过程中和发展程度上却有很大的区别。中华武术历史悠久，源远流长，具有强身健体、防身
-
跆拳道技术训练的方法和手段
跆拳道技术训练是一个长期的过程，可划分为三个阶段。在每一个阶段都有各自不同的训练目的、任务、方法及手段。下面是学习啦小编为专门您整理好的跆拳道技术训练的方法和手段。 跆拳道技术训练方法和手段的概念 1跆拳道技术训练的方法 训练方法是指教练员和运动员为完成训练任务，掌握专项枝术达到提高专项成绩的目的而采用的途径和方法。训练过程中要完成身体身素质、技术，战术心理等各方面的仟务。达到提高专
-
跆拳道色带的等级划分及含义
有的人只知道跆拳道色带一级比一级高，但不知道具体什么颜色都有什么含义，更有甚者，连什么颜色什么级别都不清楚，训练课的时候谁系的什么颜色的色带是什么样的级别都搞不清楚。 所以学习啦小编现在给大家介绍一个跆拳道色带的级别和含义。 白带：白颜色，代表纯洁和洁净，代表着练习者练习跆拳道的目的是纯洁的，
-
最新跆拳道级别划分是怎样的
跆拳道运动对我们的身体健康有着很大的好处，而且跆拳道也是有着级别划分的。下面是学习啦小编为大家整理的最新跆拳道级别划分。欢迎阅读! 最新跆拳道级别划分 跆拳道的10级10段(韩国国技院标准)根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级十段，详情如下： 白带(10级) 白黄带(9级) 黄带(8级) 黄绿带(7级) 绿带(6级) 绿蓝带(5级) 蓝带(4级) 蓝红带(3级) 红带(2
