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跆拳道运动对我们的身体健康有着很大的好处，而且跆拳道也是有着级别划分的。下面是学习啦小编为大家整理的最新跆拳道级别划分。欢迎阅读!
最新跆拳道级别划分
跆拳道的10级10段(韩国国技院标准)根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级十段，详情如下：
白带(10级)
白黄带(9级)
黄带(8级)
黄绿带(7级)
绿带(6级)
绿蓝带(5级)
蓝带(4级)
蓝红带(3级)
红带(2级)
红黑带(1级)
黑带(1段/1品)升级年资：1年年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带(2段/2品)升级年资：2年年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带(3段/3品)升级年资：3年年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带(4段/4品)升级年资：4年年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带(5段)升级年资：5年年龄：25岁或以上
黑带(6段)升级年资：6年年龄：30岁或以上
黑带(7段)升级年资：7年年龄：36岁或以上
黑带(8段)升级年资：8年年龄：44岁或以上
黑带(9段)——由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者年龄：53岁或以上
黑带(10段)——最高段位年龄：60岁或以上
备注：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2
段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。
白带白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄带黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
黑带四段称为"师范"(老师的老师，相当于"教授"的意思)，五段以上可称为跆拳道"大师"。
通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼(至少一年以上)，除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
跆拳道的常用步法
前进步
标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
后退步
由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
后撤步
从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。
跳换步
由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
跆拳道的主要特点
1、腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
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>>>自学跆拳道的基本步法
跆拳道考级流程是怎样的
跆拳道考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育活动。下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道考级流程。欢迎阅读!
跆拳道考级流程一：考级费用
9级(白黄带)、8级(黄带)——80元
7级(黄绿带)、6级(绿带)——90元
5级(绿蓝带)、4级(蓝带)——100元
3级(蓝红带)、2级(红带)——110元
1级(红黑带)———————— 200元
黑带—————————————400元
跆拳道考级流程二：报名需知
1、二张1寸彩色照片(建议穿道服)
2、本人身份证或户口簿复印件
3、各分馆学员档案表、考级档案表
4、首次考级学员需交会员证书工本费30元及省跆协会费20元 (注：如已有级别证书，报名时只须交考试费和级别证书即可)
跆拳道考级流程三：晋级考试评分标准
1、考核内容包括：品势(占总分40%)、专项技术(占总分40%)、礼仪(占总分20%)。单个考试项目，满分为10分，考生取得6分合格。
2、考试不合格，有一次补考机会，补考不合格作为不合格处理。
3、考试内容参看《跆拳道段(级)位考试纲》。
跆拳道考级流程四：考试合格
颁发跆拳道协会认可的等级证明及会员证
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>>>跆拳道的主要特点跆拳道比赛重量级别的划分有哪些
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道比赛也是有很多不同的种类的。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道比赛重量级别。
跆拳道比赛重量级别：少年组重量级别
男子的重量 女子的重量
鳍量级：48公斤以下 鳍量级：40公斤以下
绳量级：48—52公斤以下绳量级：40-44公斤以下
雏量级：52-56公斤以下 雏量级：44-48公斤以下
羽量级：56-60公斤以下 羽量级：48-52公斤以下
轻乙级：60-64公斤以下 轻量级：52-57公斤以下
轻量级：64-68公斤以下 中乙级：57-62公斤以下
中乙级：68-73公斤以下 中量级：62-67公斤以下
中量级：76-78公斤以下 重量级：67公斤以上
重量级：78-84公斤以下
超重量级：84公斤以上
跆拳道比赛重量级别：跆拳道比赛的体直级别
级别 男子 女子
Fin(鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下
Fly(蝇量级) 54公斤一58公斤 47公斤一51公斤
Banam(雏量级) 58公斤一62公斤 5l公斤一55公斤
Feather(羽量级) 62公斤一67公斤 55公斤一59公斤
Light(轻量级) 67公斤一72公斤 59公斤一63公斤
Welter(次中量级) 72公斤一78公斤 63公斤一67公斤
Middle(中量级) 78公斤一84公斤 67公斤一72公斤
Heavy(重量级) 84公斤以上 72公斤以上
跆拳道比赛重量级别：奥运会跆拳道比赛的体重级别
男子 女子
58公斤以下 49公斤以下
58公斤一68公斤 49公斤一57公斤
68公斤一80公斤 57公斤一67公斤
80公斤以上 67公斤以上
跆拳道比赛重量级别：世界青年跆拳道锦标赛体在级别
级别 男子 女子
Fin(鳍量级) 45公斤以下 42公斤以下
Fly(蝇量级) 45公斤-48公斤 42公斤-44公斤
Bantam(雏量级) 48公斤-5l公斤 44公斤-46公斤
Feather(羽量级) 51公斤-55公斤 46公斤-49公斤
Light(轻量级) 55公斤-59公斤 49公斤- 52公斤
Welter(次中量级) 59公斤-63公斤 52公斤-55公斤
Light Middle(轻中量级) 63公斤-68公斤 55公斤-59公斤
Middle(中量级) 68公斤-73公斤 59公斤-63公斤
Light Heavy(轻重量级) 73公斤-78公斤 63公斤-68公斤
Heavy(重量级) 78公斤以上 68公斤以上
跆拳道比赛重量级别：跆拳道比赛时的称量体重
跆拳道比赛时，参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前1小时必须称完体重。称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩;如果运动员提出要求，也允许裸体称重。第一次称重不合格时，在规定的称重时间内，可以再给一次称重机会。
为了避免称重不合格引起的麻烦，比赛组委会要准备一个与正式体重称相同的体重称，放在运动员驻地或称重地点附近，供运动员自己测试。
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>>>学习跆拳道的注意事项本文Hash：1c508beb825c11ddd8f2dcbd7a030275e3397791
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