跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道是非常著名的运动，不仅能强身健体还能自保，所以收到很多人的青睐下面小编和大家一起来了解一下跆拳道的等级是如何体现的。
跆拳道段位是界定的方法
跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，颜色所代表的等级,而每个国家的设定也有所不同。
例如：
第一、美国的设定为11级，亦有设定为19级。
第二、澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级。
第三、台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头。
第四、韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至三品。
跆拳道段位腰带颜色的象征意义
白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
跆拳道的基本动作
(1)前踢(smapkick)：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
(2)侧踢(side kick)：实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下(原处或向前均可)，再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧;踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。
(3)后踢(back kick)：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长，用力延伸;转身、提腿、出脚动作连续一次性完成，不能停顿;击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
(4)下劈(cut down)：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( 或脚掌)为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起;脚放松往前落，落地要有控制;起腿要快速，果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。
(5)勾踢(hook kick)：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿;击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
(6)后旋踢(Reverse kick)：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿;击打点应在正前方，呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
(7)推踢(push kick)：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移，利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展，送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
(8)横踢(turning kick)：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
(9)跳踢(jump kick)：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法
(10) 单腿连踢(double kick)：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。
(11)双腿连踢(double turning kick)：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。
猜你喜欢：
1.练习跆拳道有什么好处
2.最新跆拳道级别划分
3.跆拳道段位与级别
4.2017跆拳道竞技规则
5.跆拳道如何分段
跆拳道参赛选手级别如何规定的
跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道比赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运动员的安全，同时使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系。下面是小编为大家带来的跆拳道比赛规则：参赛选手体重级别。
跆拳道选手的体重级别按照性别男女进行划分;本次主要介绍的跆拳道比赛规则的选手体重级别有四种赛事标准，分别是世界青年锦标赛、全国青年锦标赛、青年奥运会、奥运会与全运会、以及成年组。
第一、世界青年锦标赛与全国青年锦标赛：跆拳道选手体重级别
第二、青年奥运会：跆拳道选手体重级别
第三、奥运会与全运会：跆拳道选手体重级别
第四、成年组：跆拳道选手体重级别
参赛选手体重级别“以上”和“以下”的界定：
跆拳道比赛选手称量体重的精确程度以小数点之后的百分位为测量标准。例如：50公斤以下级的称量标准，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均为合格，50.01公斤为不合格。
跆拳道比赛选手50公斤以上级的称量标准，49.99公斤为不合格，体重从50.01公斤起为合格，以此类推。
跆拳道段位与级别有哪些如何划分
武术作为一个历史悠久，有着传统文化的优秀标志，深深扎更于中华儿女的心中。同时跆拳道也有一定的段位级别。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道段位与级别，希望你们喜欢。
跆拳道段位与级别
跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。
跆拳道黑带的肩章
一段到三段为学习阶段，称为Assistant instructor（副师范） 四段到六段为步入行家阶段，
称Instructor（师 范） 七段以上为完美的技术和道德
七段和八段者称为 Master（师贤）
九段最高称为Grand master（师圣）
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
9极为白带加黄杠
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠
6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠
4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
1级为红带加黑杠
黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
区别跆拳道的段位还要看道服和肩章
一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。
根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
点击下页还有更多
>>>跆拳道的主要特点本文Hash：03189f46bfa6c9ecec26442e8367b6dd5016b30d
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
跆拳道有哪些段位的介绍
跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的体育竞技运动，它以手脚等身体部位为进攻武器。跆拳道也是有一定的段位区分的。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道段位，希望你们喜欢。 跆拳道的段位 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
-
跆拳道考级有证书吗 跆拳道考级证书是哪个机构颁发的
跆拳道考级证书应该是哪里颁发的跆拳道考级证书是哪里颁发的
-
跆拳道考级流程是怎样的
跆拳道考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育活动。下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道考级流程。欢迎阅读! 跆拳道考级流程一：考级费用 9级(白黄带)、8级(黄带)80元 7级(黄绿带)、6级(绿带)90元 5级(绿蓝带)、4级(蓝带)100元 3级(蓝红带)、2级(红带)&mdas
-
跆拳道考级的意义是什么
跆拳道考级是武道教育的基础。跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以级、品、段来划分。跆拳道考级也有一定的意义。下面是学习啦小编为大家整理的跆拳道考级的意义是什么。欢迎阅读! 跆拳道考级的意义一：考级对于学员是一种检验 首先，考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是
-
跆拳道的具体等级划分有哪些
有的人只知道跆拳道色带一级比一级高，但不知道具体什么颜色都有什么含义，更有甚者，连什么颜色什么级别都不清楚。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道的等级划分，希望你们喜欢。 更多武术相关的知识点击下方 ★泰拳的主要意义★ ★跆拳道考级内容★ ★&hear
-
跆拳道色带的等级划分及含义
有的人只知道跆拳道色带一级比一级高，但不知道具体什么颜色都有什么含义，更有甚者，连什么颜色什么级别都不清楚，训练课的时候谁系的什么颜色的色带是什么样的级别都搞不清楚。 所以学习啦小编现在给大家介绍一个跆拳道色带的级别和含义。 白带：白颜色，代表纯洁和洁净，代表着练习者练习跆拳道的目的是纯洁的，
-
最新跆拳道级别划分是怎样的
跆拳道运动对我们的身体健康有着很大的好处，而且跆拳道也是有着级别划分的。下面是学习啦小编为大家整理的最新跆拳道级别划分。欢迎阅读! 最新跆拳道级别划分 跆拳道的10级10段(韩国国技院标准)根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级十段，详情如下： 白带(10级) 白黄带(9级) 黄带(8级) 黄绿带(7级) 绿带(6级) 绿蓝带(5级) 蓝带(4级) 蓝红带(3级) 红带(2
-
如何练习跆拳道的速度和力量
跆拳道学习需要很强的身体素质下面小编将从柔韧、速度、力量三方面进行分析与探讨，希望对跆拳道练习者有所帮助。 跆拳道力量速度训练方法 柔韧素质是人体的基本身体素质之一。它是指人体关节活动的范围大小以及肌肉和韧带的伸展性和弹性。发展跆拳道运动员的柔韧素质的目的是为了提高人体间跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性。跆拳道技术的掌握和发挥柔韧素质起着重要的作用，柔韧性的提高可以加大技术动作的攻
-
跆拳道如何提高出腿速度的方法
跆拳道出腿技术动作的不同将直接影响出腿的起动，快、狠、稳、准是大部分功夫所追求的，跆拳道的特点是完全凭借腿上功夫用脚部击打对方要害。下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道如何提高出腿速度。欢迎阅读! 跆拳道提高出腿速度的方法 快是搏击致胜之道，唯快才能避敌之锋，蹈敌之隙，才能出其不意，攻其不备。速度是搏击的三大要素之一，三大要素即进击速度、打击强度、攻击目标，
-
泰拳的等级段位有哪些及划分标准
泰拳是一种杀伤力很大的武术，同时泰拳也是有一定的等级段位之分的。下面是由学习啦小编分享的泰拳的等级段位，希望对你有用。 泰拳的等级段位 泰拳的等级和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韩系的武术才分段位，而实际上泰拳也是有等级和段位的，和空手道跆拳道靠腰带辨认不同，泰拳是靠臂箍和头箍。 臂箍泰语叫八戒。其最早的记录应该是出现在卡拉比(KARPE)战士身上，卡拉比是泰国一种双
-
跆拳道腰带怎么系 跆拳道等级
跆拳道是一门专业的武术技术，既可以强身健体，还可以自卫防身。作为初学者，系跆拳道腰带颇费时间，那么该如何系跆拳道腰带呢?下面就随学习啦小编一起看看吧，欢迎阅读。 跆拳道腰带系法： 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。 中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。 中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身
-
国际跆拳道与世界跆拳道的区别
跆拳道：(韩文：태권도英文：TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 现时跆拳道在
-
跆拳道训练中极易损伤的人体部位是哪些
在训练中我们不可避免的会受到一些损伤，但是这些损伤在训练中是可以尽量避免的，或者说尽量降低这些损伤对我们造成的伤害。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道训练及实战中的损伤主要部位 跆拳道训练及实战中的损伤主要部位1、膝盖： 我们在做横踢的时候，由于多次反复的折叠并撞击半月板，会造成严重的半月板损伤，老队员经常会听到自己膝盖内啪啪做响，这对以后的发展极其不利，很容易造成运动生命的缩
-
跆拳道的初级腿法
跆拳道中腿的技法有很多种形式,腿法的灵活性,优美的进攻防守动作,威胁力极大,所谓十腿九凶,所以腿法技术练好是实用制敌的有效方法。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道初级腿法。欢迎阅读。 跆拳道初级腿法一、前踢 (1)动作规格：以左势实战姿势开始;右脚向后蹬地，身体 重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外 旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，
-
世界十大著名跆拳道运动员 世界跆拳道名将排名 最知名的跆拳道选手
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，和柔道一样，均是最热门的格斗术之一，那么世界著名跆拳道运动员有哪些？世界跆拳道名将来自什么国家？本文盘点了十位知名跆拳道选手，其中有史蒂文·哈迪、吴静钰、洛佩兹、陈中、杰德·琼斯、罗微、朱木炎等，下面一起来认识下这些世界跆拳道名人！ 1、哈迪 哈迪，伊朗男子轻量级跆拳道选手，世界著名跆拳道运动员，堪称伊朗跆拳道历史上最成功、战绩最辉煌的人。他手中握有各类跆拳
