导读： 韩式摔跤规则 韩式摔跤历史
韩式摔跤，或朝鲜式摔跤是一项朝鲜半岛传统体育运动。韩式摔跤与相扑虽然相似但在特征和理念上是不的。韩式摔跤机构将韩式摔跤的理念定义为和谐与团结的和平竞技。下面是学习啦小编为大家整理的关于：韩式摔跤规则。欢迎阅读!
韩式摔跤规则
韩式摔跤的竞技场地位为半径7米的圆形沙地，周围由小沙堆围着。比赛双方相对弯腰，右手抓住对方腰带，左手抓住对方系在腿上的腿绳，进行较量。第一个将对方膝部以上部位摔倒在地的一方为胜方。与相扑不同，在韩式摔跤中，将对手推出场外不算胜利，只能从新开始。
韩式摔跤有3个裁判(一名主裁判，两名副裁判)。主裁判站在竞技场当中，两名副裁判在竞技场外，一左一右。如果裁判不公或主裁判下不了决定，副裁判可以撤销主裁判的决定或要求停赛或重赛。裁判的裁决有着绝对的权威，运动员在比赛期间对裁判的裁决异议是不容许的。
专业韩式摔跤分超轻量级，轻量级，中量级和重量级四个级别。
延伸阅读：
韩式摔跤历史
韩式摔跤起源悠久，最初可能只是一种自我防卫的技能。随着文明的发展，早期的韩式摔跤发展成一种军事体育。高句丽角抵冢的壁画就有有关韩式摔跤的描绘。角抵塚壁画上的两个人相互抓住对方腰间和大腿上的系带，试图通过力量将对方摔倒。这与现代的韩式摔跤完全一样。朝鲜王朝时期有关韩式摔跤的绘画表明，韩式摔跤在当时非常流行，是江陵端午祭庆祝的传统运动。
韩式摔跤在历史记录中有过许多名称，包括角抵(각저), 角戏(각희), 角力(각력), 角支(각지), 蚩尤戏(치우희), 相扑(상박), 争交(쟁교)等。韩式摔跤曾在中国史书中称为高句丽技(고구려기)。 1920 年开始的朝鲜日占时期，日占朝鲜政府开始称此项运动为朝鲜/韩式摔跤。
美式摔跤的规则
美式摔跤选手通常着装怪异，没有明确的着装要求，动作夸张，甚至可以出言辱骂，挑衅对方，可以使用道具。这在正规的竞技比赛上是不允许的。目前美国第一大摔角为WWE(狂野角斗士)。下面是学习啦小编为大家整理的关于：美式摔跤的规则。欢迎阅读!
美式摔跤的规则
Iron Man：铁人比赛，限定时间内制压次数多者为胜。
Jacklummber：台下混战，被对手打下台就要被台下的人群殴。
Battle Royal：皇家大混战。 将对手从擂台第一条线上打下台去。
Tag Team：双打。
Hardicap：以多人打少人(强弱不等赛)。
Hardcore：无规则赛，没有限制。可打至后台，随手可以抓武器打人，什麼鸡蛋啊、椅子啊、铁锤啊、番茄啊都可以。
Survivor Series：五对五、四对四、六对六比赛。
锅炉赛：在一个锅炉房间里比赛，里面无论什麼地方都是热的，因为美式摔跤里面有个火炉，里面在铸铁!墙上、地上都是热的!
Hell In The Call：地狱铁笼赛，最多六人同时比赛，只要制压其中一个人，就可胜利。有些地狱铁笼赛是可以投降和KO的。
Cage：无规则铁笼赛，爬出铁笼或者投降、制压、KO敌人都可以。
Triple Wai Match：三人赛，先制压成功者胜利。
Four Wai Match：四人赛，规则同上。
Bikini：比基尼赛，穿著比基尼出来Show，观众喊得大声的胜利。
Bra、Pants：乳罩、内裤比赛，谁先将对手的衣服、裤子脱掉只剩下乳罩和内裤时，那个被脱的就输。
担架比赛：把敌人打晕后放上担架并用各种手段把担架放到指定位置的比赛。
TLC：就是Table,Ladder,Chair的简写，也就是比赛中可以使用桌子，梯子，铁椅。 冠军腰带会悬挂在擂台上空，谁先拿到就是胜利。
Casket Match：就是棺材比赛，先把对手打进棺材，再把盖子盖上就算赢。
Buried Alive Match： 活埋比赛，当然是把对手丢进坟墓坑，并把他活埋就算胜利。
I Quit Match：认输比赛，就是打到一方认输。
Biker Chain Match：铁锁链比赛，而绳角旁会加一条铁棍，铁棍上就放著铁锁链，谁能拿到它就可以使用。
Ambulance Match：救护车比赛，在电视墙下放著一辆救护车，而其中一个选手把对方打倒放进救护车中，然后光上门，就胜利。
Bar Room Brawl：酒巴比赛，在像酒巴的场地比赛，最后站立的就是胜者。
火焰赛：擂台的四周点火，谁的身上先著火就输。
Ladder Match：梯子赛，冠军腰带会悬挂在擂台上空，谁先利用梯子拿到腰带就是胜利者。
Last Man Standing Match:最后站立者比赛，当一方选手倒下，裁判就会开始数秒，如果10秒后选手还不起来就会输
自由式摔跤规则
自由式摔跤最近几年在我国得到了迅速的发展和普及,在我国长期的开展过程中,自由式摔跤逐渐成为我国体育运动项目争金夺银的重要项目。下面是学识网小编为大家整理的关于：自由式摔跤规则。欢迎阅读!
自由式摔跤规则
1904年第3届奥运会，自由式摔跤被列为正式比赛项目。以后每年举行一次世界国际式摔跤锦标赛，每逢到了奥运会年，摔跤比赛就作为当年的世界锦标赛。在2004年雅典奥运会上，女子自由式摔跤第一次亮相。
选手可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作，将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜，如在规定的时间内未出现这种情况，则按两个回合中得分的多少判定名次。
指甲必须短，不许留胡须。不能有汗，但必须有手帕。头发必须很短，或者在裁判的指导下向后梳并且系好。摔跤手不能带着汗进入摔跤毯。不得在身上涂油脂。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。他们必须带手帕，通常是要求选手将手帕塞在他们的护裆里。本来古代摔跤手带手帕，是用来在比赛中擦血、唾液和鼻子，但现在这些都是由医生来处理，然而选手必须带手帕这一条规则却一直保留着。
自由式和古典式规则的区别在腿上。古典式的摔跤手严禁使用腿攻击对手，也严禁攻击对手的确良腿，只能使用他们的上身力量进行臂摔和举起身体。自由式的摔跤手则可以利用单腿和双腿摔倒对手，再进行搏斗。
比赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制他(一次摔倒对方)就算获胜。摔跤手也可以点数取胜：比赛中谁领先对手10点就算获胜(技术优势);如果没有，则在比赛结束时以点数高选手为胜(技术点)。在两种情况下，摔跤手在比赛中完成抛、抱和控制动作都会得到一些点。选手所得点数由场上裁判判给，但是在记录点数之前，必须得到场下裁判或本场主席的认可。
每场比赛分两轮，每轮3分钟，两轮之间有30秒的休息时间。如果在两轮比赛结束时双方得分相同或双方得分均未达到3点，将进行三分钟的加时赛。如果加时赛结束时双方得分仍然相同或双方得分均未达到3点，则由场上裁判、场下裁判和本场主席投票决定获胜者。参考因素有摔跤手的点数和由于消极而被警告的次数。技术点多的摔跤手被判为胜方。
摔跤手通常在一个12米见方的毯子上比赛，比赛区域为一个直径为9米的圆形。在中心设一个直径为1米的、标注为红色的中心圆，这是摔跤手开始比赛、重新开始和裁判站立的位置。
在中心圆之外是一个宽为7米的黄色环，这是中心摔跤区域，摔跤一般就在这里进行。再向外就是宽为1米的红色区域，被称为消极区。整个圆之外是一个蓝色边界，有1.5米宽，这一区域称为保护区域。
选手的抱、抛和其他动作都可以赢得点，摔倒对手，使对手双脚离地，或把对手摔到毯子上并控制对手都可得到1点;将对手压住使他背对毯子而且使他的肩与毯子成小于90度角就可得到2点。如果防守一方在危险位置停留时间超过5秒，裁判将给进攻一方追加1点。在一个动作中使对手双脚离地并将使其进入危险位置可得3点。将对手抛在空中或其他类似的惊险动作可得5点。
场上裁判员应左臂佩戴红色袖套，右臂佩戴蓝色袖套。红方得分举左手，蓝方得分举右手。
得1分手势：高举手臂、手握拳、伸出大拇指。
得2分手势：高举手臂、伸出大拇指和食指。得3分手势：高举手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手势：高举手臂，手掌全部展开。
一局比赛中双方的比分相差6分，无论时间是否已到，本局比赛立刻结束，分值高的选手获胜。在一局比赛中使用动作一方得到一个5分分值的技术分，或得到两个3分分值的技术分，则无论时间是否已到，本局比赛都结束，得高分的选手获胜。比赛中任意一方将另一方摔成肩背着地，并控制住对方使其双肩着地达1秒钟，控制者获得整场比赛的胜利。
如果任何一位摔跤手进入保护区，比赛必须暂停，选手回到毯子中心圆内继续比赛。
摔跤手不得拽对手的头发、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮肤或咬他、不得扭他的手指和脚趾、不得踢他或是用头撞他、不得接触他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝盖击打他的腰部、不得拽他的背心。
每场比赛都要有一位当值医生，在一个选手处于危险时有权中断比赛。
如果选手有明显的违背公平竞赛的犯规行为如比赛作弊或有野蛮行为将被立即取消比赛资格。
任何开始于毯子的中心摔跤区域里的站立姿势的抱和反击一直到结束都有效。
如果摔跤手不试图有效地抱住对手或是以各种方式不断地阻止对手摔跤，都被视为消极。在一次警告之后，第二次犯规将给对手加一点。
对第二次非法的抱，如将对手的手臂扭过大于90度、用手臂钳住对手的前臂或用双手抱住对手的头或颈，将给对手加一点。
摔跤手可以在比赛结束的30分钟之内以书面的形式对正式决定提出异议。如果异议被接受且裁判委员会同意将重赛。
自由式摔跤技术战术：
古典式和自由式摔跤技术分为站立时摔倒对方的站立技术和倒在垫子上翻滚角斗的跪撑技术。
①站立技术最基本的动作有：滚动倒，即身体落地时团身成一球形，身体的一点着地并滚动;拍地倒，即落地时用手臂拍击地面，以减轻身体落地的震动。两手以推、拉、扭、按、提等动作，来封闭、隔挡对方的握抱和身体的接触，解脱开对方的握抱，并握抱住对方，继之施用进攻技术。两脚以欺、离、抽、撤、闪、空的基本方法灵活移动，转移自己身体重心，保持平衡，促使对方身体重心失去平衡，并以别、挑、缠、踢的技法摔倒对方。在进攻技术中，古典式摔跤常用肩背把对方背起来摔下去。过胸摔是握抱住对方后，用胸腹把对方顶起来，向后摔下去。自由式摔跤中最主要的技术是抱腿摔，它又分为抱单腿摔和抱双腿摔，还可以用腿脚绊住对方的腿脚把对方摔倒，如握背挟颈别，就是握抱住对方的一臂和颈部，用脚别住对方的腿，把对方摔倒。
②跪撑技术有两个基本姿势：一是"跪撑"，即两膝分开跪地，两臂伸直向前撑地;另一是"桥"，即背朝下，两脚和头着地，身体悬空成反弓形，以避免双肩着地。跪撑技术的关键是如何把对方翻到背朝下，直至压到双肩着地。
自由式摔跤比赛规则：
从1904年第3届奥运会开始，运动员按体重分级比赛。分为10个级，即48、52、57、62、68、74、82、90、100、130公斤级。从1920年开始，规定了每场比赛的时间。每场净摔5分钟，如果比赛5分钟后，双方得分相等，则延长比赛时间，直至一方得分为止。
自由式摔跤比赛场地：
摔跤比赛的垫子为每边12米的正方形，其厚度根据使用材料的密度和弹性而定，一般是6～8厘米。垫子中间9米直径的圆圈为比赛区。圆圈外的1.5米宽为保护区。圈内沿整个圆周宽1米的红色区为消极区。红色区域里边的部分为中央比赛区。
古典式摔跤 只能用腰部以上不能抱窝和用腿脚使拌的站立和跪撑式摔跤。
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