导读： 军警功夫防拳反击技术一、击面绞肘 军警功夫防拳反击技术二、圈臂勾踢 军警功夫防拳反击技术三、踢腹压肩
下面是学习啦小编为专门您整理好的：军警功夫防拳反击技术。
军警功夫防拳反击技术一、击面绞肘
动作要领：
1、我与敌在对峙或格斗势的基础上，敌欲向我攻击(图1-1)。
2、敌右摆拳攻击我头部左侧，我左脚上步同时，左前臂格挡敌右小臂，右手咸掌击敌面部(图1-2 )。
3、左手迅速扣握敌右前臂，右手迅速回敲敌右肘关节，使敌右臂弯曲(图1-3 )。
4、左前臂前顶下压敌右前臂，右手回带敌右肘，双手绞敌右前臂(图1-4 )。
5、左脚继续上步，身体下压，迫使敌后倒(图1-5)。
6、右手抽出推敌肘，使敌右小臂折叠在头部一侧，而后左膝跪压敌右肘，左手按敌右肘，右膝跪压敌腹部，右手挥拳，将敌控制(图1-6)。
动作要点：格挡击面同时，绞敌肘关节准确协调，倒地跟身体快，控制牢。
军警功夫防拳反击技术二、圈臂勾踢
动作要领：
1、敌右直拳向我头部攻击，我左闪身的同时，左手迅速拍击下压敌右前臂，右手咸掌击敌面部(图2-1)。
2、右臂圈抱敌右前臂，右脚垫步，起左脚勾踢敌右腿，左手前伸横拨敌喉部(图2-2 )。
3、身体左后转体，勾踢横拨，使敌向后摔倒(图2-3)。
4、将敌摔倒于体前，左手按住敌头部，右手圈抱敌右臂(图2-4 )、(图2-5正面)。
5、左膝跪压敌颈部，右膝跪敌腰，右手圈抱敌右臂，左手按敌右肘，将敌控制(图2-6)。
动作要点：按压敌直拳快、准;圈臂勾踢协调，倒地控制快。
军警功夫防拳反击技术三、踢腹压肩
动作要领：
1、敌右直拳攻击我头部，我左闪身同时，右手外挡并顺势抓握敌右手腕(图3-1)。
2、迅速起右腿横踢敌腹部，迫使敌弯腰(图3-2)。
3、右脚后撤步同时，以左手抓握敌右肘下压，左肘下压敌右肩，右手折敌腕(图3-3 )。
4、右脚再向右撤步，同时左手下压敌肘关节，左肘下压敌肩，使敌前倒于体前(图3-4 )。
5、我右膝跪压敌颈部，左膝跪敌腰部，左手折敌腕，右手抓握敌肘，将敌控制(图3-5)。
动作要点：格挡顺势抓腕，起腿快，抓肘压肩快，撤步重心稳。
乒乓技术中防守和反击的技巧
其实防守的一些基本的东西，就和平时练基本功差不多，只是注意调整好板型、重心、脚下位置、击球点就好。看平时大力马琳赛前练球时的防守就是这样。今天小编在这分享一些乒乓技术中防守和反击的技巧给大家，欢迎大家阅读!
基本的防守要练好
业余的，虽然说基本功比专业的差多了，但是基本功还是要好好练，特别是有条件的，一定要练好~就像做数学题，会做试卷的最后两题，其实没啥用，基本功不好，前面的选择填空题错一堆，成绩还是不好。说不定还因为基础不扎实，最后一题思路对了，计算错了，那只能“归来倚仗自叹息”了......
这里又要重复了，教练说：“别人拉球，自己起码能防住7、8板了，再去想怎么加力。” 这其实真的很值得记住!现在的社会人很多都很浮躁，老是想“速成”，其实努力就是最快的捷径......
心里不要怕对方拉球
平时练多球的防守，或者是和同学打的时候，一点不怕对方拉球，就是有那种“防死你”的信心。但是和教练女友打得时候，她拉的球也没发大力，速度不快，旋转也不是很强，但是自己心里就是发虚，防也防不好，被左右拉几板就死了。
后来教练说：“你自己既然想到要防守了，就不要怕对方拉球。你自己并不是不会防守，干嘛别人一拉球自己就慌呢?自己心里一紧张，防守肯定就乱了。自己平时怎么练怎么打就行了。”
这句也说得好~乒乓球确实是心理因素影响很大啊~~~后来放开了一些，防得好了很多，一些变线、反击的球也打出来了~
注意脚步调整
自己准备状态是站在反手一侧的，对方拉到正手，就要移动过去正手防了。但是这个移动也是要讲究的，对于角度不是很大的球，自己可以右脚跨一步，左脚不用动，身体跟上地去防，这样还原能比较快。这里的重心要注意只能放一些在右脚。如果左脚都几乎离地，重心全放在右脚的话，还原就慢了非常多，别人随便拨一个反手也能搞死你，这就是“吃力不讨好”了~
另外，右脚跨的时候，注意是“上步”的。平时拉球时，是右脚向右后方跨，让出空间拉球，而现在防守了，右脚就不能向后撤，要平行、甚至向前一点——当然还是左前右后的。因为防守要在刚上升的时候击球，所以身子要顶上去，压住弧线和旋转，否则右脚后撤了，身子顶得不够了，防守时就很容易吃转、防出半高、对于落点也不好控制了......
说到这里，我想到了自己的一个例子~当时和一大人打，他没啥特别厉害的，就是拉的球旋转特别强，但是速度很慢，弧线比我的头还要高，当时我就不会防接一个吃一个......之后防守“入了门”之后，再和他打，就是靠身体顶上去，在球刚刚落台的时候防，结果都能顺利防住。而现在再和遇到这种高吊弧圈，都是直接整个身体压上去，加力压，加上对方的旋转借力，节奏从对方的慢到自己的快，大多数都是一压一个死.....
注意落点
前面好像废话了一堆，现在才说到点有用的......
当你能10个球防住7、8个了，在实战中就要考虑怎么打落点的问题了。因为我们不是张怡宁或者萨姆索诺夫，不能对方打10板我防11板，所以一定要考虑变线。即使是张怡宁也不会多拍防一个落点的......
当自己第一板防守到对方中间偏正手时，对方不会、也不能再发力了，回球质量一定会差些，如果这时候还是防同一个落点，那对方脚步肯定已经调整好了，那就是人家怎么打怎么爽的事......所以看准机会，自己就要变线，调动对手了。当然，怎么变，变哪里，用什么力量，那就看自己的选择和水平了......
防守尽量不退台
只有在近台防守，才能更好地压住旋转和弧线、在近台防，才能更好地管住台面、在近台防，才能更好地借力。所以，防守时一定要有迎前的意识，尽量能在近台防就近台防，别退台。
像水谷那样的，防守没几板就退台的，教练要批评......退了台之后，对方两个大角地拉，自己不狼狈救球才怪......像水谷隼那种，中远台特别能缠，手感特别天才的，我们看看就算了，无论是步法、技术、手感等等，我们都学不来的......
快带，注意借力摩擦
快带，可以算是一个反击技术了。
快带的注意处还是和前面说到的一样，注意人要迎前。对方旋转比较强的话，那就可以借力了。这时候单纯防守也比较被动，弧线也容易冒高。所以可以板型压一点，从上面压住球，借力摩擦回去。不过对于旋转地判断要注意，如果旋转臂预想的弱的话，比较容易下网......
另外，快带时，注意是以腰的转动来带动手臂，要以转腰为主，如果只是以手臂来带的话，比较难控制住球，稳定性会差。
反拉
记得某次，教练说：“现在可以练练反拉了。”那时的我真是惊喜啊~对于这个技术，我一直是仰望的——现在也是，因为对于技术的考验很大......
教练说道，反拉要先找到感觉，就是在球的上升期借力拉的感觉。教练是正反反生的快弧打法，就站近台，动作小，速度快。所以他较我的东西也是小动作为主。而反拉这项，他说的本质其实和快带区别不大，不过反拉动作相对较大，自己加力较多。而实际上，教练的“反拉”也是以借对方旋转和速度为主，动作也很小，和自己主动发力拉的球有一定区别。和陈玘的那种大动作反拉区别更大了，大家看看就好~
反拉首先要对上点，也就是对上对方球上升期的点，教练教的都是在最高点前击球的。这样比较好借力，速度节奏也快。
其次，要注意发力。右脚要蹬住了，转腰一定要到位了。这时候的引拍大臂是不打开的，小臂也不展开很多，靠脚和腰发力，和带动前臂小幅度收，借对方的力和摩擦，自己再把球拉过去。
拳击的攻击技术
对于一名优秀的拳击运动员来说 ,攻防意识的培养是至关重要的 ,但是拳击有哪些攻击技术呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：拳击的攻击技术。欢迎阅读!
拳击的攻击技术1、神龙吐玉
敌我对峙而立(图1)。当对方右脚向前上步，用右冲拳向我面部击打而来，我重心立刻后移至左腿，向右侧闪身避让对方的击打(图2)。紧接着，我右脚向后蹬力发劲，左脚向前上步绊住对方右脚跟。同时，身体向左拧转，左拳直臂由右向左弧形平摆，扫击对方右颈侧，臂肘挺直，手心向下，右拳屈肘抱于右侧腰间，肘尖向后(图3)。动作不停，左脚向前微滑弓，右脚跟步随即滑进，膝部略曲，脚跟微掀。同时身体继续向左转动，左手向左向后屈肘抱拳于左侧腰间，右拳臂内旋，向前挺肘伸出直冲拳击打对方下颌，拳心向下，力达拳面，将敌打跌晕死在地(图4)。
拳击的攻击技术2、左右贯耳捶
从预备势开始，对方突出左拳向我头部直击而来，在敌拳临近的瞬间，我迅速向右下低头闪避(图5)。我右脚随即蹬地，左脚前趋一步。身体向前趋近对方的同时，右拳抖劲横贯击打对方左侧耳门(图6)。动作不停，随即上势拥身，上体左旋。同时用左拳从左向右横贯钩击对方右侧耳门，两拳贯击几乎同时发出，左右连环，协调而迅猛，一气呵成，将敌击毙(图7)。
拳击的攻击技术3、撩阴钻颌
敌我双方对峙而立(图8)，当对方上右脚一步用右摆拳向我头部摆击而来，我左脚迅速向左侧移步蹲身避过对方的攻击。同时，右拳猛向前下撩击对方下阴(图9)。动作不停，在右拳击中对方裆部的瞬间猛起身，左拳向上猛钻击对方下颌，使其受钻击后重心失衡向后翻跌昏仆于地(图10)。
拳击的攻击技术4、上步圈捶
敌我对峙而立(图11)，对方突上左脚一步的同时，右脚猛向我胸部踹击而来。见此情势，我左脚猛向左侧摆一步，左闪身避过其右脚的踹击，同时猛格右臂，将敌腿向右推阻。动作不停，我右臂猛向右后一压，右脚迅速向前上步落于对方左后跟的同时，右拳随上步拥身，圈臂猛钩击敌面部鼻锋，将其打仰跌地(图13)。
拳击的攻击技术5、翻连车捶
敌我对峙而立，对方右弓步右冲拳向我头面部打来，我急向对方攻击臂外侧闪身，右手上抬拿住对方右腕(图14)。动作不停，左脚上步，左膝内收扣住对方右腿，右手封住其右手臂，左拳拳心向上，以拳轮为力点，向对方头部斜劈(图15)。如果对方仰身躲过，我则顺势左搂手右冲拳，击打对方面部，或用巴子手锁喉击对方下颌，使对方来不及喘息，便被重创晕倒。
拳击的攻击技术6、双龙出洞
敌我对峙而立，当对方滑步向前用左腿向我裆部踹击而来时，我迅速下蹲身，重心落于右腿成左步的同时，用右拳猛砸压其脚背，左拳磕击膝部阳陵泉穴(图17)。动作不停，我一格住其左腿，更迅速上左脚一步，猛起左拳，上体前俯直朝对方腹部击打，对方见势迅速后堑步避开我拳击之时(图18)，我左拳迅速屈肘向左上翻，预防对方右拳攻击的同时，猛起右脚踏踩对方左膝关节(图19)。动作不停，不让对方回过神来，我及时右脚落地前弓，左右拳同时向前击打对方右耳根及下颌，将其重创在地。
拳击的攻击技术7、黑虎抖尾
敌我双方对峙而立，当对方猛进左步用右拳直朝我面部打击而来之时，我双膝迅速下蹲成歇步，避开对方右拳的攻击(图21)。动作不停，我不等对方换势，左脚迅速向左侧移步闪身。同时猛起右脚横扫踢击对方肋部(图22)。上动不停，当我右脚踢中对方的同时，右脚收膝向对方右脚后跟落地绊住其腿，右拳迅速反背直朝对方右侧头部挞击，将其打翻在地(图23)。
拳击的攻击技术8、格臂击脑
敌我双方对峙而立，随即对方左手猛向我面部虚晃一招，同时右脚向我猛进一步，右拳朝我裆部狠击而来，我左脚迅速向左后撤，闪步避开对方右拳击裆，当敌拳刚到我胸前右侧时，我右臂从上向左向下向右猛格划敌右小臂外侧，使其被我右臂格向其左方而失效(图25)。动作不停，当我右臂刚格开敌臂的同时，右脚向左脚跟一步，上体右转，左脚向敌右脚后跟一步，在上步的同时，左拳随上步转体横平钩，猛击敌后脑，使敌突受重击向前跌仆而出，昏厥在地(图26)。
拳击的攻击技术9、滚身击头
敌我双方对峙而立(图27)，我主动进攻，前移左步出左拳直朝对方面部击打。当对方左脚后退避过我左拳攻击时(图28)，我右脚迅速向前一步，同时用右拳直冲其面部，对方右脚后退避让，并仰身让过拳击(图29)。动作不停，我左脚迅速向后插步左转身。同时，迅即转身以左反背拳击打对方左侧后脑(图30)。在对方受击仆地的瞬间，我左脚左摆步转身，右拳猛挥，横钩击打对方的后脑，使其头部连受两次重击，内颅损伤，骨折昏仆倒地而亡(图31)。
拳击的攻击技术10、里合踢颌腿
敌我双方对峙而立，当对方进步起右腿向我裆部弹踢而来时，我上体迅速下沉，两膝屈蹲向右略转。同时右手后收，左拳下砸向左磕击其右脚踝部(图32)。
动作不停，我在格挂对方右腿的同时，左脚猛向对方裆下进一步，屈膝前弓，左掌上翻直朝对方双眼插戳。如对方右脚后退一步，上体后仰避开我的插眼掌时(图33)，我动作不停，左右脚向前滑步下仆，左掌内翻，反臂直拳朝对方裆部挖击。如对方后退左腿避过我左拳击裆之险(图34)，我迅速猛起身，随起身之势，右脚蹬地猛起里合踢击对方左耳根，将其打翻仆地(图35)。
拳击的攻击技术11、踩膝扑面
敌我双方相峙而立，当对方猛上右步用右直冲拳向我面部打击而来时，我不闪不避，反而迎上前去，左手屈臂上格对方右臂内侧。同时，右膝下蹲，左腿收膝向前用足跟猛踩跺对方右膝盖(图36)。动作不停，我在刚踩击到对方右膝时，迅速落步踏实，猛起右脚向前上方蹬踢对方下颌部，力达足跟，使对方突受重创，仰跌翻仆在地(图37)。
拳击的攻击技术12、鸳鸯踢水
敌我对峙而立，当对方上右步出右直冲拳向我面部击打而来，我上体迅速左转旋，重心落于左腿，侧身避开对方右拳的攻击(图38)。动作不停，当我在避对方攻击的同时，借后坐身之势，右脚猛起向对方左耳根踢击，使其突受重击震动大脑而仰翻(图39)。
拳击的攻击技术13、打草惊蛇
敌我双方对峙而立，当对方上前用左脚向我头部扫踢而来，我身体迅速下蹲闪避对方左脚的攻击(图40)。动作不停，我借下蹲身避敌腿的反弹力作用迅速起身，右臂上划格敌腿，左脚提膝向对方面部横踢，使其在受重击之下跌翻在地(图41)。
拳击的攻击技术14、截腿扫头
敌我双方对峙而立，对方突然向前上步进身，右腿提膝抬腿欲向我裆腹进攻。我迅速侧仰上体，同时前腿提起，以脚掌外侧阻截对方膝部或小腿胫骨(图42)。动作不停，我身体左旋，左脚截腿后迅速落地踏实，右脚随旋身提膝用脚背向对方头左侧颈部及后脑横扫踢击，重创对方跌地而亡(图43)。
拳击的攻击技术15、腾身摆蹋
敌我双方对峙而立，我右脚向前堑步接近对方，并同时用左脚侧踢对方前腿内侧(图44)。动作不停，对方必以手搂格，我迅即退右拧身，顺势钩踢其头部右侧(图45)。然后，我左脚落地的同时向左转体，用右脚向左横踢其头部，将其重创仆地(图46)。
拳击的攻击技术16、踢腕击颌
敌我双方对峙而立，当对方猛进右脚一步前俯身右栽拳向我小腹部击打而来，我迅速后移步，右掌下按其拳，避其右拳击腹(图47)。接着，敌前滑步，右拳内挽翻顶向我胸部膻中穴打来，我左脚迅速后撤一步，上体后仰，在避开拳锋的同时，借退左步之机，猛抬右腿向敌右腕踢击，使其右腕受伤张臂仰身(图48)。动作不停，我右脚刚踢中敌右腕的瞬间，右脚落地，突腾左腿向敌咽喉颌部及鼻眼部铲击，使其突受重创向后翻跌(图49)。
拳击的攻击技术17、连环鞭踢
敌我双方对峙而立，我主动进攻，前移左步，右弹腿直朝敌裆撩击，被敌下蹲身拦截时(图50)，我右脚立即落地踏实，上体右旋，同时迅速起左腿向敌头部右侧鞭踢。如我左腿被敌上抬右臂格架住(图51)，动作不停，左脚落地的同时上体左旋，迅速腾身而起，右腿猛地横扫鞭击敌右侧耳门根部，在敌应接无暇的攻势下，被我鞭击腿打仰(图52)。
拳击的攻击技术18、连环三腿
敌我双方对峙而立，我发起主动攻击，先用右拳虚晃一势，突发左腿低踹敌右膝部(图53)。紧接着，敌猛收腿反向我左膝踹击而来，我迅速收提膝避让(图54)。动作不停，在对方还未收腿之前，我右脚猛跳步，左脚直朝其腹猛踹(图55)。紧接着，在敌退步仰身闪避之际，我左脚落地借势反弹腾空跃起(图56)，左腿猛抻直朝对方面部踹击，将其踹仰跌地(图57)。
看了“拳击的攻击技术”文章的人还看了：
1.拳击技术中拳法的训练方法
2.拳击组合技术训练的步骤是什么
3.拳击对练与条件实战
4.拳击运动的技巧战术与专业术语
5.拳击之前手拳的动作作用与教学
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