如何让孩子爱上高尔夫

cliff • 2023-07-29 • 资讯 • 阅读 550

导读：如何让孩子爱上高尔夫：高尔夫的爱与恨：

一些经常打高尔夫的家长都很想培养自己的孩子也打高尔夫球，让孩子们接受高尔夫这项运动，锻炼他们吃苦耐劳的性格。以下是学习啦小编为大家整理的关于如何让孩子爱上高尔夫，欢迎阅读!

如何让孩子爱上高尔夫：

作为沪上高尔夫爱好者学习正统球技的高尔夫教学中心，大都会的暑假班吸收了一批小学员。“我们这里的高尔夫教学有8位职业教练作指导，无论是大人还是小孩，都可以接受专业的高尔夫训练。许多家长送孩子来这里学习，不一定是要他们学习打好球，锻炼他们的意志品质，也是家长们的目的。”大都会高尔夫练习场的市场部总经理丁红说。“高尔夫和其它体育项目有一点不同，它不需要击败别人，而是自己靠技术，力争打得更远更准，向自己挑战，战胜自己。”因为要战胜自己，所以要求球员具备良好的心理素质。“因为高尔夫运动可以磨练人的毅力、耐心、意志品质，又能培养良好的心理素质，是一项相对比较独立的运动，所以家长送孩子过来，能够提高孩子们处理危机的能力。”丁红说。

与其他练习场一样，大都会练习场开出了高尔夫暑期班后，的确吸引了一批小学生前来打球。最近，这里举行了一场青少年高尔夫联谊会，参加的都是小球员，而从美国专程来到上海教孩子们打球的教练，在现场免费指导孩子。丁红认为，这次联谊会很成功，首先是学习课程都是根据学生的暑假时间来度身定做的。每个学生学习10节课后，基本可以掌握高尔夫的要领，其次，小学生们都受益匪浅，“学到了书本上没有的知识”。

高尔夫的爱与恨：

爱爱恨恨，高尔夫似乎从骨子里都透着高贵气质，不管爱也好、恨也好，似乎都可以找到充分的理由。

最不需要理由的理由：有这样一种人，他们只穿高尔夫服装，平时聊天谈的是高尔夫，睡觉梦的是高尔夫，他们把高尔夫当做生命中不可或缺的重要的东西，握杆时，他们只觉得快乐。对这种人而言，热爱高尔夫不需要理由。

最绅士的理由：有这么一句话：如果你不是绅士，请不要玩高尔夫;如果想冒充绅士，更不要玩高尔夫，那会是一次冒险。于是推理出“既然是绅士，哪能不打高尔夫”的理论。

最深沉的理由：高尔夫如人生，球就要落在那个洞中，远一分不行，近一分也不行。人生也是如此，很多时候就差一点点，可能就会擦肩而过。

最不可告人的理由：不是说现在请人吃饭不如请人流汗吗?热爱高尔夫可以有无数个理由，可就是有人恨高尔夫，或者说不爱高尔夫。

最酸葡萄的理由：步行几公里，在球与洞之间较着劲，跟我小时候玩的“弹球”游戏有什么本质区别呢?强调此种理由的人，大都一提高尔夫就会在脸上涌出一股不屑一顾的表情，当然还要加上“嗤之以鼻”的声调。

最牵强的理由：打高尔夫，你得去买专用的高尔夫衣服、鞋;高尔夫杆、球座等等等等。不就是一休闲运动吗?至于这么麻烦吗!还是留着劲睡觉吧!

如何让儿童更好的学习高尔夫

随着生活水平的提高，越来越多的家长开始让孩子学习打高尔夫，儿童高尔夫主要就是培养孩子的兴趣及挑战自我的能力。在培养孩子学习打高尔夫之前，家长们需要准备好儿童高尔夫球装备哦!以下是小编为你整理的让儿童更好的学习高尔夫分析，希望能帮到你。

让儿童更好的学习高尔夫

相信很多人上学的时候，都经历过这样的事情，我们常常喜欢一门课的原因是因为喜欢这个老师，而如果很讨厌这位老师，那么基本上孩子这门学科的成绩都不会很好。兴趣是最好的老师，但兴趣也是需要培养的。

现如今，在中国学习高尔夫的孩子当中，家长们不外乎两种类型，一种是家长自己非常喜欢高尔夫，且有一定球龄的;一种是自己不打，但对高尔夫有一定认知的。他们都有一个共同认知，就是认同高尔夫能带给孩子们健康的身体、良好性格的养成、促进友谊与交际。

但不是每份心愿都能达成。有的家长，在决定给孩子办理学习课程的时候，也有担忧，担心孩子学不长久，无法坚持下去。也确实有些孩子，学习一段时间后，就放弃了，转而爱上别的运动，这是为什么呢?如何培养孩子们学习高尔夫的兴趣，让孩子保持永恒的兴趣，永远的动力。

第一、娱教于乐

孩童时期是最天真无邪的，在孩子的世界里没有比玩更重要的事情了，所以如果你想让孩子能够长期打高尔夫球，那家长最重要的就是要用行动告诉孩子打高尔夫这项运动非常好玩。在玩的过程当中，辅之以基础动作练习。比如果岭推杆、击球入洞，练习手扔球、锻炼身体臂力。

第二、挑战自我

高尔夫就是一项不断挑战自我的运动，其实每个人的内心，都有挑战的欲望，孩子们也不例外，当他们练习一段时间，水平达到一定程度，就要制定目标，给一个在他们够得着的高度上，让他们去挑战。

第三、适当约束

很多家长，在孩子们小的时候，认为孩子一次练习高尔夫三小时或更久，很是欣慰，觉得好。实则不然。有句话说的是，“月满则亏”，孩子一次打够了，或者一段时间打够了，就慢慢失去兴趣了。

要让孩子对这项运动永远保持新鲜感，需要适当约束。如果让他天天在球场，他肯定不会感觉新鲜和保持这种专注度了。

第四、奖罚有度

对待孩子不能一味地严厉或宠溺，在家长们对待孩子时需要做到奖罚分明，不要忽视这个问题哦!只有你对孩子打高尔夫球时出现的问题奖罚有度，才能更好的帮助孩子打高球。适当的夸奖，可以帮助孩子建立自信心，让他们更投入，更积极。但是，当孩子不认真的时候，也需要给予适当的罚，当然这种罚，主要跟高尔夫有关，比如练习基本功，或增加练习时间等等。

第五、树立榜样

榜样的力量是无穷的。可以在小朋友同龄人之间树立标杆，也可以给孩子在球星中找一个榜样，如孩子们喜爱的中国球星或世界球星等。有机会时，要带领孩子们现场观看球星打球风采，让孩子心生向往，更积极向上。

第六、变换环境

没有人喜欢一成不变，运动员是有着特殊忍耐力的群体，普通人很难做到。为了让孩子对高尔夫永远保持好奇心。适当时，要为孩子变换场地，练习区域，在有必要时，甚至需要更换教练。所以，在我们这里学习的孩子，学到一定程度和时间，我们会知道，在适当时候，应懂得放手。

总而言之，学习高尔夫是一个漫长的过程，针对每个孩子具有不同个性，我们需要下深功夫，在此期间，家长需与教练保持良好沟通，相互信任，为孩子成长之路，保驾护航。

儿童如何正确选择高尔夫装备

培养青少年高尔夫球手是高尔夫运动发展的希望所在。青少年高尔夫球手的培养，重在让他们在学习高尔夫的过程中找到乐趣，在家庭的互动中进行练习。青少年成为高尔夫球手必须具备三个关键因素，装备(Equipment)、教学(Instruction)、比赛(Competition)，另外家长的支持也是必不可少的。这三个因素中，正确的装备是关键的一点。常规的球杆对于青少年球手来说不免过于沉重，使得他们无法完成顺畅而自然的挥杆，从而失去对高尔夫的兴趣。

为青少年球手选择球杆，必须从整杆重量、Lie角、杆身、握柄、杆头等各个方面去挑选。由于青少年球手臂力、手力都弱，使用常规球杆会感觉沉重，使用轻型杆能够使其挥杆更加顺畅自然，击球更远、更准。

使用过重过硬或过软的球杆

1.看上去长度合适孩子身高的球杆，其实存在球杆重量过重、杆身硬度过硬或者过于柔软的问题。

对于初学者而言，过重的球杆会造成双手及手臂主动的控制球杆的上杆及下杆动作，形成腰部、腿部力量的被动释放。

背离了高尔夫挥杆的核心原理，会造成一定的危害。从而延迟了掌握高尔夫正确发力挥杆的时间。

2.使用过于柔软的杆身，容易导致双手过度上杆及身体的过度扭转。下杆时双手过早发力，造成打厚或者左曲球，这也是不好的。

时间一长，还会影响对自己距离的不准确掌控，后果也是比较严重的。

3.用硬度过硬的球杆打球，初学的青少年，挥杆动作还不太固定的情况下，更容易造成对手腕及身体的伤害，造成不必要的麻烦。

女性球友如何提升高尔夫上杆效率

高尔夫运动是四大绅士运动之一，随着我们对高尔夫运动的了解，越来越多的人开始打高尔夫了，但是高尔夫入门并不是那么容易的，尤其是对女性朋友而言，女性球友想要提升上杆效率，就要多多练习高尔夫击球技巧，避免错误。

女性球友如何提升上杆效率

状况描述

做出了很长的上杆，却无法使击球距离提升，同时稳定性也不足。

发生原因

女性球友的力量比较小，因此，她们常常会觉得球杆很重，并不能很好的掌控球杆，因此上杆时为了要将球杆往后带，往往手会比较主动，想要出力帮助将球杆往后拉。双手使用太多，以小肌肉在带球杆，不仅挥杆圆弧小，同时这种仰赖双手臂力的挥杆方式，很难做到稳定。

此外转肩不当时，在上杆期间身体上半身轴心偏掉，或是下半身跟着摆动，也会失去上杆累积能量的效率。

正确概念

上杆时，我们应该以下半身提供阻力与支撑，因此要保持稳定的姿势，应以上半身轴心，然后稳定转动，才会产生扭紧的效果，同时也是更容易稳定的上杆模式。修正重点有二，第一是克服用手腕提杆的习惯，第二是感觉用大肌肉为主，小肌肉为辅的转动方式。

常见错误

1、双手将球杆往上举，圆弧缩小且不易保持上杆角度稳定。

2、上半身角度偏移，产生重心倒转且缺乏扭转效率。

推荐练习

练习一、双手捧杆

用身体转动带动上杆的方式是非常有用的一种练习方式，很多教练都推荐学员这样练习。身体做瞄球准备姿势，双手手心朝上，将球杆水平捧在腰部高度的位置。保持双手位置，以肩膀转动上杆。随着转动也可以同时感觉到右脚在上杆时支撑所产生的阻力。

练习二、双手分开上杆

掌握双手在上杆时的任务。左手正常握杆，右手放在握把与杆身连接的位置，让双手分开。将球杆往前摆，大约是通过触球后的位置。直接向后转动完成上杆，双手分开时能避免手腕主动引导的动作，正常上杆时，这也是双手应该扮演的角色。

高尔夫高手推杆技巧

1、高尔夫球放在两腿间

在打高尔夫的时候，我们是俯视着高尔夫球，即使你弯着腰，眼睛和高尔夫球还是有一定的距离。

在击打的时候，把高尔夫球放在两腿间，甩动推杆，能够让推杆击打在高尔夫球上，要是球的位置偏左或者偏右，往往会造成击打的力量不均衡，并且会有打滑的情况。

2、右手略低于左手

一般人都是右手比左手更加灵活方便，在打高尔夫的时候，也是右手比左手更加有力气，当右手低于左手时，能够更好的控制球杆。在击打高尔夫球的时候，能够控制好力量，这样对于击打球，提高命中率都是有一定的作用，很多职业球手也是右手比左手低。

3、放松肩膀

不少人会说，在打高尔夫的时候，手臂的灵活性对于命中率有很大的影响，其实，肩膀也是击打时不能忽视的部位。好的站姿能够调节肩膀，在双臂下垂的时候，不要刻意的伸展双手，那样会造成紧张感，放松肩膀对于胳膊的甩动也有一定的作用，从而能够提高击打的命中率。

4、微微弯下腰

在打高尔夫的时候，弯着腰击打要比站直身子击打好得多，这是因为在弯腰的时候，能够减少身体的移动，对于避免重心的转移也有一定的作用，从而能够确保击打时候的命中率。

5、查看球与洞的距离

在击打的时候，观看球与洞的距离是一件重要的事情，能够在脑海中勾勒出推杆时的线路，对于高尔夫球的运行有一个大概的了解。通过观看这段距离能够知道力量的使用大小，同时，对于瞄准距离有一定的作用。

6、挥杆要稳

在挥杆的时候，要自然流畅，一气呵成，这时，手臂如摆钟一样在摆动着，当速度降下来，频率处于平稳的状态时，一次击中。对于一些有经验的人来说，会在球杆接触到高尔夫球的时候减速，这是因为担心击球过猛会造成球偏离预想中的路线。

要保持球杆的上杆和杆头处于一个节奏中，在这顺畅的节奏中，能够尽可能的用杆头击打球，避免出现打滑的情况出现。

打球后饮食注意事项

1.不要暴饮暴食

运动之后，我们身体的血液循环速度就会加快，心脏的跳动也会加快，我们身体的各个部分的肌肉就会被运动开，这个时候我们切记不能暴饮暴食，是非常伤身的，要先补水，喝一点水，缓一缓再吃饭。

2.吃容易消化的食物

饮食上我们要吃容易消化又富有营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助性的吃一些维生素，比如鱼类、深绿叶蔬菜、水果等，因为运动后我们的肠胃功能是比较弱的，吃容易消化的食物能减轻身体的压力。

如何让孩子爱上高尔夫

如何让孩子爱上高尔夫：

高尔夫的爱与恨：

如何让儿童更好的学习高尔夫

让儿童更好的学习高尔夫

儿童如何正确选择高尔夫装备

使用过重过硬或过软的球杆

女性球友如何提升高尔夫上杆效率

女性球友如何提升上杆效率

高尔夫高手推杆技巧

打球后饮食注意事项

高尔夫球场是如何设计的高尔夫礼仪

如何预防高尔夫肘

如何提高高尔夫时尚品味

孩子打高尔夫的好处

如何正确的打高尔夫

如何选购高尔夫用品

如何挑选高尔夫用具

如何提高高尔夫的打球技术

如何选择高尔夫球杆

如何选择高尔夫球包

打高尔夫如何正确握杆

如何提高高尔夫木杆的精准性

如何预防高尔夫肘的发生

儿童高尔夫用具如何挑选

如何挑选儿童高尔夫用具

如何让孩子爱上高尔夫

如何让孩子爱上高尔夫：

高尔夫的爱与恨：

如何让儿童更好的学习高尔夫

让儿童更好的学习高尔夫

儿童如何正确选择高尔夫装备

使用过重过硬或过软的球杆

女性球友如何提升高尔夫上杆效率

女性球友如何提升上杆效率

高尔夫高手推杆技巧

打球后饮食注意事项

相关推荐